Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Ať už se to líbí nebo ne, každý musí čas od času komunikovat s nezralými lidmi, ať už ve škole, na vysoké škole, v práci nebo v každodenním životě. To poškozuje emoční zdraví, společenský život a celkový výhled. Naštěstí stačí jen trochu porozumět a mít sebekontrolu, abyste se mohli spojit s takovými lidmi.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Porozumění nezralému chování

1. 

   Vezměte v úvahu věk dané osoby. Dokonce i slovo „nezralý“ naznačuje, že se jednotlivec stále vyvíjí. Mnoho lidí neví, jak přirozeně reagovat na typické situace, a problém je ještě závažnější u mladých lidí. Pokuste se lépe porozumět těm, kteří jsou mladší.
   • Například: mladý člověk může vyprávět vtipy o prsou a penisech, vydávat plyn poblíž přátel, vytáhnout mu z nosu uzel a jednat dětinsky. Jak je to nepříjemné, je tento typ chování mezi mladými lidmi normální a měl by být ignorován. Každý roste svým vlastním tempem a ne vždy jedná se zlobou.
   • Na druhé straně starší člověk, který vypadá vyzrále (někdo, kdo neřekne vtipy bez milosti), nemusí být tak zralý. Mnozí tam nepřijímají odpovědnost za své chyby a jednají bez přemýšlení o dobrých životních podmínkách ostatních.

2. 

   
   
   Naučte se identifikovat emočně zralé a nezralé reakce. Extrémní situace někdy vyvolává nezralé reakce v emocionálním smyslu, které se nazývá „věková regrese“ - když se člověk objeví za několik hodin dospělý a v jiných dítě. Snažte se lépe porozumět, když se s tím setkáte, a vždy sledujte chování lidí kolem vás.
   • Podívejte se na společné vlastnosti emocionálně nezralé osoby: reaktivní; vidět sebe jako oběť; nemyslet před jednáním (vybuchující vzteky, náhle začíná plakat atd.); být zaměřený na sebe a starat se jen o sebe; Zdá se, že se vždy snaží ospravedlnit vaše činy vůči sobě i ostatním; být manipulativní; jednat ze strachu nebo ze závazku; a pokuste se vyhnout jakékoli situaci, kdy existuje riziko selhání, nepohodlí nebo odmítnutí.
   • Emocionálně zralý člověk: neuzavírá se perspektivám druhých; je aktivní; cítí se motivovaný k růstu a vždy jedná s určitým účelem; jedná podle vlastní vůle, ne ze smyslu povinnosti; a je čestný a má dobré hodnoty.

3. 

   
   
   Pochopte, proč může být člověk citově nezralý. Nezralí lidé mají problémy s emocemi a často mají pocit, že jsou bezmocní a nemohou změnit svůj život nebo situaci. Možná je to proto, že tito jednotlivci se nenaučili čelit určitým složitějším emocím. Ačkoli chování není vhodné, alespoň pomáhá pochopit, že někteří lidé jsou takoví, protože se chtějí zachovat.

4. 

   
   
   Naučte se identifikovat známky možných problémů s duševním zdravím. Je možné, že nezralá osoba má poruchu pozornosti s hyperaktivitou nebo tak něco. Některé diagnózy se zdají být známkami nezralosti a projevují se různými způsoby.
   • Osoba, která má poruchu hyperaktivity s deficitem pozornosti, se může zdát „nezralá“, ale ve skutečnosti má problém s neurologickým vývojem. Možná nebude schopna věnovat pozornost, příliš mluvit, vypadat panovačně a přerušovat rozhovory jiných lidí, být frustrovaná, když bude frustrovaná, nebo bude mít potíže s ovládáním svých emocí.
   • Hraniční porucha osobnosti obvykle způsobuje neustálé výkyvy nálad.
   • Lidé s poruchou antisociální osobnosti mají zase tendenci být hrubí a nerespektují to, co ostatní cítí.
   • Lidé, kteří mají historionickou poruchu osobnosti, mohou být velmi emotivní, aby získali pozornost a vždy musí být středem konverzací kolem nich.
   • A konečně, ti s narcistickou poruchou osobnosti vyvinou přehnané ego, mají malou nebo žádnou empatii pro ostatní a nakonec zranitelní, což vede k emočním krizím.

Metoda 2 ze 3: Nakládání s emočně nezralými lidmi

1. 

   Pochopte, že je nemožné donutit někoho, aby se změnil. Nakonec to není váš problém - co když člověk nechce uznat, že jeho chování je škodlivé a že se musí změnit? Sám to může mít obrovské potíže pochopit, protože rozhodně nepřijímá odpovědnost za své ničivé činy.
   • Můžete ovládat pouze vaše chování a vaše reakce na osobu, stejně jako kolik času trávíte blízko nich.

2. 

   Zkuste omezit kontakt s osobou. V závislosti na úrovni nezralosti a ochoty člověka změnit se může být lepší dostat ho úplně ze života. Pokud jste na rande nebo jste vdaní, dojeďte, pokud dosáhne kritického bodu. A konečně, pokud jste někdo, kdo se nemůže dostat ze svého života, jako je šéf, spolupracovník nebo příbuzný, alespoň omezte kontakt.
   • Komunikujte s osobou pouze po minimální požadovanou dobu. Řekněte něco jako: „Je mi líto, že jsem vás přerušil, ale já jsem uprostřed obrovského projektu a musím to zvládnout.“
   • Snažte se vyhnout osobě v sociálních situacích. Například mluvte s přáteli a příbuznými.

3. 

   Naučte se asertivně komunikovat. Nezralý člověk může být manipulativní a zaměřený na sebe. Takže pokud se chystáte s ní pustit páru, buďte jasní a asertivní - ne agresivní. Řekněte, co od svých interakcí očekáváte, ale neztrácejte trpělivost ani úctu. Stručně řečeno, vyjasněte si, co očekáváte, a uvidíte, co se stane.
   • Osoba nemusí mít vyzrálou reakci, i když mluvíte zdvořile.
   • Další informace naleznete v článku Jak být asertivní.

4. 

   Promluvte si s osobou. Pokud si myslíte, že by osoba byla ochotná přijmout konstruktivní kritiku a stojí za to ji udržet, zkuste s ním mluvit o špatném chování. Ať tak či onak, připravte se na to, že bude defenzivní, což může narušit konverzaci. Pokud je to nutné, navrhněte, aby vyhledala terapii nebo jiného odborníka, který vám pomůže.
   • Pojmenujte chování dané osoby za nezralé a ovlivňuje jejich soužití s ​​nimi. Například: „Rozčiluji se, když doma nepřijímáš své povinnosti. Můžeš mi pomoci každý týden?“ Pak řekněte konkrétní způsoby, jak by daná osoba mohla přispět.
   • Můžete připomenout osobě, že změna je obtížná, ale že je ochotný v případě potřeby pomoci.

Metoda 3 ze 3: Naučit se reagovat na nezralé a agresivní chování

1. 

   Ignorovat osobu a jít pryč. Toto je nejjednodušší a nejúčinnější reakce na pokusy člověka upoutat pozornost. Nespadejte do pasti ztráty trpělivosti, protože to je to, co chce (což jen zesiluje špatné chování). Ignorujte ji, aby byla frustrovaná a přemýšlejte lépe o svých vlastních postojích.
   • Pokud dotyčná osoba ztratí trpělivost nebo se pokusí dostat do potíží, okamžitě pryč.
   • Otočte hlavu a dívejte se dál a předstírejte, že vůbec neexistuje.
   • Otočte se, i když se snaží udržet krok s vaším pohybem.
   • Odejít. Chůze rychle a zastavit pouze, když je osoba daleko.
   • Vyjměte svůj mobilní telefon a předstírejte, že s někým mluvíte, abyste tu osobu dostali pryč.

2. 

   Požádejte osobu, aby vás nechala na pokoji. Pokud dotyčná osoba nemá zdravý rozum nebo neodchází, možná budete muset čelit a požadovat prostor. Shromážděte veškerou svou odvahu a zdvořile mluvte, zatímco opustíte toto místo. Použijte jednu z níže uvedených technik:
   • Řekněte: „Prosím, nechte mě teď. Nemám náladu.“
   • Jděte přímo k věci a řekněte „Nech mě být“.
   • Buďte pobuřující: „Nebudu se s tebou hádat. Konverzace skončila“.
   • Použijte techniku ​​poškrábaného disku. Opakujte „Tato konverzace skončila“, dokud dotyčná osoba nerozumí, ale aniž by ztratila náladu.

3. 

   Informovat osobu o jejích činech. Ne všichni uvědomit si to je nezralé. Ti, kteří jsou zralí, se nakonec musí naučit jednat s lidmi jako je tato. Člověk se může dokonce vyhnout své společnosti, pokud je kvůli tomuto špatnému chování konfrontován.
   • Může stačit být přímý a říci: „Toto chování se mi nelíbí. Prosím, přestaňte.“
   • Informujte osobu o jejím chování pomocí „Jste nezralí. Přestaňte mě obtěžovat“.
   • Zeptejte se rétorické otázky, například „Nevidíte, jak jste nezralí, když se takto chováte?“

4. 

   Nedávejte do ohně více dřeva. Možná budete chtít platit za chování osoby v naturáliích, ale výstřel může selhat - ještě více, pokud jste v pracovním prostředí. Kromě toho může být situace dokonce nebezpečná, pokud je osoba agresivní. Jak obtížné to může být, pokračujte ve svém zralém postoji a co nejdříve pryč.

5. 

   Požádat o pomoc. Pokud je osoba agresivní a nepřestává tě obtěžovat, obraťte se na právníka nebo dokonce na policii. Nikdo nemá právo někoho takového obtěžovat. Nebojte se jít na úřady. Zde jsou některé alternativy:
   • Použijte síť sociální podpory. Pokud se nemůžete vyhnout kontaktu s osobou, obraťte se na přítele, příbuzného, ​​učitele, šéfa nebo někoho, komu důvěřujete.
   • Řekněte osobě, že zavoláte policii. Možná, že hrozba ze strany úřadů je dostatečná pro kontrolu jejího chování.
   • Zavolat policii. Pokud vás osoba obtěžuje, vyhrožuje, pronásleduje nebo je násilná, může být nejlepší podat policejní zprávu. Zaznamenejte všechny možné incidenty, abyste mohli ověřit, co se stalo.
   • Dělat hrozby, opakovaně volat, posílat zprávy znovu a znovu, honit, dělat hrozby a tak dále jsou všechny známky obtěžování.
   • Požádejte o omezující příkaz. To záleží na konkrétním případě, ale můžete se obrátit na právníka a jít na policii, abyste zjistili, jaké jsou vaše možnosti.

Tipy

• Dýchej z hluboka. Nevyjímejte svého hněvu na osobu, jinak se budete vyrovnat jeho nízké úrovni.
• Nepůsobte na impuls. Než se rozhodnete nebo cokoli řeknete, přemýšlejte.
• Vyřešte své konflikty, aniž byste ztratili náladu. Nezvyšujte tón. Řekněte osobě, že s ní nechcete bojovat, ale že o tom může pomoci mluvit. Omlouváme se, pokud křičíte nebo něco takového děláte, a buďte jí upřímní, abyste ji nechali hlídat a mít zdravý rozum.

Varování

• Chování podle věku se liší od šikany a týrání druhých. Pokud vám někdo způsobí, že váš život bude peklo znovu a znovu, požádejte o pomoc okamžitě.