Obsah

• Kroky

Napadající opoziční porucha (TOD) postihuje 6 až 10% všech dětí. Řešení této poruchy může být pro rodiče velmi náročné, protože se zdá, že dítě neustále bojuje o moc, což brání rodinným příslušníkům ve vyjednávání. Je důležité porozumět vašemu dítěti a provést nezbytné úpravy, aby bylo možné k němu přistupovat efektivně.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Porozumění chování vašeho dítěte

1. 

   Identifikujte příznaky TOD. Děti s TOD mají tendenci vykazovat určité výrazné chování, obvykle začínající v předškolním věku a téměř vždy před dospíváním. Přestože všechny děti mají problémy s chováním, dítě, které má TOD, bude vykazovat „častý a vytrvalý“ model nepřátelství a neposlušnosti. Pokud u svého dítěte zjistíte čtyři nebo více z následujících projevů chování a toto chování způsobí časté problémy doma, ve škole nebo kdekoli jinde, trvající alespoň šest měsíců, vezměte své dítě k terapeutovi k formální diagnóze:
   • Neustálá ztráta trpělivosti.
   • Časté diskuse s dospělými.
   • Odmítá uposlechnout, když dospělí podají žádost.
   • Záměrně dráždí lidi a snadno se cítí podrážděni.
   • Obviňovat ostatní ze svých chyb nebo špatného chování.
   • Neustálý hněv a zášť.
   • Zlomyslné a mstivé chování.

2. 

   
   
   Všimněte si trendu viktimizace. Děti s TOD si o sobě myslí, že jsou oběťmi, a věří, že akce, jako je děrování zdi nebo ublížení jinému dítěti, jsou oprávněné. Připomeňte dítěti, že je v pořádku být naštvaný. V určitých situacích může být dokonce obětí. Navzdory tomu je reakce často závažnější než původní trestný čin.

3. 

   Promluvte si s dítětem o vašich reakcích. I když může být oprávněně rozrušený, zůstává odpovědný za své chování a postoje. Nikdo ho nepřinutil jednat negativně nebo škodlivě. Vybral si to tak. Uznávejte, že se stávají špatné věci, ale rozhodnutí, jak na tyto věci reagovat, náleží jemu samotnému, bez ohledu na to, jak se situace zdá nespravedlivá.
   • Zeptejte se svého dítěte, jestli si myslí, že je v pořádku, aby ho kolega udeřil, pokud je naštvaný. Zjistěte, zda si myslí, že je jiný, když je ten, kdo se zlobí a někoho kvůli tomu udeří.

4. 

   
   
   Uvědomte si potřebu udržovat kontrolu. Děti s TOD často jdou do extrémů, aby se cítily pod kontrolou. Se svým dítětem se můžete začít hádat, protože porazilo svého bratrance a skončilo ve zcela nesouvisejícím boji o moc. Místo toho, abyste se připojili k tomuto boji, zastavte jej v pokračování. Jednoduše můžete opustit nebo znovu odvést konverzaci do výchozího bodu.
   • Uznejte, když se vaše dítě snaží bránit nebo jen bojuje o moc.

5. 

   
   
   Naučte konstruktivní způsoby řešení obtížné situace. Vaše dítě nemusí vědět, jak „ne“ reagovat, ale jak správně reagovat. Můžete s ním o tom mluvit a dokonce vytvářet situace, které mu pomohou konstruktivně na ně reagovat. Zde je několik bodů, které lze řešit:
   • Zhluboka se nadechněte nebo se napočítejte do deseti, abyste se uklidnili.
   • Stanovte hranice, například požádejte, abyste se ho nedotkli, a informujte ho, že musí být na chvíli sám.
   • Použijte jazyk „já“.
   • Ukažte, co dělat, když někdo nerespektuje vaše limity nebo pocity.
   • Vyhledejte pomoc, když se cítí zmatený nebo rozrušený.

Metoda 2 ze 3: Úprava technik rodičovství

1. 

   Naučte se, jak efektivně komunikovat se svým dítětem. Když se snažíte se svým dítětem mluvit, ať už o to požádat, nadávat mu nebo mu blahopřát, existují určité přístupy, které jsou užitečné, konstruktivní a brání mu ve špatném chování.
   • Pokuste se mluvit klidně, jasně a pomocí krátkých, objektivních vysvětlení. Řekněte jasně a přímo, co od něj chcete a očekáváte.
   • Navažte oční kontakt a udržujte své držení těla, gestikulování a mimiku uvolněné nebo neutrální.
   • Zeptejte se svého dítěte na otázky a věnujte pozornost jeho odpovědím. Diskutujte o tom, co se děje v současnosti, nikoli o věcech, které udělal v minulosti, vždy zaměřené na řešení problémů.
   • Neopovrhujte, neproklínejte, nemluvte o starých problémech, nekřičte, nevytvářejte domněnky o chování vašeho dítěte ani nepoužívejte negativní řeč těla.

2. 

   Nereagujte rozzlobeně. I když je v určitých situacích obtížné udržet emoce na uzdě, snažte se při jednání se svým dítětem odstranit hněv. Řekněte, co se stalo, vysvětlete, proč by se to nemělo opakovat, a uveďte, že se to musí změnit. Nezapomeňte uvést důsledky spojené se špatným chováním. To je hotovo, stáhněte se a nezapojujte se do žádného konfliktu.
   • Pokud zjistíte, že jste nervózní, zkuste se zhluboka nadechnout, abyste se uklidnili, nebo v duchu opakujte frázi, která vám pomůže uvolnit se. Udělejte si čas na to, abyste neřekli nic, co by později mohlo způsobit, že budete litovat.

3. 

   Nehrajte vinu. Neobviňujte svého syna („můj syn mi ničí život. Nemám na sebe čas, protože ho vždy potřebuji potrestat“) a neobviňujte se („kdybych byl lepším otcem, možná by ne Nebudete tak jednat ") Pokud zjistíte, že o něčem takovém uvažujete, zastavte se a věnujte čas uznání těchto pocitů. Pamatujte, že vaše dítě není odpovědné za vaše emoční blaho. Za to, jak se cítíte, můžete jen vy.
   • Převezměte odpovědnost za své vlastní pocity a postoje a staňte se příkladem pro své dítě.

4. 

   Být konzistentní. Vztah s rodiči může být pro dítě obecně matoucí. Pokud vidí příležitost získat to, co chce, pravděpodobně ji nenechá jít. Běžnou taktikou pro děti je snažit se to opotřebovat, dokud neřeknete ano. Během diskusí reagujte důsledně. Buďte jasní ve svých očekáváních a přísní, pokud jde o prosazování vašich pravidel.
   • Vytvořte graf chování a důsledků, který vašemu dítěti umožní vizualizovat, co mu určité chování může způsobit. Buďte jasní a důslední, aby vaše dítě vždy vědělo, co od vás může očekávat. Odměňte dobré postoje a potrestejte špatné chování s odpovídajícími důsledky.
   • Pokud se vás dítě pokusí opotřebovat, buďte jasní. Ukažte pevnost a řekněte „ne, ne“. Ukaž, že by ses nevrátil jen proto, že stále požaduje stejnou věc. Zkuste jednoduché odpovědi, například „toto není pro diskusi“ nebo „Nebudu diskutovat o tomto tématu. Tato konverzace skončila “.

5. 

   Upravte své myšlenky. Pokud se dostanete do hádky, za předpokladu, že se vás vaše dítě snaží podráždit nebo vám způsobit problémy, definuje vaše reakce. Je přirozené chtít bojovat s někým, kdo s vámi bojuje, i když je to vaše dítě. Neočekávejte, že své postoje napraví sám, protože je třeba ho mentorovat. Pokud máte o svém dítěti negativní myšlenky, zkuste je nahradit těmi pozitivními.
   • Pokud zjistíte, že přemýšlíte o tom, jak se vaše dítě vždy snaží zahájit boj, nahraďte tuto myšlenku představou, že všechny děti mají silné a slabé stránky. Uvědomte si, že vaše úsilí může vašemu dítěti pomoci získat dovednosti, které potřebuje k produktivnímu vyjadřování.

6. 

   Identifikujte rodinné a environmentální stresory. Zvažte typ života, který dítě vede. Bojuje rodina vždy mezi sebou nebo má někdo z členů rodiny problémy s užíváním návykových látek? Trávíte s dítětem dostatek času nebo ho necháváte hodiny sledovat televizi a hrát videohry, abyste ho nerozptylovali? Určete situace, zjevné nebo jemnější, které mohou negativně ovlivnit vaše dítě. To je vše, co je v jejich silách, abyste tyto věci změnili.
   • Pokud s manželem často bojujete, zvažte omezení času vašeho dítěte na hraní a hraní her, propagaci povinných rodinných večeří a hledání rady. Pokud se v rodině vyskytuje zneužívání návykových látek nebo duševní porucha, pomozte dotyčné osobě vyhledat léčbu.
   • Mezi další možné rodinné a environmentální stresory patří ekonomický stres, rodiče s duševními chorobami, velmi přísné a přísné tresty, časté změny a rozvod.

7. 

   Pomozte identifikovat emoce. Vaše dítě může pociťovat hněv nebo frustraci, nedokáže tyto emoce vyjádřit pozitivně nebo konstruktivně. Pokud si všimnete, že je naštvaný, označte emoce za něj. Výslovně řekněte, že se zdá být naštvaný. Uveďte pocity jich a ostatních lidí, s nimiž žijí. Řekněte, že když vám je smutno, raději zůstanete ve svém a nemluvíte s nikým.
   • Promluvte si o tom, jak vyjádřit pocity. Zeptejte se, zda vaše dítě dokáže zjistit, kdy je někdo naštvaný. Zjistěte, zda si uvědomuje, kdy jsou lidé kolem něj šťastní. Zeptejte se, jak podle jeho názoru vypadá člověk, když je naštvaný. Mluvte o tom, jak vaše dítě cítí a vyjadřuje jednotlivé emoce.

8. 

   Zdůrazněte důležitost respektu a omezení. Ujasněte si, že vaše dítě a ostatní mají právo stanovit limity a vnutit jim úctu. Naučit se zásadám souhlasu může vašemu dítěti pomoci rozpoznat, že bít, šťouchat nebo kopat do někoho není správné.
   • V případě potřeby uvalte na lidi kolem sebe omezení. Můžete například říci, že jeho sestra nemá ráda objetí, ale pozdravuje ji pouze potřesením rukou, pokud je to možné. Posílte, že to musí respektovat.
   • Stanovte limity týkající se vašich dětí. Pokud se například vaše děti trápí s vlasy vaší dcery, i poté, co je požádá, aby přestaly, podívejte se na ně vážně a dejte najevo, že to není správné.

Metoda 3 ze 3: Hledání pomoci

1. 

   Léčbu začněte co nejdříve. Děti s TOD se mohou zlepšovat. Studie ukazují, že až 67% dětí s diagnostikovanou TOD se během léčby stane asymptomatickou během tří let. Čím dříve začnete léčit TOD a jakékoli další existující problémy, tím větší jsou šance vašeho dítěte na uzdravení.
   • U 30% diagnostikovaných dětí se bohužel rozvine porucha chování. Tato porucha je považována za závažnější, což může vést k asociálnímu chování a týrání jiných lidí nebo zvířat, kromě fyzických konfrontací, zápalných tendencí a nucených sexuálních aktivit.

2. 

   Najděte terapeuta pro své dítě. Pokud máte potíže s vyjednáváním se svým dítětem, je docela možné, že bude mít také své vlastní potíže. Zatímco navenek se může chovat jen špatně, vnitřně nemusí vědět, jak vyjádřit své potřeby a touhy snadno srozumitelným způsobem. Terapeut vám může pomoci vyjádřit se zdravěji. Může vašemu dítěti pomoci porozumět jeho emocím a vyjádřit je konstruktivním způsobem, jak se vypořádat s hněvem.
   • Behaviorální terapie pro děti jim pomáhá opustit negativní chování a nahradit je pozitivnějším. Terapie často vyžaduje, aby rodiče pomáhali prosazovat nové chování naučené doma.
   • Terapie může vašemu dítěti pomoci rozvíjet řešení konfliktů, empatii a sociální dovednosti a snížit agresivní chování.
   • Zjistěte, zda poblíž nejsou nějaké programy, které dětem pomohou rozvíjet sociální dovednosti. Tyto programy pomáhají dětem komunikovat se svými vrstevníky pozitivnějším způsobem a navíc zlepšují školní výkon.

3. 

   Léčit další problémy duševního zdraví. Děti s TOD budou mít často i jiné emocionální problémy, jako je úzkost, deprese nebo porucha pozornosti s hyperaktivitou. Pokud máte podezření, že vaše dítě může mít některou z těchto poruch, domluvte si schůzku s terapeutem, abyste získali možnou diagnózu. Dítě nebude postupovat v léčbě TOD, pokud existuje současně existující porucha, která není léčena.

4. 

   Účastnit se rodinných terapií a vzdělávacích programů pro rodiče. I když pro vás nemusí být obtížné vypořádat se s ostatními dětmi a jejich problémy, dítě s TOD může být nepředstavitelnou výzvou. Může být užitečné úplně upravit vaše techniky. Kurz rodičovství může být přínosem při vývoji nezbytných úprav vašeho přístupu.
   • Můžete se naučit různé způsoby, jak přistupovat k chování vašeho dítěte, řídit systémy chování a najít podporu ve zkušenostech ostatních rodičů, kteří mají také problémy se svými dětmi.
   • Rodinná terapie může pomoci celé rodině pozitivně komunikovat s dítětem s TOD a vyjádřit přání všem zúčastněným. Slouží také ke vzdělávání členů rodiny o TOD.

5. 

   Poslechněte si dospělé a teenagery, kteří měli v dětství TOD. Zjistěte, co jejich rodiče udělali, aby s nimi jednali a co chtěli, aby jim rodiče pomohli. Tito lidé již byli na místě vašeho dítěte, takže mohou nabídnout skvělé tipy, jak situaci řešit.

6. 

   Připojte se k nadřazené skupině podpory. Skupiny podpory mohou poskytnout typ nápovědy, který nemůže replikovat žádný jiný prostředek. Setkání s dalšími rodiči, kteří mají podobné problémy, může být úlevou i způsobem, jak sdílet své frustrace a inspirace. Můžete navázat přátelství s ostatními rodiči, kteří mají podobné potíže, a podporovat vzájemnou podporu.
   • Hledejte online zdroje, jako jsou blogy, webové stránky, podpůrné skupiny a další pomoc, která je k dispozici rodičům, kteří se potřebují vypořádat s poruchami, jako je OCD, porucha pozornosti a další.

7. 

   Pokud je to nutné, zahrňte do léčby dítěte léky. Sama o sobě žádný lék nepředstavuje vhodnou léčbu TOD, ale některé mohou pomoci při léčbě problémů duševního zdraví a zmírnění některých závažnějších příznaků. Dohodněte si schůzku s psychiatrem a prodiskutujte nutnost léčby vašeho dítěte.
   • Než začnete s léčbou, zvažte následující: je nejlepší, aby vaše dítě již prošlo fyzickým a psychiatrickým vyšetřením a vyzkoušelo všechny další možné způsoby léčby. Dalším problémem jsou vedlejší účinky těchto léků (přibývání na váze, změny v růstu dítěte atd.). Zvažte také, zda budou léky podávány pouze doma nebo ve škole. Poraďte se svým dítětem o lécích, jejich vedlejších účincích a způsobu jejich sledování.