Obsah

• Kroky
• Tipy

Chcete mít dlouhé, krásné vlasy, které lidé obdivují na ulici? Mnoho lidí sní o tom, že má dlouhé, hedvábné vlasy, ale neví, jak se tam dostat. Většina z nás si neuvědomuje, že všechno, co si dáme na tělo (jídlo, chemikálie atd.), Může ovlivnit to, co se stane s našimi vlasy. Rutina péče také pomáhá zabránit tomu, aby se vaše vlasy lámaly, než dorostou. V následujícím článku se dozvíte, jak zajistit, aby vaše vlasy rostly rychleji. Následující metody pomohou vašim vlasům stát se zdravějšími a hustšími.

Kroky

Metoda 1 ze 4: Péče o vlasy s péčí

1. 

   Změňte způsob mytí vlasů. Četnost mytí a teplota vody mohou ovlivnit délku vlasů. Důvodem je to, že při každodenním mytí velmi horkou vodou vlasy vysychají a jsou křehké. Snažte se vlasy neumývat více než třikrát týdně a pokud je to možné, použijte teplou až studenou vodu.
   • Zpočátku méně časté mytí vlasů způsobí, že budou trochu mastné. Několik dní noste čepici nebo čepici, dokud se pokožka hlavy nepřizpůsobí a nezačne produkovat méně oleje. Vyžaduje to trochu trpělivosti, ale stojí to za to!
   • Pokud vám studená koupel nevyhovuje, zkuste si vlasy umýt samostatně v umyvadle nebo v nádrži. Při vstupu do sprchy použijte sprchovou čepici.

2. 

   
   
   Vlasy opatrně osušte. Sušíte vlákna tak, že o ně silně otřete ručník, poté použijete kartáč a vysušíte fénem? Špatná zpráva: lámete si vlasy! Nebude mít ani šanci stát se silným a krásným, pokud mu takto zaútočíte na vlasy. Představte si, že vlasy jsou jako jemná a drahá látka; pokud je to možné, musí přirozeně vyschnout a zacházet s ním opatrně. Po praní lehce přitlačte nitě ručníkem a nechejte jej přirozeně uschnout.
   • Nečistěte mokré vlasy, protože mají tendenci se snášet a lámat snadněji než vlasy suché. Pokud jej potřebujete rozmotat, použijte prsty nebo hřeben s dlouhými zuby. Při rozmotávání buďte opatrní, abyste neporušili vodiče.
   • Zkuste si kartáč se sušičkou vyhradit pro zvláštní příležitosti. Při výrobě štětce poškodíte prameny, které jsou křehčí, husí kůže a rozštěpené konce. Toto poškození není snadné zvrátit.

3. 

   
   
   Vyvarujte se působení silných chemikálií ve vlasech. Je možné, že viníky zpožděného růstu jsou šampon a kondicionér. Většina z nich obsahuje sírany, látky, které odstraňují přírodní olej z vlasů a zanechávají je zranitelné. Mnoho kondicionérů má chemické silikony, které ovlivňují zdraví vlasů a které lze odstranit pouze speciálními přípravky. Tento začarovaný cyklus vlasy příliš poškozuje! Chcete-li to změnit, můžete provést následující:
   • Umyjte si vlasy naposledy silnějším šamponem, abyste zbavili prameny nečistot. Nepoužívejte kondicionér; jen opatrně oddělte a nechte přirozeně uschnout.
   • Dejte svým vlasům pár dní volna. Nedělejte s tím absolutně nic - nemyjte ho, kartáčujte ani nepoužívejte žádný produkt.
   • Při příštím praní použijte přírodní šampon, který obsahuje pouze přírodní oleje a jiné jemné čisticí prostředky bez chemikálií. Můžete dokonce zkusit jít bez použití šamponu!
   • Vyměňte kondicionér za jablečný ocet. Tento trik opravdu funguje a po zaschnutí vlasy vůbec necítí jako ocet. Pro účinnější léčbu vyzkoušejte kokosový olej. Nikdy se nebudete chtít vrátit k používání produktů nabitých chemickými látkami.

4. 

   
   
   Vyzkoušejte účesy a produkty, které jsou pro vlasy méně agresivní. Žehličku, kartáč a sušičku nechte pro zvláštní příležitosti. Zkuste použít přírodní verze gelu a fixačního spreje, obvykle nabité chemií. To dává vašim vlasům šanci růst silné, zdravé, krásné a dosáhnout dobré délky.
   • Gél na vlasy si můžete vyrobit doma s měkkými přísadami.
   • Ke snížení husí kůže použijte místo hotového produktu trochu arganového oleje nebo jiného oleje.
   • Experimentujte s přírodními metodami, jak vlasy narovnat nebo natočit.

5. 

   Použijte ošetřovací krém každé dva týdny. Pomůže napravit poškození a obnovit přirozenou vlhkost vlasů. Výsledkem jsou měkké, hedvábné a zdravé prameny, které zůstanou zdravé, dokud nejsou dlouhé.
   • Vyzkoušejte horké ošetření kokosovým a mandlovým olejem. Kokosový olej proniká hluboko do pramenů, zatímco mandlový olej dodává lesku suchým a oslabeným vlasům. Masírujte si vlasy tak, aby oleje dobře pronikaly, a nasaďte si sprchovou čepici. Přejeďte sušičkou v médiu přes víčko po dobu deseti minut. Poté jednoduše sundejte víčko a vlasy si normálně umyjte.
   • Můžete také použít teplý olivový olej, skořici a med - zesvětlí vaše vlasy a kondici zároveň.

6. 

   Chraňte vlasy před vnějším poškozením. Chraňte vodiče před sluncem, vodou z bazénu nebo před znečištěnými místy. Vaše vlasy mohou být poškozeny častým působením těchto faktorů, proto je vhodné kromě pečlivého mytí a sušení používat k ochraně zdraví pramenů také šátek, čepici nebo čepici (do bazénu).

Metoda 2 ze 4: Správné stravování na podporu růstu vlasů

1. 

   Jezte více bílkovin. Je to základ složení vláken. Proto potřebujete dostatek bílkovin, aby vaše vlasy rostly zdravé a lesklé. To neznamená, že byste se měli plnit masem - do každého jídla zahrňte pouze bílkoviny.
   • Pokud jste fanouškem masa, užívejte si! Dopřejte si maso, kuře, vepřové maso, ryby atd. Pamatujte, že sýr a vejce jsou také bohaté na bílkoviny.
   • Pokud jste vegetarián, sázejte na fazole, semena a listovou zeleninu, jako je špenát.

2. 

   Jezte potraviny, které obsahují omega 3 mastné kyseliny. Jsou dobrým tukem, který vlasům a pokožce dodává lesk a zdraví. Naleznete je mimo jiné v avokádu, ořechech, lososech a lněném semeni. Jeden může také konzumovat doplňky omega 3, které dodávají vlasům extra sílu.

3. 

   Pít hodně vody. Vaše vlasy také trpí dehydratací! Suché vlasy jsou křehké a mají snadno rozštěpené konce, což zpomaluje jejich růst. Hydratujte se a rychle uvidíte rozdíl!
   • Vezměte si láhev vody a vypijte alespoň dva litry denně.
   • Pokud nejste fanouškem čisté vody, sázejte na bylinkové čaje nebo vodu s příchutí.
   • Kromě nealkoholických nápojů se vyhýbejte kofeinu a alkoholu. Zkuste je nahradit vodou.

4. 

   Vezměte doplňky, které pomáhají vašim vlasům dorůst. Výsledky se neobjevují přes noc, ale pokud začnete nyní, uvidíte zlepšení růstu během několika týdnů nebo měsíců. Zkus to:
   • Biotin. Těhotné ženy obvykle konzumují tento vitamin, aby zajistily, že jejich děti budou dobře vyživovány, ale nic vám nebrání v užívání tohoto doplňku.
   • Olej z cedrového dřeva je doplněk, který se aplikuje přímo na pokožku hlavy a podporuje růst. Arganový olej lze použít stejným způsobem.
   • Beta-sitosterol je rostlina, jejíž semeno pomáhá vlasům rychleji růst.
   • Můžete také vyzkoušet doplňky železa a zinku. Vitamíny A, C a E jsou také velmi důležité pro růst vlasů.

Metoda 3 ze 4: Použití příčesků a dalších metod jako rychlých oprav

1. 

   Dělejte nášivky. Toto je pravděpodobně nejrychlejší způsob, jak získat dlouhé vlasy! Vlasy kupujte ve specializovaném obchodě. Dbejte na výběr barvy, která má stejnou barvu a strukturu jako vaše vlasy. Použijte je pod vrchní vrstvy vlasů a dobře je smíchejte s přírodními prameny.
   • Kupte si dostatek nášivek na zakrytí zadní části vlasů. Jinak bude jedna strana chlupatější než druhá.
   • Příčesky mohou být vyrobeny z plastu, lidských vlasů nebo jiných látek. Čím dražší, tím přirozenější vypadají.

2. 

   Proveďte megahair s profesionálem v důvěryhodném salonu. Tato metoda je trvalejší a nákladnější než příčesky. Megahair je vyroben ze skutečných vlasů, které jsou lepeny, šity nebo vázány na přírodní vlákna nebo pokožku hlavy. Toto řešení je široce používáno celebritami.
   • Je nesmírně důležité dělat megahair s kvalifikovaným a zkušeným profesionálem. Jinak může dojít k podráždění, bolesti a dokonce k vypadávání vlasů.
   • Pokuste se udělat megahair samostatně, pouze pokud jste mimořádně kvalifikovaní. V opačném případě můžete během procesu vypadat vlasy.

3. 

   Proč ne paruku? Chcete mít dlouhé vlasy včas? Můžete vyzkoušet všechny barvy a textury vlasů. Nejlepší ze všeho je, že si můžete vybrat požadovanou délku. Jděte do specializovaného obchodu a promluvte si s obsluhou, která vám pomůže vybrat ten, který odpovídá vaší pokožce a obličejovým rysům. Paruku můžete dokonce odvézt do salonu pro kadeřníka, abyste si ji střihali nebo upravili.

Metoda 4 ze 4: Změna návyků, aby byly vlasy zdravé

1. 

   Ořízněte konce každé tři měsíce. Je to dost, aby vaše vlasy byly zdravé a zároveň jim poskytly čas na růst. Pokud nejsou poškozené konce odstraněny, vlasy budou slabé a suché.

2. 

   Masírujte pokožku hlavy prsty asi pět až deset minut, abyste stimulovali průtok krve. Zvýšený průtok krve znamená zvýšení množství živin transportovaných na místo, což zvýší růst vlasů. Levandulový olej (čistý éterický olej) lze masírovat přes pokožku hlavy každý druhý den, protože je známo, že pomáhá opětovnému růstu vlasů.
   • Cvičení obecně také zvýší průtok krve do hlavy, protože zvýší průtok krve do celého těla.
   • Dalším způsobem, jak zlepšit oběh, je masáž těla.

3. 

   Snížit stres. Stres může vést k vypadávání vlasů a také ke snížení rychlosti, s jakou vaše vlasy rostou. Pokud trpíte stresem, zkuste si zacvičit jógu nebo jiné druhy cvičení, které vám pomohou uvolnit se.

4. 

   Osm hodin spánku je zásadní. Spánek je hlavním okamžikem, ve kterém vaše tělo investuje energii do růstu a zotavení z každodenního opotřebení. Pokud nemáte dostatek spánku, vaše tělo nebude mít čas soustředit se na růst vlasů.

Tipy

• Nepoužívejte kartáč, pokud máte mokré vlasy. Vždy používejte široký hřeben na zuby, aby nedošlo k poškození pramenů.
• Nedělejte účesy, které ponechávají prameny příliš těsné. To je může zlomit a narušit jejich růst.
• Vždy se snažte použít dřevěný hřeben se širokými zuby, aby nedošlo k poškození pramenů.
• Průměrná rychlost růstu vlasů je 15 cm každý rok. Tím, že provedete všechny výše uvedené kroky, můžete snížit riziko lámání a padání vlasů a vyhnout se tak šanci, že v salonu ztratíte těchto 15 cm navíc.
• Vyvarujte se barvení, používání silných chemikálií, curlingu, kartáčování nebo používání plochého železa a tvarovací desky (zařízení, které používá na dráty teplo a poškozuje je).
• Použijte na vlasy arganový olej. Pomáhá při růstu.
• Snažte se neočistit si vlasy náhle.
• Při extrémních teplotách chraňte vlákna čepicí, čepicí nebo čepicí.
• Pokuste se umýt každý druhý den, aby vaše vlasy byly lesklé a hedvábné.
• Jeden trik, který pomáhá omezit lámání drátu, je spát s hedvábným polštářem.