Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Při vysokém tlaku na současném trhu práce mnoho pracovníků cítí potřebu jít do práce, i když jsou nemocní - fenomén známý jako „presenteeism“. Zároveň však v Brazílii roste počet pracovníků, kteří přiznávají, že jsou nemocní, že nepracují, i když tomu tak není. Pokud jste opravdu nemocní nebo potřebujete jen den, abyste „dostali energii zpět“, následování postupů společnosti při rozhodování o tom, jak a kdy se má ozvat, vám pomůže udržet svého šéfa a spolupracovníky šťastnější a zdravější.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Rozhodování, zda zůstat doma

1. 

   Myslete na své spolupracovníky. I když nejste nejlepším přítelem lidí, se kterými pracujete, sotva existuje někdo, komu byste chtěli onemocnět. Přemýšlejte přinejmenším o nepříjemnostech, které způsobíte, pokud kvůli vám polovina zaměstnanců onemocní a chybí nebo má pokles produktivity.
   • Pokud je nemoc nakažlivá, zůstaňte doma. Pokud kašlete, kýcháte, máte rýmu nebo máte otevřenou ránu, nechoďte do práce. Přemýšlejte o tom, jak se cítíte, když jste zdraví a člověk, který pracuje vedle vás, stráví den kašláním a kýcháním v kopírce.
   • Nezaměňujte však příznaky nachlazení se sezónními alergiemi, které nejsou nakažlivé a (za normálních okolností) za to nestojí. Nachlazení a alergie mohou způsobit, že vám z nosu teče nebo je ucpaný, ale alergie nezpůsobuje horečku ani bolest v těle a další rozdíly mezi nimi. Pokud se zdá, že máte každý rok trvalé nachlazení, navštivte lékaře; může to být alergie.
   • Zvláště zvažte každého spolupracovníka, který může být vystaven vyššímu riziku nemoci nebo infekce. Například zaměstnanci s nízkým odporem, kteří podstupují léčbu rakoviny nebo těhotné ženy, pravděpodobněji onemocní a budou čelit vážnějším komplikacím.
   • Necíťte se provinile, když si myslíte, že vaši práci budou muset dělat ve vaší nepřítomnosti jiní lidé. Děláte jim laskavost tím, že je chráníte před bakteriemi.

2. 

   
   
   Změřte svou možnou účinnost. Pokud nemůžete stát, vidět rovně, zůstat vzhůru nebo strávit 10 minut, aniž byste museli běžet na toaletu, jaké bude vaše využití ve vašem pracovním prostředí?
   • Váš šéf nemusí mít rád, když vám chybí práce, ale také nebude rád, když nebudete moci pracovat celý den. Pokud pro vás (nebo vaši práci) něco stojí, je nejlepší být u toho, když je možné být produktivní a nepřítomen, když jste neproduktivní.
   • Pokud tedy tvrdíte, že jste nemocní, kdykoli nejste stoprocentní, těžko budete pracovat. Zjistěte, zda se během pracovního dne můžete skutečně věnovat.

3. 

   
   
   Zvažte své možnosti. Dnes už mnoho lidí vykonává většinu své práce doma, je-li to nutné. Přemýšlejte o tom, zda potřebujete den pracovat z domova nebo den vůbec bez práce.
   • Pokud máte nakažlivé onemocnění, ale nejste zdravotně postiženi, nabídněte práci z domova, pokud to vaše práce dovoluje.
   • Pokud jste však příliš nemocní na práci, nenabízejte práci doma. V takovém případě je nezbytný odpočinek, který vám pomůže se zotavit.
   • Pokud se bojíte tvrdit, že jste nemocní svému šéfovi, nebo tak učiníte, aniž byste na tlak svých nadřízených pracovali doma, obraťte se na osobní oddělení společnosti a informujte se o absenci pracovních zásad ze zdravotních důvodů.

4. 

   
   
   Připravte se, než odejdete z práce. Pokud jste nadřízený nebo pracujete jako „tým“, můžete se ze strachu z ohrožení práce jiných lidí ještě více obávat chybějící práce ze zdravotních důvodů, i když byste měli.
   • Pokud se během pracovního dne začnete cítit špatně a věříte, že příští den nebudete ochotni pracovat, vytvořte si „seznam úkolů“, který budou vaši kolegové / podřízení sledovat během vaší nepřítomnosti. Pište čitelně a seznam umístěte na místo, které najdete další den vaší nepřítomnosti, například na stůl.
   • Jako preventivní opatření může být vhodné ponechat takový seznam vždy připravený, aktualizovaný a přístupný. I když jste nepřítomní, můžete svým kolegům poskytnout pokyny a vedení.

Metoda 2 ze 3: Dodržování pravidel pro opuštění práce

1. 

   Sledujte, jak váš nadřízený reaguje na nepřítomnost zaměstnanců ze zdravotních důvodů. Je zuřivý, když zaměstnanec zmešká práci, pokud tato osoba není infikována virem Ebola? Stěžuje si, když namísto telefonátu obdrží tento typ varování prostřednictvím SMS nebo e-mailu? Pomocí těchto informací zjistíte, kdy a jak mu zavolat a tvrdit, že jste nemocní.
   • I když je to právo pracovníka, mnozí z nich se bojí zavolat svému šéfovi a tvrdí, že jsou nemocní ze strachu, že ho znervózní.
   • V nejlepším případě se vaše obavy zmírní, když váš šéf zareaguje rozumně, když jste opravdu příliš nemocní na práci.
   • V nejhorším případě možná budete muset být naléhavější a vytrvalejší, abyste mohli odejít, i když to opravdu potřebujete.

2. 

   Upřednostněte hovor. Pokud budete mít štěstí, váš šéf si nemusí myslet, že je špatné, že mu pošlete SMS nebo e-mail, abyste mu sdělili, že jste nemocní a že nejdete do práce. Abychom však byli realističtější, může to trvat přímějším rozhovorem s ním, abychom novinky dostali.
   • Ve většině případů volání zaručuje větší serióznost, legitimitu a respekt k žádosti.
   • Je také velmi důležité rozhodnout se, kdy zavolat. Netelefonujte příliš brzy - můžete svého šéfa probudit nebo vyvolat dojem, že se ani nepokusil jít do práce. Na druhou stranu, volání příliš pozdě se může zdát trochu neúctivé k tomu, že musíte mít své kolegy pracovat v době oběda, aby pokryli vaši nepřítomnost.
   • Nejlepší čas na uskutečnění hovoru je po době, kdy se obvykle probudíte, a před dobou, kdy obvykle chodíte do práce. Tímto způsobem prokážete, že „jste se pokusili, ale dnes nebudete moci jít do práce“.

3. 

   Nemluv moc. Samozřejmě, váš šéf se možná bude chtít ujistit, že jste opravdu nemocní, ale nemusí znát každý detail, například když jste strávili zvracením v koupelně. Při vysvětlování potřeby zůstat doma buďte jasní, přímí a struční.
   • Když potkáte svého šéfa a získáte představu o tom, jak reaguje na nepřítomnost v práci ze zdravotních důvodů, budete mít lepší představu o tom, kolik podrobností mu budete muset poskytnout o své nemoci, vašich příznacích atd.
   • Pokud si nejste jisti svou schopností mluvit po telefonu, předstírání nebo přehánění vašich příznaků pravděpodobně není dobrý nápad. Pravděpodobněji to vyvolá větší podezření než empatii, pokud mluvíte „drsným hlasem“ nebo „hodně kašlete“. To se může zdát stresující, i když tyto příznaky skutečně máte.
   • Omlouváme se za nepříjemnosti, ale necítíte se provinile, pokud jste opravdu nemocní a nemůžete chodit do práce. Pamatujte, že uděláte všem svým spolupracovníkům laskavost.

4. 

   Při návratu do práce buďte ohleduplní. Nemusíte dávat každému výslovné podrobnosti o své nemoci nebo simulovat příznaky, abyste prokázali, že jste opravdu potřebovali zůstat doma den předem. Na druhou stranu byste se také neměli chovat tak, jako byste již byli 100% vyléčeni. Místo toho projevte svým spolupracovníkům trochu ohleduplnosti.
   • Děkujeme za úsilí vynaložené těmi, kteří se zabývali vaší nepřítomností, a omluvte se za způsobené nepříjemnosti.
   • Rovněž prokažte, že jejich zdraví je pro vás důležité, a to správným hygienickým návykem po návratu do práce. Umyjte si ruce, jako byste byli lékařem před operací a nechejte na stole láhev gelu na dezinfekci rukou. Bojujte se všemi zbývajícími příznaky, které můžete mít.

Metoda 3 ze 3: Tvrzení o nemoci, když nejste nemocní

1. 

   Vyberte si správný den, abyste předstírali, že jste nemocní. Pokud máte v úmyslu tvrdit, že jste nemocní, abyste nechodili do práce, podívejte se předem do svého kalendáře, abyste se ujistili, že den, který chcete, pro to není zřejmým dnem. Zde je několik způsobů, jak vybrat ten správný den:
   • Uvědomte si, že při výběru pondělí nebo pátku budete muset být dostatečně přesvědčiví, abyste nevypadali, že se jednoduše snažíte získat prodloužený víkend.
   • Ujistěte se, že jste v poslední době mnohokrát nebyli pryč z práce, ať už kvůli skutečné nemoci, nebo ne. Snažte se nebýt osobou, která vždy chybí v práci. Než plánujete odejít, ujistěte se, že pracujete každý den po dobu nejméně dvou měsíců.
   • Nevybírejte si zvlášť důležitý nebo nepříjemný den, jako je den setkání, kterého se všichni bojí, nebo den, kdy zákazník, s nímž nerozumíte, plánuje přijít do vaší společnosti. Bude se zdát zcela zřejmé, že se práci konkrétního dne vyhýbáte.
   • Nevybírejte si den, kdy máte v televizi slavnou sportovní událost. Pokud každý ví, že jste fanatikem do určitého týmu a že umíráte jít do hry, vaše výmluva nebude fungovat.
   • Nevybírejte si pondělí po finále šampionátu. Finále mistrovství je velký den, kdy se lidé rozhodnou hodně pít. Pokud druhý den nepracujete, bude velmi zřejmé, že jste zavěšení, že nejste nemocní.

2. 

   Začněte se chovat, jako byste byli nemocní den předtím. Poté, co jste si vybrali vysněný den nepracovat, musíte dávat najevo známky toho, že vám bude den předtím špatně. Může se to zdát trochu podezřelé, pokud tvrdě pracujete nebo se bavíte se svými spolupracovníky na přestávce na kávu a tvrdíte, že jste příští den nemocní. Přehánění, když tvrdíte, že jste nemocní, proto může být pro vašeho šéfa a spolupracovníky zjevným znamením, takže naznačte, že se chystáte onemocnět.
   • Čas od času kašlete nebo kýchejte.
   • Během poledních hodin lhostejně zmíňte, že nemáte hlad.
   • Změňte svůj vzhled, abyste vypadali chaotičtěji. Pokud jste muž, rozcuchejte si vlasy a nedávejte si košili úplně do kalhot. Pokud jste žena, noste méně make-upu než obvykle a neumývejte si vlasy, aby vypadaly „mírně unavené“. Nepřehánějte to - nezapomeňte, že musíte vypadat nemocně, ne nedbale.
   • Nebuďte tak zjevní ohledně této nemoci. Po kašlání nebo kýchání se vás lidé zeptají, jak se cítíte. Zkuste to promluvit. Stačí říct „Nebojte se, mám se dobře“ nebo „Dnes musím být trochu unavený“.
   • Pokud pijete příliš mnoho kávy, pijte čaj.
   • Položte si ruce na hlavu, jako by vás bolí hlava.
   • Během úředních hodin užívejte léky proti bolesti. Vezměte si do práce láhev pilulek, aby vás každý mohl slyšet, jak jí třesete, když užíváte pilulku. Můžete také předstírat, že užíváte pilulky, ale musíte být přesvědčiví.
   • Během dne zůstaňte rezervovanější. Nepokoušejte se být přátelští ke všem.
   • Pokud vás spolupracovníci pozvou na šťastnou hodinu nebo na oběd venku, děkujte jim a řekněte, že nejste moc ochotní.
   • Pokud je pátek a plánujete být pryč v pondělí, na konci dne uveďte, že se necítíte dobře, ale že byste se měli cítit lépe o víkendu. Když tedy voláte v pondělí, můžete zmínit, že se to o víkendu mnohem zhoršilo a nyní je o něco lepší, ale ne zcela vzpamatováno.

3. 

   Připravte se na volání. Po zahájení „plánu zmeškat práci“ je čas připravit hovor, jakmile se vrátíte domů. Musíte se připravit na cokoli, co se může během hovoru stát, abyste nebyli zaskočeni.
   • Poznejte nemoc do hloubky. Máte migrénu, nachlazení nebo něco jiného? Migrény a nachlazení jsou skvělé výmluvy. Nepokoušejte se vybrat velmi komplikované onemocnění, protože bude obtížné popsat příznaky; nebo něco, co se hojí mnoho dní, jako je infekce hrdla nebo otrava jídlem.
   • Znáte nemoc, ale nedávejte příliš mnoho podrobností. Udržujte telefonní hovor krátký a plynulý. Pokud váš šéf klade otázky týkající se této nemoci, můžete na ně odpovědět.
   • Připravte se na jakékoli otázky, které by vás váš šéf mohl požádat, abyste se ujistili, že jste upřímní. Zjistěte, kdy vaše nemoc začala, jak si myslíte, že se příští den budete cítit a co budete během dne dělat, abyste se uzdravili.
   • Zkoušejte konverzaci znovu. Můžete dokonce zavolat kamarádovi, aby s ním cvičil. Pokuste se napsat, co máte v úmyslu říci, abyste pomohli během zkoušky, ale nečtěte si papír jen během samotného hovoru.

4. 

   Zavolejte a buďte přesvědčiví. Toto je okamžik pravdy. Udělejte přesvědčivý hovor a budete bez práce. Udělejte něco špatně a buď budete mít rozzlobeného šéfa (v nejlepším případě), nebo vás vyhodí (v nejhorším případě). Volejte ve správný čas a správným způsobem, abyste zvýšili své šance na práci.
   • Zavolejte dříve. Po přípravě na hovor zavolejte svému šéfovi velmi brzy. Ale ne příliš brzy na to, aby vás probudil. Volejte přibližně v době, kdy se obvykle probudíte, abyste šli do práce. Takže to bude vypadat, že jste se vlastně probudili do práce, ale uvědomili jste si, že se na to necítíte dost dobře.
   • Během hovoru mluvte, jako byste byli opravdu nemocní. Bez ohledu na to, zda zanecháte zprávu na záznamníku nebo budete mluvit přímo se svým šéfem, je důležité být přesvědčivý o tom, že jste nemocní. Existuje několik věcí, které můžete udělat, aby to vypadalo, že jste opravdu nemocní nebo že onemocníte:
   • Během hovoru občas kašlete nebo kýchejte.Nedělejte to příliš často, abyste nevypadali falešně, ale kašel nebo kýchání ve správný čas vám může hodně pomoci.
   • Udělejte svůj hlas trochu chraplavým. Můžete to udělat tak, že budete křičet na polštář, aby se vaše hrdlo trochu podráždilo nebo před pitím nepili vodu.
   • Můžete také zavolat, když ležíte s hlavou visící z postele (aby to znělo přetíženě), dávejte pozor, abyste nebyli dezorientovaní a zapomněli, co potřebujete říct.

5. 

   Následujícího dne, když se dostanete do práce, chovejte se, jako byste byli stále trochu nemocní. Může být trochu podezřelé přijít do práce s odpočinutým a živým vzhledem. Místo toho byste měli jednat, jako byste byli po nachlazení o něco lepší, ale stále vykazujete určité příznaky nemoci. Nezapomeňte dodržovat správnou hygienu, abyste nedráždili své spolupracovníky.
   • Neholejte se tak dobře jako obvykle. Opět nemusíte vypadat nedbale, ale váš vzhled - vlasy, obličej a oblečení - musí být trochu pokazený.
   • Zůstaňte více rezervovaní, než byste normálně měli.
   • Čas od času vysmrkejte nebo kašlete.
   • Omluvte se svým kolegům, že vám chybí den v práci.
   • Nechoďte do práce s opálením nebo novým oblečením. Přitom se bude zdát zcela zřejmé, že jste strávili den na slunci nebo v obchodě.

Tipy

• Neříkej nikomu v práci, že jsi lhal o tom, že jsi nemocný. I když to řeknete blízkému příteli, může to váš šéf zjistit a můžete mít potíže.
• Pokud tvrdíte, že jste často nemocní, může to v tomto ohledu omezit vašeho šéfa a poškodit ostatní zaměstnance společnosti.
• Pamatujte: personální oddělení a šéfové udržuje kontrola pracovní neschopnosti, kolik dní byl zaměstnanec nepřítomný a četnost a průběh nemoci.
• Pokud jste nemocní, nevycházejte na veřejnosti. Můžete jít na trh něco koupit, ale nechcete se setkat se svým šéfem v šťastné hodině.

Varování

• Pokud chcete tvrdit, že jste nemocní, i když nejste, musíte provést dokonalý plán. Pokud neděláte dobrou práci, může váš šéf ztratit důvěru a myslet si, že jste špatný zaměstnanec. A to může zvýšit vaše šance na propuštění.