Autor:
Vivian Patrick
Datum Vytvoření:
6 Červen 2021
Datum Aktualizace:
14 Smět 2024
Obsah
V chaotickém světě plném úzkosti a stresu je snadné cítit se ohromen. Váš plán je vždy plný závazků (z nichž mnohé ani nechcete mít, ale potřebujete) a mít čas na odpočinek je velmi vzácná výsada. Jak uvidíte v tomto článku, tajemstvím méně stresujícího života není jen stěžovat si a „dostat se“ z hněvu, ale začít čelit každé situaci „hlava na hlavě“ a pokusit se ji vyřešit. Když uvidíte „sklenici napůl plnou“, váš plán se nezmenší, ale změní se způsob, jakým se vypořádáte s těmito závazky a nahlížíte na život.
Kroky
Část 1 ze 2: Být šťastný sám se sebou
Pochopte, že jste jedinečný. Tady na Zemi máte smysl, nenarodili jste se jen proto, abyste přežili a sledovali život.
Vězte, že ve světě děláte změnu. Nikdy neříkej, že nejsi nikdo. Možná si to neuvědomujete, ale vždy existuje někdo vděčný, že v jeho životě existujete.
Žijte svůj život tak, jak chcete. Život je především o volbách a většinu času můžete svobodně jednat a rozhodovat se sami. Přestaňte si tedy stěžovat a začněte se rozhodovat.
Ber to jeden den po druhém. Nemusíte na všechno spěchat. Nezapomeňte to co nejlépe využít hned teď, protože zítra může být příliš pozdě.
Být vděčný. Existují dva typy lidí: proaktivní a reaktivní. Reaktivní subjekty vždy vidí problém a obviňují ostatní ze špatných okolností, zatímco proaktivní vidí problémy jako příležitost ke změně. Jakým člověkem tedy chcete být?
Odpověď, kterou hledáte, může být ve vás. Jednou z velkých nevýhod uspěchaného životního stylu je nedostatek času na zamyšlení. Jsme vždy příliš zaneprázdněni, příliš znepokojeni, ale záleží jen na nás, kdo chce v agendě najít prostor, zhluboka se nadechnout a zeptat se sami sebe, na čem na nás opravdu záleží.
Mějte odvahu a buďte silní. Vědomí, že život je obtížný, je dost na to, abychom mu čelili negativně. Stejně jako je nutné si uvědomit, že nemůžeme ovládat vše, je také důležité vědět, že většina věcí závisí pouze na lidech a na našich volbách.
Věř tomu: jsi silnější než si myslíš. Je obtížné vidět pozitivní stránku věci, když je situace obtížná a plná bolesti a utrpení. „Nic však netrvá věčně“ a navzdory tomu, že jde o klišé, „po bouři vždy panuje klid“. Věřte tedy trochu víc a pokračujte vpřed.
Pamatujte, že je stále mnoho splněných snů. Cíl bez akce není nic jiného než sen. Je velmi důležité vědět, co chcete se svým životem dělat, ale nemá smysl nechat tyto cíle psát na kousek papíru; musíte se pohnout a rozběhnout se za nimi.
Nespoléhejte na štěstí. Život je o rozhodnutích a štěstí není vždy na vaší straně. Znovu si pamatujte, že máte kontrolu nad svým životem, a přestože nemůžete ovládat všechno, můžete udělat hodně pro to, aby se váš život stal tím, co chcete. Přestaňte tedy spoléhat na štěstí a splňte to!
Neomezujte se. Jedním z rozdílů mezi podnikateli a nepodnikateli je velikost snů. Velcí lidé dosahují velkých snů, protože myslí na velké, zatímco malí lidé se uspokojí s malými sny. Tajemstvím je tedy věřit v sebe a myslet VELKÉ!
Přestaň se bát. Starosti jsou úplná ztráta energie a času. Přemýšlení o něčem znovu a znovu, kromě nevyřešení problému, stále vytváří více špatných pocitů a úzkosti.
Čím déle nosíte břemeno, tím těžší bude. Je jistě jednodušší problém ignorovat, než se s ním vypořádat, ale jeho řešení ho jen časem zvětší a dříve či později tento dopad pocítíte. Takže místo toho, abyste se na problém pokusili zapomenout, postavte se mu čelem a přemýšlejte o všech možných řešeních, jak jej nadobro vyřešit, a pokračujte s menší obavou.
Nelituj, co jsi udělal. Lidé, kteří jsou velmi vázáni na minulost, jsou v životě zřídka úspěšní, protože je pro ně obtížné přizpůsobit se nepřízni osudu a jít dál. Vždy pamatujte, že minulost nemůžete změnit, ale budoucnost si můžete vytvořit jak chcete. Stačí přijmout, co se stalo, a jít dál.
Dělejte běžné věci výjimečným způsobem. Každý den děláte totéž „na autopilotu“, aniž byste věnovali pozornost tomu, co děláte, a začíná vám připadat příliš monotónní. Takže místo toho, abyste jen žili v té nudě, začněte měnit to, co děláte nebo jak děláte i ty nejprostější věci v každodenním životě. Probuďte se a objevte sami sebe!
Nezahrnuje to příliš mnoho. Jedinou osobou, která bude ohromena, budete vy. Zachovejte zralou mysl, ale mladé srdce a neberte všechno příliš vážně.
Investujte do dobrého přátelství. Praví přátelé jsou na celý život, ai když je nevidíte často, vždy, když se setkají, je to vždy stejná věc a stejný pocit náklonnosti. Skutečné přátelství se nemění, ani s časem a vzdáleností, proto si přátele zachovejte, protože jsou vaším největším darem.
Dosáhni svého cíle. Vždy je čas věnovat se tomu, co opravdu chcete, takže neztrácejte čas a začněte se hýbat. Nenechte se odradit minulými chybami a pamatujte, že každý neúspěch vede k učení. Bojujte dál!
Věř tomu. Mít víru je zásadní pro pokračování v pronásledování vašich snů. Vždy pamatujte: nic není nemožné, když věříte.
Pamatujte, že nikdy není pozdě. Často odoláváme změnám, protože si myslíme, že je na to příliš pozdě. Je to však jen jeden způsob, jak znovu popřít situaci a být ještě smutnější. Nevíme, jak dlouho budeme žít, ale víme, že vždy je čas na změnu.
Část 2 ze 2: Oceňování vašich úspěchů více než vašich selhání
Zapište si, čeho jste chtěli dosáhnout v tomto okamžiku svého života. Pamatujte na vše, o čem jste snili, že dosáhnete ve všech oblastech svého života: rodinné, profesionální, finanční, sociální. Je zřejmé, že se objeví zklamání za to, že jste některé věci neudělali nebo nedosáhli, ale zaměřte se na úspěchy, abyste se cítili motivovaní. Pomyslete na splněná novoroční předsevzetí a vše, čeho jste dosáhli, a uvidíte, jaká úleva!
Zapište si vše, co jste dokázali a udělali. Pokud jste pomohli příteli v obtížné době, pokud jste „pitomcem“ rodiny, která vždycky povzbuzuje ostatní, pokud jste prošli tou soutěží, kterou jste tolik chtěli, pokud jste cestovali do země, o které jste chtěli vědět. Ať je to cokoli, zapište si všechny pozitivní věci, které jste pro sebe nebo pro ostatní udělali, od vrácení ztracené peněženky po narození dětí. Pište, dokud se nebudete cítit ulevenější a šťastnější sami se sebou!
Porovnejte tyto dva seznamy. Zjistěte, zda jsou mezi těmito dvěma položkami společné a jaké jsou. Přitom uvidíte, že jste toho v průběhu let dosáhli hodně, a dokonce si uvědomíte, že některé minulé ambice se nyní zdají hloupé, protože vaše sny dozrály a staly se cíli.
Vyberte něco, co jste uvedli a ještě jste neudělali. Přemýšlejte o tom alespoň týden a poté se rozhodněte, zda to chcete udělat sami. Pokud je odpověď ano, podívejte se, jak to uděláte, a zorganizujte se, abyste mohli začít pronásledovat. Udělejte to samé s každým starým cílem a uvidíte, jak se cíle změní.
Pamatujte, že život je cesta s mnoha cestami. Nikdy se necítíte provinile za to, že jste něco neudělali, a když se tak budete cítit, nezapomeňte na všechno, co jste udělali a dosáhli zásluhami. Vezměte si lehčí život a vždy se snažte být se sebou dobře, abyste žili lépe a šťastněji!
Tipy
- V chaotickém světě plném špatných věcí je rozdíl v tom, jak umět čelit každé situaci s odolností a dobrým humorem. Kéž vám tyto jednoduché tipy vždy připomínají, jak vědět, jak vidět dobré v životě!
- Uveďte tyto tipy do praxe a sdílejte je. Koneckonců, nikdy neuškodí konat dobro!
