Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity

Ostatní sekce

Negativní energie na vás může mít obrovský psychologický a emocionální dopad. Může vám to zničit den nebo týden. Jinak příjemný zážitek může být mizerný. Naštěstí existuje celá řada kroků, které můžeme podniknout k odstranění negativní energie a přeměnění potenciálně špatné nálady nebo zkušenosti na pozitivní. Vše, co musíte udělat, je být pozitivní, otevřený a vynaložit určité úsilí, abyste odhodili svoji negativitu ve prospěch pozitivní energie a pozitivní perspektivy.

Kroky

Metoda 1 ze 4: Odstranění negativní energie fyzickými prostředky

1. 

   Cvičte energicky. Dobrým způsobem, jak eliminovat negativní energii, je energicky cvičit. Cvičení nám nejen pomáhá cítit se zdravě, ale také nám pomáhá vyhnat přebytečnou nebo dokonce negativní energii, která by nás mohla strhnout dolů nebo v nás vyvolat úzkost. Zvážit:
   • Jít si zaběhat, dokud nebudete unavení. Vzdálenost takového běhu se může lišit. V závislosti na vašem věku a zdraví to může být od 1 do 10 mil. Běhejte, dokud nebudete unavení, ale ne dokud nebudete vyčerpaní a nebudete omdlít. Ujistěte se, že se dobře potíte.
   • Cvičte v tělocvičně.
   • Vyberte si jakékoli cvičení, které vám vyhovuje. Jen se ujistěte, že při vašem cvičebním režimu buší srdce a pot teče.
   • Zvažte tanec. Můžete tančit rituálně (jako součást duchovního nebo náboženského uctívání) nebo jen tak pro zábavu.

2. 

   
   
   Jasná negativita horkou vodou. Mnoho lidí považuje horkou vodu za způsob, jak rozptýlit negativní energii a osvěžit se a oživit se. Chcete-li to provést, vyberte jeden z několika přístupů k očištění horkou vodou nebo párou. Zvážit:
   • Dávat si opravdu horkou sprchu. Nezapalujte se.
   • Užívání relaxačního a čisticího zážitku v sauně.
   • Užívám si horkou koupel. Horká koupel vám pomůže uvolnit se a zbaví se negativní energie.
   • Doprovázejte svou saunu, horkou sprchu nebo horkou koupel příjemnými vůněmi, svíčkami a relaxační hudbou.

3. 

   
   
   Dýchej z hluboka. Cvičení dechových cvičení může pomoci vyčistit negativní energii. Dýchacími cvičeními nejen zvýšíte hladinu kyslíku ve vašem systému, ale můžete také zlepšit náladu a zvýšit hladinu energie. Výsledkem je, že dechová cvičení jsou skvělým způsobem, jak rozptýlit negativní energii.
   • Zhluboka se nadechněte, jak počítáte do deseti.
   • Zadržte dech na pět až deset sekund.
   • Vydechněte deset sekund.
   • Podle potřeby opakujte.

Metoda 2 ze 4: Podpora pozitivních myšlenek

1. 

   
   
   Poslouchejte povznášející hudbu. Poslech povznášející hudby je jistý způsob, jak se zbavit negativní energie. Pozitivní a povznášející hudba vám může pomoci dostat se do dobrého rozpoložení a energizovat vás při jakémkoli úkolu nebo překážce, které možná budete muset čelit. V závislosti na vašich preferencích zvažte:
   • Hudba s pozitivními lyrickými poselstvími.
   • Hudba s pozitivním a optimistickým rytmem.
   • Hudba, která vás nabije energií.

2. 

   Vyhněte se žárlivosti nebo závisti. Jedním ze způsobů, jak odstranit negativní energii a podpořit pozitivitu, je vyhnout se závisti nebo závisti druhých. Žárlivost a závist jsou emoce, které jednoduše posilují negativní výhled a vedou nás k ignorování všech úžasných věcí, které v našich životech probíhají.
   • Buďte rádi za to, co mají ostatní lidé, i když to stejné nemáte.
   • Přejeme ostatním to nejlepší při dosahování jejich cílů.
   • Snažte se napodobovat nebo soutěžit se svými přáteli a sousedy. Každý je jiný a má jiné prostředky, preference a cíle.

3. 

   Buďte vděční a / nebo vděční. Lidé často akumulují negativní energii tím, že jsou negativní a nešťastní ze svého místa nebo postavení v životě. Jedním ze způsobů, jak tomu zabránit, je být vděčný a / nebo vděčný za to, co máte.
   • Zaměřte se na skvělé věci, které ve vašem životě probíhají. Může to zahrnovat vaši rodinu, přátele, práci nebo místo, kde žijete.
   • Uvědomte si, že existuje spousta lidí, kteří jsou na tom mnohem horší než vy.
   • Pochopte, že život je plný vzestupů a pádů, a vzestupy si musíte užívat.

4. 

   Uvažujte o zdroji své negativní energie. Když se snažíte osvobodit od negativní energie, měli byste přemýšlet o zdroji vaší negativní energie. Identifikace zdroje vaší energie vám může poskytnout lepší přehled o tom, jak se od ní očistit.
   • Udělejte si seznam věcí, které vás trápí nebo které vám způsobují úzkost.
   • Přemýšlejte o špatných věcech, které jste v minulosti udělali a které k vám mohly přilákat negativní energii. Zvažte jejich nápravu.
   • Prozkoumejte svůj seznam a přemýšlejte o tom, zda vás některá z uvedených položek neznepokojuje.
   • Zavázat se k řešení jakéhokoli problému, který vám způsobuje úzkost.
   • Proveďte vážnou sebereflexi, abyste zjistili, zda na vás negativita nebo vaše činy či zvyky neustále přitahují negativní energii. Zavázat se ke změně způsobu, jakým žijete a vidíte svět.

Metoda 3 ze 4: Duchovní přístup

1. 

   Udělejte dobrý skutek. V mnoha náboženstvích a vírách je dobrý skutek jedním jistým způsobem, jak získat přízeň a očistit se od špatné energie. V závislosti na vaší víře mohou dobré skutky dosáhnout několika cílů. Zvážit:
   • Tyto dobré skutky by vám mohly získat karmu, pokud věříte v karmu.
   • Že dobré skutky lze považovat za požadavek, jak se vyhnout negativitě a zlu.
   • Že dobré skutky lze považovat za způsob, jak napravit zlo nebo špatné činy, které jste v minulosti podnikli.

2. 

   Pravidelně meditujte. Meditace je skvělý způsob, jak se zbavit negativní energie. Kromě toho vám meditace pomůže uvolnit se a soustředit mysl. Výsledkem je, že meditace by měla být na vašem seznamu nejlepších způsobů, jak se zbavit negativní energie.
   • Umístěte se do klidné, tiché a chladné místnosti nebo prostoru.
   • Zavři oči.
   • Zaměřte svou mysl na dýchání. Nenechte ostatní myšlenky vniknout do vaší mysli.
   • Zhluboka se nadechněte, podržte a poté vydechujte po delší dobu.
   • Tento postup opakujte tolik, kolik potřebujete k odstranění své negativní energie.

3. 

   Modli se ke svému bohu. Dalším způsobem, jak vyčistit negativní energii, je modlit se nebo se modlit za svého boha. V závislosti na vaší víře by to mohlo sloužit k ochraně před zlými duchy nebo k získání přízně od božstva nebo božstev.
   • Řekněte krátkou modlitbu nebo opakujte krátkou mantru.
   • Strávte delší čas modlitbou nebo opakováním manter.
   • Pravidelně se modlete nebo uctívejte své božstvo.
   • Zpívejte evangelijní píseň, pokud je to součástí vaší víry nebo vyznání.

Metoda 4 ze 4: Čištění negativní energie z místa

1. 

   Podívejte se na duchovní nebo náboženské ikony, modly nebo jiná důležitá znázornění. Mnoho lidí po celém světě pohlíží na duchovní nebo náboženské ikony a další předměty jako na způsoby, jak se požehnat, propůjčit jmění nebo vyčistit negativní energii z místa. V závislosti na vaší víře možná budete chtít jednu z těchto věcí považovat za způsob očištění negativní energie a propůjčení milosti boha nebo božího štěstí nebo k vyčištění negativní energie z místa.
   • Navštivte svatyni nebo svaté místo.
   • Pokud jste katolík, použijte svěcenou vodu.
   • Vydejte idol nebo obrázek božstva, které vám přináší štěstí. Například hinduisté se dívají na lorda Ganeshe jako na božstvo, které odstraňuje překážky.

2. 

   Spalujte určité bylinky nebo vůně, abyste rozptýlili negativní energii. Spalování některých bylin a vůní je již dlouho spojováno s čištěním negativní energie. Obyvatelé různých regionů, vyznání a kultur upřednostňují různé byliny nebo vůně, aby vyčistili negativní energii. Výsledkem je konzultace s místními praktikami nebo s vůdci víry.
   • Zvažte spálení šalvěje.
   • Přemýšlejte o spalování kadidlové pryskyřice.
   • Zkuste spálit vonné tyčinky Copal.
   • Experimentujte s rozmazáním. Otevřete okna a lehkou šalvěj nebo kombinaci šalvěje a jiných bylin. Jemně vdechněte šalvěj / byliny a metaforicky si umyjte ruce v kouři. Nechte bylinky vyhořet.

3. 

   Uspořádejte nebo změňte fyzické prostředí místa. Pokud si místo spojujete s negativní energií, stresem nebo špatnou zkušeností, zvažte přemístění tamního fyzického prostředí (pokud je to možné). Změnou fyzického prostředí budete moci změnit energii a způsob, jakým vnímáte konkrétní místo.
   • Přemístěte nábytek po své kanceláři a vytvořte nový dojem.
   • Vybarvěte si dům nebo uspořádejte nábytek, abyste ho mohli odloučit od špatné zkušenosti. Zvažte feng-šuej jako způsob, jak si doma uspořádat nábytek. Díky vyvážení nábytku a podpoře toku vytvoříte doma lepší a pozitivnější energii.
   • Vyčistěte auto, aby bylo strukturovanější a šťastnější místo pro trávení času.

Otázky a odpovědi komunity