Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Během života jsme prošli tisíce a tisíce kroků. Tato procházka v kombinaci s použitím nevhodných bot obvykle naše nohy trochu odpálí. Kukuřice a mozoly se obvykle tvoří na nohou mnoha lidí, ale je možné se jim vyhnout vhodnými botami a některými jednoduchými domácími ošetřeními. S určitými změnami ve zvyku je možné zabránit vzniku těchto nežádoucích problémů. No tak?

Kroky

Metoda 1 ze 3: Odstranění kuří oka doma

1. 

   Nohy si často namočte. Pokud trpíte kuřími oříšky, pravidelně se starejte o nohy, abyste změkčili suchou a mrtvou pokožku v oblasti. K odstranění nežádoucí pokožky použijte teplou vodu a jemné mýdlo.
   • Nepoužívejte horkou vodu, protože může vysušit pokožku a podráždit nohy.
   • Pokud trpíte cukrovkou, umyjte si nohy každý den teplou vodou a jemným mýdlem. Pokožku dobře osušte a zvlhčete krémem, vazelínou nebo dětským olejem.

2. 

   
   
   Odstraňte mozoly pilníkem nebo pilníkem. Po chvíli namočení nohou odstraňte přebytečnou odumřelou kůži z mozolů kamenem nebo brusným papírem.
   • Pemza a brusný papír fungují nejlépe, když jsou před použitím navlhčeny v teplé vodě.
   • Pokud kámen nebo brusný papír chybí, otřete si nohu obličejovým ručníkem.
   • Po dokončení naneste zvlhčovač, který fixuje vlhkost na pokožce a udržuje ji měkkou a pružnou.
   • Pokud máte cukrovku, před použitím pemzy k odstranění mozolů navštivte lékaře.

3. 

   
   
   Chraňte konkrétní části nohou. Kukuřice a mozoly se vyvíjejí v oblastech, kde dochází k třením mezi chodidly a botami při chůzi. Je možné, že některé boty jsou v tomto ohledu horší. Nejjednodušším řešením je používat pouze boty, které mají ideální velikost a nehrozí, že by vám sevřely nohy, ale můžete si také koupit obvazy a polštářky na ochranu postižených oblastí, pokud chcete nebo potřebujete použít konkrétní obuv, která způsobuje kuří oka.
   • Tyto obvazy se prodávají v různých tvarech a velikostech v lékárnách a parfumeriích. V případě potřeby si kupte větší a nařezejte jej na požadovanou velikost.
   • V závislosti na závažnosti případu navštivte pediatra a zjistěte, zda doporučuje medikovanou verzi obvazů.

4. 

   
   
   Naplánujte si schůzku s lékařem. Pokud máte silné kuří oka a mozoly, které způsobují velké bolesti a otoky, vyhledejte odborníka, který s vámi probere nejlepší léčbu.
   • Lékaři mají ideální vybavení a zařízení k odřezávání přebytečné kůže z kuřích. Tento Nikdy musí být provedeno doma.
   • Lékař může také předepsat antibiotickou mast, pokud je mozol infikován nebo existuje možnost infekce.

5. 

   Používejte léky. Existuje několik léčivých možností, jak odstranit mozoly a mozoly z nohou.
   • Pásové pomůcky se 40% kyselinou salicylovou lze použít přímo na mozol, aby změkčily pokožku a usnadnily její odstranění. Lze je zakoupit v lékárnách a parfumériích; pokud jste nebyli poučeni lékařem, řiďte se pokyny výrobce na obalu.
   • Další možností by bylo použití gelu s kyselinou salicylovou, pokud jsou mozoly větší než nalezené obvazy.
   • Kyselinu salicylovou používejte pouze pod lékařským dohledem, protože výrobek může spálit a dráždit pokožku a způsobit infekce. Odborník vás během celého procesu poučí a vysvětlí, jak produkt používat a jak často léčbu opakovat.

6. 

   Kupte si vložky na míru. Pokud máte jakoukoli malou deformaci chodidla, může dojít k nadměrnému tření mezi chodidly a botami. Ortopedické nebo na míru vyrobené vložky mohou zmírnit deformitu a snížit riziko vzniku mozolů.

Metoda 2 ze 3: Správná péče o nohy

1. 

   Vyberte si vhodnou obuv. Nákup a nošení správné obuvi pomůže zabránit tvorbě kuřích ok. Při nakupování je třeba vzít v úvahu mnoho věcí, například:
   • Požádejte prodejce o pomoc s měřením nohou. Je velmi pravděpodobné, že máte jednu nohu o něco větší než druhou. V takovém případě nakupujte podle největší nohy.
   • Nakupujte přes noc. Naše nohy bobtnají, jak den postupuje, a je nejlepší koupit si boty na základě co největší velikosti. Neriskujete tedy, že si koupíte boty, které vás na konci dne sevře.
   • Nakupujte podle pocitu při nošení bot, i když počet není obvyklý.
   • Jak je zřejmé, kupte si boty ve tvaru nohou. Mnoho „stylových“ modelů má podivné tvary a nakonec mohou bolet a vytvářet kuří oka.
   • Při zkoušení nových bot je důležité, abyste měli celé nohy v pohodlí, od špiček prstů až po paty.
   • Mezi špičkou a začátkem boty nechte asi 1,5 cm.

2. 

   Udržujte nohy v suchu. Ponožky jsou velmi důležité, aby se zabránilo kuří oka a vaše nohy byly zdravé. Hledejte modely z bavlny a jiných přírodních vláken, aby byla pokožka regionu suchá, zejména při cvičení, které podporuje nadměrné pocení.
   • Před dalším použitím nechte boty vyschnout. Nikdy nenoste vlhkou obuv.
   • Nepoužívejte stejnou ponožku dva dny po sobě, zvláště pokud je mokrá nebo zpocená.
   • Jakmile ponožky navlhnou, vyměňte je.
   • Nezapomeňte si každý den důkladně umýt nohy a pečovat o oblast mezi prsty. Po koupání si nohy důkladně osušte, než si obujete ponožky.
   • Ve veřejných bazénech a převlékárnách je dobré nosit sandály nebo žabky.

3. 

   Navlhčete si nohy každý den. Kukuřice se tvoří v důsledku tření chodidel o ponožky a boty, ale je možné se jim vyhnout každodenním zvlhčováním pokožky, která ji udržuje hladkou a měkkou. Hydratace je ještě důležitější v zimě, kdy je vzduch chladný a suchý.
   • Nepoužívejte zvlhčovač na nohy a zkuste hned chodit naboso, protože je to nebezpečné.
   • Zvykněte si nanášet na nohy hydratační krém těsně před spaním.
   • Využijte zvlhčovač k masáži nohou. Kromě toho, že je chutný, zvyšuje oběh v končetinách.
   • Pokud je to možné, používejte pouze zvlhčovače nohou.

4. 

   Pokuste se odstranit a vyhnout se mozolům na nohou. Tyto typy mozolů se obvykle tvoří na prstech prstů v důsledku tření s botami. Těsné a malé boty nebo vysoké podpatky mají tendenci napínat prsty a tvořit mozoly.
   • Mozoly lze odstranit a zabránit jim pomocí stejných metod jako u kuřích, ale je-li problém závažný a bolestivý, je dobré navštívit lékaře.

5. 

   Zvedněte nohy. Odpočinek je důležitý s určitou pravidelností, protože nohy musí odpočívat, stejně jako kterákoli jiná část těla. Pokud obvykle sedíte se zkříženýma nohama, občas je obraťte, abyste zlepšili krevní oběh.

Metoda 3 ze 3: Péče o nohy jinými způsoby

1. 

   Namočte si nohy do citronové šťávy. Kyselost ovoce může hodně pomoci změkčit a odstranit mozoly, jen namočte pokožku na deset minut, než ji otřete brusným papírem nebo pemzou.
   • Stejně jako zařízení pro odstraňování mozolů lze zakoupit v lékárnách, nejsou výhodná. Můžete skončit řezáním nohou a infekcí.

2. 

   Vytvořte si vlastní krém na popraskání paty. Mnoho patů se tvoří na patách, ale je možné je zjemnit domácím zvlhčovačem. Smíchejte v malé lahvičce lžíci olivového oleje s několika kapkami citronové šťávy nebo levandulového éterického oleje. Dobře protřepejte, dokud kapaliny nemají hustou konzistenci podobnou mléku. Poté naneste na chodidla.
   • Krém můžete uchovávat tak dlouho, jak chcete, nezapomeňte před použitím lahvičku protřepat.

3. 

   Položte si nohy před spaním. Nejlepší doba pro zvlhčení kuřích je před spaním. Pokud chcete, můžete použít komerční zvlhčovač nebo rostlinný olej. Natřete si na nohy tenkou vrstvu oleje a obujte si silné ponožky. Zůstaňte s ponožkami celou noc a nechejte produkt pracovat až do rána.
   • Rostlinný olej může posílat látky, včetně ponožek a prostěradel. Noste vlněné ponožky, protože absorbují produkt bez znečištění. Pokud tento typ doma nemáte, použijte starý pár, který lze obarvit.

4. 

   Připravte si masku na nohy. Mnoho lidí vyrábí masky na obličej a ruce, co takhle udělat si na nohy? V misce smíchejte lžíci vazelíny (nebo podobného produktu) a šťávu z citronu. Aplikujte si na nohy před spaním a zakryjte je ponožkou, aby se postel neznečistila. Ráno otřete ručníkem.
   • Tomuto procesu věnujte pár starých ponožek. Takže se nemusíte starat o skvrny.

5. 

   Navlhčete si nohy parafinovým voskem. Kosmetičky často používají parafín v lázních k ošetření nohou klientek. Rozpusťte vosk ve velké misce v mikrovlnné troubě a po dokončení přidejte stejné množství hořčičného oleje (olej je odpovědný za hydrataci). Nechte nohy vychladnout a dvakrát si je ponořte, aby mezi jednotlivými ponory mohl vosk vyschnout. Dokončete zabalením filmového papíru nebo plastového sáčku na nohy po dobu 15 minut. Odstraňte plast a vosk.

Tipy

• Odlakovače se prodávají ve dvou verzích: s a bez acetonu. Aceton pomáhá lépe odstraňovat sklovinu, ale je agresivnější na kůži a nehty. Pokud máte křehké nehty nebo máte příliš mnoho laků na nehty, je lepší zvolit si produkt bez acetonu, který je měkčí, i když jeho odstranění vyžaduje více práce.

Varování

• Ti, kteří trpí cukrovkou a jinými stavy, které zhoršují krevní oběh v končetinách, si musí být vědomi svých nohou, protože tito lidé jsou více ohroženi komplikacemi způsobenými kuří oka. V takovém případě je nejlepší navštívit lékaře, než vyzkoušíte domácí léčbu.