Obsah

• Kroky

Je pravděpodobné, že jste už potkali pokrytecké lidi, ale jak s nimi interagovat? Vztahy s tímto typem člověka mohou být obtížné řešit, protože si obecně nejsou vědomy svého pokrytectví. Potvrďte chování a pokračujte, zejména pokud to není příliš mnoho. Pokud se rozhodnete je konfrontovat, buďte respektem a neposuzujte.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Rozpoznání pokryteckého chování

1. 

   Zůstaňte v klidu a neztrácejte hlavu. Nedovolte, aby vám akce nebo slova člověka zničila váš den, ani vás neberou vážně. Zhluboka se nadechněte nebo počítejte do deseti, abyste zůstali v klidu a pod kontrolou. Je-li to nutné, odstraňte se na několik minut, abyste vyčistili.

2. 

   
   
   Minimalizujte špatné interakce s nezaujatými lidmi. Pokud s někým konverzujete a víte, že není možné změnit jeho chování nebo mysl, zkuste to nechat jít. Je nepravděpodobné, že zdůraznění pokrytectví přinese užitek pro vás nebo osobu. Rozpoznejte chování mentálně a pokračujte ve svém dni.

3. 

   
   
   Přestaňte konverzovat, pokud vás chování obtěžuje. Uvědomte si, že jednáte s maskovanou osobou a odstraňte se z konverzace, pokud se chování stane nesnesitelným. Odjezd vám pomůže zůstat v klidu a vyhnout se nepříjemné konfrontaci.
   • Není třeba se rozhýbat viditelně naštvaný! Úsměv, řekněte pár slov sbohem a ukončete konverzaci, jakmile to půjde.
   • Například: „Přijdu pozdě na hodinu - musím jít!“ nebo „Budu mít něco k jídlu. Uvidíme se".

4. 

   
   
   Vyvarujte se konfliktu, pokud je pokrytectví malé a neškodné. Pokud je osoba pokrytecká o zanedbatelné záležitosti a nikomu neubližuje chováním, stačí tuto skutečnost uznat a nechat ji jít. To je ještě důležitější, pokud jednáte s někým, koho vidíte každý den, jako je spolužák, člen vaší skupiny nebo spolupracovník. Chování může být nepříjemné, ale nestojí to za to, aby se rozčiloval nebo vytvářel ještě větší potíže.

Metoda 2 ze 3: Ignorování pokryteckého chování

1. 

   V případě potřeby vydržte krátkodobé chování. Někdy se musíte vypořádat s něčím pokrytectvím, protože neexistuje jiný způsob. Pokud je to nepříjemné, ale s tím nemůžete nic udělat, na chvíli se postavte a zkuste zapomenout. Takové řešení může být efektivní, pokud s touto osobou máte zřídka kontakt.
   • Možná to budete muset udělat například při jednání se vzdáleným příbuzným nebo přítelem.

2. 

   Ignorujte pokrytectví, které nemůžete dokázat. Může být obtížné někoho chytit tím, že je pokrytec, protože možná nemáte všechna fakta po ruce. Pokud si nejste jisti, zkuste ovládat pocity a chování ignorujte.
   • Řekněme například, že váš přítel neustále mluví o důležitosti recyklace, ale máte podezření, že sám recykluje doma. Nedělejte si starosti s „chycením“ tím, že budete jednat skrytě. Nejste si jisti, zda recykluje nebo ne, a nestojí za to se s ním konfrontovat.

3. 

   Trávit méně času s pokrytci. Není nutné se snažit je nehanebně ignorovat, ale držet se v dostatečné vzdálenosti. Snažte se vyhýbat se samotným chodům, nebo kdykoli je to možné, vést individuální rozhovory, zejména na témata, která by vás mohla dráždit.
   • Například, pokud jste strýc, který propaguje tolik morálních hodnot, ale je morálně odpudivý, nemluvte o svém osobním životě. Interakce udržujte krátké a nedotýkejte se kontroverzních témat.

Metoda 3 ze 3: Konfrontace s pokryteckou osobou

1. 

   Zvažte závažnost záludných komentářů. Pokrytectví může být relativně neškodné nebo extrémně škodlivé. Pokud je malý a dráždivý, nenechte se to ovlivnit. Pokud však významně ovlivní vás a ostatní, berte to vážněji a zvažte uvážení osoby.
   • Například, pokud víte, že váš přítel miluje kapelu, ale před populárními dívkami ve škole předstírá, že ji nenávidí, protože to není příliš „módní“, pokrytectví je neškodné.
   • Řekněme, že znáte někoho, kdo často mluví o přijetí všech ras a pohlaví. Za scénami jste však slyšeli, jak dělal rasistické a urážlivé komentáře. Tato situace je mnohem vážnější.

2. 

   Konfrontujte osobu s úctou. Pokud si myslíte, že konfrontace je nejlepším řešením, mluvte civilně a klidně. Použijte přístup „sendvič“, počínaje něčím pozitivním, říkáním, co je třeba o pokrytectví, a konče něčím pozitivním.
   • Například, pokud se chcete postavit rasistické osobě, řekněte: „Carlosi, nevím vás moc dobře, ale vždy jste ke mně byli vždy moc milí. Říkáte, že přijímáte všechny, ale slyšel jsem, jak jste rasisticky komentoval jednoho z mých přátel. Chci zůstat tvým přítelem, ale nebude to možné, pokud budeš s mými přáteli jednat tímto způsobem “.

3. 

   Pomocí první osoby se vyjádřete. Konfrontace s pokrytecem může být choulostivá situace. Použijte „mě“ jako způsob, jak vyjádřit svůj názor, aniž byste obviňovali nebo rozpačili osobu. Tento typ přístupu může konverzaci dát méně agresivní tón.
   • Řekněte: „Jsem z toho zklamán. Chtěl jsem ti lépe porozumět v této věci, ale nemůžu. “

4. 

   Připravte se na emoční reakci. Někdy je pokrytec konfrontován rozumným a ohleduplným způsobem a získá se pozitivní reakce. V jiných situacích může osoba reagovat nepřátelsky. Připravte se na negativní reakci, jen pro jistotu. Připomeňte si, abyste se nezapojili, pokud se osoba snaží situaci prohloubit - odpovězte klidným a vyrovnaným tónem. Pokud je zřejmé, že nemůže nebo nechce vidět své pokrytectví, jediným řešením je přijmout to.