Obsah

• stupně
• Metoda 1 Správa času
• Metoda 2 Řízení stresu
• Metoda 3 Optimální využití druhé úlohy

V tomto článku: Správa TimeManaging StressTaking nejvíce z druhé Reference Job10

Mít více než jednu práci není nikdy ideální situace, ale někdy je to nutné. Je proto možné, že se nacházíte v situaci, která vyžaduje hromadění mezd několika pracovních míst na částečný úvazek, nebo že budete chtít jednoduše zaokrouhlit své konce měsíce prostřednictvím další práce. V každém případě, vědět, jak kumulovat několik úloh, vyžaduje jisté mistrovství. Tyto úvahy vám pomohou lépe řídit svůj čas a vyhnout se ohromení vašimi povinnostmi.

stupně

Metoda 1 Správa času

1. 
   

   
   Sledujte svůj rozvrh pomocí kalendáře. Pokud budete mít více pracovních míst, můžete si nechat ujít určité schůzky nebo se opozdit v práci, pokud nemůžete sledovat, kde byste měli být. Znát svůj denní rozvrh pomocí agendy vám umožní minout jakýkoli z vašich závazků.
   • Pokud jste velmi zaneprázdněni, využijte 15minutový časový rozvrh, abyste svůj den rozdělili na menší období.

2. 
   

   
   Diskutujte o své situaci se svými zaměstnavateli. Přestože můžete být v pokušení nehovořit svým zaměstnavatelům, že máte více pracovních míst, je nejlepší je varovat. Zaměstnavatelé mohou změnit váš rozvrh tak, aby vyhovoval vám.

3. 
   

   
   
   
   Udělejte si seznam věcí, které musíte udělat. Může být obtížné zapamatovat si své povinnosti, pokud máte více pracovních pozic za jeden den. Abychom nezapomněli na nic, vytvořte si seznam úkolů, které musíte udělat před začátkem dne. Po dokončení úkolu udělejte skóre každému úkolu a sledujte průběh svého dne.

4. 
   

   
   Požádejte o pomoc vaši rodinu, přátele a blízké. Mít dvě zaměstnání a dlouhý pracovní týden vás může ochránit před úklidem doma, přípravou vlastního jídla nebo péčí o vaše osobní povinnosti.
   • Požádejte své blízké, aby vám pomohly s přípravou jídla, úklidem domova, péčí o vaše děti atd. Nezapomeňte jim poděkovat za jejich pomoc a říct jim, že si vážíte všeho, co dělají, aby vám pomohli. Malá nota nebo obejmutí vám často umožní toto předat.
   • Můžete požádat své přátele, aby zorganizovali výměnu zmrazeného jídla. Je to pro skupinu přátel, aby se dohodli na přípravě jídla, pak je rozdělili na dostatek porcí pro všechny členy skupiny a zmrazili je. Poté se všichni scházejí u jednoho z účastníků a distribuují jídlo. Každý jede domů s několika jídly, které lze během týdne zahřát.

5. 
   

   
   
   
   Udržujte limity. Nezapomeňte nastavit některé limity, abyste určili, kdy váš den začíná a končí. Pokud tak neučiníte, můžete pracovat přesčas, zejména pokud pracujete doma pro jednu nebo všechny své úkoly.
   • Pokud jste plánovali rodinnou výlet nebo se svými přáteli, nenechte své úkoly, aby pokazily vaše plány. Dodržujte své osobní i profesionální závazky.

Metoda 2 Řízení stresu

1. 
   

   
   Zvykněte si na svůj nabitý program. Mít více pracovních míst často znamená, že vaše dny jsou zaneprázdněny. Začněte přemýšlet o tomto rychlém tempu jako o normě a přijměte je jako součást vašeho života. Zůstaňte pozitivní a udělejte maximum, abyste využili tento bláznivý čas ve svém životě.

2. 
   

   
   Vezměte si den odpočinku za týden. Pokud máte více úkolů, můžete snadno zapomenout postarat se o sebe. Je důležité, abyste věnovali čas tomu, abyste viděli své přátele a rodinu, relaxovali a odpočívali. Pokud je to možné, vezměte si jeden den v týdnu, během kterého nebudete vůbec pracovat.
   • Naplánujte si zábavný výlet s rodinou a přáteli, jděte do muzea, kina nebo celý den v posteli a čtěte knihu.

3. 
   

   
   Neztrácejte spojení s rodinou a přáteli. Pokud máte více pracovních míst, můžete vás donutit distancovat se od svých blízkých. Je proto důležité, abyste si našli způsob, jak s nimi strávit čas navzdory vaší situaci.
   • Volejte nebo posílejte dopisy svým blízkým nebo pomocí sociálních sítí, abyste je informovali o svých aktivitách a úspěších.
   • Nezapomeňte však, že telefon a sociální sítě nikdy nenahradí okamžiky, které strávíte, se svými blízkými, takže si udělejte čas, abyste je viděli. Například je po pracovní době pozvěte na oběd nebo kávu.

4. 
   

   
   Spát co nejvíce. Skutečnost, že se hromadí několik pracovních míst, vás může vyčerpat a zbavit vás spánku.Pokud musíte pracovat přímo po jiné práci nebo pracovat pozdě v noci, možná nebudete schopni spát a trpíte vyčerpáním.
   • Pokud máte rušný den další den, jděte spát co nejdříve a hned si dejte zdřímnout. Dokonce i krátký 20 minut zdřímnutí před odchodem do druhého zaměstnání vám může pomoci být více ostražití a vzhůru.

5. 
   

   
   Užijte si čas od času. Mnoho lidí s více zaměstnáními to dělá z finančních důvodů, ale pokud odložíte peníze, které vyděláte stranou, můžete si myslet, že tak tvrdá práce nemá žádný prospěch. I když je přirozené používat několik platů k zajištění vaší finanční bezpečnosti (vložením peněz na spořicí účet), je důležité si pamatovat, abyste se sami potěšili.
   • Například si můžete se svou skupinou přátel koupit nové oblečení, pedikúru nebo jít do velmi dobré restaurace.

6. 
   

   
   Pokud je to možné, pracujte ve vašem okolí. Dlouhé cesty mohou prodloužit vaše dny a způsobit vám vyhoření. Proto je lepší pracovat ve vašem okolí. Ujistěte se, že vaše práce jsou co nejblíže místu vašeho bydliště, aby se snížil stres.

Metoda 3 Optimální využití druhé úlohy

1. 
   

   
   Vezměte si druhou práci, která se vám líbí a něco vám přináší. Existuje několik způsobů, jak kombinovat dvě pracovní místa, ale nejvhodnější je vzít si druhou práci, která se vám líbí, a může vám přinést cenné zkušenosti po zbytek vaší kariéry. Můžete si například vzít práci související s jednou z vašich vášní nebo si můžete rozvinout dovednost, kterou si můžete na svém životopisu cenit.
   • Pokud máte rádi videohry, můžete například pracovat ve specializovaném obchodě.

2. 
   

   
   Udělejte si přestávku mezi jednotlivými úkoly. Přechod přímo z jednoho úkolu na druhý může být depresivní, takže před přechodem do druhého úkolu si udělejte přestávku. Může to být dokonce krátká přestávka 30 minut, nejdůležitější je, že můžete usnadnit přechod mezi různými závazky.
   • Můžete například zastavit ve své oblíbené kavárně a posadit se na terasu, než odjedete do druhého zaměstnání.

3. 
   

   
   Soustřeďte se na jednu práci najednou. Je obtížné kombinovat několik úloh, a to může způsobit, že se budete pokoušet pracovat na různých úkolech, zatímco jste v jiné práci. Buďte opatrní, protože je to špatný nápad. Pokud jste si toho vědomi, může to způsobit problémy se zaměstnavatelem, ale také omezit vaši efektivitu v práci.
   • Zaměřte se na jednu práci najednou, abyste mohli dělat co nejlépe v každém ze svých úkolů a povinností.