Obsah

• Kroky
• Tipy

Těmito pěti základními smysly jsou čich, zrak, chuť, dotek a sluch. Jsou založeny na hmotných vjemech a umožňují nám vnímat věci, které jsou fyzicky kolem nás. Myšlenka „šestého smyslu“ tvrdí, že kromě těchto pěti základních principů mají lidé také další smysl, který je spojen s více duchovními vjemy a který není zřejmý ani vnímán ostatními pěti smysly. Tento šestý smysl je někdy popisován jako intuice nebo význam vědět něco, aniž by o tom byly uloženy předchozí znalosti. V následujícím textu se dozvíte, jak a proč kontaktovat šestý smysl.

Kroky

Část 1 ze 3: Spojení s vaší intuicí

1. 

   Rozvíjejte svou intuici. Popisuje něco, co znáte nebo si myslíte na základě instinktu, nikoli rozumu. Když okamžitě sympatizujete nebo se vám nelíbí někdo, koho jste právě potkali, nebo máte dobrý nebo špatný pocit z něčeho, co se stane, tyto pocity jsou považovány za intuitivní.
   • Vědci věří, že intuice je forma rychlého zpracování informací a dovedností, které lze rozvíjet praxí a pozorností.
   • Schopnost používat intuici se vyvíjí z opakovaného vystavování různým situacím a výsledkům. Čím bohatší a komplexnější jsou vaše zkušenosti, tím větší je šance, že si budete rozvíjet nevědomé a intuitivní znalosti o široké škále situací.
   • Proto, abyste mohli rozvíjet svou intuici, musíte se nejprve vystavit lidem, místům a věcem a dobře je sledovat. Věnujte pozornost svým pocitům v reakci na to, co najdete. Všimněte si, jak se cítíte k věcem a jak na ně reagujete. Můžete dokonce začít psát deník, do kterého si zapisujete ty pocity a okolnosti, které je způsobily. Čím více si osvojíte praxi pozorování druhých a své nevědomé reakce na ně, tím více budete propojeni s vaší intuicí.

2. 

   
   
   Vytvořte si deník snů. Jsou považovány za nevědomé projevy vašich intimních pocitů, myšlenek a nápadů. Tímto způsobem mohou obsahovat cenné intuitivní informace, které mohou být vaší vědomou myslí bez povšimnutí.
   • Zvykněte si hned po probuzení zapisovat vše, co si pamatujete ze snů. Věnujte pozornost lidem, událostem, místům, předmětům a pocitům.
   • Zkuste spojit obsah svých snů s pocity a situacemi, které se dějí ve vašem vědomém životě.
   • Navázáním spojení mezi vašimi vědomými a nevědomými zážitky si budete více vědomi jemnějších nápadů a zkušeností, které se vyskytují pod povrchem vašeho bezprostředního vědomí.

3. 

   
   
   Pište volně. Psaní tímto způsobem zahrnuje posezení s prázdným listem papíru a zapisování myšlenek, které přijdou. Volné psaní může být velmi užitečným postupem, protože vám umožňuje připojit se k části vašeho vědomí, která existuje před interferencí vaší racionální mysli.
   • Chcete-li psát volně, sedněte na klidném místě bez vyrušování. Vezměte prázdný list papíru a začněte si zapisovat, co vás napadne, i když zpočátku to bude jen „nevím, co napsat“.
   • Pokračujte v psaní, dokud vám nedojdou myšlenky.
   • Pokud potřebujete trochu více pokynů, abyste mohli začít, zeptejte se sami sebe na něco jako: „Na co potřebuji odpovědi?“ nebo „O čem jsem v poslední době přemýšlel?“ Díky volnému psaní se můžete dostat daleko a uvědomit si něco neočekávaného.

Část 2 ze 3: Pěstování vašeho vnímání

1. 

   
   
   Naučte se věnovat pozornost detailům. Součástí rozvoje šestého smyslu je pečlivé sledování okolí, zejména podrobností.
   • Čím více pozornosti věnujete svému okolí, tím více si budete vědomi malých změn a variací a čím více budete ve spojení se světem kolem vás.
   • Zlepšení vašeho vnímání tímto způsobem vám pomůže zaznamenat jemné změny v prostředí a předvídat některé věci, než k nim dojde.
   • Myslete například na ulici, kterou často procházíte. Zkuste si to představit co nejpodrobněji. Kde jsou obchody? Jaké jsou dopravní značky? A pravidla parkování? Co je ulice? Zapište si všechny podrobnosti, které si pamatujete, a jděte navštívit toto místo a pečlivě vyplňte mezery v paměti. Napište podrobný popis toho, co chcete vidět. Později vyzkoušejte sami sebe, abyste zjistili, jak moc si pamatujete podrobnosti, které jste si zapsali. Naučte se vnímat a absorbovat tuto úroveň podrobností, ať jste kdekoli.

2. 

   Zaznamenejte, co vidíte. Naučte se věnovat pozornost tomu, co je venku, místo tomu, co je uvnitř. Rozvinete tak citlivost na dění kolem vás a v případě potřeby budete vědět, jak utišit své vlastní myšlenky a obavy.
   • Vezměte si notebook vždy s sebou. Zapište si co nejvíc detailů, co vidíte a cítíte, a udělejte to běžnou praxí, dokud se neocitnete, že to děláte automaticky, s notebookem nebo bez něj.

3. 

   Naučte se sledovat a poslouchat. Když s někým mluvíte, snažte se této osobě věnovat plnou pozornost. Když se naučíte někoho takto pozorovat, naučíte se zachytit malé, téměř nepostřehnutelné detaily, které naznačují, co si ten člověk opravdu myslí nebo cítí.
   • Všímejte si mírných odchylek tónu a modulace, sledujte pohyb očí a kontrakce nebo dilatace žáků, věnujte pozornost vybraným slovům a zaznamenejte pauzy a ticha mezi slovy.

4. 

   Procvičujte své neviditelné smysly. Obvykle se spoléháme na vizi, která interpretuje svět kolem nás, a to natolik, že může nakonec převládat ve vztahu k ostatním smyslům. Pokud však vědomě pracujete na upřednostňování jiných smyslů než zraku, můžete si začít všímat jemnějších variací prostředí.
   • Zkuste zavřít oči a pomocí ostatních smyslů vnímejte kolemjdoucí lidi. Všimněte si zvuku oděvu, kroků a dýchání. Cítit a všimnout si jemných změn ve vzduchu kolem těchto lidí, když se pohybují. Všimněte si změny teploty, ke které dochází, když projdou. Zjistěte, zda chápete, kam směřuje jejich pozornost, a jestli víte, kdy tato pozornost padne na vás.
   • Jak se stanete citlivějšími na lidi a energii, kterou uvolňují, zjistěte, zda dokážete vycítit konkrétní druh energie v každé projíždějící osobě. Můžete si všimnout napětí nebo jakékoli pozitivní nebo negativní energie?
   • Zkuste posoudit energii pokojů, do kterých vstupujete. Cítíte něco pozitivního nebo negativního?

Část 3 ze 3: Uklidnění mysli

1. 

   Vyžeňte své myšlenky. Když se příliš soustředíte na dialog, který se odehrává ve vaší mysli, je snadné přehlédnout, co se stane s ostatními lidmi a věcmi ve světě kolem vás.
   • Když zjistíte, že jste se ztratili ve svých myšlenkách, přesuňte své zaměření ven a věnujte pozornost lidem, místům a věcem.
   • Ztište svou mysl tím, že si řeknete, že nemusíte přemýšlet o tom, na co myslíte. Místo toho se rozhodněte být zticha a klidná.

2. 

   Vypracujte meditační praxi. Součástí učení, jak se spojit s okolním světem, je zklidnění vlastní mysli a klidné sledování. Meditace trénuje mysl, aby se dostala z normální zběsilé nálady a navázala na vnitřní klid vašeho těla.
   • Začněte tím, že najdete klidné místo, kde můžete sedět a být zticha.
   • Zavřete oči a začněte věnovat pozornost zvukům, vůním a fyzickým pocitům kolem vás.
   • Dýchejte zhluboka a pravidelně, zaměřte se na dýchání bránicí a uvědomte si pauzu mezi každým dechem.
   • Když se ve vaší mysli objeví náhodné myšlenky, nechte je klidně a jemně odejít. Nechoďte s nimi.
   • Postupně prodlužujte čas strávený meditací. Na začátku můžete cvičit jen pět minut denně. Zvyšte na deset, pak 15, poté 20.

3. 

   Jít na procházku. Pravidelné reflexní procházky mohou být vynikajícím způsobem, jak se dostat ze své vědomé mysli a do více smyslového a intuitivního stavu.
   • Najděte si klidné a klidné místo k procházkám. Mnoho lidí má pocit, že pobyt v blízkosti přírody jim pomáhá spojit se s něčím větším než oni sami, což jim umožňuje více se spojit s okolním světem a méně se soustředit na svou racionální a vědomou mysl.
   • Při chůzi soustřeďte pozornost ven. Soustřeďte se na to, co vidíte a cítíte, a pokuste se zachytit i ty nejmenší zvuky. Věnujte pozornost malým změnám ve scenérii a snažte se cítit i ty nejmenší změny teploty, větru a tlaku.
   • Zapište si, co si všimnete, do poznámkového bloku a uvidíte, jak na tato vnímání reagujete.

Tipy

• Spojení a kultivace vašeho šestého smyslu nebo intuice hraje důležitou roli při udržování klidného a vyváženého stavu mysli. Když se pravidelně připojujete ke své intuitivní mysli, spojujete se s pocity, myšlenkami a nápady, které nejsou vždy zjevné pro vaši každodenní vědomou mysl. Takže můžete rozpoznat a řešit pocity nebo nápady, které vás mohou negativně ovlivnit.
• Rozvíjení vašeho šestého smyslu nebo vaší intuice může také zvýšit vaši představivost a kreativitu, což vám hodně pomůže, pokud jste kreativní nebo jste v „mentálním bloku“.
• Čím více budete rozvíjet své vnímání ostatních a okolního světa, tím více porozumíte a budete empatičtí. Pěstování intuice je vynikající způsob, jak vám pomoci cítit se blíže a méně odcizeni od lidí a věcí v okolí.