Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování
• Video .Při používání této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube.

OBSAH VIDEO

Když se posadíte ke studiu, jak přenesete obrovské množství informací z knih a poznámek do důvěryhodného bodu ve vaší mysli? Je nutné vyvinout dobrý studijní návyk a mnoho vědomých snah o změnu vašich metod, ale to se po chvíli stane přirozeným a studium bude mnohem snazší.

Kroky

Část 1 ze 4: Příprava na studium

1. 

   Spravujte svůj čas. Nastavte týdenní rozvrh a každý den věnujte určité množství času studiu. Tyto částky budou kromě studijního oboru záviset na tom, zda jste na střední nebo vysoké škole. Držte se programu a buďte realističtí. Nezapomeňte naplánovat vše od jídla, času na přípravu, dojíždění a dokonce i na třídní časy.
   • Je nutné najít rovnováhu mezi studijními, pracovními a mimoškolními aktivitami. Pokud máte ve třídě potíže, možná budete muset do konce semestru opustit práci, kterou máte po vyučování nebo nějakou mimoškolní aktivitu. Je nutné upřednostnit váš čas, takže nezapomeňte, že vaše vzdělání je pro vás nejdůležitější.
   • Pokud jste na vysoké škole, založte si studijní hodiny podle obtížnosti předmětu a její pracovní zátěže. Například, pokud máte tříhodinovou fyzikální třídu, která je velmi obtížná, studujte devět hodin týdně (3 hodiny x 3 pro potíže). Pokud máte tříhodinovou třídu literatury, která není tak obtížná, studujte šest hodin týdně (obtížnost 3 hodiny x 2).

2. 

   
   
   Najděte pro své studium nejlepší tempo a přizpůsobte se mu. Některé koncepty nebo materiály budou absorbovány přirozeně, takže je možné je studovat rychleji. Některé jiné věci mohou trvat trochu déle, takže si udělejte čas a studujte tempem, které vám vyhovuje.
   • Studium ve 20minutových intervalech vám pomůže snáze uchovávat informace.
   • Pokud studujete pomaleji, nezapomeňte, že budete potřebovat více času.

3. 

   
   
   Je to nutné dostatečně se vyspat, a poté ve svém rozvrhu vyčleněte čas potřebný k tomu. Díky dostatečnému spánku každý den si budete lépe užívat studijní čas. To je ještě důležitější s aproximací testů, protože studie ukazují, že spánek ovlivňuje výsledky hodnocení zlepšením paměti a pozornosti. Strávit noc studováním se může zdát jako skvělý nápad, ale nespadají do této pasti. Pokud budete studovat po dobu několika týdnů, nebudete to muset dělat a dobře spát vám pomůže v testu.
   • Pokud i přes vaše úsilí nakonec trochu spíte, před studiem si krátce zdřímněte. Omezte si zdřímnutí asi na 15-30 minut a po probuzení proveďte před zahájením nějaké fyzické aktivity (jako byste během přestávky).

4. 

   
   
   Vyprázdněte svou mysl. Pokud máte plnou hlavu, chvilku si zapište poznámky o tom, co si myslíte a jak se cítíte, než začnete studovat. To vám pomůže vyprázdnit mysl a soustředit své myšlenky na práci.

5. 

   Eliminujte elektronické rozptýlení, jak se mohou dostat do cesty. Nepoužívejte elektronická zařízení připojená k sociálním sítím a internetu. Ztište svůj mobilní telefon nebo jej nechte v batohu, aby vás nerozptylil v případě hovorů nebo zpráv. Pokud je to možné, neotevírejte notebook ani jej nepřipojujte k internetu.
   • Pokud vás sociální sítě snadno rozptýlí, stáhněte si do počítače některé aplikace, které tyto stránky dočasně blokují. Po dokončení studia odemkněte přístup k webům.

Část 2 ze 4: Vytvoření studijního prostoru

1. 

   Najděte dobré místo ke studiu a vytvořte si nad tím kontrolu. Měli byste se cítit pohodlně a lépe si užívat studia. Pokud nesnášíte sedět u stolu v knihovně, najděte si ve svém pokoji příjemnější místo, jako je pohovka nebo obláček. Zkuste studovat v pohodlných šatech, jako jsou tepláky. Místo, kde studujete, by mělo být bez rozptýlení a relativně tiché.
   • Nevybírejte dostatečně pohodlné místo pro spaní. Myšlenkou je být pohodlný a ne zdřímnout, takže postel není dobré místo pro studium.
   • Pouliční provoz a nízké konverzace v knihovně jsou lehké zvuky, ale malí bratři, kteří vás přerušují, a hudba v další místnosti nejsou. Vyberte místo daleko od lidí, kteří by vás mohli rozptýlit.

2. 

   Pečlivě si vyberte písničky na pozadí. Někteří lidé dávají přednost tichu ke studiu, zatímco jiní dávají přednost poslechu hudby, protože je uklidňuje a motivuje. Pokud chcete poslouchat hudbu, vyberte výhradně instrumentální písně, jako je klasická hudba, soundtracky atd.
   • Pokud se nebudete rozptylovat, poslouchejte skladby se slovy. Vyhněte se všemu, co by vás mohlo odvrátit od studia. Možná budete moci poslouchat rock, ale ne pop, například. Zjistěte, co pro vás funguje.
   • Udržujte hudbu na mírné hlasitosti, protože vás mohou rušit hlasité zvuky.
   • Neposlouchejte rádio, protože reklamy a hlas hostitele rádia mohou soustředit vaše studium.

3. 

   Poslouchejte zvuky na pozadí, protože vám mohou pomoci „dostat se do nálady“ a soustředit se na studium bez rozptýlení. Přírodní zvuky, jako jsou vodopády, déšť a hromy, mohou sloužit jako bílé zvuky, které vám pomohou soustředit se a blokovat jiné zvuky. Existuje mnoho míst, kde najdete tyto typy zvuků, včetně YouTube.

4. 

   Vypni televizi. Udržet si to během studia je obvykle špatný nápad, protože vás může odvrátit a přimět vás, abyste se více soustředili na programování než na knihu. Hlasy navíc aktivují mozkové jazykové centrum, které je dále rozptyluje.

5. 

   Buďte inteligentní při výběru potravin, stravování zdravých a výživných věcí a vyhýbání se cukrům a tukům. Rozhodněte se pro energetická jídla, jako je ovoce nebo pro ty, které se cítíte plné, jako je zelenina a ořechy. Pokud potřebujete něco sladkého, snězte horkou čokoládu. Pijte vodu, abyste zůstali hydratovaní a čaj, pokud potřebujete zůstat vzhůru.
   • Vyvarujte se potravin s vysokými hodnotami cukrů a uhlohydrátů, jako jsou nudle, svačiny a sladkosti. Nepijte energetické nápoje ani nealkoholické nápoje bohaté na cukr, protože způsobí ztrátu energie. Pokud si vyberete kávu, nepřidávejte příliš mnoho cukru.
   • Připravte si občerstvení, když zahájíte studijní relaci, abyste během toho nebyli hladoví.

Část 3 ze 4: Používání účinných studijních technik

1. 

   Použijte metodu SQRRR. Tato studijní metoda zahrnuje aktivní čtení, aby se materiál pochopil a začal si pamatovat. Budete si moci prohlédnout materiál a aktivně přečíst, abyste byli při čtení kapitoly nebo článku lépe připraveni.
   • Začněte listováním kapitolou, která má být studována vyhledávání tabulky, obrázky, nadpisy a zvýrazněná slova.
   • Pak, otázka, z každé záhlaví se stala otázka.
   • číst kapitoly při pokusu odpovědět na hlavní otázky.
   • Recitovat odpovědi a veškeré informace, které si pamatujete kapitolu slovně.
   • Posouzení kapitola, aby se ujistil, že obsahuje všechny hlavní myšlenky. Dále přemýšlejte o důležitosti tohoto.

2. 

   Když začínáte studovat novou kapitolu, použijte americkou metodu známou jako ZLODĚJI dát informacím větší význam a usnadnit učení předmětu.
   • Začněte s titul. Co vám může říci o výběru / článku / kapitole? Co už o předmětu víte? Co byste si měli při čtení textu myslet? To vám pomůže uspořádat čtení.
   • Jít do úvod. Co říká o textu?
   • Analyzujte tituly a titulky. Co tyto položky říkají o tom, co budete číst? Proměňte každý titul a titulky v otázku, která vás provede čtení.
   • Číst první věta každého odstavce. Tyto fráze jsou obvykle aktuální a pomáhají vám pochopit, o čem tento odstavec bude mluvit.
   • Podívejte se na obrázky a slovní zásoba. To zahrnuje tabulky, grafy, tabulky. Dbejte také na výrazná slova, kurzívou, podtržením, jinou barvou atd.
   • Číst otázky na konci kapitol. Jaké koncepty byste se měli naučit po přečtení kapitoly? Při čtení mějte na paměti tyto otázky.
   • Podívejte se na index kapitoly, než si ji přečtete, abyste získali dobrou představu o tom, o čem to bude.

3. 

   Zvýrazněte důležité detaily. Použijte zvýrazňovač nebo podtrhněte nejdůležitější body v textu, abyste je našli rychleji při prohlížení materiálu. Nezvyšujte příliš mnoho, protože je to kontraproduktivní. Místo toho zvýrazněte pouze nejdůležitější slova a fráze. Vytváření poznámek tužkou na okraji stránky vám také pomůže zapamatovat si důležité body.
   • Můžete také číst pouze tyto části, abyste rychle zkontrolovali studovaný materiál, zatímco je stále v paměti a opravte jej lépe.
   • Pokud kniha patří škole, použijte post-it na stránkách. Vytvořte si na ně poznámky a vložte je vedle odstavců.
   • Pravidelně kontrolujte text tímto způsobem, abyste si uchovali hlavní body, které jste se již naučili, ve své paměti, pokud si potřebujete hodně zapamatovat na dlouhou dobu, například při studiu na konci semestrální zkoušky, ústním hodnocení nebo získání zaměstnání.

4. 

   Shrňte své poznámky a text knihy podle vlastních slov. Tímto způsobem jste schopni myslet bez použití jazyka knihy. Pokud existuje spojení, začleňte do poznámek souhrny. Uspořádejte shrnutí podle hlavních myšlenek a uveďte pouze nejdůležitější body.
   • Pokud máte dostatek soukromí, přečtěte si nahlas shrnutí a zapojte více smyslů. Ať už jste posluchačem sluchového ucha nebo se učíte lépe verbalizací, tato metoda vám může pomoci.
   • Pokud máte potíže se shrnutím materiálu tak, aby se dostal do vaší hlavy, zkuste ho naučit někomu jinému. Předstírejte, že to učíte někomu, kdo o tom nerozumí, nebo vytvořte o tom článek wikiHow! Například článek Jak zapamatovat kanadská území a provincie byl napsán americkým osmým srovnávačem jako průvodce jeho vlastními studiemi.
   • V souhrnech použijte různé barvy. Mozek si snadněji pamatuje informace, pokud je spojena s barvou.

5. 

   K prohlížení studií použijte flash karty. Napište otázku, termín nebo koncept na jednu stranu karty a odpověď na druhou. Tyto položky mohou být vhodné pro rychlé studijní pobyty, například na autobusové zastávce, mezi třídami atd.
   • Můžete si také stáhnout software pro snížení nákladů a prostoru na kartách. Další možností je použít kus obyčejného papíru složeného (svisle) na polovinu. Položte otázky na viditelnou stranu skládaného papíru; rozložte jej a zkontrolujte odpovědi uvnitř. Položte si otázky, dokud nedostanete všechny odpovědi správně. Pamatujte: „Opakování je matkou dovedností.“
   • Chcete-li systém používat, můžete také změnit své poznámky na karty Cornell, což zahrnuje seskupování anotací podle klíčových slov, abyste se mohli později otestovat tím, že se pokusíte vzpomenout na to, co jste napsali, a to pouze zobrazením klíčového slova.

6. 

   Vytvářejte asociace. Nejúčinnějším způsobem uchování informací je jejich přiřazení k dalším informacím, které již máte ve své mysli. K zapamatování obtížných nebo rozsáhlých předmětů použijte techniky memorování.
   • Využijte svůj stávající styl učení. Přemýšlejte o tom, co jste se v životě naučili, a snadno si zapamatujete - texty? Choreografie? Komické proužky? Zkuste začlenit svůj styl učení do svých studijních návyků. Pokud máte potíže se zapamatováním konceptu, napište o tom malou píseň, choreografujte reprezentativní tanec nebo nakreslete komiks. Čím neuctivější, tím lépe, protože lidé mají tendenci si zapamatovat více hloupých než vážných věcí.
   • Použijte mnemonickou paměťovou pomůcku. Uspořádejte informace ve smysluplném sledu za vás. Například, pokud si chcete zapamatovat poznámky houslového klíče, nezapomeňte na mnemotechnickou látku Mi Sol Si Ré F (E, G, B, D, F). Je mnohem snazší zapamatovat si větu než řadu náhodných písmen. Můžete si také postavit pamětní palác nebo použít metodu římské místnosti k zapamatování velkých seznamů. Pokud je seznam krátký, použijte metodu asociace mentálního obrazu.
   • Uspořádejte informace na mapě mysli. Konečným výsledkem mapování by měla být struktura souvisejících slov a myšlenek v autorově mysli.
   • Využijte své vizualizační schopnosti. Vytvořte si ve své mysli film, který ilustruje koncept, který se pokoušíte zapamatovat, a znovu a znovu jej sledujte. Představte si ty nejmenší detaily a používejte smysly - Jak to voní? Jak vypadá? Jaký je zvuk? Jak to chutná?

7. 

   Rozdělte věci na menší části. Jedním ze způsobů, jak studovat, je rozdělit věci do menších částí, protože to vám pomůže postupně se učit informace místo toho, abyste se snažili vše pochopit najednou. Seskupujte věci podle témat, klíčových slov nebo jiných metod, které vám dávají smysl. Klíčem je snížit množství informací naučených najednou, takže se můžete zaměřit na jednu věc, než se pustíte do práce.

8. 

   Vytvořte studijní list. Pokuste se kondenzovat všechny potřebné informace na jeden nebo dva listy. Vezměte si list s sebou a přečtěte si ho, kdykoli budete mít volný čas ve dnech před závodem. Vezměte si poznámky a uspořádejte je do souvisejících témat a získejte nejdůležitější pojmy.
   • Je možné mít větší kontrolu, pokud vytvoříte list v počítači. Změňte velikost písma, okraje nebo rozložení seznamů. To vám může pomoci, pokud závisí na vizuálním učení.

Část 4 ze 4: Efektivnější studium

1. 

   Přestávejte. Pokud studujete několik hodin najednou, udělejte si každou půlhodinu přestávky v délce pěti minut. To pomáhá vašim kloubům, pokud sedíte po dlouhou dobu, a pomáhá vaší mysli uvolnit se, což vám pomůže zapamatovat si záležitost lépe. Kromě toho vám brání ve ztrátě zaostření.
   • Udělejte něco fyzicky aktivního, abyste zvýšili krevní oběh a zvýšili pozornost. Udělejte si nějaké skákací zvedáky, běhejte po domě, hrajte se svým psem atd. Cvičte natolik, abyste byli nadšení, ne opotřebení.
   • Zkuste se během studia postavit. Při čtení vašich poznámek můžete procházet kolem stolu, zatímco si předáváte informace, nebo se postavit proti zdi.

2. 

   K opětovnému zaostření použijte klíčové slovo. Najděte klíčové slovo vztahující se k studovanému předmětu a kdykoli ztratíte koncentraci, začněte jej opakovat, dokud se nevrátíte k tématu studií. Změňte klíčové slovo podle tématu studie nebo práce. Neexistují žádná pravidla pro výběr slova, takže použijte vše, co vám pomůže znovu se zaměřit.
   • Pokud například čtete článek o kytarách, klíčové slovo kytara může být použito. Kdykoli se rozptýlíte nebo cítíte, že něco nerozumíte, začněte opakovat slovo, dokud se vaše mysl nevrátí k předmětu a dokud nebudete moci číst.

3. 

   Během třídy si dělejte dobré poznámky. Není nutné být velmi organizovaný nebo psát úplné věty, ale zachytit všechny důležité informace. Můžete také napsat termín, který řekl váš učitel, jít domů a kopírovat definici z knihy.
   • Dobré poznámky během třídy vás donutí věnovat pozornost všem řečeným a zabránit vám v usínání.
   • Použijte zkratky. To vám může pomoci napsat to, aniž byste museli psát úplná slova. Zkuste si vytvořit svůj vlastní systém nebo použít běžné zkratky jako "proč" pro proč, "P /" pro pro, atd.
   • Ptejte se během třídy nebo se zapojte do diskuse. Můžete také napsat své pochybnosti na okraj poznámkového bloku a prohledat je na internetu, když se vrátíte domů nebo navážete spojení mezi subjekty během studijního zasedání.

4. 

   Přepište své poznámky doma. Během lekce se zaměřte na zaznamenávání všech informací, nikoli na jejich organizaci. Přepište poznámky, dokud je předmět ve vaší mysli stále svěží, takže si můžete zaplnit mezery ve své paměti. Jedná se o aktivnější proces studia, protože psaní vás nutí přemýšlet o informacích, zatímco je velmi snadné se rozptylovat, zatímco právě čtete.
   • To neznamená, že musíte psát nesrozumitelné nebo neorganizované poznámky; jen to, že není třeba ztrácet čas během třídy. Berte poznámky třídy jako „obrys“.
   • Může být užitečné mít dva notebooky - jeden pro skici a druhý pro závěrečné poznámky.
   • Někteří lidé píší poznámky, ale jiní věří, že rukopis zvyšuje jejich schopnost zapamatovat si předmět.
   • Čím více parafrázujete, tím lépe. Totéž platí pro ilustrace. Pokud například studujete anatomii, „redesignujte“ systém, který si chcete zapamatovat.

5. 

   Udělejte věci zajímavými. Logické argumenty vám nedají motivaci ke studiu. Myšlení „Pokud budu tvrdě studovat, půjdu na dobrou univerzitu a získám dobrou práci“ vás nezajímá. Pokuste se najít krásu každého předmětu a co je nejdůležitější, zkuste jej propojit se všemi událostmi vašeho života a věcmi, které vás zajímají.
   • Tato spojení mohou být vědomá - jako provádění chemických reakcí, fyzikálních experimentů nebo matematických výpočtů - nebo v bezvědomí - jako jít do parku, dívat se na listy a myslet si: "Budu se zabývat částmi listů, které jsem se naučil v poslední třídě biologie".
   • Využijte svou kreativitu k vymýšlení věcí. Zkuste přijít s příběhy, které odpovídají předmětu, který studujete. Například zkuste napsat příběh, kde všechny předměty začínají písmenem S, všechny objekty začínají písmenem O a žádné sloveso neobsahuje písmeno V. Zkuste vytvořit příběh spojený se slovíčky slov, historickými postavami nebo jinými klíčovými slovy .

6. 

   Nejprve začněte studovat obtížné předměty nebo koncepty. Tímto způsobem budete mít dost času na to, abyste je studovali a zůstali energičtější a pohotovější. Usnadněte si poslední.
   • Nejdříve se naučte nejdůležitější fakta. Nejen čtete materiál od začátku do konce, ale nepřestáváte si pamatovat každý z nových konceptů. Nové informace se vstřebávají snadněji, když je možné je spojit s něčím, co již víte. Trávit příliš mnoho času studiem věcí, které nebudou padat na test. Zaměřte svou energii na nejdůležitější věci.

7. 

   Studujte důležitou slovní zásobu. Podívejte se na seznamy slov nebo tučná slova v kapitole. Zjistěte, zda má učebnice glosář, abyste se ujistili, že rozumíte všemu. Není nutné si tuto relaci zcela zapamatovat, ale vždy, když v určité oblasti vyvstane důležitý koncept, musí existovat zvláštní termín, který na ni odkazuje. Naučte se tyto pojmy a umět je použít k osvojení předmětu.

8. 

   Vytvořte studijní skupinu. Spojte tři až čtyři přátele nebo spolužáky a požádejte každého, aby vzal své flash karty. Vyměňte si karty a navzájem si otestujte. Vysvětlete všechny pojmy těm, kteří s nimi nejsou obeznámeni, a proměňte studijní zasedání v hru.
   • Rozdělte pojmy mezi členy a požádejte je, aby vysvětlili své zbytky skupině.
   • Požádejte každého člena skupiny, aby se zaměřil na vysvětlení pojmu ostatním. Každý může shrnout stránku a dát ji ostatním členům skupiny.
   • Mít týdenní studijní sezení. Každý týden zakryjte nový předmět, abyste mohli studovat celý semestr, a ne jen soustředit se na jeho konec.
   • Vyberte pouze lidi, kteří se skutečně zajímají o studium, které chcete zahrnout do vaší skupiny.

Tipy

• Spíše než jen zapamatovat si, co jste se naučili, ujistěte se, že rozumíte tomuto tématu dostatečně dobře, abyste to vysvětlili laikovi.
• Studium u partnera se zájmem o předmět může být velkým motivátorem. Uspořádejte studijní zasedání po částech, přečtěte si poznámky, shrněte kapitoly a diskutujte o pojmech. Zkuste se navzájem učit, abyste oba porozuměli tomuto předmětu.
• Usilujte o motivační citace.
• Studujte současně pouze jeden předmět. Můžete být rozptýleni přemýšlením o tom, co budete dále studovat.
• Pokud je to možné, „odměňte se“ po ukončení značného počtu studií.
• Nepokračujte - začněte studovat brzy, abyste se vyhnuli stresu. Otálení je špatný zvyk a je třeba se mu vyhnout. Budete šťastnější, pokud budete studovat okamžitě.
• Po každém odstavci vložte odměnu, abyste se motivovali.

Varování

• Dávejte pozor na otálení. Například čtete tento článek místo studia? Veškeré vaše úsilí nepovede k úspěchu a pokud odkládáte, budete pravděpodobně vinu za vnější události.
• Pokud nejste schopni studovat, protože jste příliš napjatí nebo se obáváte, možná budete muset lépe ovládat své emoce. Pokud to nedokážete sami, možná vám může pomoci psycholog.

Video .Při používání této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube.