Jak si vybrat bojové umění: 14 kroků (s obrázky) - Encyklopedie

Jak si vybrat bojové umění - Encyklopedie

Obsah

Kroky
Související WikiHow

Pokud se nevoláte Daniel LaRusso a nežijete vedle mistra karate jménem pan Miyagi jako v "Karate Kid", budete muset důkladně hledat bojové umění; budete muset pochopit, jaké jsou vaše cíle, najít umění, které vám vyhovuje, a vybrat si instruktora nebo školu. Mějte na paměti, že lepší bojové umění neexistuje, ale bojoví umělci ano; všichni mají své kladné a záporné stránky. Vyberte si ten, který souvisí s vámi.

Kroky

Část 1 ze 2: Vyberte si bojové umění

Naučte se Jiu-Jitsu, pokud se chcete bránit. Většinu času se lidé snaží bojovým uměním učit sebeobraně. To je případ Daniela LaRusso. Byl šikanován. Procházíš tím? Nebo se bojíte, protože byste mohli být někdy napadeni? Všechna bojová umění vás naučí, jak se chránit a vaším cílem by mělo být najít takové, které klade důraz na obranné techniky a zbavuje se soupeře. Z těchto a dalších důvodů je nejvhodnější Jiu-Jitsu, protože využívá sílu a náboj nepřátelského útoku proti sobě, což je skvělé pro ovládnutí větších a silnějších protivníků.
- V situaci sebeobrany vás Jiu-Jitsu naučí vyhýbat se čelním útokům, uniknout imobilizacím a rychle získat výhodu. Pamatujte, že každý druh bojového umění vás naučí, jak se chránit, i když některá jsou bojovější než jiná. Jiu-Jitsu je skvělý kompromis.
Získejte kondici pomocí Kung Fu. Druhým nejčastějším důvodem pro cvičení bojových umění je cvičení, přeměna tuku na sval a zlepšení motorické koordinace. Znovu to dělají všechna bojová umění, ale v závislosti na vašich cílech, abyste se udrželi ve formě, můžete upřednostňovat jiné boje. Kung Fu je skvělý, protože pracuje celé tělo, protože používá snížené polohy a pevné bloky. Kromě toho patří také mezi nejvíce disciplinované styly bojového umění.
- Zatímco Kung Fu pracuje se všemi svaly, existují bojová umění, která se zaměřují na poskytnutí flexibility a síly horní nebo dolní části. Můžete si vybrat západní box nebo Shotokan karate z Japonska. Pokud však máte v úmyslu posílit nohy, můžete zvolit styl zaměřený na hbitost a sílu takových členů, jako je Taekwondo.
Budujte sebedůvěru pomocí Naguinata. V současné době je Naguinata bojové umění, které učí etiketu, respekt a bezpečnost, buduje důvěru probouzením potenciálu, rozvíjením svalstva a výukou nových dovedností. Mnoho lidí, kteří začínají s tímto uměním, trpí nízkou sebeúctou nebo si prostě nevěří. Možná proto jste se rozhodli začít bojová umění dělat - pokud ano, měli byste najít kurz a učitele, kteří vás postaví, místo aby vás nejprve zničili. Instruktoři Naguinata se snaží povzbudit pozitivní pocity a zkušenosti. Takové pobídky musí hrát zásadní roli v době, kterou si vyberete.
Pro disciplínu a sebeovládání zkuste Taekwondo. Taekwondo je nejoblíbenější bojové umění na světě, pravděpodobně proto, že vstoupilo na olympiádu v roce 1988. Mnoho z nich to považuje za umělecký výraz, takže sebeovládání je nezbytné. K dosažení plynulých, ladných a úmyslných pohybů je nutná přísná disciplína. Díky svému důrazu na pohyb a formu je Taekwondo považováno za skvělý způsob výuky disciplíny (ve skutečnosti pro děti nebo kohokoli).
- Pro dobrý výkon v bojových uměních je nezbytné mít soustředění a sebeovládání, protože jejich cvičení je regulovanou a hierarchickou zkušeností. Můžete narazit na nějaké učení, které je v rozporu s tím, co jste se naučili v jiné životní situaci; když pan Miyagi řekl „Potřete pravou, pak levou“, Daniel byl zmatený a okamžitě nerozuměl tomu, jaké je spojení mezi bojovým uměním a voskováním aut, ale nakonec zjistil, že jeho pán ví, o čem mluví. Poslouchejte svého instruktora, jak jen můžete. Cvičte důsledně: disciplína ovlivní váš trénink i váš každodenní život.
Připravte se čelit ringu pomocí kickboxu. V 70. letech byli karatekové frustrováni přísnými pravidly stanovenými v soutěžích, protože chtěli mít plné kontaktní boje. Tato skupina se oddělila od ostatních a vytvořila kickbox, ve kterém bojovníci prováděli sparing a cvičili kopy, údery, bloky a stínové techniky, aby se připravili před závody. Díky svému zaměření na boj a soutěž je vynikající volbou pro každého, kdo má zájem o účast na turnajích.
- Některá bojová umění nemají tak velký důraz na boj. Tradiční styly Kung Fu, jako Wing Chun nebo Hung Gar, nebyly vyvinuty pro boj v ringu. Naučíte se některé fantastické dovednosti sebeobrany, ale bude trvat dlouho, než budou vaše základní dovednosti dostatečně pevné, aby je mohly uplatnit v bojové situaci.
Přemýšlejte o svých kulturních zájmech. Pokud máte velkou úctu nebo zájem o určitou kulturu, je učení o bojovém umění dané země velkou iniciativou. Studujte Krav Maga, abyste se dozvěděli o Izraeli, Taekwondo, abyste se dozvěděli více o Koreji, Sumo, abyste pochopili více o Japonsku, nebo Sambo, abyste se dozvěděli více o Rusku.
- Vyberte si školu s instruktorem pocházejícím ze země, která vás zajímá, nebo s někým, kdo tam byl proškolen nebo někým tam. Třídy budou autentičtější a objevíte více aspektů dané kultury - například jazyk, způsoby a zvyky, její historii a filozofii.

Část 2 ze 2: Vyberte školu a instruktora

Najděte si dojo poblíž vašeho domova. Pravděpodobně si nakonec vyberete nejbližší a nejdostupnější styl bojového umění, protože obtížnost při výcviku je velkým faktorem při odchodu. Podívejte se na internet a do telefonního seznamu.
Vyberte si školu, kterou si můžete dovolit. Není běžné, aby školy a instituty bojových umění zveřejňovaly své ceny mimo školu. Tyto částky mohou být za měsíční, čtvrtletní balíčky nebo osobní plány, pokud si najmete soukromého instruktora. V některých případech je cena dohodou v závislosti na tom, kolik lidí si třídu vezme také (například rodinné balíčky). Existují instruktoři, kteří si účtují od 50,00 R $ za týden do R 300,00 za třídu trvající jednu hodinu - záleží na vás a na tom, co je podle vás fér a je možné platit. Po provedení malého průzkumu budete vědět, kdo žádá příliš mnoho.
- Další chytrou metodou ukládání není jen chodit do škol s velkými fasádami. Existuje mnoho dobrých škol a instruktorů, kteří pracují na nekomerčních místech, jako jsou komunitní centra, prostory poskytované náboženskými chrámy, sdružení atd. To, že škola nemá fasádu, neznamená, že se jedná o méně kvalitní vzdělání. Zavolejte a zeptejte se na možnou bezplatnou počáteční třídu, požadovanou uniformu, školné a školné atd. Věnujte pozornost čtení smluv a placení měsíčních poplatků, existují místa, která časem zvyšují hodnotu, ale to je drobným písmem.
Sledujte některé třídy. Dobrým způsobem, jak cítit, zda je styl chladnější, nebo zda je v pohodě instruktor nebo škola, je navštívit dojo a před rozhodnutím se podívat na trénink nebo dva. Budete mít možnost vidět prostor, ostatní studenty a osobně mluvit s instruktorem.
- Promluvte si s ostatními studenty. Podívejte se, co o kurzu říkají a co se jim líbí a nelíbí. Někteří z veteránů mohou dokonce vědět více o jiných stylech, které vám mohou pomoci při rozhodování.
Rozhodněte, zda konkrétní styl třídy odpovídá vaší osobnosti. Pokud hledáte praktické hodiny, podívejte se, zda kurz povzbuzuje začínající studenty, aby se zapojili do sparringu a volného boje, nebo zda mohou jen veteráni (protože už mají v dojo více času nebo protože již investovali nějaké peníze). Chcete instruktora, někoho, kdo povzbuzuje a zlepšuje vaši sebeúctu? Dáváte přednost soukromým nebo třídním lekcím? Styl instruktora se bude lišit podle vašich cílů a podmínek.
- Uvědomte si, že na sparringy mezi začátečníky je třeba dohlížet pečlivěji, protože nováčci nemají dostatečnou kontrolu nad údery, aby se nezranili.
Posuďte školu jako komunitu. Pozorujte, jak jsou studenti školy, jak komunikují mezi sebou a s učiteli; jsou vnímaví a přátelští? Projevují respekt? Myslíte si, že by si našli dobré přátele? Možná spolu strávíte hodně času, je důležité porozumět také jejich osobnosti; navíc umístíte svoji bezpečnost do jejich rukou; pokud vám to nevyhovuje, hledejte dál.
Zkontrolujte kvalifikaci učitele. Nebojte se tolik o certifikáty a diplomy, neexistuje žádná standardní známka ani systém univerzální vlády bojových umění. Co se počítá je:
- Kdo byl jeho instruktor?
- Jak dlouho studoval u tohoto instruktora?
- Jak dlouho se tomuto bojovému umění věnuje?
- Má zkušenosti jako instruktor, nebo je to jen schopný bojovník? Stejně jako fotbalista může být hrozným trenérem (a naopak), nemusí být skvělý válečný umělec dobrý ve výuce.
- Sledujte, zda instruktoři místních škol stále říkají, že jejich styl je lepší než kdokoli jiný. Existuje mnoho umělců, kteří jsou tak loajální ke svému vlastnímu stylu, že si nepřiznávají, že o ostatních mluví dobře, aniž by vyjádřili negativitu; buďte s nimi opatrní, protože pravděpodobně nejsou dobří učitelé, pokud tímto způsobem neuctívají ostatní.
Vyberte si třídu, která odpovídá vašemu rozvrhu. Budete si muset vyhradit dostatek času na týdenní trénink. Většina bojových umění má cvičení nebo způsoby, jak cvičit doma, udržet si to, co se naučilo - pokud se omezíte na cvičení v dojo, váš pokrok bude stagnovat.
- Udělejte si dost času na to, abyste šli do třídy a cvičili doma. Pamatujte, že bojová umění zahrnují disciplínu. Nevstupujte do kurzu bez jeho internalizace, jinak to nakonec vzdáte.
Zaregistrujte se a začněte. Nyní je to lepší než později. Vlez do hlavy a pojďme! Už jste si udělali domácí úkol. Styl jste si již vybrali, víte, co můžete očekávat. Měj se hezky!!