Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Někdy se zdá, že muži myslí jen na sex, ale někteří to nakonec přivedou na extrémní úroveň a chovají se, jako by na nic jiného nemysleli. Chcete-li zjistit, zda je muž závislý na sexu, musíte se naučit rozpoznávat normální sexuální chování a mít oči otevřené pro známky nutkání. Může být také dobrý nápad věnovat čas přemýšlení o tom, jak jeho chování ovlivňuje váš vztah.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Rozpoznávání normálního sexuálního chování

1. 

   Zkuste to zjistit. Před vytvořením názoru se o něm dozvíte. Pokud si myslíte, že někdo, koho znáte, má vážný problém, zkuste pochopit, z čeho se skládá. Jděte do knihovny nebo si promluvte s lékařem o dobrých zdrojích informací.
   • Vyhýbejte se místům náboženské nebo politické povahy.
   • Hledejte objektivnější stránky založené na nestranných vědeckých informacích a psychologickém výzkumu.

2. 

   
   
   Naučte se rozpoznávat normální sexuální chování. Skutečnost, že muž hodně myslí na sex nebo má velmi aktivní sexuální život, ještě neznamená, že má nutkání. Myšlení i sex jsou normální součástí života, a to platí jak pro dospívající chlapce, tak pro mladší i starší muže.
   • Pamatujte, že muži i ženy všech věkových skupin mají sexuální fantazie a touhy. Způsob, jakým se tyto myšlenky odrážejí ve skutečném světě, odlišuje normální chování od sexuálního nutkání.
   • Může se stát, že muž chce mít například sex se svou partnerkou několikrát týdně. To nemusí být nutně známkou nutkání. Je také normální, že nechcete mít sex tak často. Rozdíl mezi tím, kolikrát týdně vy a on chcete mít sex, nemusí být nic jiného než známka toho, že nejste kompatibilní.

3. 

   
   
   Naučte se identifikovat projevy náklonnosti. Stejně jako ženy, i muži často chtějí projevovat a přijímat náklonnost, aniž by měli postranní úmysly. K tomu, abychom se cítili dobře, může být zapotřebí trochu fyzického kontaktu. Je naprosto normální, že muž projevuje náklonnost, aniž by na oplátku něco očekával.
   • Je možné, že chce být jen na chvíli v objetí, aniž by to znamenalo něco víc.

Metoda 2 ze 3: Sledování příznaků nutkání

1. 

   
   
   Věnujte pozornost tomu, jak se k vám chová. Jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit, zda je muž závislý na sexu, je zjistit, jak se chová kolem vás. Pokud dělá věci, jako je příliš častý pokus o zahájení sexu nebo erotika každodenních situací, může to být známka toho, že o sexu přemýšlí více než obvykle.
   • Pokud například trvá na sledování filmů a televizních pořadů se spoustou sexuálních nebo nahotových scén, může mít nutkání.
   • Další možnou indikací je neustálá touha po sexu, kdykoli jste spolu. Fyzické projevy náklonnosti nemusí vždy znamenat více. Pokud od vás očekává, že budete mít sex, kdykoli se dotknete, může to být příznak sexuálního nutkání.

2. 

   Věnujte pozornost tomu, co říká. Typ tématu, o kterém muž mluví s přáteli, partnery a blízkými lidmi, o něm hodně říká. Zkuste si vzpomenout na sexuální rozhovory, které vedl s vámi nebo jinými lidmi. Ačkoli je mluvení o sexu normální věc, je možné, že má problém, pokud málokdy mluví o jiném tématu.
   • Dělá obvykle sexuální komentáře nebo vtipy v rozhovorech, které nemají například nic společného se sexem?

3. 

   Uvědomte si, jak jedná s ostatními lidmi. To, zda je muž závislý na sexu, zjistíte podle toho, jak moc flirtuje nebo se označuje druhými. Většina lidí občas flirtuje nebo tu a tam trochu napoví, ale pokud je to konstantní, může to být příznak nutkání.
   • Může to být také známka něčeho vážnějšího, pokud obvykle dělá sexuální komentáře například o lidech, které právě potkal, nebo pokud soudí ostatní podle toho, jak je pro ně přitahován.

4. 

   Mluvte o jeho minulých vztazích. Většina mužů s tímto typem problému obvykle považuje za obtížné udržovat dlouhé vztahy kvůli nutkání. Je běžné, že vztahy končí kvůli zradě nebo že to všechno ukončil, protože si myslel, že potřebuje více sexu. Když se dozvíte více o minulých vztazích muže a o tom, proč se rozešli, bude mnohem snazší zjistit, zda je závislý na sexu.
   • Zeptejte se přímo na to, proč jeho předchozí vztahy skončily, například: „Můžete mi něco povědět o svých dalších vztazích? Už jste někoho podváděli? “.

Metoda 3 ze 3: Rozpoznávání známek sexuálního nutkání

1. 

   Dejte si pozor na lži. Jedním z prvních příznaků, že muž je závislý na sexu, je často nepoctivost. Ti, kteří mají tento typ problému, často musí lhát, aby zakryli nutkání. Nemusíte neustále hledat vejce ve všem, co říká, ale dávejte si pozor na malé lži a zjevné známky nepoctivosti.
   • Pokud například říká, že strávil víkend prací, ale v koši najdete lístky do striptýzového baru, je to jasný signál, že vám lže. Pamatujte však, že je těžké najít takové zjevné důkazy o něčí nepoctivosti. Pravděpodobně si všimnete jemnějších znaků, jako je velké množství peněz, které utratil, aniž byste mohli vysvětlit, nebo telefonní hovor, který odhalí, že není tam, kde řekl, že bude.

2. 

   Dejte si pozor na rizikové chování. Lidé závislí na sexu mají tendenci riskovat své vlastní fyzické a emoční blaho i pohodu ostatních kvůli nutkání. I když to zahrnuje i jiné typy rizikového chování, pravidelné bezohledné jednání v sexuálním životě může být známkou sexuálního nutkání.
   • Chcete-li zjistit, zda má riskantní přístup, zjistěte, zda má v minulosti najímání dívek.

3. 

   Zjistěte, zda sex nezasahuje do jeho povinností. Je možné, že sexuální nutkání a neustálé hledání potěšení způsobí, že zanedbá své povinnosti a povinnosti. Věnujte zvláštní pozornost tomu, jak jedná s ostatními aspekty života, abyste zjistili, zda je skutečně závislý na sexu.
   • Zanedbal například práci nebo studium, nebo často chyběl bez vysvětlení? Byl propuštěn z práce?
   • Je také možné, že nezaplatí účty a neplní další finanční závazky, protože utrácí spoustu peněz za nutkání.

4. 

   Dávejte pozor, abyste neriskovali. Pokud jste ve vztahu se závislým na sexu, je důležité vědět, že problém se netýká jen jeho. Ti, kteří mají sexuální nutkání, mají tendenci jednat nezodpovědně, což může mít negativní dopad na jejich fyzické a emoční zdraví, na jejich finance a v několika dalších oblastech jejich života. Přijměte nezbytná opatření, abyste se chránili.
   • Vyvarujte se nechráněného sexu s někým, o kom si myslíte, že je na sexu závislý, a pamatujte, že je naprosto přijatelné požádat svého partnera, aby pro vás provedl nedávný STD test.
   • Nedovolte mu snadný přístup k vašim penězům, kreditní kartě a bankovním údajům.
   • Kromě projevů nutkání se vyvarujte toho, abyste byli sami nebo se ocitli v sexuální situaci s muži, kteří se zdají být agresivní.

5. 

   Pomozte mu získat pomoc. Pokud znáte někoho, kdo vykazuje známky sexuálního nutkání, pomozte mu vyhledat léčbu. V některých případech člověk nerozpozná, že má problém, a odmítne vyhledat pomoc, ale v jiných může být jeho podpora nezbytná, aby mu pomohla rozpoznat a léčit nutkání.
   • Můžete například něco nového říct svému novému příteli: „Všímal jsem si některých věcí a myslím, že jsi závislý na sexu. Můžeme o tom mluvit a možnosti léčby? “.
   • Požádejte ho, aby si přečetl články, které nabízejí informace o léčbě dostupné pro sexuální záchvaty.
   • Pamatujte, že možná budete muset o tom mluvit vícekrát, dokud nepřijme, že má problém. Může se stát, že se zpočátku postaví do defenzívy. Dejte mu trochu času na přemýšlení o tom, co jste řekli. Podívejte se, jestli se jeho postoj poté změní.

6. 

   Postarejte se o své emocionální potřeby. Je velmi snadné zapojit se do problémů druhých, ale pokud jste ve vztahu se závislým na sexu, snažte se pamatovat na to, že prioritou jsou také vaše pocity. Nezáleží na tom, jestli je to váš přítel nebo přítel: ve vztahu jste také důležití.
   • Pokud se cítíte ignorovaní nebo úzkostní, nebo je pro vás obtížné vyjádřit své pocity, pravděpodobně to znamená, že jsou vaše potřeby zanedbávány.
   • Zkuste vztah omezit. Nebojte se říkat věci jako: „Potřebuji čas jen pro sebe.“

7. 

   Hledejte terapeuta. Pokud jste v romantickém vztahu se závislým na sexu, můžete se cítit smutně nebo dokonce naštvaní. Zeptejte se svého partnera, zda souhlasí se schůzkou u párového terapeuta. Může to být skvělý způsob, jak hledat řešení vztahových problémů.
   • Pokud váš partner nechce jít na terapii, jděte na vlastní pěst. Možná budete chtít s profesionálem promluvit o svých vztazích.
   • Ve Spojených státech přijímá Sex Addicts Anonymous lidi a partnery od lidí, kteří trpí sexuálním nutkáním. V Brazílii je hlavním zdrojem informací a pomoci klinika nadměrného sexuálního impulsu a prevence negativních výsledků spojených se sexuálním chováním (AISEP) v nemocnici das Clínicas v São Paulu.

Tipy

• Pamatujte, že sexuální nutkání je v psychologii aktuálním tématem a že ne všichni odborníci v oboru tento problém uznávají. DSM-V nepřidává sexuální nutkání na seznam psychiatrických problémů, ale mnoho lidí stále používá toto jméno.

Varování

• Sexuální nutkání není žádnou výmluvou, která by nutila ostatní dělat věci, které nechtějí dělat. Sexuálnímu vztahu můžete VŽDY říci „ne“, nebo dokonce popřít konkrétnější požadavky při sexu.