Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Zahájení vztahu je vždy zábavné a vzrušující, ale jeho udržení vyžaduje tvrdou práci. Jakmile vztah začne, musíte udržovat poctivý tok komunikace, kromě toho, abyste si i nadále vážili svého času se svým blízkým. Aby byl vztah poslední, není vždy zábava, ale výhody převažují nad jakýmikoli potížemi, s nimiž se můžete setkat. Pokud se o tom chcete dozvědět více, pokračujte v čtení tohoto článku.

Kroky

Metoda 1 ze 4: Hledání času pro sebe navzájem

1. 

   Udělejte si čas na romantiku. Přestože se „rande“ může zdát trochu vynucené, pár by měl mít alespoň jednu noc v týdnu, aby byl spolu. Pokud vám připadá příliš nevkusné nazývat příležitost „rande“, zkuste alespoň strávit nějaký čas se svou láskou sám.
   • Můžete mít společnou večeři, jít do kina, dělat něco nového společně atd. Pokud se rozhodnete zůstat doma, vytvořte romantickou atmosféru zapálením svíček a hudbou.
   • Ať už děláte cokoli, ujistěte se, že máte během schůzky čas si promluvit se svým blízkým. Některé typy programů ztěžují komunikaci.
   • Naučte se říkat ne ostatním. Vaši přátelé vás možná prosí, abyste s nimi ve stejný den šli do baru, ale pokud jste se již dohodli, že půjdete se svou láskou, řekněte, že půjdete příště. Věci nikdy nedopadnou dobře, když někdo vždy ruší druhého.
   • Měli byste být vždy krásní, mluvit o své lásce k sobě navzájem a užívat si své vášně v noci.

2. 

   
   
   Milujte se alespoň jednou týdně. Není třeba se této frekvence držet (a doufáme, že ani nebudete), ale je dobré se vědomě snažit milovat alespoň jednou týdně, bez ohledu na únavu, pracovní stres atd.
   • Milování je způsob, jak si udržovat zdravé intimní vztahy se svým partnerem.
   • Měli byste také strávit nějaký čas jen randením, objímáním a líbáním, aby sex nebyl jen další položka na seznamu úkolů.

3. 

   
   
   Udělejte si čas na rozhovor. Ačkoli plány a schůzky mohou být trochu šílené, musíte mluvit každý den, bez ohledu na to, jak těžké to může být. Najděte si čas během večeře nebo telefonujte.
   • Udělejte si zvyk vědět, jaký byl den vašeho milovaného. Ačkoli není nutné se navzájem otravovat každým detailem, je důležité znát rutinu vašeho partnera.
   • Pokud prožíváte obzvláště obtížný týden, věnujte alespoň 15 minut denně rozhovoru se svou milovanou osobou a připomeňte jí, jak moc ji milujete a chybí vám.
   • Když mluvíte, nemělo by vás to rušit. Neustále se díváte na televizi nebo si hrajete s mobilním telefonem.

Metoda 2 ze 4: Posílení komunikace

1. 

   
   
   Buďte k sobě upřímní. Poctivost je klíčem k jakémukoli trvalému vztahu. Aby byl váš vztah silný, musíte být schopni být ke své lásce otevření a upřímní. Musíte být schopni podělit se o své nejniternější myšlenky a pocity se svým blízkým, jinak nedojde ke skutečné komunikaci.
   • Nebojte se říct své milované osobě, že vás zklamala. To vám pomůže vyřešit problém, který je mnohem lepší, než být pasivně agresivní, když vás něco naštve.
   • Podělte se o své pocity. Pokud vás rozčiluje něco, co se stalo v práci, nebo něco, co řekla vaše matka, nenechávejte si to pro sebe.
   • Zjistěte, kdy držet hubu. Ačkoli poctivost je téměř vždy nejlepší politikou, nemusíte se svými pocity sdílet každý svůj pocit. Například, pokud se vám nelíbí tričko, které si koupila, nebo přítel, který je trochu podrážděný, může být dobrý nápad nechat si to pro sebe.
   • Pokud se chcete otevřít něčemu důležitému, udělejte to, když má vaše láska čas si promluvit a není příliš stresovaná. Tímto způsobem bude váš projev lépe přijat.

2. 

   Naučte se vzdát. V každém silném vztahu musí být štěstí šťastnější než mít pravdu. Pokud chcete, aby váš vztah trval, musíte se naučit rozhodovat se svým blízkým a najít způsob, jak být s přijatými rozhodnutími šťastný. Například:
   • Při rozhodování sdělte svému partnerovi jeho důležitost na stupnici od 1 do 10 nebo uveďte, jak důležitá je pro vás situace. To je vše, promluvte si o tom, co je pro vás oba důležité a co můžete udělat pro to, aby individuální rozhodnutí mělo menší dopad na život páru.
   • Buďte ohleduplní. Když se rozhodujete společně, věnujte si čas diskusi o výhodách a nevýhodách, jakož io problémech, které se mohou na cestě stát.
   • Střídejte se při malých rozhodnutích. Pokud jste si vybrali restauraci, nechte film vybrat svou dívku.
   • Ujistěte se, že oba jsou oddaní vztahu. Neexistuje žádný skutečný závazek, když se vzdá pouze jedna osoba.

3. 

   Naučte se omlouvat. To je důležitý bod. Pokud chcete mít trvalý vztah, musíte se naučit říkat, že je vám to každou chvíli líto. Ve vztahu je přiznání chyby mnohem důležitější než tvrdohlavost.
   • Naučte se omlouvat, když uděláte něco špatného. I když nějakou dobu trvá, než pochopíte, že jste se mýlili, projevení lítosti je zásadní.
   • Být pravdivý. Projevte upřímnost a navažte oční kontakt. Mluvení za mluvení vůbec nepomáhá.
   • Naučte se přijmout omluvu. Pokud je vaše milovaná osoba upřímná, přestaňte být tvrdohlaví, přijměte její omluvu a pokračujte.

4. 

   Řekněte své lásce, jak moc to pro vás znamená. Nikdy nezapomeňte říct „miluji tě“. Měli byste to dělat každý den, a pokud je to možné, několikrát denně. Ukažte, že jste opravdu upřímní, když mluvíte o svých pocitech.
   • Vždy chválte svého milovaného člověka. Řekněte, jak se vám líbily nové šaty nebo jak moc milujete její úsměv.
   • Projevte vděčnost. Nedívejte se na laskavosti, které daná osoba dělá, jako by to byla jeho povinnost.
   • Vždy říkejte, jak výjimečný je váš partner. Nikdy nezapomeňte, aby se cítila jedinečná.

Metoda 3 ze 4: Pohybujeme se dál a dál

1. 

   Najděte nové společné zájmy, které můžete prozkoumat se svým partnerem. Vztahy se musí neustále posouvat kupředu. Musíte najít způsoby, jak ho udržet naživu, jinak se vaše láska stane jen součástí vaší rutiny. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je najít nové zájmy, které může pár prozkoumat.
   • Vezměte si společně taneční lekce. Kromě skvělého cvičení tato aktivita zvýší vášeň mezi párem.
   • Najděte si nového koníčka. Zkuste absolvovat kurzy keramiky a malby nebo objevte novou vášeň pro plachtění.
   • Naučte se něco společně. Nový jazyk je jen dobrým příkladem z mnoha.
   • Trénujte společně. Je to skvělý způsob, jak se k sobě přiblížit.
   • Udělejte něco, abyste se dostali z komfortní zóny páru. Vyzkoušejte chůzi, jízdu na kole nebo dokonce bruslení. Objevení něčeho úplně neznámého vás může přiblížit.

2. 

   Udržujte zdravý sexuální život. Přestože váš milostný život nemusí být takový, jaký byl před pěti lety, je důležité zkoušet nové věci ve čtyřech zdech, aby pár byl nadšený sexem.
   • Vyzkoušejte nové pozice. Nedržte se stejné „sexuální rutiny“. Můžete dokonce hledat nové pozice společně, což funguje velmi dobře jako předehra.
   • Mějte sex na nových místech. Ne vždy utíkejte do místnosti; z času na čas vyzkoušejte obývací pokoj, kuchyň nebo motel.
   • Hledejte sex shop a kupte si nějaké „hračky“, které si můžete vzít do postele.

3. 

   Cestujte spolu někam. I když dovolená není dobrým dlouhodobým řešením, dobrý výlet vás může vzít ze stejné staré perspektivy, díky níž oceníte svou lásku zcela novým způsobem. Také společné plánování cesty může vytvořit skvělé očekávání.
   • Naplánujte si cestu, kterou jste vždy chtěli podniknout. Pokud jste posledních sedm let strávili rozhovorem o cestě do Paříže, je čas tento sen splnit.
   • Udělejte si krátký výlet. Dokonce i den strávený na pláži nebo na hoře může obnovit váš vztah.
   • Jděte na druhou líbánku. Pokud jste již ženatý a už jste měli líbánky, udělejte další na oslavu lásky páru.

Metoda 4 ze 4: Cvičení tolerance

1. 

   Pochopte kontextové chování. Kromě chemie je pravděpodobné, že jste si vybrali partnera ve vhodnou dobu. Možná jste byli mladí a velmi sexuálně aktivní, možná jste byli na dovolené nebo dokonce sdíleli společně silný emocionální zážitek. Toto je příklad toho, jak pozitivní a kontextuální vliv zlepšil váš vztah.

2. 

   Přijměte kontextové chování. Pochopte, že negativní kontextové vlivy jsou nevyhnutelné. Když člověk prochází stresujícím obdobím, jako například v případě nemoci, profesního selhání nebo jiných zdrojů úzkosti, může jednat způsobem, který je v rozporu s chováním osoby, kterou milujete.

3. 

   Identifikujte kontextové chování. Pokud je vaše partnerka nesympatická během týdne zkoušek, po práci, po propuštění nebo v případě úmrtí člena rodiny, zvažte, že takové chování vytváří ona, ne ona. Přemýšlejte o kontextových vlivech stejně, jako si myslíte o klimatu. Nedá se s nimi nic dělat, jen je tolerovat.

4. 

   Odpusťte kontextové chování. Zapomenout a odpustit v obtížných dobách je velmi důležité. Lidská mysl má tendenci pamatovat si negativní zkušenosti více než ty pozitivní. Když budete mít zášť nad tím, co váš partner řekl ve stresujících dobách, může to snadno poškodit vztah. Diferenciace osobního kontextového chování je umění, které může pomoci zdravým vztahům trvat déle.

Tipy

• Udělejte ze své lásky zvláštní pocit.
• Buďte sami sebou, když s někým začnete chodit. Neměňte se, nebuďte hrubí a nikdy nebuďte idiot.
• Důvěra je základem každého dobrého vztahu, ale nezapomeňte se s vaším milovaným hodně pobavit!
• Pamatujte, že svět se netočí kolem vás.
• Vytvářejte dobré vzpomínky!
• Nikdy nespěchej.
• Nikdy se nepokoušejte někoho změnit; všechno to jen zhoršuje.
• Nikdy se nesnažte žárlit partnera, protože si myslí, že by vás mohl zajímat někdo jiný.
• Nenechte se příliš přitahovat k ostatním lidem nebo trávte čas mluvením o přátelích opačného pohlaví; díky tomu se váš partner cítí nejistě a kazí vztah.
• Pokud jste s partnerem v současné době na škole nebo vysoké škole, respektujte její potřebu studovat a nechte její lásku věnovat čas tomu, aby se věnovala a byla ve studiu úspěšná. Nabídněte pomoc, kdykoli je potřeba.
• Pokud jste na vysoké škole, ale vaše přítelkyně je stále na střední škole, uvědomte si, že existují velmi přísní rodiče, kteří páru umožní mluvit nebo si vyměňovat zprávy pouze jednou týdně. Nepoužívejte to jako důvod hledat jiné dívky. Obecně platí, že dívky, které mají velmi přísné rodiče, tráví většinu času doma studiem nebo prací se svou rodinou. Málokdy mají v životě někoho jiného.
• Vězte, jak uvolnit místo tomu druhému. Myšlenka trávit všechny hodiny dne se svou láskou je velmi lákavá, zejména v počátcích vztahu. Ale je to čas, který strávíte od člověka, díky němuž jsou chvíle sdílené párem ještě zvláštnější.

Varování

• Upozornění: tyto kroky nejsou spolehlivé. Většina lidí však bude souhlasit, že obsah tohoto článku je základní pravdou ve vztahu.