Obsah

• Kroky
• Tipy

Splatnost není jen otázkou věku. Existuje šestiletých, kteří jsou vyspělejší než mnoho osmdesátiletých. Splatnost je způsob, jakým zacházíte s ostatními a se sebou, jak přemýšlíte a jak se chujete. Takže, pokud vás nebaví dětské rozhovory a boje kolem vás, nebo chcete, aby vás lidé více respektovali, zkuste některé z níže uvedených technik, abyste se naučili, jak být dospělejší a být dospělou situací navždy.

Kroky

Metoda 1 ze 4: Rozvoj dospělého chování

1. 

   Prozkoumejte své zájmy. Nedostatek dynamiky nebo koníčků a zájmů vás nutí vypadat nezralý. Mít něco, co děláte rádi, že se chcete stát odborníkem, poskytuje zkušenosti a vyspělost. Kromě toho je o něčem mluvit s ostatními, i když se na dané činnosti nezúčastňují.
   • Snažte se, aby vaše koníčky byly aktivní a produktivní. Je opravdu skvělé provozovat maratony televizních seriálů, ale to není nutně nejlepší způsob, jak projít čas; to neznamená, že si nemůžete užívat filmů, seriálů a videoher, ale že musíte dělat víc než to.
   • Koníčky mohou zvýšit sebevědomí a kreativitu. Stimulují také části mozku, které způsobují pozitivní a šťastné pocity.
   • Obloha je limit! Můžete dělat cokoli: naučit se fotografovat, vybrat si hudební nástroj, studovat nový jazyk! Beatbox, vytvořte RPG skupinu naživo. Ať je to cokoli, nezapomeňte si to užít, jinak se to stává povinností.

2. 

   
   
   Stanovte si cíle a dobýt je. Součástí dospělosti je schopnost posoudit své vlastní kvality, určit, co je třeba zlepšit a vytvořit pro něj cíle - mějte na paměti budoucnost a rozhodněte se, jak zlepšit svůj život. Jakmile jsou vaše cíle nastíněny a připraveny, pusťte se do práce!
   • Stanovení cílů se zdá příliš komplikované, ale nebojte se. Je to opravdu nějaký čas a plánování - začněte tím, že zjistíte, co chcete zlepšit. Můžete například chtít dokončit své studium. To je základ vašich cílů.
   • Nejprve musíte přemýšlet o několika otázkách: kdo, co, kdy, jak a proč.
   • Kdo: kdo se bude podílet na dosahování vašich cílů. Jste samozřejmě hlavní osobou, ale tento problém může zahrnovat soukromý učitel, životní kouč, konzultant, dobrovolník atd.
   • Co: čeho chcete dosáhnout? V tomto kroku je důležité být velmi specifický. „Vstoupit na vysokou školu“ je velmi vágní a nikdy s takovým cílem nikdy nezačnete. Místo toho přemýšlejte o menších a konkrétnějších věcech, které povedou ke konečnému cíli, jako je „zápis na ENEM“ a „studium minulých zkoušek“.
   • Kdy: To vám pomůže vědět, kdy by měly být provedeny menší části plánu. Například existuje termín pro registraci do ENEM, a pokud vám chybí, zbytek vašeho plánování bude zbytečný.
   • Kde: Pomáhá vědět, kde budete pracovat pro dosažení cíle. Kde budete v příkladu ENEM studovat? Zůstaneš po škole? Chystáte se do knihovny? Chystáte se studovat u vás doma nebo u přítele? Kromě toho, kde by měla být registrace provedena a kde bude test?
   • Jak: V tomto kroku musíte vědět, jak dosáhnete každého cíle. Jak bude například vypadat rozvrh studia? Které předměty budete potřebovat ke zkoušce více? Budete moci sladit své další úkoly s tímto úkolem? Kolik stojí registrace?
   • Proč: Toto je pravděpodobně hlavní otázka, věřte tomu nebo ne. Pravděpodobně dosáhnete cíle, pokud je to důležité a pokud znáte jeho roli ve vašem životě jako celku. Zjistěte, proč je váš cíl důležitý. Například: „Chci absolvovat ENEM, protože mi to pomůže vstoupit na vysokou školu a zahájit svou kariéru“.

3. 

   
   
   Vědět, kdy být hloupý. Chcete-li být zralý, nemusíte být pořád vážní. Skutečná zralost spočívá v rozpoznání typu lidí v okolí a poznání, kdy je vhodné být hravý nebo vážný. Je dobré mít různé úrovně kecy, aby se interakce správně vyvíjely.
   • Zkuste na to část dne vyhradit. Odpočinek a zábava se zabere trochu času. Udělejte to denně (například po škole), abyste umožnili antiku a zmatek.
   • Samozřejmě, že když jste ve formálních situacích, jako je kostel, práce, škola a zejména pohřby, není zábavné, očekává se, že budete věnovat pozornost a nebudete se bavit s ostatními. Být vtipný v těchto situacích je nesmírně nezralý.
   • Neformální situace, jako je setkání s rodinou nebo trávení času s rodinou, jsou však ideální pro legraci. To pomáhá vytvářet vazby!
   • Mají parametry, když je legální dělat si legraci a kdy tomu tak není. Nebuď prasečí duch a nedělají špatné útočné vtipy.

4. 

   
   
   Respektuj ostatní. Všichni musíme žít společně ve stejném světě. Dělat věci, které záměrně dráždí ostatní, nebo jen dělat to, co chcete, aniž byste přemýšleli o pocitech lidí, ukazuje, že jste bezcitný, nezralý kretén. Zkuste si vzpomenout na potřeby a touhy druhých, pomůže vám to získat pověst úcty a lidé vás uvidí jako někoho zralého.
   • Být ohleduplný neznamená být rohožkou, ale že byste měli poslouchat to, co říkají, a zacházet s lidmi tak, jak chcete. Pokud je někdo hrubý nebo hrubý, neodpovídejte zloby, ukažte, že jste lepší než tohle, a odejděte.

5. 

   Mít zralé přátele. Vaši přátelé ovlivňují vaše chování. Připojte se k lidem, kteří vás budou zlepšovat, a ne, kteří vás staví dolů

Metoda 2 ze 4: Rozvoj emoční zralosti

1. 

   Nebuď problém. Tento typ chování je obvykle výsledkem nejistoty a nízké sebeúcty, pokusu uplatnit moc nad ostatními. Problém je pro všechny zúčastněné špatný. Promluvte si s důvěryhodným přítelem, vašimi rodiči nebo terapeutem o tom, jak zastavit, pokud si uvědomíte, že jste šikanem.
   • Existují tři typy šikany: slovní, sociální a fyzické.
   • Verbální šikana sestává z povolání jména, hrozeb, zastrašování nebo nevhodných komentářů; Ačkoli slova nezpůsobují fyzické poškození, mohou mít za následek vážné emoční problémy. Věnujte pozornost tomu, co říkáte, a neříkejte něco, co byste nechtěli slyšet. Pamatujte: „Kdo mluví, co chce, poslouchá, co nechce.“
   • Sociální šikana zahrnuje poškození něčího sociálního obrazu a vztahů. Ponižující, šířící se zvěsti a drby jsou sociální šikana.
   • Fyzické šikanování spočívá v fyzickém napadení někoho nebo zlomení něčích věcí. Jakýkoli druh fyzického násilí, pokus o zničení věcí jiných lidí nebo hrubý a ohrožující gesta jsou formy fyzického šikany.
   • Nenechte se šikanovat, pokud se to stane ve vašem okolí. Není nutné být fyzicky zapojen s problémovým výrobcem - ve skutečnosti to může být nebezpečné - ale existují i ​​jiné způsoby, jak pomoci vytvořit prostředí, které není šikanování. Snaž se:
     • Dobrým příkladem není škádlení nikoho.
     • Řekněte býkům, že jejich chování je špatné.
     • Buďte milí k obětem šikany.
     • Informujte dospělé o tom, co se děje.
   • Pokud si myslíte, že se takto chováte, je dobré mluvit s terapeutem. Možná máte vážnější problémy, díky nimž si myslíte, že je musíte vzít na vědomí ostatním. Odborník může naznačit přístupy k rozvoji zdravějších vztahů.

2. 

   Vyhněte se drby, šířit zvěsti a mluvit o ostatních za zády. Slander může bolet jako úder do obličeje, možná i více. I když je to jen „drby bez zloby“, může to někomu ublížit. Starší lidé se starají o potřeby a pocity druhých a dělají, co mohou, aby nikomu neublížili.
   • Navíc, klepy vás nezpůsobí populárnějšími nebo chladnějšími. Podle studií je drby legální v pátém roce, ale v devátém roce (kdy se očekává větší zralost) jsou drby často méně oblíbené a méně populární.
   • Nepodporujte drby. Když někdo začne mluvit o životě ostatních před vámi, promluvte; Výzkum ukazuje, že pokud pouze jedna osoba řekne „Nerad mluvím o životech druhých“, bude to mít velký dopad a ovlivní přítomné.
   • Někdy říkáme o druhých pěkné věci a lidé zkreslují naše slova a vytvářejí klebety stejně. Můžete například říct kamarádce: „Miluji chodit s tak a tak, je tak zábavná!“ a říká to jinému příteli, který řekne jinému příteli, že jsi řekl jinak. Nemůžete ovládat, jak lidé interpretují nebo reagují na to, co se říká, můžete pouze kontrolovat, co se říká. Že vaše slova jsou vždy dobrá.
   • Dobrou metodou, jak zjistit, jestli je něco drby nebo fámy, je ptát se sami sebe: chtěl bych, aby o mně ostatní věděli nebo slyšeli? Pokud odpověď zní ne, nerozšiřujte ji.

3. 

   Být nadřazený, pokud je vám někdo hrubý. Pokud je to možné, neodpovídejte; vaše ticho ukáže, že to, co dotyčná osoba řekla, není legální. Ale pokud to nemůžete ignorovat, řekněte, že to, co řekla, bylo hrubé, a pokud se omluví, přijměte to - ale pokud se omlouvá, odejděte.

4. 

   Mějte otevřenou mysl. Starší lidé mají otevřenou mysl. Jen proto, že jste něco nikdy neslyšeli ani nezkoušeli, neznamená to, že byste se měli zavřít a vyloučit možnost; zkuste to vidět jako příležitost dozvědět se něco (nebo někoho) nového a jiného.
   • Pokud má někdo jinou víru, než je ta vaše, neposuzujte to okamžitě. Položte otázky jako „Můžete o tom mluvit více?“ nebo „Proč to děláte?“
   • Pokuste se poslouchat víc, než budete mluvit, alespoň zprvu. Nepřerušujte lidi ani neřekněte „Ale myslím, že ___“. Nech je mluvit. Možná vás překvapí, co slyšíte.
   • Požádejte o vysvětlení. Když někdo udělá nebo řekne něco, co se nezdá být správné, požádejte o vysvětlení dříve, než uděláte vyrážkový úsudek. Například, pokud si myslíte, že někdo urazil vaše přesvědčení, zhluboka se nadechněte a řekněte něco jako „chápu to _____. Je to to, co tím myslíš?“ Pokud dotyčná osoba řekne ne, přijměte ji.
   • Nečekejte od lidí to nejhorší. Postavte se všem situacím, jako by byli účastníci jako vy: člověk. Pravděpodobně nikdo nebude úmyslně zlý nebo krutý, ale každý může dělat chyby. Naučit se přijímat, že lidé selhávají a jsou takoví, jak jsou, vám pomůže být dospělejší.
   • Budou časy, kdy s danou osobou nesouhlasíte. Dobře, můžete souhlasit s nesouhlasem. To je součástí dospělosti.

5. 

   Věř v sebe. Neomlouvejte se za své zvláštnosti, i když je ostatní neschvalují. Pokud vaše chování není antisociální a nepoškodí ostatní, můžete vyjádřit svou individualitu. Starší lidé o sobě nepochybují a nesnaží se být tím, kým nejsou.
   • Rozvíjení koníčků a dovedností je skvělé pro zlepšení sebevědomí. Dozvíte se, že můžete dosáhnout všeho, co si představíte, a budete mít skvělou sadu talentů, kterou můžete sdílet s ostatními.
   • Dejte si pozor na vnitřní kritiku. Když se objeví negativní myšlenka na sebe, přemýšlejte o tom, zda byste to řekli příteli; kdybych to neudělal, proč ti to říkám? Pokuste se přeformulovat tyto myšlenky pozitivně.
   • Můžete si například pomyslet: „Jak jsem hloupý!
   • Řekněte to přemýšlení, co se s tím dá dělat: „Nejsem dobrý v matematice, ale mohu se učit, abych se naučil. I když nebudu skóre deset, dokážu co nejlépe. “

6. 

   Buďte skuteční. Skutečná vlastnost zralosti je k sobě upřímná. Můžete mít sebevědomí, aniž byste byli arogantní nebo se předváděli. Zralý člověk nemusí snižovat ostatní, ani být ničím jiným než sám sebou.
   • Mluvte o věcech, které vás nejvíce zajímají. Můžete říct, kdy je pro vás něco důležité.
   • Když se objeví negativní myšlenky, je snadné odmítnout. Například, pokud se objeví myšlenka „Opravdu se obávám zkoušky příštího týdne“, vaší první reakcí by mohlo být předstírat, že se vám nic neděsí. To není pravda pro vás; je vyspělejší přiznat, že jste nejistí nebo zranitelní. Každý prochází situacemi, ve kterých se necítí sebevědomě, je to normální.
   • Jasně vyjádřete své pocity. Bláznit se nebo být pasivně agresivní nejsou skutečné a zralé způsoby, jak s nimi jednat. Buďte zdvořilí a uctiví, ale nebojte se říci, jak se cítíte.
   • Udělejte, co si myslíte, že je správné. Budou časy, kdy budete za to kritizováni a zesměšňováni. Pokud však máte zásady, budete vědět, že jste k sobě pravdiví; pokud to lidé nerespektují, dobře ... nechtěli jste ani jejich názor.

7. 

   Přijměte své odpovědnosti. Pravděpodobně nejdůležitější součástí zralosti je převzetí odpovědnosti za vaše slova a činy. Pamatujte, že se věci nestávají z ničeho nic pro vás je to váš život a vy jste jeho agent; vaše slova a postoje mají důsledky pro vás a ostatní. Vezměte si to, když uděláte chybu, a uvědomte si, že nemůžete ovládat, co ostatní dělají, pouze to, co děláte sami.
   • Přijměte odpovědnost, když se něco pokazí. Pokud například špatně pracujete ve škole, neobviňujte učitele. Přemýšlejte o všem, co jste pro dosažení tohoto výsledku udělali. Co lze vylepšit při příští příležitosti?
   • Mysli méně na spravedlnost věcí. Téměř nic v životě není spravedlivé - někdy si zasloužíte něco, co nezískáte. Být zralý neznamená, že se nespravedlnosti stanou překážkami na cestě k úspěchu.
   • Ovládejte, co můžete. Někdy se může zdát, že nemáte žádnou kontrolu nad svým životem a část z toho je pravda. Není možné zasahovat do toho, zda majitel restaurace dá práci nebo ne, nebo pokud osoba, se kterou chcete jít s vámi, ale existují věci, které lze ovládat. Například:
     • V případě práce: před odesláním si můžete svůj životopis zkontrolovat a vylepšit, můžete se lépe připravit na pohovor, profesionálně se oblékat v den pohovoru, být včas, atd. Možná ještě nebudete mít možnost získat práci , ale udělal vše, co bylo v jeho moci.
     • V případě vztahu: můžete být uctivý, vtipný a laskavý a vy také můžete být sami sebou; můžete být zranitelní a požádat o randění. Můžete tyto věci ovládat, i když se vám nestane, jak byste chtěli, víte, že jste udělali maximum.
   • Nepřijímejte porážku. Většinu času se lidé vzdávají, protože je to snazší než zkusit znovu. Je mnohem snazší říci „Jsem ztroskotanec“ než „To takhle nefungovalo, podívejme se, jak to jde“. Převezměte odpovědnost za své volby a raději se pokuste dál, bez ohledu na to, co.

Metoda 3 ze 4: Mluvení jako dospělý

1. 

   Ovládání své nálady. Hněv je silná emoce, ale lze ji překonat. Nedělejte drama pro věci, které nejsou tak důležité. Když zjistíte, že jste naštvaná, zastavte se a počítejte do deseti, abyste přemýšleli o vaší odpovědi, než něco řeknete. Tím se vyhnete možným lítostem a komunikujete s větší vyspělostí.
   • Po zastavení se zeptejte sami sebe, co se opravdu děje. Co je za problém? Proč jsi naštvaný? Možná zjistíte, že se zlobíte na něco, co se stalo před dvěma dny, a to se současnou situací nemá nic společného.
   • Přemýšlejte o možných řešeních problému. Mysli, než budeš jednat. Co by problém vyřešilo?
   • Pomysli na důsledky. Tam uvízne mnoho lidí; dělat to, co funguje, je velmi lákavé, ale vyřeší to problém? Nebo to situaci ještě zhorší? Přemýšlejte o pravděpodobném výsledku každé akce.
   • Vyberte řešení. Poté, co přemýšlíte o důsledcích každé možnosti, vyberte tu, která vám nejlépe vyhovuje. Toto není obvykle nejzábavnější nebo nejjednodušší, ale je to část zrání.
   • Použijte klidný hlas a rozumné argumenty k ospravedlnění toho, jak se cítíte, pokud opravdu potřebujete něco říct; otoč se zády a odejdi, pokud se člověk chce jen hádat a odmítnout poslouchat - nestojí to za to.
   • Když zuříte a chystáte se explodovat, zhluboka se nadechněte a počítejte do deseti. Udržujte sebekontrolu a nenechte nenávist převzít.
   • Lidé vás pravděpodobně rádi škádlí, pokud je vaše pojistka příliš krátká. Když se dokážete ovládat, ztratí zájem o podráždění a nechají vás na pokoji.

2. 

   Naučte se asertivní komunikační techniky. Když dospělí chtějí komunikovat se zralostí, používají asertivní techniky a chování. Asertivita není arogance nebo agrese, ale schopnost jasně vyjádřit pocity a potřeby a naslouchat druhým. Lidé se zaměřením na sebe se nestarají o potřeby druhých a přemýšlejí jen o tom, jak dostat to, co chtějí, když chtějí, bolí každého, kdo bolí. Naučte se bránit, aniž byste byli agresivní nebo arogantní a budete se jistě cítit vyzrálejší. Zde je několik způsobů asertivní komunikace:
   • Použijte příkazy „I“. Potvrzení, která začínají „vy“, způsobují, že lidé mají pocit, že jsou obviněni, a nakonec ukončují veškerou konverzaci. Zaměření na vaše pocity a zkušenosti otevírá cestu pro produktivní a vyspělou komunikaci.
     • Například místo toho, abyste řekli svým rodičům „Nikdy mě neposloucháte!“, Zkuste použít prohlášení s „I“: „Mám pocit, že můj názor je ignorován“. Když řeknete, že se „cítíte“ určitým způsobem, je pro člověka snazší se zajímat o vaše motivy.
   • Rozpoznat také potřeby ostatních. Život není jen vám. Je skvělé být schopen jasně komunikovat své pocity a potřeby, ale nezapomeňte se zeptat na přání lidí. Být schopen dát lidi před sebe, je velkým znamením vyspělosti.
   • Neskočte na závěry. Pokud nevíte, co se stalo určité osobě, zeptejte se! Nezkoušejte předem - pamatujte, že nevíte všechno.
     • Například, pokud váš přítel zapomněl, že jste nakupovali, nemyslete si, že je to proto, že se o vás nestará, nebo proto, že je hrozná osoba.
     • Místo toho použijte prohlášení „I“ a požádejte ji, aby vysvětlila další: „Byl jsem zklamaný, když jste se neobjevili. Co se stalo?“
   • Nabídněte pomoc ostatním. Místo toho, abych řekla „Chci bruslit“, zeptej se skupiny na názor: „Co chceš dělat?“

3. 

   Vyhněte se vulgárnosti. Mnoho lidí a kultur považuje přísahu za nezralý způsob komunikace. Používání špatných slov může lidi šokovat a dokonce je nutit, aby se cítili neúcty; lidé si také mohou myslet, že nevíte nebo nemůžete správně mluvit. Místo používání špatných slov zkuste rozšířit svou slovní zásobu. Jak se učíte nová slova, použijte je k vyjádření sebe sama.
   • Pokuste se vymyslet hru, která vám umožní vytvořit kreativní dojmy, když vám strčíte malíček. Je to zábavnější (a působivější!) Řeknout něco kreativního jako „ubrousky!“.

4. 

   Mluvte zdvořile a vyhýbejte se zvyšování hlasu. Lidé jsou nepříjemní, když někdo mluví velmi hlasitě, zejména pokud je hněv - mohou dokonce nechat osobu mluvit k sobě. Křičení je věc pro děti, ne pro dospělé.
   • Použijte klidný a rovnoměrný tón hlasu, i když se nudíte.

5. 

   Dávejte pozor na řeč těla. Vaše tělo může říci stejně jako vaše slova. Například překřížení rukou ukazuje, že vás nezajímá, co se říká; volný postoj ukazuje, že vám to není jedno, nebo že byste chtěli být někde jinde. Zjistěte, co vaše tělo chce říct, a pošlete správnou zprávu.
   • Nechte své paže uvolněné po stranách, místo aby je překračovaly.
   • Postavte se vzpřímeně, s hrudníkem ven a hlavou vzhůru.
   • Pamatujte, že vaše tvář také komunikuje. Neuvracujte oči a nedívejte se na podlahu.

6. 

   Mluvte o tématech pro dospělé. Příklady závažnějších témat jsou škola, zprávy, zkušenosti a zkušenosti získané během celého života; Samozřejmě by měl být také čas na odpočinek - jde o hodnocení publika. Nemluvíš o stejných věcech se svým nejlepším přítelem a učitelem matematiky.
   • Dělat dotazy. Známkou zralosti je intelektuální zvědavost; pouhá schopnost mluvit s někým není příliš zralá. Zeptejte se na názor, zeptejte se, co si myslíte. Když někdo řekne něco zajímavého, řekněte: „Co tím myslíš?
   • Nepředstírejte, že víte něco, co nevíte. Může být obtížné připustit, že o něčem nic nevíte, nakonec se snažíte ukázat, že jste zralí a informovaní. Ale pokud řeknete, že víte a dokážete, že opravdu nemáte představu, uděláte ze sebe blázna. Je mnohem lepší říct něco jako „Nevím o tom, ale řekněte mi o tom!“

7. 

   Řekni něco hezkého. Nemluvte, pokud nemáte co říct. Nezralí lidé vždy kritizují věci, poukazují na nedostatky u jiných lidí a neváhají urazit; někdy ospravedlňují krutost slovy „Jen jsem upřímný“; starší lidé myslí dlouho předtím, než promluví, a nikomu neubližují v tomto „hledání upřímnosti“. Věnujte pozornost tomu, co říkáte, neubližujte lidem - zacházejte se všemi tak, jak chcete.

8. 

   Naučte se omlouvat za své chyby. Bez ohledu na to, jak se tomu vyhnete, nakonec to někoho neúmyslně ublíží. Všichni tu a tam děláme hloupé věci, protože nikdo není dokonalý. Naučte se spolknout svou hrdost a řekněte „Je mi líto“. Skutečná a čestná omluva za udělenou chybu ukazuje hodně zralosti.

9. 

   Řekni pravdu jemně. Tuto dovednost je velmi obtížné zvládnout, ale přemýšlet o tom, zda bychom chtěli, aby nám někdo řekl, že nám to může pomoci. Existuje buddhistická rčení, která říká: „Pokud se chystáte něco říct, vždy se zeptejte: Je to pravda, je to nutné, je to milé? Přemýšlejte o tom předtím, než promluvíte. ostatní.
   • Například, pokud se přítel zeptá, zda vám šaty ztuhnou, přemýšlejte o tom, co bude nejužitečnější. Krása je subjektivní, nabídka názoru založeného pouze na vizuálních prvcích moc nepomáhá. Říká se, že ji máte rádi a že ona je způsob, jakým by měla být, může v tuto chvíli zvýšit její sebevědomí.
   • Pokud si opravdu nemyslíte, že její šaty jsou krásné, existují jemné způsoby, jak říct, -li Myslí si, že to nějakým způsobem pomůže: „Preferuji červené šaty“, ani nezmíní tělo své kamarádky - nikdo to nepotřebuje - ale již odpoví, že to není nejlepší volba ze všech.
   • Behaviorální vědci tvrdí, že některé typy nečestnosti jsou „pro dobro“ lidí, tyto malé lži, které říkáme, aby pomohly ostatním vyhnout se trapným situacím nebo zabránit jim v tom, aby jim ublížili. Je na vás, abyste se rozhodli, zda to chcete udělat, ale ať už si vyberete cokoli, udělejte to jemně.

Metoda 4 ze 4: Buďte zdvořilí

1. 

   Při interakci s lidmi mějte dobré chování. Při pozdravu pevně stiskněte ruku a při pohledu do očí se dívejte do očí; Pokud má vaše kultura odlišný zvyk, aby lidi přivítal, používejte ji náležitě a zdvořile. Když potkáte někoho nového, zkuste si vzpomenout na jméno osoby opakováním: „Rád vás poznávám, Rodrigo“. Způsoby úcty jsou věcí zralých lidí.
   • Během každé konverzace pozorně naslouchejte a oční kontakt. Nebuď zírající, používej pravidlo 50/70: přiměj oči, aby mluvil 50% času při mluvení a 70% času, když osoba mluví.
   • Neustále točte rukama a nekontrolovaně se pohybujte. To je známkou nedostatku sebevědomí. Držte ruce otevřené a uvolněné.
   • Nebuďte zvědaví, kde byste raději byli. Většina lidí zjistí nudu na míle daleko a všimne si, že není o konverzaci žádný zájem, což může bolet.
   • Nemluvte na svém mobilním telefonu ani nepřestávejte psát zprávy, když byste měli věnovat pozornost osobě, která s vámi mluví. To je nedostatek respektu.
   • Při vstupu do nové situace nebo komunity buďte na chvilku potichu a všimněte si, jak se lidé chovají. Není vaší úlohou říkat lidem, co mají dělat nebo ne. Pozorujte a respektujte.

2. 

   Získejte vzdělání na internetu. Používání internetové etikety ukazuje, že respektujete své přátele, rodinu a další lidi, kteří jsou součástí vašeho online života. To je známka vyzrálosti; mějte na paměti, že vše, co píšete online, je viditelné pro důležité lidi, jako jsou potenciální zaměstnavatelé, šéfové, učitelé atd., takže neříkej věci, které byste mohli později litovat.
   • Vyhněte se hrubému nebo urážlivému jazyku. Nepoužívejte více než jeden vykřičník nebo otazník. Pamatujte, že nejste k dispozici, abyste odpovídali na otázky, takže nepřetěžujte své publikum.
   • Použijte klíč posun. Místo psaní malých písmen používejte velká písmena v řádných substantivech a na začátku věty. Nepoužívejte velká a malá písmena velkých písmen (obtížné číst).
   • Nepoužívejte VYSOKÝ PŘÍPAD VE VŠECH TEXTECH. Na internetu to odpovídá křiku. Je dobré psát na Twitteru, když váš fotbalový tým vyhraje šampionát, ale na sociálních médiích a e-mailových zprávách je nejlepší se tomu vyhnout.
   • Při odesílání e-mailu použijte pozdrav (například „drahý“ nebo „drahý“); zahájení zprávy bez ní je nezdvořilé, zejména pokud je příjemcem někdo, koho dobře neznáte, nebo někdo jako učitel. Nezapomeňte skončit něčím jako „Díky“ nebo „S pozdravem“.
   • Před odesláním e-mailu nebo zveřejněním na sociálních médiích zkontrolujte, zda nedošlo k chybám. Používejte úplné věty a skóre správně.
   • Vezměte si to na emotikony, zkratky a slang. Je vhodné je používat při neformálních rozhovorech s přáteli, ale nepoužívejte je v e-mailech učiteli nebo v jiných situacích, ve kterých byste se měli chovat se zralostí.
   • Pamatujte na zlaté pravidlo internetu, jako na zlaté pravidlo skutečného života: Zacházejte s ostatními tak, jak chcete; pokud chcete, aby vám někdo byl milý, buďte také milí. Když nemáte co říct, nic neříkejte.

3. 

   Buď nápomocný. Držte dveře, pomozte načíst věci, nabídněte se těm, kteří to potřebují. Buďte užiteční ve své komunitě, dejte doučovací kurzy dětem v nouzi, to je dobrovolníkem v nějaké organizaci nebo instituci. Když děláme dobře pro ostatní, cítíme se šťastnější. Sloužit ostatním a nejen sobě je velmi vyspělý přístup.
   • Užitečné postoje také zvyšují sebevědomí. Studie ukázaly, že při pomoci druhým máme pocit úspěchu a hrdosti na to, co jsme udělali.
   • Být nápomocný není obousměrná ulice. Někdy někomu pomůžete, dokonce ani poděkovat, kdo řekne, že nabídne pomoc na oplátku. Nezapomeňte být užiteční pro sebe, ne vyhrát nic.

4. 

   Vyhněte se středem pozornosti. Neustálým ovládáním konverzace a mluvením o sobě, aniž byste dali prostor ostatním, je nedostatek zralosti a úcty. Ukazování skutečného zájmu o lidi ukazuje, že nejste sebestřední a vyspělí; můžete se dokonce naučit něco nového nebo nakonec obdivovat osobu, podle toho, co říká.

5. 

   Přijměte chválu a kritiku se zralostí. Řekněte „děkuji“ a to pouze tehdy, když vás někdo chválí; buďte zdvořilí a řekněte něco jako „Dobře, přemýšlím o tom“, pokud vás někdo kritizuje. Kritika nemusí být platná, ale vědět, jak to zvládnout elegantně, ukazuje, jak jste při této příležitosti dospělí.
   • Snažte se nekritizovat osobně. Někdy se osoba snaží pomoci, ale nedostává zprávu správně. V tomto případě požádejte o vysvětlení: „Chápu, že jste řekl, že se vám moje psaní nelíbilo, ale co přesně? Můžete mi říct, co je pro mě příště lepší?“
   • Kritika často odhaluje osobu, která ji učinila více, než kritizovanou osobu, ještě více, pokud je nespravedlivá nebo agresivní; pamatujte, že se vás osoba může pokoušet položit, abyste se cítili lépe. Nenechte se ovlivnit.
   • Přijetí kritiky milostí neznamená, že se nebudete bránit. Pokud vás někdo bolí, řekněte klidně a zdvořile: „Jsem si jistý, že to nebyl váš úmysl, ale když jste to řekl o mém oblečení, byl jsem zraněn. Příště už nemůžete komentovat můj vzhled?“

Tipy

• Buďte laskaví, pochopení a přátelští ke všem. Nedělejte to jen na jeden den, vždy to udělejte.
• Splatnost je obtížné dosáhnout. Neměňte však, kdo má být zralejší. Místo toho zkuste být nejlepší verzí. Nejde o to, kdo je starší, pokud chcete, aby ho lidé brali vážně, přemýšlejte a jednejte jako jeden. Buďte pevní a předpokládejte svá rozhodnutí, pokud se něco pokazí, udělejte maximum, abyste zůstali v klidu a přemýšleli o dalším kroku; neobviňujte ostatní, jste zralí, buďte zodpovědní.
• Pokud jste v konfliktu s třetími stranami, vyhýbejte se hádce, zkuste to vyřešit klidným a racionálním způsobem; pokud se situace zhorší, ukončete boj co nejdříve.
• Zacházejte s ostatními tak, jak chcete. Toto je v podstatě definice zralosti.
• Zapište si své cíle, abyste byli vyspělejší, a naplánujte, jak na to. Můžete se například rozhodnout, že začnete tím, že budete neustále mluvit, tím, že budete tišší. Cvičte to celý týden a podívejte se na výsledek na konci. I když to není zpočátku perfektní, zkuste to dál.
• Mají eleganci. I když si někdo nezaslouží druhou šanci, dejte to. Tím se z vás stane lepší a zralejší člověk.
• Zjistěte, jak byste se měli podívat v každé situaci. Oranžový mohawk ukazuje vaši individualitu, ale při formální příležitosti si lidé mohou myslet, že se snažíte objevit, i když to není pravda.
• Zkuste také věnovat pozornost problémům ostatních. Díky tomu budete vypadat vyzrálejší.
• Být přesný je ctnost.