Obsah

• stupně
• Metoda 1 Stanovte základní rutinu
• Metoda 2 Kontrola mastné pokožky
• Metoda 3 Uklidněte suchou nebo citlivou pokožku
• Metoda 4 Léčba běžných kožních problémů

V tomto článku: Stanovte základní rutinuKontrola mastné pokožkyPosilující suchá nebo citlivá pokožkaRešení běžných kožních problémů27 Reference

Zatímco v obchodech je mnoho krémů a dalších produktů pro péči o pleť, výběr správné kombinace může být obtížný. A přesto může být vytváření péče o pleť zábavné! Abyste se ujistili, že vaše rutina je pro vás ta pravá, musíte začít tím, že zjistíte, jaký je váš typ pleti. Poté můžete vytvořit přizpůsobenou stravu čistících prostředků, tonerů, zvlhčovačů, peelingů a masek. Po několika měsících budete potěšeni výsledky, které si všimnete na kůži.

stupně

Metoda 1 Stanovte základní rutinu

1. 
   

   
   Odstraňte make-up. Pokud máte na sobě make-up, nezapomeňte si před spaním odstranit make-up. Některé čisticí prostředky na obličej tvrdí, že fungují také jako odstraňovač make-upu, ale ty ne vždy eliminují vše make-up. Bude lepší získat opravdový odličovač. Tento produkt používejte před čištěním obličeje.
   • Čisticí utěrky a bavlna jsou velmi praktické. Jednoduše otřete svůj make-up utěrkou nebo bavlnou, dokud nebude veškerý make-up odstraněn.
   • Odstraňování make-upu očí a rtů je často nejobtížnější, pro tyto oblasti obličeje můžete použít také specifický odstraňovač make-upu.

2. 
   

   
   
   
   Vyčistěte si obličej dvakrát denně. Umyjte si obličej dvakrát denně, jednou ráno před make-upem, a jednou večer, před spaním. Pamatujte si také, že si po pocení hodně umyjete obličej.
   • Navlhčete pokožku vlažnou vodou, ne příliš horkou. Teplá voda pomáhá odstranit nečistoty, zatímco příliš horká voda vyschne vaši pokožku.
   • Naneste čisticí prostředek a vmasírujte ho na pokožku směrem nahoru, krouživými pohyby. Produkt zcela eliminujte pomocí houby nebo pokropením obličeje vodou. Osušte si obličej očistěním čistým ručníkem.

3. 
   

   
   Naneste tonikum. Toner aplikujete po umytí a osušení obličeje. Nalijte malé množství produktu na vatový disk a jednoduše jej otřete obličejem. Vyhněte se oblasti očí. Nechte toner zaschnout na kůži, aniž byste jej opláchli.
   • Pokud máte suchou nebo citlivou pokožku, vyberte si tonikum bez alkoholu.

4. 
   

   
   
   
   Zvlhčete pokožku Hydrataci aplikujete až po absorpci toneru pokožkou. Produkt můžete vmasírovat do pokožky a krouživými pohyby nahoru na obličeji a krku. Jinak byste mohli produkt nalít do dlaní vlastních rukou a jemně ho stisknout na obličej.
   • Pokud máte pod očima tmavé kruhy nebo sáčky nebo pokud chcete kolem očí zabránit nebo léčit vrásky, můžete pro tuto oblast použít také speciální krém. Jemně poklepejte prstem kolem očí.

5. 
   

   
   Odlupujte pokožku jednou nebo dvakrát týdně. Nepláchněte si obličej více než jednou nebo dvakrát týdně, protože byste mohli poškodit kůži. Odlupujte jemnými pohyby. Opravdu, příliš silným otíráním pokožky budete labileru.
   • Existují různé typy exfoliace. K vyplachování můžete použít drhnutí, exfoliační rukavice nebo houbu nebo dokonce chemický exfoliant, který obsahuje AHA nebo BHA.
   • Pokud máte aktivní pupínky nebo skvrny na obličeji, vyhněte se exfoliační kůži.

6. 
   

   
   Naneste opalovací krém každý den. Posezení každý den na slunci může urychlit stárnutí kůže, podporovat skvrny a další kožní problémy. I když nemáte v úmyslu trávit spoustu času venku, před opuštěním domu použijte opalovací krém. Vyberte si produkt s úrovní ochrany 30 nebo vyšší. Naneste produkt 15 minut před vyjetím.
   • Aplikace opalovacího krému by měla být posledním krokem v péči o vás. Aplikujete po hydratačním krému, ale před nanesením make-upu.

Metoda 2 Kontrola mastné pokožky

1. 
   

   
   Vyberte si pěnivý čisticí prostředek. Pěnivé čisticí prostředky jsou ty, které jsou nejvhodnější pro mastnou pleť, protože jemně odstraňují mazu. Budete používat pouze malý lískový ořech pro celou vaši tvář. Tento typ produktů existuje ve formě gelu, pumpy nebo krému.
   • Umyjte si obličej pouze dvakrát denně. Mytí obličeje více než to, že byste podpořili produkci mazu a vzhled pupínků.

2. 
   

   
   Hledejte ingredience, které bojují přichyceny. Pokud máte pleť náchylnou k akné, budete potřebovat silnější ingredience, které budou bojovat s přebytečným olejem, leskem a pupínky. Zde jsou některé velmi běžné a účinné složky:
   • benzoylperoxid
   • kyselina salicylová
   • síra
   • a-hydroxylované kyseliny, jako je kyselina glykolová nebo kyselina mléčná
   • retinoidy
   • vilínu

3. 
   

   
   Naneste zvlhčovač na vodní bázi. Při použití příliš bohatého krému by se vaše pleť stala ještě tlustší. Chcete-li tomu zabránit, použijte hydratační gelový produkt nebo vodu. U těchto produktů bude voda uvedena jako první nebo druhá složka.

4. 
   

   
   Make a hliněné masky. Jílové masky jsou velmi prospěšné pro lidi s mastnou pokožkou. Po očištění naneste produkt na pokožku a před oplachováním nechte působit 15 až 20 minut. Poté aplikujte zvlhčovač.

5. 
   

   
   Nedotýkejte se tváře. Dotykem tváře přenášíte bakterie a nečistoty z vašich rukou na obličej. To podporuje vzhled pupínků.Pokud se musíte dotknout obličeje, nejprve si důkladně umyjte ruce mýdlem a teplou vodou.
   • Nepoškriabejte, nepropichujte ani nestlačujte pupínky. Výsledek bude bolestivější a viditelnější a může zanechat ošklivou jizvu.

Metoda 3 Uklidněte suchou nebo citlivou pokožku

1. 
   

   
   Když se probudíte, opláchněte si obličej. Čisticí prostředky mohou eliminovat velké množství mazu. Pokud máte suchou pokožku, ráno si nemusíte umývat obličej. Opláchněte pokožku vlažnou vodou a jemně ji osušte. V noci si umyjte obličej čisticím prostředkem.

2. 
   

   
   Doplňte olejem. Čisticí prostředky často obsahují alkohol a další silné složky, které mohou dráždit a vysušovat pokožku. Čisticí oleje jsou měkčí než ubrousky. Jednoduše naneste olej na suchou pokožku a opláchněte ji teplou vodou.

3. 
   

   
   Před zvlhčovačem naneste sérum. Sérum je tekutý zvlhčovač, který vám umožní hydratovat pokožku ještě hlouběji. Jemně poklepejte sérum na kůži pomocí vatového kotouče nebo vlastníma rukama. Nechte pokožku vstřebat a poté aplikujte zvlhčovač.

4. 
   

   
   Naneste krém obsahující oleje. Pokud je vaše pokožka suchá nebo zralá, produkty na bázi oleje nejen hydratují pokožku, ale také ji hydratují déle. Podívejte se na složky produktu a zjistěte, zda je olej jednou z prvních uvedených složek.
   • Pokud máte suché skvrny nebo popraskanou pokožku, můžete použít vazelínu nebo minerální olej.
   • Rose hip olej a jojobový olej brání vysychání pokožky.

5. 
   

   
   Vyberte si uklidňující přísady. Suchá a citlivá pokožka má často sklon k podráždění a plakům. Chcete-li zklidnit pokožku, vyberte produkty obsahující zvlhčující složky, jako je například laloe vera, heřmánek, extrakt ze zeleného čaje nebo vitamín C.
   • Všimněte si, že příliš mnoho vitamínu C může způsobit suchou pokožku. Pokud máte suchou pokožku, zkuste dascorbyl fosfát hořečnatý.

6. 
   

   
   Vyvarujte se alkoholu a dalších adstringentů. Alkohol může vysušit a dráždit citlivou pokožku. Přečtěte si seznam složek všech produktů, které používáte, abyste se vyhnuli těm, které obsahují alkohol. Kromě alkoholu se vyhněte také následujícím složkám, které mohou dráždit pokožku:
   • lhammélis
   • máta peprná
   • deukalyptový olej
   • parfémy
   • kyseliny (všimněte si, že kyselina hyaluronová zadržuje vodu a nevysuší pokožku

Metoda 4 Léčba běžných kožních problémů

1. 
   

   
   Snižte známky stárnutí antioxidanty. Antioxidanty mohou pomoci zabránit známkám stárnutí kůže, jako jsou jemné linky a vrásky. Mezi nejznámější antioxidanty patří vitamín C, retinol, čajové extrakty, extrakt z hroznových semen a nikotinamid.
   • I když nejsou antioxidanty, mohou alfahydroxykyseliny, jako je kyselina glykolová a kyselina mléčná, pomoci snížit výskyt jemných linií.

2. 
   

   
   Dopřejte nerovnoměrný tón pleti zesvětlující přísady. Pokud chcete odstranit hnědé skvrny nebo jiné tmavé oblasti obličeje, vyberte ingredience, které tyto oblasti rozjasní. Zde jsou některé produkty, které by mohly být efektivní:
   • kyselina kojová
   • vitamin C
   • vitamin E
   • larbutine
   • nikotinamid
   • výtažek z lékořice

3. 
   

   
   Pokud máte matnou pokožku, použijte produkty iluminátoru. Suchá nebo zralá kůže bývá matná. Chcete-li mít jasnější pleť, vyhledejte produkty obsahující vitamín C, larbutin, nikotinamid a ostružinový extrakt. Tyto látky jsou při současném použití účinnější. Neváhejte a kupte různé výrobky obsahující různé ingredience.

4. 
   

   
   Pokud trpíte rosacea, zvolte mírné produkty. Chcete-li se vyhnout podráždění, vyberte čisticí prostředek a jemný zvlhčovač. Vyhněte se výrobkům, které obsahují alkohol, mentol, máta peprná, eukalyptový olej nebo líska čarodějnice. Pro nejlepší ošetření požádejte svého lékaře, aby předepsal přípravky přizpůsobené vašemu kožnímu problému.

5. 
   

   
   Poraďte se s dermatologem. Pokud máte potíže s hledáním produktů, které odpovídají vaší kůži, navštivte dermatologa. Pomůže vám určit váš typ pleti a zároveň stanovit faktory, které by mohly způsobit vaše problémy. Váš dermatolog může dokonce předepsat léky.