Obsah

• Kroky
• Varování

Mít abnormálně řídkou krev může být během operace nebezpečné, protože se nebude správně srážet a může způsobit nadměrné krvácení. Pokud je vaše krev příliš řídká, můžete ji zesílit pečlivými změnami ve stravě, životním stylu a lécích.

Kroky

Část 1 ze 2: Dieta a životní styl

1. 

   Změňte svůj jídelníček týden nebo dva před operací. Změna tloušťky krve v důsledku změn ve stravě nebo v životním stylu může trvat dny nebo týdny. Začněte tyto změny provádět co nejdříve, abyste zvýšili dopad, který mohou mít na vaši krev.

2. 

   
   
   Konzumujte více vitaminu K. Tento vitamin zahušťuje krev a zlepšuje srážecí potenciál. Dobrým zdrojem je zelená listová zelenina, tmavé ovoce a některé druhy ořechů.
   • Nejvyšší koncentrace vitaminu K se obvykle nachází v zelené listové zelenině. Nejlepší možností je zelí, zelí, špenát, zelené fazole, sója, pažitka, růžičková kapusta, chřest a okurky.
   • Většina ovoce neobsahuje tolik vitaminu K jako zelená listová zelenina, ale mnoho tmavého ovoce a bobule nějaké obsahuje. Některé příklady jsou borůvky, ostružiny, jahody a švestky.
   • Kešu ořechy obsahují více vitaminu K než jiné druhy ořechů, ale pistácie, piniové oříšky a lískové ořechy mají také malé množství.
   • Vitamin K můžete do své stravy přidat také dochucením jídla sušenou bazalkou, sušenou šalvějí, sušeným tymiánem, sušeným majoránkou, sušeným koriandrem, petrželkou, chilli práškem, kari, paprikou nebo kajenským pepřem.

3. 

   
   
   Přestaňte pít alkohol. Alkohol má tendenci ředit krev a způsobuje větší krvácení. Zkuste tedy přestat pít co nejvíce alespoň týden před operací.
   • Příležitostná sklenka vína nebo nějaký jiný druh alkoholického nápoje s nízkým obsahem alkoholu nemusí způsobit problém těm, kteří mají krev normální konzistence. I tyto druhy alkoholu však mohou mít nepříznivé účinky na ty, kteří mají řídčí než normální krev. Nejbezpečnější možností je úplně se vyhnout alkoholu na konci operace.

4. 

   
   
   Zůstaňte hydratovaní. Hydratace je nezbytnou složkou zdravé krve. Pokud jste dehydratovaní, může se snížit objem krve čerpané oběhovým systémem, což způsobuje potíže s ředěním krve a srážením krve.
   • Nadměrná hydratace může také ředit krev. Čím více vypijete, tím více tekutin se dostane do vaší krve, což ztenčí.
   • Nejlepším řešením je udržovat zdravou hladinu hydratace před operací, aby se předešlo komplikacím. Zkuste vypít asi osm sklenic 250 ml vody denně.

5. 

   Vyvarujte se salicylátů, protože blokují schopnost těla absorbovat vitamin K a zabraňují zahušťování krve. Vyvarujte se potravin bohatých na salicyláty, aby vaše krev získala výhody vitaminu K, které konzumujete.
   • Mnoho bylin a koření je přirozeně bohatých na tuto látku. Mezi nejčastější patří zázvor, skořice, kopr, oregano, kurkuma, lékořice a máta.
   • Některé druhy ovoce jsou také bohaté na salicyláty. Snažte se vyhnout konzumaci rozinek, třešní, brusinek, hroznů, mandarinek a pomerančů.
   • Dalšími potravinami bohatými na tuto látku jsou žvýkačky, med, máta, ocet a jablečný mošt.
   • Některá koření a potraviny bohaté na salicyláty jsou také bohaté na vitamín K a jedna látka může kompenzovat jinou. Jako příklady lze uvést kari prášek, kajenský pepř, papriku, tymián, borůvky, švestky a jahody.

6. 

   Ovládejte příjem vitaminu E. Tato látka také narušuje schopnost těla vstřebávat vitamin K.Jeho účinky jsou menší než u salicylátů, takže se vitamínu E nemusíte úplně vyhýbat.
   • Lepší možností by bylo vyhnout se vysokému příjmu vitaminu E při přípravě na operaci. Neužívejte doplňky ani nepřidávejte do rutiny žádné nové zdroje vitaminu.
   • Některé aktuální výrobky pro zdraví a krásu, jako například některé dezinfekční prostředky na ruce, používají vitamín E jako konzervační prostředek. Zkontrolujte přísady a zkuste dočasně přejít na značku, která neobsahuje vitamin E.
   • Většina potravin bohatých na vitamín E obsahuje stejné množství vitaminu K nebo více. Špenát a brokolice jsou dva příklady. Proto obecně neředí krev a není třeba je ze stravy vylučovat.

7. 

   Eliminujte spotřebu omega 3. Tato mastná kyselina může ředit krev a zabránit srážení. Normální dávky omega 3 lze bezpečně konzumovat před chirurgickým zákrokem, pouze pokud máte zdravou krev s dostatečnou tloušťkou, ale je třeba se jí vyhnout.
   • Vyhněte se také omega 3, pokud má vaše krev tenčí než obvykle.
   • Mastné ryby obsahují nejvyšší množství omega 3, proto se vyvarujte lososa, pstruha, tuňáka, ančoviček, makrel a sledě.
   • Během přípravy na operaci byste se měli tobolkám rybího oleje úplně vyhnout, protože obsahují koncentrované dávky omega 3.

8. 

   Omezte svou rutinu cvičení. Lehké nebo mírné cvičení může být před operací prospěšné, ale vyvarujte se intenzivního a intenzivního cvičení alespoň týden předem.
   • Intenzivní cvičení může zvýšit krvácení, snížit hladinu vitaminu K a ředit krev.
   • Na druhou stranu sedavý životní styl může být také špatný. Sedavým lidem hrozí riziko zahuštění krve a vzniku sraženin.
   • Nejlepším řešením je několikrát týdně provádět lehká cvičení. Například zkuste chodit nebo běhat 30 minut třikrát až pětkrát týdně.

Část 2 ze 2: Lékařské úvahy

1. 

   Před provedením jakýchkoli změn při přípravě na operaci se poraďte se svým lékařem. To zahrnuje změny ve vaší stravě a v předpisech nebo volně prodejných lécích.
   • Vezměte si s sebou všechny léky, které užíváte, na orientační konzultaci před operací. Lékař vám řekne, které léky by měly být vyloučeny nebo sníženy.
   • Vězte, že krev může být buď velmi hustá nebo velmi tenká, a žádná z těchto možností není bezpečná, zejména při operaci. Tenká krev se nesráží správně, což může během operace způsobit nadměrné krvácení. Tlustá krev může způsobit sraženiny, které blokují tepny nebo způsobují další komplikace.

2. 

   Užívejte doplňky vitaminu K. Přestože je vitamin K, který získáte ve své stravě, lepší, můžete také dočasně zvážit užívání tobolek s vitaminem K.
   • Začněte tím, že užijete doplněk týden před operací, abyste postupně zahustili krev.
   • Dospělé ženy by měly užívat pouze 90 mikrogramů denně a dospělí muži by měli užívat pouze 120 mikrogramů denně. Děti potřebují jen malé dávky podle věku.

3. 

   Neužívejte léky na ředění krve bez lékařského předpisu. Některé z těchto léků a jiné bylinky mohou působit jako antikoagulancia. Jinými slovy, mohou vám ztenčit krev. Přestaňte užívat tyto léky nejméně týden před operací, abyste zabránili ředění krve.
   • Nejběžnější jsou aspirin a nesteroidní protizánětlivé léky (jako je ibuprofen a naproxen).
   • Bylinné léky s podobnými účinky zahrnují doplňky vitaminu E, česnek, zázvor a ginkgo biloba.

4. 

   Přestaňte dočasně užívat léky na ředění krve na předpis. Pokud užíváte antikoagulancia na předpis (léky na ředění krve), může váš lékař několik dní před operací přerušit užívání. To se může stát bez ohledu na to, zda byly léky původně předepsány k ředění krve.
   • Čas bude záviset na vašich konkrétních okolnostech. Než přestanete užívat léky, poraďte se se svým lékařem.
   • Léky na ředění krve předepsané lékařem zahrnují warfarin, enoxaparin sodný, klopidogrel, tiklopidin, dipyridamol a alendronát sodný.Další možností jsou dávky aspirinu a nesteroidní protizánětlivé léky.

Varování

• Vždy se poraďte se svým lékařem o změnách v léčbě, stravě nebo životním stylu, zejména před operací. Musí dobře znát svoji anamnézu, aby lépe porozuměl jeho konkrétním potřebám a bezpečněji a účinněji ho poučoval.
• Osm hodin před operací se vyvarujte jídla a pití. To zahrnuje vše, co může zahušťovat krev. Jakékoli jídlo nebo pití v trávicím systému v době operace může způsobit komplikace a chirurg bude muset změnit termín operace, aby se předešlo riziku problémů.
• V závislosti na okolnostech vám lékař může povolit pokračovat v užívání určitých léků před operací. Přestaňte užívat jakýkoli lék, který nebyl schválen lékařem osm hodin předem. To zahrnuje i ty, kteří nemají přímý vztah ke konzistenci krve.