Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování
• Potřebné materiály

Hraní během výuky není jen špatný zvyk, ale také velmi škodlivé pro vaši známku! Zaměření na třídu učitelům dokazuje, že jste schopný student, ale také to ukazuje, že máte dobrou úroveň zralosti a sebeovládání, což bude v budoucnu velmi důležité. Čtěte dále a dozvíte se více o „Jak se více zaměřit ve třídě“.

Kroky

Část 1 ze 4: Před hodinou

1. 

   Přeji dobrou noc spánku. Studenti by měli spát alespoň 9 hodin každou noc. Je však těžké tento dobrý zvyk zachovat. Stanovte si rutinu a chodte spát každou noc ve stejnou dobu. Vaše mysl nebude schopna se soustředit, pokud není dobře odpočinutá ... Potřebuje přestávku!

2. 

   
   
   Zdravou snídani. I když se může zdát irelevantní soustředit se na hodinu, ranní konzumace výživného jídla vám dodá čerstvou energii pro pokračování ve vašem dni. Pamatujte: zdravá snídaně neznamená jen velkou snídani. Příkladem zdravé snídaně jsou dva jednoduché plátky toastu, čerstvý pomerančový džus (pokud možno s dužinou) a dobrá porce vařených vajec. Pokud budete jíst takové jídlo, budete se během dne cítit energičtější a méně ospalí - pozornost bude mnohem snazší.

Část 2 ze 4: Odstranění rozptýlení

1. 

   
   
   Sedněte si vpředu. To vám pomůže soustředit se, protože je snazší dívat se dopředu než dozadu.

2. 

   Vyhněte se sedění v blízkosti přátel. I když je možnost posedět s přáteli velmi lákavá, snažte se co nejvíce vyhnout pokušení. Mluvení s přáteli vám nepřinese soustředění, které potřebujete k tomu, abyste na toto téma udělali dobře. To vás nejen dostane do problémů, ale také to sníží vaši koncentraci. Pokud máte chuť mluvit s kolegou, ale máte peněženku, která vám byla přidělena, promluvte si s učitelem o změně místa (někteří učitelé řeknou, že byste se měli jednoduše ovládat). Sdělte však svému příteli (mimo místnost), že důvodem není urážka - stačí se soustředit.
   • Pokud nakonec sedíte vedle svých přátel, mohou vám pomoci probudit se, pokud věnujete pozornost něčemu jinému, ale nedovolte jim, aby vás rozptylovali! Pokud něco řeknou, rychle odpovězte a pak se nezapomeňte ohlédnout za učitelem a dál si dělat poznámky. Udržujte uši otevřené pro fráze jako „to je důležité“ a „pozor“ nebo podobné, které naznačují, že něco potřebujete vědět.

3. 

   
   
   Zbavte se jakýchkoli dalších rozptýlení. Někteří z nás se snadno rozptýlí - a to je normální. Problém se vyvíjí, když nám rozptýlení brání v učení. Využívá ta láhev vody veškerou vaši pozornost? Okamžitě jej odstraňte ze stolu. A co ta žvýkačka, kterou žvýkáš? Odhoďte to a začněte si dělat poznámky. Odstraňte tato rozptýlení (i když nechcete) a brzy si všimnete, že se vaše pozornost okamžitě vrátí učiteli.

Část 3 ze 4: Během hodiny

1. 

   Podívejte se na učitele a navažte oční kontakt. Váš učitel nehovoří o nesmyslech - zjevně se vám snaží poskytnout přijatelné vzdělání. Ukázat mu že má veškerou vaši pozornost, když se mu podíváte do očí a sledujete jeho pohyby. Snažte se zůstat ve střehu. Pokud vidíte, jak vaše oči mění směr, probuďte se a znovu se zaměřte na učitele. Tato osoba by měla mít během lekce vždy vaši pozornost. Nesmíte hledat jinde.

2. 

   Poznej svůj cíl. Většina učitelů říká, o čem je lekce na začátku. Pokud je to možné, zapište si tento cíl, jakmile ho uslyšíte. Co je třeba udělat dnes? O čem se dozvíte Jak můžete během této doby zůstat ostražití a soustředění? Stanovte si cíle a nezapomeňte na cíl během hodiny. Tímto způsobem budete přesně vědět, co máte dělat.

3. 

   Dělat si poznámky. Díky přesným poznámkám se budete moci do příběhu „dostat“. Rozpoznávejte klíčová témata, když váš učitel mluví, a poslouchejte klíčové fráze jako „To je důležité“, „Toto je hlavní myšlenka“, „Toto bude testováno“ atd. To vám pomůže lépe poslouchat - budete mít co dělat a soustředit se.
   • Cíle: Pokud váš učitel obvykle zapíše cíl na začátku lekce, držte si ho v hlavě a ujistěte se, že ho dosáhnete na konci lekce.
   • Během hodiny se nepokoušejte dokončit staré poznámky nebo domácí úkoly. Udělejte to později, když máte volný čas, jinak vám může uniknout něco důležitého.

4. 

   Zapojte se do diskusí. Je to skvělý způsob, jak se stát cílenějším a úspěšnějším studentem. Když učitel položí otázku, nabídněte jí odpověď. Pokud vás požádá o názor, podělte se o svůj. To ukazuje učiteli, že lekci pečlivě posloucháte a že víte věci. Může také pomoci vyhnout se těm ponižujícím okamžikům, kdy se vás učitel na něco zeptá a vy jste nevěnovali pozornost. Učitelé navíc dají ředitelům fakult vědět, že do kurzu aktivně přispíváte.

5. 

   Položit otázku. Pokud něčemu nerozumíte, nebojte se zeptat. To ukazuje učiteli, že se chcete zlepšit, a že můžete rozpoznat věci, se kterými máte potíže. Je pravděpodobné, že někdo jiný v místnosti bude mít stejnou otázku (a nebojte se zeptat!). Tomuto člověku se ulevilo a vy také.

6. 

   Udělej co můžes. Když vstoupíte do učebny, vyčarujte úsměv na tváři a trochu důvěry v kapsu. Snažte se za všech okolností a ukažte svůj skutečný potenciál!

Část 4 ze 4: Udržování koncentrace

1. 

   Poslouchejte hudbu během přestávky. To uklidňuje a může vyprázdnit vaši mysl mezi třídami, což může zlepšit produktivitu. Nenechte se však příliš vzrušovat hudbou.

2. 

   Vizualizujte svou budoucnost. Před spaním v noci využijte svůj dar představivosti a přemýšlejte o tom, kde chcete být v budoucnu a jaká je pravděpodobnost, že budete schopni uskutečnit ten sen, aniž byste se mohli soustředit, pokud váš sen není založen na akademických věcech jako sport a hudba atd. Stále musíte být schopni soustředit se na to, abyste byli fotbalistou, takže nepřekračujte seznam! Nenechte se rozptylovat ve škole. Být chytrý člověk a dělat správné věci.

Tipy

• Buďte připraveni na testy, projekty a kurzy obecně! To vám pomůže cítit se jistější při skládání zkoušky, projektu atd.
• Když opustíte místnost, zkontrolujte, co jste se naučili. Zjistěte, zda si pamatujete nejdůležitější části třídy dne a zda rozumíte všem konceptům. Tímto způsobem budete lépe vědět, zda jste byli schopni se soustředit nebo ne.
• Pokud máte chuť usnout, požádejte o povolení napít se vody nebo jít na toaletu a několikrát si stříkat studenou vodu na obličej. Díky tomu nebudete vzhůru po dobu dalších 15 minut nebo déle. Nežádejte však, abyste třídu denně opouštěli, protože učitel si bude myslet, že třídu přeskakujete!
• Nedívejte se na hodiny, třída projde ještě pomaleji.
• Kupte si notebook, abyste si mohli dělat poznámky. Tímto způsobem je můžete udržet uspořádané a čitelné pro další třídu.
• Snažte se nesedět s přáteli, protože budete vyrušeni (pokud jsou vaši přátelé nezralí a nepřestávejte mluvit během hodiny). Pokud vás někdo spojil s přáteli, sdělte mu, že se snažíte věnovat pozornost pokusu o zahájení konverzace.
• Posaďte se rovně a nedívej se na hodiny čekající na ukončení třídy.
• Pamatujte, že domácí úkoly jsou také důležité. Když se vrátíte domů ze školy, dejte si hodinu na jídlo a odpočinek. Poté byste měli brzy začít s úkolem a studovat předměty, se kterými máte potíže. Samozřejmě můžete také hned začít s domácími úkoly a poté si dát pauzu.
• Po každé lekci si vždy vyčistěte mysl a osvěžte se a připravte se na další.
• Nikdy neberte elektronická zařízení do třídy - pokud máte zařízení, jako je mobilní telefon nebo MP3 přehrávač, budete rozrušeni a ztratíte koncentraci díky skvělé hudbě, kterou posloucháte. Je také velmi pravděpodobné, že učitel zabaví jeho elektronická zařízení.
• Pokud během závodu ztratíte koncentraci, uvolněte se a jednoduše si přečtěte další stránku. Pokud vám to nepomůže znovu se soustředit, požádejte učitele o pomoc nebo návrhy, jak se vrátit zpět na správnou cestu.
• Pokud nic z toho nefunguje, pravděpodobně máte poruchu pozornosti. Obraťte se na svého lékaře a zjistěte, zda může pomoci. Další možností je, že budete možná potřebovat pomoc s rozjetím míče. Zkuste si promluvit se svým učitelem o sedění vpředu nebo si promluvte s poradcem.
• Nezapomeňte, že na konci toho všeho vy je zodpovědný za vaše výsledky, nikoli za vaše rodiče a přátele. Takže místo toho, abyste měli později starosti nebo lítost, začněte pracovat.

Varování

• Vyhýbejte se svým nejvtipnějším přátelům. Často vás odvádějí od činnosti.
• Pokud vám učitel způsobí nepříjemné pocity, promluvte si se svými rodiči, děkanem nebo ředitelem. Pochopte, že s některými učiteli si nebudete „rozumět“, ale neměli by vám způsobovat nepříjemné pocity.
• Nečelte učiteli příliš dlouho; to může způsobit, že nebudete pracovat správně. Stručně řečeno, podívejte se na učitele, ale nepřehánějte to.

Potřebné materiály

• Pero nebo tužka
• Dobrou noc
• Pracovitá mysl