Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Všichni nesnášíme otok a zarudnutí očí po pláči. Naštěstí nejlepším způsobem, jak je uklidnit, je na chvíli si lehnout se studeným obkladem. Pokud je váš otok závažnější nebo častější, mohou vám pomoci některé změny životního stylu.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Léčba otoků očí

1. 

   Umyjte si obličej studenou vodou. Pokud jste ve spěchu nebo na veřejném místě, rychle jděte do koupelny. Dvakrát složte list papírové ručníky, aby byl dokonale hranatý a namočte do studené vody. Lehce zatlačte na víčka po dobu patnácti sekund. Vyhledejte a vložte papír přímo pod spodní řasy a v každém oku trochu stiskněte dalších patnáct sekund. Nechte pokožku zaschnout. V případě potřeby opakujte.
   • Netřete si oči ani neaplikujte mýdlo.
   • Někteří lidé rádi míchají lžičku (5 ml) soli do šálku (240 ml) ledové vody. Nedělejte to, pokud vaše pokožka zčervená a snadno podrážděná.

2. 

   
   
   Na oči položte hadřík namočený ve studené vodě. Mokrý měkký měkký hadřík namočte do ledové vody. Otočte, složte, umístěte na oči a nechte asi deset minut. Studená voda omezuje okolní krevní cévy a snižuje otoky.
   • Podobné výsledky získáte s ledovým balíčkem nebo balíčkem zmrazeného hrachu. Můžete si také udělat studený obklad doma, naplnit polovinu syrové rýže a nechat ji v mrazničce. Nepoužívejte zmrazené potraviny ve velkých kusech, protože se netvoří do očí.

3. 

   
   
   Zakryjte si oči lžičkami. Vezměte si dvě kovové lžíce, které se vám dobře hodí do očí, nechte v mrazničce asi dvě minuty nebo v lednici po dobu pěti až deseti minut a lehkým tlakem je umístěte na oči. Nechte je zahřát.
   • Pokud máte čas, použijte šest lžiček. Zaměňte ty, které používáte, s novými páry, jak se zahřívají. Nepřecházejte na každé straně tři, aby nedošlo k poškození pokožky při dlouhodobém nachlazení.

4. 

   
   
   Poklepejte kolem očí. Prstencovým prstem ťukněte na oteklé oblasti kolem očí. To může stimulovat cirkulaci pohybem nahromaděné krve.

5. 

   Masírujte nosní nos. Zavřete oči a masírujte oblast nad nosem. Soustřeďte se na kůži po stranách, kde by měl být brýlí. Takže můžete zmírnit tlak na vaše dutiny, které mohou být přetíženy kvůli pláči.

6. 

   Lehněte si s hlavou vysoko. Umístěte dva nebo tři polštáře pod hlavu a udržujte je výše než zbytek těla. Lehněte si s krkem rovně, zavřete oči a uvolněte se. Váš krevní tlak může snížit i krátký odpočinek.

7. 

   Naneste studený hydratační krém na obličej. Nechte lahvičku zvlhčovače obličeje v chladničce asi deset minut a opatrně ji naneste na pokožku. Nachlazení zachází s otokem a krém dodává pokožce jemnost a lesk.
   • Oční krémy jsou kontroverzní. Není známo, zda fungují lépe než běžné zvlhčovače obličeje.
   • Vyhněte se krémům s vůní nebo mentolem. Mohou dráždit vaši pokožku.

Metoda 2 ze 3: Prevence otoků očí

1. 

   Získejte spánek. I když vaše oči jsou oteklé pláčem, intenzitu ovlivňují i ​​jiné faktory. Spát alespoň osm hodin v noci, aby se snížilo otoky a tašky pod očima.
   • Děti, teenageři a dospělí mohou potřebovat různé množství spánku. Požádejte svého lékaře o doporučení.

2. 

   Zůstaňte hydratovaní. Sůl se hromadí kolem očí a může zhoršit zadržování tekutin a způsobit otoky. Pijte hodně vody, abyste se vyhnuli.
   • Snižte spotřebu soli a kofeinu, který dehydruje.

3. 

   Léčte alergie. Mírné alergie na pyl, prach, zvířata nebo jídlo mohou způsobit otoky očí. Vyhněte se jakémukoli jídlu, které způsobuje svědění, otoky nebo nepříjemné pocity. Vezměte alergie, když se nemůžete vyhnout kontaktu. Více informací najdete u lékaře.

4. 

   Jděte k oftalmologovi. Pokud vaše oči bobtnají velmi často, může to být skrytá příčina. Oftalmolog může zkontrolovat váš zrak a možná doporučit brýle nebo kontaktní čočky, aby se snížilo namáhání očí. Může také vyšetřit, zda je problém s vašimi očima.

5. 

   Odpočiňte si od knih a obrazovek. Při pohledu na počítač, mobilní telefon nebo knihu si udělejte přestávky každých 20 minut. Během těchto přestávek se podívejte na něco na druhé straně místnosti, kde se nacházíte. Unavený zrak není nejčastější příčinou otoků v očích, ale tento postup je obecně prospěšný pro zdraví očí.

Metoda 3 ze 3: Hodnocení domácích řešení

1. 

   Použijte vlhký hadřík, nikoli čajové sáčky. Mnoho lidí umístí ledové čajové sáčky na oteklé oči. Funguje to pouze kvůli nízké teplotě. Někteří lidé tvrdí, že černý, zelený nebo jiný bylinný čaj funguje nejlépe. Hodně nebylo studováno, ale zdá se, že kofein - nejpravděpodobnější složka práce - nefunguje. Vlhký hadřík dělá totéž se sníženým rizikem bakteriální infekce.

2. 

   Drž se dál od tipů na jídlo. Plátky okurky jsou jedním z nejvíce doporučovaných způsobů oční opuchy. Fungují, ale pouze kvůli nízkým teplotám. Nejlepší je použít mokrý hadřík nebo studený obklad ke snížení šance na bakteriální infekci z potravin.
   • Pokud používáte nějaké jídlo, je umytá okurka jednou z nejbezpečnějších. Drž se dál od brambor, vaječných bílků, jogurtu a kyselých potravin, jako jsou jahody nebo citronová šťáva.

3. 

   Udržujte dráždivé přípravky mimo oči. Některé domácí opravné prostředky jsou nebezpečné blízko očí kvůli riziku poškození a silné bolesti. Neošetřujte otoky v očích hemoroidovou mastí (Hemovirtus), teplými krémy (jako Gelol) nebo hydrokortizonem.

Tipy

• Pokud pláč rozmazal váš make-up, odstraňte jej bavlněným tampónem namočeným v odličovači. Pokud nemáte papírový ručník, použijte mýdlo a vodu.
• Bílá tužka ve vodní linii skrývá zarudnutí očí.
• Zakryjte opuch v očích osvětlovacím korektorem nebo směsí tekutého korektoru a tekutého iluminátoru.

Varování

• Otření slz pryč otřením může zhoršit otok. Stačí se dotknout papíru.