Obsah

• stupně
• Část 1 Omezit relapsy
• Část 2 Správa ohnisek a záchvatů

V tomto článku: Omezení ohnisekSprávce ohnisek a záchvatů50 Reference

Rosacea (nebo rosacea) je rozšířené kožní onemocnění, které postihuje lidi všech věkových skupin. Často přichází ve formě zarudnutí nebo zarudnutí, které se může časem zhoršovat, pokud se neléčí. I když na tuto chorobu neexistuje lék, můžete ji zvládnout omezením jakýchkoli průlomů a ošetřením vzplanutí.

stupně

Část 1 Omezit relapsy

1. 
   

   
   Vyhněte se spouštěčům. Lékaři si nejsou jisti příčinami růžovky, ale vědí, že určité faktory ji mohou vyvolat nebo zhoršit. V mnoha případech spouštěče růžovky zvyšují průtok krve do kůže. Vyhněte se některým z položek v následujícím seznamu, které by rosacea ještě zhoršily:
   • teplá jídla a horké nápoje
   • kořenitá jídla
   • alkoholické nápoje
   • sluneční světlo
   • stres, rozpaky nebo zlost
   • intenzivní činnosti nebo cvičení
   • vany, sprchy a horké sauny
   • léky, jako jsou kortikosteroidy a léky na krevní tlak
   • vítr
   • chladné počasí
   • vlhkost
   • některé kosmetické výrobky a péče o pleť

2. 
   

   
   
   
   Chránit. Vystavení pokožky povětrnostním vlivům může způsobit ohniska nebo zhoršit růžovku. Tím, že se chráníte před sluncem, větrem a chladem, omezíte průrazy a pomůžete ovládat růžovku.
   • Umístěte opalovací krém, který vás chrání před UVA a UVB, s IPS nejméně 30.
   • Udržujte svou pokožku v chladu, vyhýbejte se slunci, používejte ventilátory a v létě zapněte klimatizaci.
   • Během zimy si na obličej nasaďte šátek nebo masku, abyste se chránili před větrem a chladem.
   • Je lepší použít opalovací krémy, které obsahují silikony, jako je dimethikon a cyklomethikon, spíše než vzorce na bázi alkoholu.

3. 
   

   
   Omyjte jemným čisticím prostředkem. Umyjte si obličej a všechny oblasti náchylné k růžovce pomocí jemného čisticího prostředku. Tím se zabrání vypuknutí růžovky a současně se sníží riziko vzplanutí nebo infekce odstraněním bakterií na kůži.
   • Použijte jemný čisticí prostředek, který má neutrální pH.
   • Najděte produkty bez vůní a alergií. Vězte, že „hypoalergenní“ a „testované na alergie“ neznamenají totéž, je to druhá, kterou musíte najít.
   • Vyčistěte si obličej prsty a nepoužívejte žínku nebo houbu, protože by to mohlo dráždit vaši pokožku.
   • Opláchněte vlažnou vodou, abyste předešli zarudnutí a nevyloučili oleje z pokožky nebo dráždili.
   • Jemně poklepejte na obličej, abyste ji vysušili a vyhnuli se podráždění.
   • Před použitím po celé tváři zvažte použití produktu na malé části pokožky, abyste se ujistili, že se u vás neobjeví reakce.
   • Vyvarujte se mechanickému tření příliš silně. Doporučujeme čisticí prostředky bez mycího prostředku, tyčová mýdla, tyčová mýdla a tekuté čisticí prostředky na obličej. Měli byste se vyhýbat produktům, které by mohly dráždit vaši tvář, jako jsou tonika, adstringenty a chemické exfoliační látky.

4. 
   

   
   
   
   Zvlhčete pokožku Lékaři věří, že dobrá hydratace obličeje může pomoci vytvořit bariéru, která zabrání relapsům, ale také zmírní růžovku. Po umytí naneste na pokožku zvláštní krém.
   • Požádejte svého dermatologa, aby předepsal nebo navrhl zvlhčovač. Existuje mnoho produktů na trhu speciálně navržených pro lidi s růžovkou.
   • Po nanesení zvlhčovače vyčkejte až 10 minut po omytí kůže nebo lékařském ošetření. To snižuje pocit pálení a brnění.
   • Přihlaste se často. Změkčovadla opravují funkci obličejové bariéry a mohou být užitečné proti kuperose. V jedné studii konstantní aplikace hydratačního produktu obsahujícího metronidazol zmírnila příznaky citlivosti kůže.
   • Zvažte použití zvlhčovače, který obsahuje širokospektrální opalovací krém. Výrobky, které plní několik funkcí, snižují riziko tahu.

5. 
   

   
   Sledujte produkty, o kterých je známo, že dráždí pokožku. Některé studie ukázaly, že určité složky v produktech, které používáte na kůži, mohou způsobit vzplanutí nebo dráždit vaši tvář. Tomu se můžete vyhnout přečtením pokynů k používání každého z těchto produktů. Zvláštní pozornost věnujte těmto produktům:
   • alkohol
   • Virginia lhammelis
   • parfémy
   • menthol
   • máta peprná
   • deukalyptový olej
   • exfoliační látky

6. 
   

   
   Nedotýkejte se pokožky prsty a rukama. Dotyk nebo tření obličeje může způsobit vši a relapsy. Udělejte vědomé úsilí, abyste se nedotkli obličeje ani jiných oblastí kůže náchylných k růžovce.
   • Vyvarujte se poškrábání nebo propíchnutí lézí růžovky, které vypadají jako přichycené.
   • Dávejte pozor, abyste na ruce nestiskli obličej nebo bradu.

Část 2 Správa ohnisek a záchvatů

1. 
   

   
   Poraďte se se svým lékařem. Pokud máte závažné záchvaty, pokud nemůžete záchvaty zvládnout nebo si nejste jisti, zda máte rosacea, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohl by navrhnout efektivní léčbu typu nemoci, kterou máte. Zde jsou čtyři druhy růžovky.
   • Erythema-telangiectatic rosacea, která se projevuje jako přetrvávající zarudnutí a zarudnutí obličeje nebo viditelné krevní cévy.
   • Papulopustular rosacea, která se projevuje jako přetrvávající zarudnutí obličeje a pupínky, které vypadají jako přichycené.
   • Fymatózní růžovka, která je ve formě zahušťování a zvětšování kůže, často kolem nosu lidí.
   • Oční rosacea se vyskytuje v očích a způsobuje výskyt slz a očí s krví, pocity přítomnosti cizího těla, pocity popálení nebo mravenčení, suchost, svědění, citlivost na světlo a rozmazané vidění ,

2. 
   

   
   Naneste zvláčňující krém na obličej. Existují důkazy, že zvláčňující krém může pomoci opravit kůži osoby, která trpí růžovkou. Použijte jeden z těchto krémů kromě zvlhčovače, který vám pomůže ovládat a zabránit vzplanutí.
   • Přečtěte si štítek produktů, které používáte v demolici vyhledávání. Jsou to například stearát glycerolu, lanolin, sójový sterol a slunečnicový olej.

3. 
   

   
   Užívejte léky. Mnoho lidí potřebuje léky a musí se vyhnout spouštěčům, které ovládají jejich růžovku. Užíváním nebo aplikací léků na předpis budete moci ovládat zánět a infekce, které jsou důsledkem ohnisek většiny případů růžovky. Váš lékař Vám může předepsat následující léky.
   • Antibiotika. Jsou to často krémy, pleťové vody nebo gely, které potlačují zánět. Po umytí obličeje počkejte půl hodiny, abyste snížili pocit pálení. Antibiotika ve formě tablet mohou být o něco účinnější, ale mají více vedlejších účinků. Metronidazol je užitečným antibiotikem proti kuperóze, zejména proti papulím a pustulím.
   • Léky proti lane. Mnoho lékařů předepíše lisotretinoin, lék běžně používaný k léčbě těžké cystické akné, který pomůže odstranit akné breakouts z rosacea. Pokud jste těhotná, vyvarujte se lisotretinoinu, protože to může způsobit vrozené vady. Léky typu retinoidů mohou způsobit podráždění kůže.

4. 
   

   
   Mít operaci V některých případech, například, pokud trpíte zahušťováním kůže nebo zvětšením krevních cév, může být nutné ke kontrole růžovky použít chirurgický zákrok.
   • Dermabraze k odstranění zahuštěné pokožky.
   • Snižte viditelnost krevních cév, zahuštěné kůže nebo hromadění tkání laserem nebo elektrochirurgií.
   • Diskutujte s lékařem o jiných chirurgických možnostech, jako je kryochirurgie, radiofrekvenční ablace a štěpování kůže, pokud se u laserové chirurgie nebo elektrochirurgie necítíte dobře.

5. 
   

   
   Vyzkoušejte probiotika. Nedávný výzkum ukázal, že použití probiotik může pomoci odstranit rosacea. Vyzkoušejte místní krém nebo perorální probiotika, která vám pomohou zvládat růžici a předcházet jí.
   • Naneste probiotický krém, čisticí prostředek nebo masku. Tyto produkty mohou chránit a uklidnit vaši pokožku během puchýřského útoku.
   • Užívejte perorální probiotika prodávaná jako potravinové doplňky obsahující laktobacily nebo „bifidobakterie“. Tyto probiotika můžete zakoupit ve většině lékáren a bio obchodů.

6. 
   

   
   Jezte jogurt. Existují důkazy o účinnosti jogurtu při kontrole růžovky. Zkuste jíst jogurt každý den, který obsahuje aktivní kultury, nebo použijte řecký jogurt jako masku.
   • Přečtěte si štítek, zda jogurt obsahuje aktivní kultury. Pouze tyto produkty vám pomohou proti kuperose.
   • Dejte si řecký jogurt do masky na obličeji.Dosud neexistuje žádný oficiální výzkum účinnosti řeckého jogurtu v maskách, ale někteří lékaři naznačili, že je účinný u některých pacientů v domácí léčbě.
   • Jogurtové masky také hydratují pokožku, která může zklidnit a zklidnit růžovku.

7. 
   

   
   Udržujte obličej hydratovaný. Mnoho lékařů věří, že dobrá hydratace je klíčem k léčbě růžovky. Ujistěte se, že pokožku hydratujete i při vzplanutí, aby se mohla uzdravit a aby se snížilo riziko budoucích ohnisek.
   • Během vytržení používejte zvlhčovač neobsahující vůně, bez alergií, aby vaše pokožka byla suchá.
   • Používáním zvlhčujícího produktu každý den umožníte vytvoření bariéry proti většině spouštěčů a dráždivých látek.

8. 
   

   
   Vezměte doplňky stravy. Neexistují žádné lékařské důkazy o tom, že potravinové doplňky pomáhají bojovat proti růžovce, ale jeden můžete vyzkoušet současně s jinou léčbou. Zvažte použití následujících doplňků.
   • Doplněk stravy s gemma linolenovou kyselinou, jako je například petrklíčový olej nebo černý rybíz. Vezměte 500 mg dvakrát denně, ale uvědomte si, že k dosažení výsledků musíte počkat nejméně šest týdnů.
   • Bylinné potravinové doplňky, které obsahují zázvor nebo kurkumu. Můžete také konzumovat tyto výrobky v jejich přirozené formě.

9. 
   

   
   Zvažte alternativní terapie. Existují důkazy o účinnosti alternativních terapií pro kontrolu a dokonce prevenci ohnisek růžovky. Zvažte následující možnosti a před použitím je poraďte se svým lékařem. Zde můžete vyzkoušet:
   • koloidní stříbro
   • olej
   • palisandr
   • doriganového oleje
   • vitamin K
   • konzumace protizánětlivých potravin