Obsah

• stupně
• Část 1 Provádění změn ve stravě a životním stylu člověka
• Část 2 Zvažte zdravotní aspekty

V tomto článku: Provedení změn ve stravě a životním styluZohlednění lékařských aspektůReference

Abnormálně tekutá krev může být nebezpečná během chirurgického zákroku, protože nekoaguluje správně, což by mohlo vést k nadměrnému krvácení a krvácení. Pokud je příliš tekutá, zkuste ji zahušťovat změnou své stravy, životního stylu a léků.

stupně

Část 1 Provádění změn ve stravě a životním stylu člověka

1. 
   

   
   Změňte svůj jídelníček 1 až 2 týdny dříve. Trvá několik dní nebo týdnů, než se krev trochu zhoustne, pokud si přejete pouze změnit stravu a životní styl. Začněte co nejdříve provádět některé změny, abyste optimalizovali své výsledky.
   • Před změnou stravy se poraďte se svým lékařem. Může vám poskytnout konkrétní pokyny, jak vás správně nakrmit, než začnete pracovat.
   • Například vám může sdělit, že byste neměli jíst krupobití, lněné semínko, kajenský pepř, rajčata, lilky, brambory nebo pít zelený čaj. Tyto potraviny mohou změnit účinky anestézie a tloušťku vaší krve.
   • Může vás také požádat, abyste nekonzumovali věci, které mohou vyvolat alergii, jako je mléko, ořechy, vejce, pšenice, ryby nebo sója.

2. 
   

   
   
   
   Vezměte více vitaminu K. Tento vitamin má schopnost zahušťovat krev a zvyšovat funkce koagulace. Proto byste měli mít vyváženou stravu dostatek vitamínu K. Například byste měli jíst takové věci, jako je:
   • mléčné výrobky;
   • zelená listová zelenina;
   • maso.

3. 
   

   
   Přestaňte pít alkohol. Alkohol obvykle zkapalňuje krev a může způsobit nadměrné krvácení. Vyhněte se tedy co nejvíce, nejméně týden před operací.
   • Příležitostně konzumovat sklenici vína nebo malé množství alkoholu nemusí nutně způsobit žádné zvláštní problémy pro lidi s normální hustotou krve, ale může mít nepříznivé účinky u osob s abnormálně řídkou krví. Nejbezpečnější možností ve vašem případě je úplně se vyhnout pití alkoholu, dokud nedokončíte chirurgický zákrok.

4. 
   

   
   
   
   Hydratujte se správně. Správná hydratace hraje zásadní roli při udržování zdravé krve. Nedostatek vody v těle může způsobit snížení objemu, zvýšení krevního oběhu a komplikaci koagulace.
   • Na druhé straně může být nadměrná hydratace příliš tekutá. Když pijete více, více tekutin vstoupí do krevního řečiště a tenčí krev.
   • Abyste předešli jakýmkoli komplikacím, měli byste před operací zachovat dostatečnou úroveň hydratace. Zkuste vypít 8 sklenic 250 ml tekutiny denně.

5. 
   

   
   Vyhněte se salicylátům. Tyto látky zabraňují tělu vstřebávat vitamín K a v důsledku toho zředit krev. Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem salicylátů, aby vaše krev mohla plně využívat vitamín K, který konzumujete.
   • Váš lékař vás může požádat o ukončení užívání aspirinu jeden týden před operací.
   • Většina bylin a koření je přirozeně bohatá na salicyláty včetně skořice, zázvoru, lucerny, kurkumy, máty, lékořice a loriganu.
   • Některé ovoce také obsahuje velké množství. Nejlepší je vyhnout se rozinkám, třešním, brusinkám, hroznu, mandarinkám a pomerančům.
   • Žvýkačka, med, máta, jablečný mošt a ocet jsou také bohaté na salicyláty.
   • Některé potraviny a koření jsou bohaté na salicyláty a vitamín K a obě látky mohou být schopny sekvenovat. Patří mezi ně kari, kajenský pepř, paprika, tymián, borůvky, švestky a jahody.

6. 
   

   
   Ovládejte svůj příjem vitaminu E. Je to další látka, která může narušovat schopnost těla absorbovat vitamin K, ačkoli jeho účinky jsou obecně méně patrné než účinky potravin obsahujících salicyláty. Proto se nemusíte úplně vyhýbat vitaminu E.
   • Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je vyhnout se přebytku tohoto vitamínu před operací. Neužívejte doplňky vitamínu E a nezapracovávejte do svého každodenního života jiné zdroje vitamínu E.
   • Některé aktuální výrobky pro zdraví a krásu, včetně dezinfekčních prostředků na ruce, obsahují vitamín E jako konzervační látku. Proto zkontrolujte složení svých produktů a zvažte dočasné nahrazení oblíbených značek jinými produkty, které tento vitamin neobsahují.
   • Mnoho potravin bohatých na vitamin E obsahuje tolik vitamínu K, ne-li více. To je případ špenátu a brokolice. Tato jídla vám nemohou zředit krev a neměli byste je vyloučit z vaší stravy.

7. 
   

   
   Vyhněte se omega-3 mastným kyselinám. Tyto mastné kyseliny mohou zředit krev a zabránit srážení. Normální dávku těchto mastných kyselin můžete před výkonem bezpečně konzumovat, pokud máte dostatečně silnou a zdravou krev, ale měli byste se vyhnout nadměrné námaze.
   • Pokud je vaše krev hladší než obvykle, tyto kyseliny nekonzumujte.
   • Mastné ryby obsahují velké množství omega-3 mastných kyselin. Před operací se nejezte losos, pstruh, tuňák, ančovičky, makrely a sledě.
   • Během přípravy na operaci byste měli kapsle z rybího oleje úplně opustit, protože obsahují vysokou dávku omega-3 kyselin.
8. Nepoužívejte doplňky, pokud nejsou předepsány. Mnoho běžných doplňků stravy může zkapalnit krev. Zeptejte se svého lékaře, jaké doplňky stravy můžete před operací bezpečně požít. Některé z věcí, kterým byste se měli vyhnout, jsou:
   • gingko biloba;
   • koenzym Q-10;
   • Byliny sv. Jana (včetně třezalky tečkované);
   • rybí olej;
   • glukosamin;
   • chondroitin;
   • vitamin C a vitamin E;
   • lail;
   • zázvor.

9. 
   

   
   Omezte své fyzické aktivity. Před zákrokem může být výhodné provádět cvičení s lehkou nebo střední intenzitou, ale alespoň jeden týden před operací by se nemělo intenzivnímu cvičení vyhýbat.
   • Důsledné cvičení může zvýšit riziko krvácení, snížit hladinu vitamínu K a zředit krev.
   • Na druhou stranu, příliš sedavý život může být pro vás špatný. Ti, kteří žijí stacionární životní styl, s větší pravděpodobností zahušťují krev a způsobují tvorbu sraženin.
   • Nejlepší je dělat lehká cvičení několikrát týdně. Chůze nebo jogování půl hodiny třikrát až pětkrát týdně.

Část 2 Zvažte zdravotní aspekty

1. 
   

   
   Nejprve se poraďte se svým lékařem. Než budete pokračovat, měli byste se poradit se svým rodinným lékařem nebo chirurgem před každou změnou rutiny. Jinými slovy, měli byste s ním prodiskutovat jakékoli změny, které můžete udělat ve své stravě a na přepážkách léky a léky na předpis, které můžete brát nebo ne.
   • Mějte všechny léky, které užíváte nyní. Váš lékař by vám měl sdělit, zda před zahájením operace potřebujete zastavit konkrétní léčbu nebo snížit dávku.
   • Mějte na paměti, že krev může být příliš tekutá nebo příliš silná a žádná z těchto možností není opravdu bezpečná, zejména pokud potřebujete provést operaci. Příliš mnoho krve správně nesráží, což způsobuje nadměrné krvácení během operace. Příliš silná krev může způsobit krevní sraženiny, které mohou ucpat tepny nebo způsobit komplikace

2. 
   

   
   Neužívejte volně prodejné antikoagulanty. Existují volně prodejné nebo bylinné léky, které mohou působit jako antikoagulancia. Jinými slovy, mohou způsobit, že krev bude příliš tekutá. Abyste tomu zabránili, musíte je přestat užívat nejméně týden před operací.
   • Nejběžnější jsou nesteroidní protizánětlivá léčiva, jako naproxen a libuprofen, a také aspirin.
   • Bylinné produkty s podobnými účinky zahrnují vitamín E, krupobití, zázvor a ginko doplňky.

3. 
   

   
   Přestaňte dočasně užívat antikoagulancia na předpis. Pokud v současné době užíváte tyto léky, lékař vám může doporučit, abyste je přestali užívat několik dní před zákrokem. A to může být případ, bez ohledu na to, zda tyto léky byly původně předepsány nebo ne zahušťování krve.
   • Přesné načasování závisí do velké míry na vašem stavu, a proto byste se měli před ukončením užívání léků poradit se svým lékařem.
   • Antikoagulancia na předpis zahrnují kumaren, enoxaparin, ticlopidin, klopidogrel, kyselinu alendronovou a dipyridamol. Zahrnuty jsou také laspirinová a nesteroidní protizánětlivá léčiva.