Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Hemoroidy jsou jedním z nejnepříjemnějších účinků těhotenství. A co je horší: není ani společensky přijatelné stěžovat si, na rozdíl od toho, co se stane s nevolností nebo otoky nohou! Naštěstí existuje několik jednoduchých a účinných způsobů léčby hemoroidů nebo dokonce jejich prevenci. Začněte prvním krokem níže a zjistěte, jak na to.

Kroky

Část 1 ze 3: Porozumění hemoroidům způsobeným těhotenstvím

1. 

   Rozpoznejte příznaky. Hemoroidy jsou oteklé krevní cévy v oblasti konečníku, které způsobují svědění, nepohodlí nebo bolest. Pokud máte dost odvahy riskovat pohled, uvidíte, že vypadají jako hrozen nebo malé kuličky vyčnívající z konečníku. Obvykle se tvoří během prvního trimestru těhotenství nebo po narození dítěte. Mezi příznaky patří:
   • Anální svědění.
   • Anální bolest, zvláště při sezení.
   • Jasně červená krev ve stolici.
   • Bolest při vyprazdňování, bolestivé hrudky v konečníku.

2. 

   
   
   Pochopte, co způsobuje hemoroidy v těhotenství. Jsou způsobeny zvýšením krevního tlaku v žilách dolní poloviny těla. Příliš vysoký tlak v těchto žilách může způsobit otok nebo dilataci cév, které se projevují jako hemoroidy. Těhotné ženy jsou náchylnější z několika důvodů:
   • Jak vaše těhotenství postupuje, vaše rostoucí děloha vyvíjí stále větší tlak na pánevní žíly a dolní dutou žílu (velká žíla, která přijímá krev ze spodní části těla). Tím se snižuje průtok krve těmito žilami, což vede ke zvýšenému tlaku, a tedy i hemoroidům.
   • Těhotné ženy také častěji pociťují zácpu. Když se nutíte k evakuaci, vyvíjíte nadměrný tlak na oblast konečníku. To může vést k tvorbě hemoroidů nebo ke zhoršení stávajících.
   • Těhotné ženy také mají ve svých systémech vyšší hladinu hormonu známého jako progesteron. Tento hormon způsobuje uvolnění žilních stěn, díky čemuž je pravděpodobnější, že v důsledku toho bobtnají a dojde k rozvoji hemoroidů. Progesteron má také vliv na váš trávicí systém, takže je větší pravděpodobnost, že budete mít zácpu.

3. 

   
   
   Pro potvrzení diagnózy se poraďte s lékařem. Pokud si stále nejste jisti, zda máte hemoroidy, nebo pokud si nejste jisti, jak ovlivní vaše těhotenství, je vhodné se poradit se svým lékařem. Lékař může diagnostikovat hemoroidy pomocí jednoduchého digitálního rektálního vyšetření.
   • Lze však provést i jiné testy, aby se vyloučily další diagnózy. Mohou zahrnovat specifické vyšetření stolice (které naznačuje přítomnost čerstvé krve ve stolici), nebo dokonce sigmoidoskopii nebo anuskopii - oba používají rozsah ke kontrole překážek nebo maligních nádorů, které mohou napodobovat příznaky hemoroidů.

Část 2 ze 3: Léčba hemoroidů

1. 

   
   
   Používejte léky bez předpisu. Existuje mnoho volně prodejných krémů. Tyto krémy pomáhají zmírnit bolest a svědění spojené s hemoroidy, ale neléčí základní problém.
   • Používejte krémy podle pokynů na obalu, ale nikdy je nepoužívejte déle než týden, protože mohou zhoršit zánět.
   • Požádejte svého lékaře o doporučení nejlepšího krému na hemoroidy pro vás. Dva z nejběžnějších krémů jsou krémy s kortikosteroidy, které pomáhají snižovat zánět a bolest, a krémy obsahující lidokain, anestetikum, které pomáhá zmírňovat bolest.

2. 

   Zkuste sedací koupel. Sedací vana se skládá z malého plastového umyvadla, které můžete napustit vodou a zapadnout do toalety.
   • To vám umožní namočit si anální oblast v teplé vodě, což vám pomůže zmírnit jakoukoli bolest nebo nepohodlí způsobené hemoroidy. Zkuste sedět 10 až 15 minut, jednou nebo dvakrát denně.
   • Stejných výsledků můžete dosáhnout jednoduše tím, že sedíte ve vaně naplněné horkou vodou, ale mnoho těhotných žen dává přednost pohodlí a pohodlí sedací vany.

3. 

   Uvolněte zácpu. Pokud potřebujete úlevu od zácpy, požádejte svého lékaře, aby vám předepsal projímadlo.
   • Vzhledem k tomu, že hemoroidy jsou způsobeny zvýšeným tlakem na žíly v blízkosti konečníku, mohou měkčí stolice pomoci snížit tlak na žíly a způsobit menší bolest.
   • Laxativa se dodávají ve formě pilulek, tobolek, tekutin a sirupů a obvykle se užívají v noci.

4. 

   Snižte svědění. Škrábání může zhoršit hemoroidy, zhoršit otoky nebo dokonce způsobit krvácení. Snížení svědění:
   • Noste bavlněné oblečení. Je méně pravděpodobné, že dráždí hemoroidy a také umožní pokožce dýchat, což může urychlit hojení.
   • Nepoužívejte vonné předměty. Nepoužívejte barevný nebo voňavý toaletní papír, protože obsahují minerální chemikálie a mohou dráždit hemoroidy. Nejlepší papír je bílý a obyčejný, dvojitý list.
   • Udržujte oblast čistou. Důkladné čištění po evakuaci může pomoci snížit problémy - ale čistěte pouze jemně, protože přílišné tření může způsobit podráždění. Některé ženy zjistí, že zvlhčení toaletního papíru malou teplou vodou pomáhá. Můžete si také koupit léčivé ubrousky (obsahující vilínu) určené speciálně pro použití v hemoroidech.

5. 

   Použijte ledový obklad. Ledový obklad nebo studený obklad aplikovaný přímo na hemoroidy mohou pomoci zmírnit nepohodlí a snížit otoky. Podle potřeby aplikujte několikrát denně nový, čistý balíček ledu / balíček ledu.

6. 

   Zjistěte, kdy zavolat lékaře. Poraďte se s lékařem, pokud se vaše hemoroidy nezlepší domácí léčbou. Závratě a nepřetržité krvácení jsou známkou ztráty krve. Okamžitě požádejte o pomoc.

Část 3 ze 3: Prevence hemoroidů v těhotenství

1. 

   Zabraňte zácpě. Zácpa je hlavním viníkem hemoroidů. Tím, že se vyhnete zácpě, můžete významně snížit riziko vzniku hemoroidů. Jak se vyhnout zácpě:
   • Vezměte dostatek tekutin. Snažte se vypít alespoň osm sklenic vody denně, ale prospěšné budou také bylinné čaje, džusy a smoothies.
   • Jezte stravu bohatou na vlákninu z ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Podle MedicineNet je prvních pět potravin ke snížení zácpy: švestky, fazole, kiwi, žitný chléb a hrušky.
   • Mezi potraviny, kterým je třeba se vyhnout nebo je omezit, patří čokoláda, mléko, banány, červené maso a kofein.

2. 

   Při používání koupelny nepoužívejte sílu. Napínání může vést k rozvoji hemoroidů, proto se mu snažte pokud možno vyhnout.
   • Pokud to nemůžete udělat snadno, opusťte koupelnu a zkuste to znovu později.
   • Na druhou stranu, pokud opravdu potřebujete jít na toaletu, neměli byste čekat, až si ulevíte, protože držení stolice může také způsobit napětí.

3. 

   Vyhněte se dlouhému sedění nebo stání. Obě věci vyvíjejí tlak na dolní žíly, takže se jim snažte dlouhodobě vyhýbat.
   • Pokud pracujete vsedě, udělejte si pravidelné přestávky, abyste vstali a chodili. Opak je pravdou, pokud pracujete ve stoje.
   • Při sledování televize, čtení nebo spánku ležíte na levé straně, protože to pomáhá zvýšit průtok krve v dolní polovině těla.

4. 

   Dělejte Kegelova cvičení. Kegelova cvičení (která jsou navržena k posílení svalů pánevního dna) také pomáhají zvyšovat průtok krve do oblasti konečníku a posilují svaly kolem konečníku, takže jsou mnohem méně náchylné k hemoroidům.

Tipy

• Pokud po týdenním důsledném dodržování této rutiny stále pociťujete velké nepohodlí, zkuste namočit několik vatových tamponů do extraktu z hamamelu (dostupný jako adstringent v místní lékárně) a po použití koupelny je aplikovat po dobu pěti minut. Poté opakujte výše uvedené kroky.
• Pamatujte, že hemoroidy jsou způsobeny napětím, které je obvykle způsobeno dehydratací. Během těhotenství a po porodu jsou tekutiny, které užíváte, zásadní pro vaši úroveň hydratace, protože vaše tělo potřebuje směs vitamínů a minerálů v tekutinách, aby zůstalo hydratované. Nejlepší sázky jsou kokosová voda, limonáda a pomerančový džus (prodávané v sekci přírodních potravin ve vašem supermarketu); pokud není k dispozici, přidejte do vody trochu citronu nebo pijte jiné džusy. Používejte Gatorade pouze jako poslední možnost; postrádá správný druh elektrolytů pro těhotné ženy a má vysoký obsah cukru.

Varování

• Pokud po provedení všech těchto kroků a tipů po dobu jednoho týdne nedojde ke zlepšení, poraďte se s lékařem. Hemoroidy mohou vyžadovat rozsáhlejší léčbu, například čípky, ale pouze lékař vám může říci, která léčba je nejlepší během těhotenství.
• Jako vždy, pokud se u některého z těchto kroků vyskytne nežádoucí reakce, poraďte se se svým lékařem.