Obsah

• Kroky

Je vždy hrozné, když o vás někdo mluví za zády, a protože se jedná o jemnou formu drby, je hledání zdroje pověsti často obtížné. Možná budete chtít řešit situaci přímým konfrontováním drby, ale to jen zhorší věci. Nejchytřejším krokem je ignorovat je, zapojit se do pozitivní činnosti a pokusit se změnit svůj pohled na drby.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Nakládání s drby

1. 

   Nedělejte nic. Možná budete chtít čelit drby, ale někdy nejlepší reakcí je ignorovat pověst. Jen si trochu promysli: ten člověk neměl v úmyslu říci něco takového do tváře, tak proč bys měl zvážit více zamyslet se nad touto věcí? Zastavte tuto spirálu negativity tím, že situaci zcela ignorujete.

2. 

   
   
   Zacházejte s osobou s laskavostí. Přátelský přístup je další skvělou reakcí - drby budou zmateny vaší schopností zacházet s vámi tak dobře, dokonce i po všech těch vážných věcech, které o vás řekl. Když navíc projevíme pozitivní postoj, můžeme druhého člověka přimět k tomu, aby se cítil provinile za to, že klecel za zády.
   • Upřímně se klaňejte, například: „Páni! Vidím, že jste tvrdě pracovali na vytvoření těchto brožur, Valentino. design bylo to velmi krásné. “

3. 

   
   
   Stanovte limity pro drby. Pokud potřebujete strávit spoustu času ve společnosti lidí, kteří za zády mluví špatně o druhých, zkuste udržet určitou vzdálenost. Skutečnost, že je musíte mít kolem, neznamená, že musíte jednat jako nejlepší drby.
   • Buďte zdvořilí, ale odmítněte jakoukoli blízkost k těmto lidem. Neříkejte nic o svém osobním životě, protože jakékoli informace mohou sloužit jako munice pro nové drby.

4. 

   
   
   Objevte motivaci posla. Pokud vás přítel nebo známý varoval před drby, ujistěte se, že opravdu přemýšlí podle svých nejlepších - mnoho dobrých přátel by se rozhodlo nesdílet negativní informace, které by jim mohly ublížit. Pokud se osoba nějakým způsobem podílí na fámách, zkuste zjistit, proč cítil potřebu vyprávět příběh a také, jak reagoval na drby.
   • Abychom pochopili její motivaci, položte otázky jako „Jak jste to zjistil?“, „Co jsi řekl osobě, která to drby řekla?“, Nebo dokonce „Proč mi to říkáš?“.
   • Nemusíte nutně přerušovat vazby s poslem, ale dostat se blíže k té osobě může být moudrý tah - možná není tak nevinný, jak se zdá. Váš přítel nebo známý může mít za cíl dát více ohně do dřeva, místo aby se pokusil zastavit drby.

5. 

   Nezúčastňujte se drby. Už víte, jak hrozné je mít někoho, kdo klečí za zády, protože jste právě prošli stejnou situací, takže se nemusíte nijak drbit. Někteří lidé rádi mluví o životech druhých, ale tuto touhu budou schopni uspokojit, pouze pokud budou mít někoho, kdo bude drbit.
   • Když někdo chce říct drby, řekněte: „Víš, smrdí to jako drby. Raději o tom nemluvím, když tu není, aby se bránila.“

6. 

   Promluvte si s autoritou. Pokud škodlivé klepy narušují váš akademický nebo profesní výkon, možná je na čase s někým mluvit - problém může ukončit učitel, ředitel nebo školitel.
   • Řekněte něco jako: „Mám potíže s jiným studentem / spolupracovníkem. Myslím, že šíří o mně kleště a ovlivnilo to mou schopnost soustředit se. Můžete s ním mluvit?“
   • Možná má dotyčný student nebo zaměstnanec pověst drby nebo šikany a nadřízený chce proti němu podniknout nějaké disciplinární kroky.

Metoda 2 ze 3: Nakládání s drby

1. 

   Rozptylujte se. Zůstat soustředěný na práci nebo studium může být obtížné, když lidé klečí za našimi zády, ale pokuste se rozptýlit tím, že soustředíte svou energii na pozitivní činnosti, spíše než věnujete pozornost negativitě.
   • Uspořádejte si stůl, projděte se blokem, povídejte si s přítelem nebo si stanovte osobní cíl a dokončete projekt.

2. 

   Trávit čas s pozitivními lidmi. Je běžné, že se cítíme izolovaně, když ostatní lidé mluví za našimi zády zlem, ale bojujte proti tomuto pocitu tím, že se budete více snažit trávit čas s těmi, kteří si vás cení. Milovaní budou moci zlepšit vaši náladu, zvýšit vaši sebevědomí a dokonce vám pomohou zapomenout na drby a škodlivé zvěsti.
   • Zavolejte svému příteli a požádejte ho, nebo strávte více času se svou rodinou nebo partnerem.

3. 

   Oceníte se. Když jsme oběťmi škodlivých drby, můžeme nakonec zpochybnit naše nadání a vlastnosti, ale nespadneme do pasti sebekritiky. Místo toho přemýšlejte o všech věcech, které z vás dělají úžasného člověka, vzpomínáte na svou hodnotu jako lidská bytost - vytvořte seznam všech svých pozitivních vlastností.
   • Zahrňte všechny své vlastnosti, věci, které si o sobě vážíte, a vlastnosti, které o vás ostatní obdivují. Seznam atributů, jako jsou „promyšlené“, „podpůrné“ nebo „kreativní“.

4. 

   Být k sobě laskaví. Pozitivní postoje podporují pozitivní myšlenky a pocity; proto, když se kvůli klebům cítíte špatně, chovejte se k sobě stejně laskavě jako k příteli. Dělejte příjemné věci, jako je procházka se psem v parku nebo malování nehtů na nohou. Udělejte si chvilku každý den být laskavý k sobě.

Metoda 3 ze 3: Čelit drby jiným očím

1. 

   Neber to osobně. Zabývejte se drby a zapamatujte si, že tato střední slova odrážejí pouze jejich osobnost, nikoli vaši. Nemáte žádnou kontrolu nad tím, co říkají ostatní za zády, ale můžete si vybrat, jak reagovat. Přemýšlejte o pověsti jako o tom, co klebety potřebují pro sebe. Odmítněte se stát obětí problémů někoho jiného.

2. 

   Uvědomte si, že drby mohou žárlit. Zdá se, že to tak není, ale mnoho lidí hovoří o druhých za zády špatně, protože jsou zastrašováni cílem drby. Možná klepy žárlí na váš vzhled, na váš talent nebo na vaši popularitu a používají průměrná slova jako způsob, jak vám ublížit.

3. 

   Identifikujte nízkou sebeúctu. Další velmi běžnou charakteristikou drby je nízká sebeúcta - mohou někoho mluvit špatně, aby se o sobě cítili lépe. Možná, že člověk, který o vás mluví špatně, má negativní názor na sebe nebo nemá sebe-lásku a v důsledku toho také končí o negativních věcech o druhých.
   • Proto laskavost a chválu mohou ukončit nepříjemné komentáře - snad tento drby snad jen hledají souhlas a pozitivní pozornost, protože se s vámi cítí nespokojen.