Obsah

• stupně
• Část 1 Stát se mužským virilem
• Část 2 Pečujte o své mužství
• Část 3 Mít bohatý společenský život

V tomto článku: Stát se mužným mužemVytváření mužské mužnostiUchování bohatého společenského života8 Reference

Mnozí muži touží po mužnosti, ale jen málokdo si to uvědomuje. Mužství bohužel není dovednost, kterou lze naučit. Jedná se spíše o soubor charakteristik, které by se měly během existence vyvinout. Zvyšujete svůj fyzický, duševní a emoční potenciál zostřením svého mužství. Buďte varováni, není snadné být mužný, a to by nemělo být, skuteční muži se potýkají s výzvami.

stupně

Část 1 Stát se mužským virilem

1. 
   

   
   Buďte fit. Virilní muži nemusí vypadat jako Conan Barbarian, ale musí se starat o svá těla. Muži i ženy obdivují sílu a atletickou postavu. Pokud již nejste fyzicky zdatní, najděte ve svém rozvrhu čas na denní fyzickou aktivitu. Sport vám poskytne lepší vzhled a lepší názor na sebe. Může také pomoci zastavit depresi a lépe se vyzbrojit k dosažení dalších mužných cílů. Zde je to, co můžete udělat pro rozvoj svého vlastního fyzického mužství.
   • Zvedněte závaží. Cvičení silového tréninku vám mohou přivést svalnaté svaly a spalovat tuk. Používejte vhodné techniky a jděte snadno, pokud začnete kulturistiku, můžete se zranit, pokud jste ve špatném stavu.
     • Pokud nevíte, jak to udělat a pokud si to můžete dovolit, poskytněte si služby osobního trenéra. On nebo ona vám pomůže nastavit fitness plán, který bude vyhovovat vašim konkrétním potřebám.
   • Virilní muži jsou si vědomi obrazu, který si sami dávají. Stojí rovně a chodí s důvěrou. Rovné držení těla vám poskytne pojištění a může vás dokonce přimět cítit jistější o vás. Hladký postoj dává porážkový nebo submisivní pohled.
   • Pokud jste velmi tvrdý, zvažte stravu. Strava není jen ženská. Je to odpovědný akt. Hubnutí může snížit pravděpodobnost infarktu nebo jiného běžného onemocnění, ke kterému dochází později v životě.

2. 
   

   
   
   
   Buďte zodpovědní Skuteční muži se nevyrovnají výzvám a nevyhýbají se svým povinnostem. Spíše jsou hrdí na to, že jsou spolehliví a odpovědní. Pokud ostatní cítí, že vám mohou důvěřovat, brzy se naučíte také důvěřovat sobě, což dále zvýší vaši důvěru. Odpovědnosti se mohou svou povahou lišit v závislosti na úkolech, na kterých se dohodnete. Zde jsou některé oblasti života, které mohou vyžadovat, abyste převzali nové odpovědnosti.
   • Pokud jste manžel nebo otec, staňte se hlavou rodiny. Například se aktivně zapojte do výchovy dětí nebo vyrovnávání rozpočtu domácnosti.
   • Pokud s někým jdete ven, buďte spolehlivým a zralým přítelem. Naplánujte výlety a schůzky dříve, než budete vyzváni. Dávejte pozor na toho, kdo pro vás počítá, když to potřebuje.
   • Pokud se věnujete kariéře, přijměte závazek. Zúčastněte se stimulačních projektů, i když někdy to znamená zůstat pozdě nebo pracovat přesčas. Být tím, kterému váš šéf může věřit, budete na oplátku respektováni (a nebudete se bát propouštění).
   • Vezměte příklady virilních lidí, kteří vynikají ve své kariéře a soukromém životě, ať už jsou to přátelé nebo slavní hrdinové.

3. 
   

   
   
   
   Vyzařujte smyslnost. Pojďme se bavit! Mužští muži si jsou sexuálně velmi jistí, vědí, že jsou nejatraktivnější, nemusejí se zesměšňovat tím, že nutí linii. Místo toho přistupují k těm, kterým připadají okouzlující, s uvolněným a jistým vzduchem a umožňují, aby jejich příjemná a přátelská osobnost vedla konverzaci koketním způsobem. Virilní muži jsou přímí o tom, co chtějí, ale nejsou hrubí nebo arogantní. Rádi se dobře baví, ale stále si uvědomují, že předměty jejich milostných perspektiv zůstávají lidskými bytostmi s vlastními potřebami a touhami.
   • Pokud jste svobodní, vytvořte si smysluplné pojištění. Pokuste se získat převahu ve svých přístupech a v posteli. Neinvestujte citově do vztahů, které ještě neexistují!
   • Pokud nemáte zkušenosti, začněte tím, že jdete ven. Mluvte beze strachu s lákavými lidmi, které potkáte, pokud je vzájemnost reciproční, dostanete se blíž a pokud tomu tak není, budete mluvit lépe s důvěrou.
   • Použijte tyto zásady na všechny vztahy, ke kterým jste se zavázali. Ujistěte se, že jste se svou ženou nebo přítelkyní, překvapte ji tím, že ji budete svádět, jako byste to měli s kýmkoli, koho potkáte poprvé.

4. 
   

   
   Zlepšete svou emoční pohodu. Ti mužní muži nevědí, že by jiný pocit, že hněv, je běžnou mylnou představou. Nic nemůže být dále od pravdy. Mužští muži cítí širokou škálu emocí, radosti, smutku, lítosti, spokojenosti a všech přechodných nuancí. Člověk nikdy neztrácí kontrolu nad svými emocemi. Nikdy se nenechá zlobit až do bodu, kdy udělá něco hloupého. Nikdy se nedovolí být tak smutný, aby zapomněl na své povinnosti. Dělá, co musí, aby se ujistil, že zůstane emocionálně připraven převzít kontrolu nad svým životem.
   • Buďte čestným recenzentem svého emočního stavu. Cítíte někdy nelogické emoce? Bojujte se svými slabinami. Promluvte si s přáteli nebo s psychiatrem a vyrovnejte svůj emoční stav.
   • Muži a ženy mohou trpět depresí, ale depresivní muži jsou s největší pravděpodobností spácháni sebevraždou. Deprese může také vést muže k zanedbávání jejich rodin a kariéry. Pokud trpíte depresí, vyhledejte pomoc lékaře. Předstírat, že vše je v pořádku, není mužný postoj.

5. 
   

   
   Zaostřete svůj intelekt. Virilní muži nejsou jen sexy přírodní síly, jsou také inteligentní. Nemusí být „gramotní“, ale musí zůstat otevřeni všem formám učení po celý život. Člověk bude mít názor na všechno, ale jeho názory nebudou mít zájem, pokud nebude připraven se něco naučit. Ať už je vaše úroveň studia jakákoli, být co nejinteligentnější, pomůže vám vyjednat obchod, odmítnout argumenty doma, dělat lepší rozhodnutí a co je nejdůležitější, vést bohatý a vyvážený život.
   • Najděte koníček! Nikdy není příliš pozdě naučit se hrát na hudební nástroj nebo cizí jazyk.
   • Připojte se k diskusní skupině. Naučit se efektivním argumentům je důležitá dovednost téměř ve všech oblastech života.
   • Vezměte si zdarma kurzy auditorů na univerzitě ve vašem okolí. Objevíte nové vášně.
   • Pokud víte, že se mýlíte, připusťte to a pokračujte. Nic nezískáš tvrdohlavě odmítnutím změnit názor.

6. 
   

   
   Rozvíjejte prospěšné sociální vztahy. Virilní muži by měli být v bezpečí, ale neměli by být osamělí. Kultivace aktivního společenského života je skvělá pro vaši kariéru (kontakty jsou dobrým způsobem, jak získat profesionální reference), ale je to také skvělý způsob, jak poznat lidi. Navíc je to velmi pěkné. Opusťte svůj domov a podívejte se na svět ještě dnes!
   • Hledejte vedoucí postavení ve sdruženích. Potkáte spoustu lidí a získáte jejich respekt.
   • Připojte se ke sportovnímu týmu. Sport je skvělý způsob, jak zlepšit váš společenský život i zdraví.
   • Udržujte svou něhu a vaše nejintimnější emoce pro svůj soukromý život, ale buďte skálou, o kterou se mohou nejcitlivější lidé opřít.

7. 
   

   
   Buďte autentičtí Virilní muži oceňují některé lidi jako příklady, které mají následovat, ale chtějí jen zůstat sami. Buďte jedineční Držte se žádného trendu nebo módy. Kultivujte svůj vlastní styl a nikdy nebudete zaměňováni s nikým jiným. Váš způsob oblékání, mluvení a představení se na ostatní bude mít trvalý dojem. Ujistěte se, že je to nezapomenutelné.
   • Nikdy s někým nesouhlasím, jen abys se dostal do formy. Skuteční muži jsou si jisti, že jsou dva, jsou pohodlné, pokud se to nedohodnou na slušném režimu.
   • Dělejte věci, které chcete dělat, aniž byste se odvolávali na to, co si ostatní myslí. Například, chcete plést? Ujistěte se, že se stanete nejvirovějším pletařem na světě.

Část 2 Pečujte o své mužství

1. 
   

   
   Zůstaňte fyzicky fit. Nespočívejte na vavřínech, pokračujte ve tréninku každý den, i když jednoduše udržujte tvar, který jste získali. Silné a zdravé tělo vám vše usnadní ve všech oblastech života. Budete mít více energie pro práci, hraní a lásku jako člověk.
   • Užijte si svou novou sílu a svou sportovní postavu, ale nebuďte marní. Nezlobte se a chlubte se, s výjimkou humorného režimu, protože je to stopa, že zoufale usilujete o schválení druhých a ne o pojišťovací značku.
   • Věnujte pozornost tomu, co jíte. Spočítejte si kalorie a vyhýbejte se potravinám, které nejsou zdravé.

2. 
   

   
   Stimulujte svou zvědavost. Virility nejde ruku v ruce s úzkou myslí. Ve skutečnosti je mnohem mužnější hledat nové zkušenosti, nemůžete dozrát a vyvíjet se, pokud se nikdy nevyjdete z vyšlapané cesty. Vždy vyzkoušejte nové věci, pokud to děláte bezpečně. Tím se rozšíří vaše obzory. Budete vědět, co se vám líbí a nelíbí. Objevíte dovednosti, které jste netušili. Budete pro své přátele zajímavější a pro ženy atraktivnější.
   • Být otevřený vztahům s lidmi všech pruhů. Promluvte si se všemi, možná zjistíte, že lidé, kteří mají v životě jiné cíle, by mohli utvářet vaše vlastní názory.
   • Převzít nové odpovědnosti v práci i doma. I když například zjistíte, že nejste dobří při placení účtů, dostanete to, což je dar sám o sobě.

3. 
   

   
   Vyzvěte se každý den. „Mužství“ není nic jednoduchého. Je to kvalita, která vyžaduje hodně práce a bojů. Theodore Roosevelt, jeden z nej Virtivnějších mužů všech dob, musel roky tvrdě pracovat, aby překonal křehké zdraví a stal se člověkem. Blížíte se k ideálu mužství překonáním překážek. Bojujte s míčem na paměti existenci!
   • Největší výzvy mohou často vyvstávat v souvislosti s každodenními problémy v oblasti kariéry a soukromí. V tomto případě může být výzva někdy tak jednoduchá jako jít spát dříve, takže můžete vstát a vzít své dítě do školy. Není to proto, že výzvy nejsou prestižní, že pro ně nejsou těžké!
   • Hledejte nové výzvy. Pokud vaše kariéra a váš soukromý život nestimulují, vytvářejte nové výzvy! Přihlaste se k maratonu.

4. 
   

   
   Užijte si ducha konkurence. Nejste jediný mužný muž na světě, nakonec se ocitnete v konkurenci s někým, kdo si je stejně jistý, energický a odhodlaný. Dejte to nejlepší ze sebe. Autentická soutěž je skvělá příležitost vyzkoušet si ty mužské dovednosti, které jste měli tolik problémových kování. I když nevyhrajete, něco se naučíte a budete příště připraveni uspět, až příště přejdete s jiným dominantním mužem.
   • Pokud vyhrajete, umíte to s elegancí. Potřeste poraženou rukou, podívejte se do očí a nemilujte. Zamyslete se nad vlastnostmi, které jsou vaše a které vás dovedly k vítězství, stejně jako s těmi, kteří vaše vítězství ztížili.
   • Pokud prohrajete, udělejte to jako člověk. Nikdy se nevzdávejte před koncem soutěže, i když vaše šance na výhru jsou malé. Nestěžujte si a nehledejte omluvy. Místo toho se pokuste zjistit, proč jste prohráli, abyste mohli trávit více času tím, co vás způsobilo selhání.

5. 
   

   
   Myslete na dokonalost. Buďte, více než cokoli, nejlepším možným člověkem ve všech oblastech svého života. Nikdo není dokonalý, dokonce i ten nejmocnější muž může dělat chyby a ocitnout se ve velkých obtížích. Ladvertity není platným důvodem pro vzdání se boje. Usilujte o to, abyste se stali ideálem silné mužnosti a ujistili se, i když uniknete. Pamatujte, že nikdo se nenarodil mužně. Je to něco, na čem je třeba pracovat a zdokonalit se prostřednictvím bojů a obětí. Pokud pochybujete, pamatujte, že i ti nejvelkolepější muži zažili také těžké časy. Zde je několik příkladů.
   • John Wayne, který byl znakem americké mužskosti, zápasil se třemi sňatky a cigaretovou závislostí, která mu dala rakovinu. Až do konce nikdy nepřestal být mužný.
   • Dlouho předtím, než hrál Rockyho, byla Sylvester Stallone zoufalým mladým hercem, který se snažil přežít. Byl bez domova po dobu tří týdnů a spal na autobusovém nádraží Port Authority v New Yorku, dokud nevyložil hlavní roli ... ve pornofilmu. To se stalo slavným až o mnoho let později.
   • Pan T. měl velmi těžký život, než našel slávu. Vyrostl v jedné z nejtěžších chicagských čtvrtí a po roce byl vyhozen z vysoké školy. Několik let byl vyhazovačem a bodyguardem, než získal svou první velkou roli.

Část 3 Mít bohatý společenský život

1. 
   

   
   Mít úctu k ženám. Ať už chodíte se ženou nebo ne, měli byste s ní zacházet jako s člověkem na světě. To neznamená, že se člověk musí přihlásit k zastaralým rytířským myšlenkám (např. Tlačit židli zpět). Spíše to znamená, že byste pro ni měli projevovat stejný respekt a slušnost jako pro váženého kolegu. Když mluví, poslouchejte ji. Respektujte jeho názory, i když s tím nesouhlasíte. A co je důležitější, zacházejte s ní jako s rovným, co ve skutečnosti je.
   • Nemusíte brát rukavice se ženou. Mnoho žen má rád trochu humorný humor jako muži. Dělat si vtipy (i s míčem) se ženami není neúctivé, ukazuje to, že to považujete za rovnocenné, abyste mohli snížit ochranu svých emocí. Nejprve vědějte, co je to ženská osobnost, a pak, pokud je hráčkou, vtipkujte s ní.
   • Na druhé straně se vyhněte použití sexistických lidí jako „feny“, i když je to jen pro zábavu. Je snadné zvyknout si používat tato slova a ještě snadněji zjistit, že vaše slova byla nesprávně interpretována. Virilní muži neubližují lidem ve vztahu k jejich pohlaví.
   • Nikdy nedělejte násilný čin proti ženě, je to nejméně virilní věc, kterou můžete udělat. To samozřejmě neznamená, že byste měli ženě (nebo komukoli jinému) dovolit, aby k vám byla násilná, urážlivá nebo neúctivá. Síla a násilí jsou dvě různé věci. Je nutné ukončit zneužívání, ale nemusíme se nutně uchýlit k násilí, ale chovat se inteligentně.

2. 
   

   
   Respektujte také muže. Je snadné respektovat vaše kamarády. Je obtížnější respektovat nekontrolovatelnou kancelář, která se neustále doprovází na zádech. Mužský muž dělá obojí. Virilní muži nikoho neobtěžují a nesklamávají svého souseda. Také se vyhýbají šíření drby. V dospělém světě byste se neměli vyhýbat tomu, co byste během prázdnin nadávali svému synovi.
   • Drobní muži většinou nevědí, že jsou. Pokud má někdo v kanceláři opravdu špatný dech, vezměte ho tiše stranou a radte mu, aby sál mátové pastilky. Během polední přestávky je nepřekonávejte před všemi. Není důvod někoho ublížit za něco, o čem si není vědom.
   • Život bude někdy vyžadovat, abyste soutěžili s jinými muži. Soutěžte tak tvrdohlavě, jak jen můžete, ale pamatujte, že tito muži nejsou špatní jen proto, že jsou vaši soupeři. Zaslouží si váš respekt, i když proti nim musíte jednat.

3. 
   

   
   Buďte ambiciózní (ale ne chamtiví). Vyžádejte si ve své kariéře excelenci a užijte si odměny, které získáte za svou tvrdou práci, ale nikdy neohrozujte svou integritu a rodinný život za finanční zisk. Štěstí, které pochází z peněz, není příliš blízko toho, co může nabídnout domov a šťastná rodina. Při všech obchodních transakcích používejte přísnou etiku. Být konkurenceschopný, ale ne být zrádce, člověk nikdy nikoho tlačit pod kola autobusu získat bonus.
   • Poctivost v práci obsahuje vlastní odměnu. Vaši kolegové a nadřízení si všimnou dokonalosti vaší práce. Na svém pracovišti se budete respektovat a ještě lépe budete mít jistotu zaměstnání.
   • Objevte nové pracovní povinnosti, ale neinvestujte do své kariéry až do zanedbávání sebe nebo své rodiny. Pokud přijetí nového zaměstnání znamená, že své děti neuvidíte před spaním, zapomeňte na to.

4. 
   

   
   Buďte oddaní své rodině. Vaše rodina by měla mít přednost před vaší kariérou a dokonce před vámi. Tato odpovědnost se zvyšuje, pouze pokud máte děti. Ujistěte se, že trávíte čas se svou rodinou, i když již pracujete velmi tvrdě. Obnoví vaši náklonnost. Vezměte své děti, aby viděli jejich prarodiče. Čas od času strávte víkend na pláži. Uvidíme se na sportovních turnajích a školních oslavách pro vaše děti. Čas, který jste strávili šířením náklonnosti ve své rodině, je ten, který si budete pamatovat s největší radostí, když jste starší.
   • Průzkum mezi více než 1 000 rodičů ve Velké Británii ukázal, že dávají rodinný čas nad jakoukoli úvahu o bohatství. Pokud byste si mohli vybrat mezi prací po celý víkend, abyste si odložili peníze na nové auto a strávili víkendy se svou rodinou, jděte na to, co vás učiní nejšťastnějším.