Obsah

• Kroky
• Otázky a odpovědi komunity
• Tipy
• Varování

Ostatní sekce

Pokud bojujete s akné, může se vám v pórech zachytit špína, olej nebo jiná špína. Zatímco skutečná velikost a vzhled vašich pórů jsou genetické a nelze je změnit, existuje několik způsobů, jak pokožku důkladně vyčistit a odstranit černé tečky, díky nimž se vaše póry zdají být viditelnější. Například pro změkčení nečistot a špíny můžete zkusit napařit si obličej před tím, než si jej umyjete, i když to může pokožku příliš často vysušovat. Můžete také použít masky nebo peelingy, aby byla vaše pokožka opravdu čistá.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Napařování pokožky

1. 

   Umyjte si tvář oblíbeným čisticím prostředkem. Chcete-li ze své léčby párou těžit co nejlépe, začněte si umýt obličej. To umožní, aby pára pronikla hlouběji do vašich pórů a pomohla vypláchnout nečistoty a oleje, které se uvnitř mohly zachytit.
   • Pokud je vaše pokožka suchá nebo jste náchylní k růžovce, možná nebudete chtít používat páru. Může potenciálně vysušit pokožku a zhoršit zarudnutí.

2. 

   
   
   Naplňte velkou nádobu vodou a zahřejte ji k varu. Najděte velký hrnec, jako je ten, který byste použili na těstoviny nebo na přípravu velké dávky polévky, a naplňte jej asi do 2/3 plné vody. Umístěte hrnec na sporák na vysokou teplotu a přiveďte vodu k varu.
   • Vyvarujte se plnění hrnce až na vrchol. Může se vařit a bude těžké přesunout hrnec, aniž byste vylili vodu.

   Spropitné: Zkuste hodit lístky růží, rozmarýn levandule nebo listy eukalyptu pro jejich vůni a detoxikační vlastnosti. Pokud chcete, můžete také použít éterické oleje.

   
   

3. 

   Umístěte hrnec na tepelně bezpečnou podložku nebo složené ručníky. Pokuste se najít místo, kde můžete pohodlně sedět, stát nebo klečet, když se rozhodujete, kam umístit hrnec. Ujistěte se však, že pod něj umístíte složený ručník, aby horký hrnec nespálil jakýkoli povrch, který používáte.
   • Můžete například chtít klečet na židli u jídelního stolu nebo si můžete hrnec položit na koupelnový pult.

4. 

   
   
   Přehoďte si přes hlavu ručník. Vezměte si velký, tlustý ručník a přikryjte jej přes temeno hlavy, ale upravte jej tak, aby nezakrýval váš obličej. To pomůže zachytit páru a umožnit většímu množství přijít do styku s pokožkou.
   • Silný ručník udrží v páře lépe než tenký, ale můžete použít vše, co máte po ruce.

5. 

   Držte obličej co nejblíže páře po dobu 5-10 minut. Skloňte obličej směrem k hrnci, aby byl ručník přehozený po obou jeho stranách. Nedržte obličej blíže než 46 cm od vody, jinak byste si mohli opařit pokožku. Namiřte na vzdálenost asi 51 až 61 cm od vody. Zůstaňte tam asi 5 minut nebo 10, pokud vám to vyhovuje.
   • Pokud je vám příliš nepříjemné držet obličej 51 až 61 cm od vody, je dobré trochu zacouvat.
   • Na rozdíl od všeobecného názoru pára neotvírá póry. Uvolňuje svaly pod kůží a usnadňuje čištění, takže vám pomůže dostat nečistoty, které jsou zachyceny hluboko uvnitř.

6. 

   Znovu si umyjte obličej jemným čisticím prostředkem. Napařování obličeje může vyplavit nečistoty a oleje na povrch pokožky. Kromě toho způsobuje, že se potíte, což může také vytlačovat nečistoty z pokožky. Abyste se ujistili, že se nedostanou zpět do vašich pórů, použijte jemný čisticí prostředek.
   • Zkuste k tomu použít jemné, neparfémované mytí na obličej.

7. 

   Navlhčete si obličej, abyste zabránili suchu způsobenému párou. Jelikož teplo může pokožku velmi vysušovat, je důležité ji po napařování a mytí zvlhčit. K tomu nemusíte používat speciální zvlhčovač; jakýkoli lehký zvlhčovač na obličej bude fungovat.
   • Pokud nemáte velmi suchou pokožku, můžete toto ošetření opakovat až jednou týdně.

Metoda 2 ze 3: Hloubkové čištění obličeje

1. 

   Očistěte si obličej a odstraňte nečistoty z pórů. Pokud si všimnete spousty černých teček, ke kterým dochází, když se vám v pórech zachytí oleje a špína, začněte očištěním pokožky. Jemně si umyjte obličej běžným čisticím prostředkem a vlažnou vodou, abyste se zbavili nečistot v pórech.
   • Následně si umyjte obličej tonerem, který pomůže vyrovnat pH pokožky.
   • Vyvarujte se dvojitého mytí obličeje, protože tím odstraníte příliš mnoho přírodního oleje z obličeje a můžete způsobit, že bude vaše pokožka příliš suchá.

2. 

   Odlupujte si obličej jednou týdně k odstranění nečistot a odumřelé kůže. Exfoliační prostředky k jemnému drhnutí starých odumřelých kožních buněk, olejů a nečistot, které se hromadí na povrchu pokožky. Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout. Nejlepší je však použít chemický exfoliant, pokud máte pleť náchylnou k akné. Tyto produkty jsou při odstraňování odumřelých kožních buněk a čištění pórů účinnější než fyzické exfolianty, aniž by způsobovaly podráždění.
   • Dávejte pozor, abyste nedrhli příliš silně, protože byste mohli podráždit pokožku.
   • Pokud máte citlivou pokožku, neměli byste se odlupovat více než jednou týdně nebo každý druhý týden.
   • Po exfoliaci vždy zvlhčete.

   Věděl jsi? Můžete si vyrobit vlastní peeling na obličej z ingrediencí, jako je zelený čaj, med a cukr, nebo kokosový olej, cukr a citron.

3. 

   Použijte obličejovou masku k odstranění nečistot z pokožky. Mnoho masek je vyrobeno tak, aby se při zasychání utahovaly, což může pomoci vytáhnout nečistoty z vašich ucpaných pórů. Navštivte big-box nebo kosmetický obchod a najděte masku, která se hodí pro váš typ pleti. Poté jej naneste a nechejte působit podle pokynů k balení. Až budete hotovi, budete možná muset masku odlepit nebo opláchnout, nebo ji můžete jednoduše sundat, pokud jste použili masku.
   • Hliněné masky jsou obzvláště výživné a masky z aktivního uhlí jsou vynikající při detoxikaci pokožky.
   • Pokud chcete, můžete si doma vyrobit vlastní obličejovou masku!

4. 

   Vyzkoušejte chemický peeling k odstranění vrchní vrstvy pokožky. Tyto peelingy zahrnují použití silných chemikálií k rozpuštění olejů, nečistot a buněk v horní vrstvě pokožky, takže pokožka zůstane neucpaná a vypadá svěží. Pokud jste nikdy předtím chemický peeling neměli, je nejlepší navštívit dermatologa nebo estetika. Můžete si však koupit polštářky na chemický peeling a používat je doma.
   • Pokud se rozhodnete pro domácí chemický peeling, postupujte přesně podle pokynů. V opačném případě může dojít k poškození kůže, zarudnutí a podráždění.
   • Ať už si děláte peeling doma nebo si necháte udělat profesionální, vaše pokožka bude pravděpodobně něžná a citlivá ještě jeden nebo dva dny poté.

5. 

   Pokud máte tvrdohlavé ucpané póry, navštivte dermatologa k extrakci. Váš dermatolog může pomocí extrakčního nástroje rychle a přesně odstranit nečistoty z pórů. Pokud trpíte pokračujícími černými tečkami nebo výpady, lékař vám může také doporučit přizpůsobený plán péče o pleť.
   • Mezi další služby, které může váš dermatolog pro černé tečky nabídnout, patří microneedling, který zahrnuje zavedení malých jehel do pokožky, nebo mikrodermabraze, při které lékař pomocí malého ručního zařízení odlupuje horní vrstvu pokožky.
   • Abyste se vyhnuli riziku bolestivého podráždění nebo dokonce infekce, neprovádějte extrakce doma.

6. 

   Poraďte se s dermatologem o možných příčinách ucpání pórů. Vaše póry se také mohou ucpat v důsledku nadměrného pocení, hormonů nebo léků. Informujte svého dermatologa, pokud máte vyšší hladinu akné nebo ucpané póry než obvykle, aby mohl hledat řešení. Váš dermatolog vám může doporučit ošetření akné, změnu čisticí rutiny nebo případně speciální ošetření pleti, které vám pomůže omezit ucpané póry.
   • Například pokud máte ucpané póry kvůli nadměrnému pocení, může váš dermatolog doporučit, abyste si častěji umývali obličej.
   • Pokud se vaše póry ucpávají kvůli stárnutí a ochablé pokožce, která vám póry protahuje, může váš dermatolog doporučit ošetření, které vám pomůže zpevnit pokožku.

Metoda 3 ze 3: Vyzkoušejte přírodní ošetření

1. 

   Vařte petržel, abyste z pokožky vytáhli nečistoty. Hrst petrželky dejte do hrnce s vodou a přiveďte k varu. Jakmile voda prudce vře, vypněte oheň a nechte vodu a petržel vychladnout. Když je voda ještě teplá, ale příjemná na dotek, ponořte do vody žínku a vytlačte její přebytek a poté si ji položte na obličej po dobu 10-15 minut.
   • Petržel je svíravá, což znamená, že čistí a napíná pokožku. Extrakty z petrželky se dokonce používají v některých kosmetických přípravcích.
   • Pokud chcete, můžete také použít tymián.
   • Tuto léčbu můžete opakovat každý druhý den.

2. 

   Vyrobte si pastu ze sody bikarbóny, abyste očistili pokožku. V malé misce smíchejte dohromady 2 lžičky (12 g) jedlé sody a 1 čajovou lžičku (4,9 ml) vody, dokud nevznikne pasta. Vmasírujte si pastu do obličeje a nechte ji asi 5 minut působit, poté ji opláchněte. Jak jedlá soda vysuší, vytáhne z vaší pokožky nečistoty.
   • Můžete to udělat jednou týdně.

3. 

   Třete si po tváři citron a jemně oloupejte. Rozkrojte citron na polovinu a poté řezanou stranou přejeďte po pokožce, kde jste zaznamenali ucpané póry nebo černé tečky. Nechejte citronovou šťávu na pokožce asi 5 minut a poté si obličej opláchněte studenou vodou.
   • Kyselost citronu pomůže rozbít špínu, špínu a staré kožní buňky. Může to však dráždit pokožku, pokud ji necháte působit déle než 5 minut.
   • Pokud pocítíte nepohodlí před uplynutím 5 minut, opláchněte pokožku studenou vodou.

4. 

   Jako toner použijte růžovou vodu. Naneste dostatek růžové vody na vatový tampon, aby byl vlhký, a poté vatový tampon přetřete na kůži. Růžová voda jemně tonizuje pokožku, aniž by způsobovala podráždění. Má protizánětlivé vlastnosti a může dokonce pomoci snížit výskyt jemných linek a vrásek.
   • Můžete si koupit toner z růžové vody nebo si vyrobit vlastní.

Otázky a odpovědi komunity

Co je příčinou ucpaných pórů?

Laura Martin
Licencovaná kosmetička Laura Martin je licencovaná kosmetička v Gruzii. Od roku 2007 je kadeřnicí a od roku 2013 učitelkou kosmetologie.

Licencovaný kosmetik Zanesené póry jsou způsobeny hromaděním olejů, nečistot a odumřelých kožních buněk v pórech. Jsou častější u lidí, kteří mají mastnou pleť.

Může olej z čajovníku pomoci ucpat póry?

Laura Martin
Licencovaná kosmetička Laura Martin je licencovaná kosmetička v Gruzii. Od roku 2007 je kadeřnicí a od roku 2013 učitelkou kosmetologie.

Licencovaný kosmetický olej z čajovníku je vhodný ke snížení zánětu. Může pomoci uvolnit póry, pokud se použije při ošetření párou nebo se přidá do čisticího prostředku.

Jak se vám ucpávají póry?

Laura Martin
Licencovaná kosmetička Laura Martin je licencovaná kosmetička v Gruzii. Od roku 2007 je kadeřnicí a od roku 2013 učitelkou kosmetologie.

Licencovaný kosmetolog Můžete si ucpat póry tím, že si nebudete dostatečně často umýt obličej. Můžete je také získat tím, že nebudou odlupovat nebo nebudou pít dostatek vody.

Jak pára a teplo otevře mé póry?

Margareth Pierre-Louis, MD
Board Certified Dermatologist Dr. Margareth Pierre-Louis je deskou certifikovaný Dermatolog a Dermatopathologist, lékař a zakladatel Twin Cities Dermatology Center a Equation Skin Care v Minneapolis, Minnesota. Twin Cities Dermatology Center je komplexní dermatologická klinika ošetřující pacienty všech věkových skupin prostřednictvím klinické dermatologie, kosmetické dermatologie a telemedicíny. Péče o pleť Equation byla vyvinuta, aby poskytovala to nejlepší z přírodních produktů péče o pleť založených na důkazech. Dr. Pierre-Louis získal titul BS v biologii a titul MBA na Duke University, MD na University of North Carolina v Chapel Hill, absolvoval stáž v dermatologii na University of Minnesota a absolvoval stáž na dermatopatologii na Washington University v St. Louis. Dr. Pierre-Louis je deskou certifikovanou v dermatologii, kožní chirurgii a dermatopatologii Americkými radami pro dermatologii a patologii.

Board Certified Dermatologist Vaše pokožka je pokryta voskovitou vrstvou a zahřátím této vrstvy parou ji zvýší vnímavost k čisticím a zvlhčovacím přípravkům.

Jaké potraviny mohou pomoci zlepšit vzhled mé pokožky?

Laura Martin
Licencovaná kosmetička Laura Martin je licencovaná kosmetička v Gruzii. Od roku 2007 je kadeřnicí a od roku 2013 učitelkou kosmetologie.

Licencovaný kosmetik Ovoce a zelenina jsou skvělé pro vaši pokožku, zejména ty s vysokým obsahem vitamínů C a A. Vyzkoušejte listovou zeleninu, bobule a papriku.

Jak vyčistím ucpané póry kolem úst?

Laura Martin
Licencovaná kosmetička Laura Martin je licencovaná kosmetička v Gruzii. Od roku 2007 je kadeřnicí a od roku 2013 učitelkou kosmetologie.

Licencovaný kosmetik Zanesené póry kolem rtů jsou často z makeupu. Ujistěte se, že jste důkladně odstranili make-up před spaním a pravidelně odlupujte oblast chemickým exfoliantem nebo peelingem.

Co je příčinou ucpaných pórů?

Tuto odpověď napsal jeden z našich vyškolených týmů výzkumníků, kteří ji ověřili z hlediska přesnosti a srozumitelnosti.

Pór je malý otvor na pokožce, který se otevírá a uvolňuje pot a oleje. Ucpané póry jsou způsobeny hlavně hromaděním odumřelých kožních buněk a mazu (oleje) v pórech; když toto nahromadění není uvolněno, je zachyceno nebo „ucpané“. Přemýšlejte o zablokovaném odtoku - nemůže uvolňovat vodu, pokud se v něm hromadí nečistoty; je to podobný koncept pro ucpané póry. Mezi věci, které mohou způsobit hromadění, které zachycuje buňky a olej v ucpaných pórech, patří: Pot, přenos oleje z rukou na pokožku obličeje, make-up a nečistoty ve vzduchu, jako je smog, prach a znečištění.

Může olej z čajovníku pomoci ucpat póry?

Tuto odpověď napsal jeden z našich vyškolených týmů výzkumníků, kteří ji ověřili z hlediska přesnosti a srozumitelnosti.

Ano, čajovníkový olej může pomoci při ucpávání pórů; jeho antibakteriální vlastnosti mohou zabíjet jakékoli bakterie na pokožce kolem ucpaných pórů a vysuší černé a bílé tečky. Může proniknout do ucpání pórů, aby se odlupoval uvnitř a vysušil ucpání. Tento olej lze aplikovat jednoduše - stačí namočit vatový tampon do oleje z čajovníku a poté jemně nanést na ucpané póry (nejprve si však proveďte kožní test, abyste zkontrolovali případné reakce). Pamatujte však, že olej z čajovníku vysychá, a přestože má tu výhodu, že stírá pleťové oleje kolem pórů, může pokožku vysušit, a proto by měl být používán šetrně.

Může jedlá soda zmenšit póry?

Tuto odpověď napsal jeden z našich vyškolených týmů výzkumníků, kteří ji ověřili z hlediska přesnosti a srozumitelnosti.

Zatímco jedlá soda může vysušit póry, neodstraňuje látky ucpávající póry, což znamená, že není účinná při snižování ucpání. Rovněž vysušuje okolní pokožku, což může zanechat pokožku podrážděnou, svědící a nepohodlnou. Jedlá soda jako taková není považována dermatology za dobrou volbu pro redukci pórů.

Jak se vám ucpávají póry?

Tuto odpověď napsal jeden z našich vyškolených týmů výzkumníků, kteří ji ověřili z hlediska přesnosti a srozumitelnosti.

Zanesený pór je výsledkem hromadění odumřelých kožních buněk a mazu (oleje) v póru a póry tyto látky neuvolňují. Faktory prostředí, jako je špína a znečištění ovzduší, mohou přispět k zabránění otevření pórů, stejně jako věci jako make-up, oleje přenesené z vašich rukou na pokožku obličeje a pot.

Tipy

• Pijte 6-8 sklenic vody denně, abyste udrželi pokožku hydratovanou, což může pomoci snížit vzhled vašich pórů.

Varování

• Vyvarujte se mačkání černých teček a snažte se je extrahovat. Můžete prasknout olejovou žlázu, což způsobí horší problém. Také pokud rozbijete kůži, budete náchylní k infekci.