Obsah

• stupně
• Část 1 S ohledem na příčinu
• Část 2 Konfrontujte tuto osobu
• Část 3 Pokračování

V tomto článku: Přemýšlení o příčiněTahování této osobyPassing něco jiného9 Reference

Všimli jste si, že někdo, kdo s vámi pravidelně mluví, vám začne přestat mluvit? Udělejte si trochu času přemýšlet o tom, co mohlo způsobit toto chování a zda to nemusí být součástí obecnějšího chování. Poté se postavte osobě, která s vámi nemluví, a zůstaňte upřímní a klidní, když s ním budete mluvit. Pokud interakce nefunguje dobře, zkuste pracovat na vašich komunikačních schopnostech, ale v případě potřeby buďte připraveni ukončit vztah.

stupně

Část 1 S ohledem na příčinu

1. 
   

   
   Zeptejte se sami sebe, co se děje v jeho životě. Ve skutečnosti vás možná nebude ignorovat. Může být nemocný nebo může mít osobní problémy. Může se to stát někomu blízkému. Nikdy si nemůžete být jisti, jestli se ho nezeptáte, ale pokud si všimnete, že se chce dostat pryč, nemusí vás ignorovat.
   • Pokud zaznamenáte závažnou změnu osobnosti a všimnete si to i dalších přátel, okamžitě s ní promluvte. Mohla by projít časem, kdy skutečně potřebuje pomoc.
   • Je možné, že si neuvědomí, že s vámi jednají pohrdavě, někteří lidé mohou nevědomě odmítnout komunikaci s ostatními.

2. 
   

   
   
   
   Zeptejte se sami sebe, jestli je to zvyk. Pokud to není poprvé, co vás ignoruje, musíte si položit několik otázek. Zacházel s tebou takhle? Dělá to v reakci na něco, co jste řekl nebo udělal, co ho nepotěšilo? Pokud je to váš případ, možná jste ve vztahu, ve kterém se vás snaží manipulovat nebo vás ovládat.
   • Pokud se vás skutečně snaží manipulovat, ovládat nebo zneužívat, můžete jít za terapeutem, aby prodiskutoval vztah a své místo v něm. Může být také užitečné podělit se o své obavy ohledně vztahu s důvěryhodným přítelem nebo členem rodiny, který vás může v obtížných dobách podporovat.

3. 
   

   
   Opakujte to, co mu chcete říct. Musíte mít pocit, že jste mu řekli, co mu chcete říct, a proto se musíte připravit předem. Je snadné se cítit nervózní nebo defenzivní nebo dokonce udělat špatný dojem, pokud nejste připraveni. Zavřete oči a představte si, že jste s touto osobou sám a řekněte, co mu chcete nahlas říct.

Část 2 Konfrontujte tuto osobu

1. 
   

   
   
   
   Požádejte ho, aby mluvil soukromě. Pokud budete hovořit na veřejném místě, bude mnohem jednodušší změnit předmět nebo vás snadněji přeruší. Zeptejte se ho, jestli s ním můžete mluvit soukromě, například na lavičce v parku nebo v tichém koutě kavárny. Pokud žijete s touto osobou, zeptejte se, zda můžete mluvit v místě, kde budete oba pohodlnější, například na gauči v obývacím pokoji.
   • Pokud vás nechce vidět ani s vámi diskutovat, je to jasný náznak toho, že se vás snaží manipulovat nebo ovládat. V tu chvíli mu můžete říct, že chápete, že s vámi nechce mluvit a že tento vztah ukončíte.

2. 
   

   
   Řekněte mu, že si vážíte vašeho přátelství. Je důležité začít s tím, abyste věděli, že nejen bojujete. To vám umožní zahájit diskusi tím, že ukážete, že vám záleží na něm a na vašem vztahu a že jeho chování vás ovlivnilo.
   • Můžete například říci: „Bavil jsem se trávit čas / pracovat s vámi,“ nebo „Doufám, že mi pomůžete pochopit, co se mezi námi děje, protože mě opravdu zajímá naše přátelství. "
   • Zeptejte se, jestli jste udělali něco, co ji rozrušilo a dejte jí vědět, že chcete situaci zlepšit.

3. 
   

   
   Vysvětlete mu, jak se cítíte. To je o to důležitější, pokud jste v blízkosti osoby, která s vámi už nemluví. Řekněte jim, jak se cítíte, například pokud jste smutní nebo zranění. Protože lidé, kteří se snaží ovládat ostatní, často používají tuto techniku, musíte se ujistit, že zůstanete v klidu a zároveň jim vysvětlíte, jak se cítíte.
   • Můžete mu například říci: „Jeanne, moc tě miluji a hodně se starám o naše přátelství, ale cítím se zraněný, že jsi tak roztomilý. Doufám, že o tom můžeme mluvit a problém vyřešit. "

4. 
   

   
   Dávejte pozor na tón vašeho hlasu. Většina lidí, kteří ostatní ignorují, to pravidelně dělá v reakci na něco. Pokud opravdu vypadáte zraněný, smutný nebo dokonce zoufalý, abyste se vrátili do situace před vámi, dáte mu materiál, aby vás nadále ignoroval. Spíše se snažte být v klidu a ovládat se.
   • Například, místo toho, aby řekl: „Cítím se opravdu zraněný a nemohu spát, protože udělám cokoli, abych zachránil naše přátelství,“ řekni mu, „Cítím se zraněný a smutný, že už nechceš být madresser. slovo. Pokud si chcete promluvit, ráda budu mít tuto diskusi. "

5. 
   

   
   Poslouchejte, co musí říci. Je důležité, aby měl dobrý důvod, aby s vámi nemluvil nebo se vás jen snažil ovládat. Dejte mu příležitost vysvětlit, proč a jak jste mu ublížili (pokud je to problém). Pokud nechce najít platnou omluvu, může to znamenat, že se vás snaží manipulovat.
   • Například, pokud vám řekne: „Před několika týdny lidé mluvili o mé práci a vy jste řekl něco, co mě hodně bolí. Nevěděl jsem, co mám dělat, a proto jsem s tebou začal mluvit méně, „teď máš něco konkrétního, o co se můžeš postarat a omluvit se, pokud ne.
   • Pokud vám však bude řečeno: „Požádal jsem tě, abys šel na večeři se mnou a řekl jsi ne, protože jsi musel jít na pohřbu své tety,“ pravděpodobně se ti snaží manipulovat, aby si z něj udělal prioritu.
   • Pokud nevíte nebo úplně nezměníte předmět namísto odpovědi na svou otázku, může to také znamenat, že s vámi manipuluje a můžete jednoduše odejít.

Část 3 Pokračování

1. 
   

   
   Zlepšete své komunikační schopnosti. Lepší komunikační dovednosti vám pomohou předcházet situaci, pokud si uvědomíte, že vše pochází z komunikačního problému. K jejich vylepšení můžete udělat několik jednoduchých věcí.
   • Udělejte si čas a poslouchejte, co vám vaši přátelé říkají, místo toho, abyste se řítili, co máte na mysli.
   • Když budete mluvit, buďte upřímní. Pokud nechcete něco říct, dejte ostatním vědět. Pokud vás něco nudí, řekněte jim to.
   • Věnujte pozornost tomu, co neřeknou. Můžete pochopit spoustu věcí v někom pouhým pohledem na jejich řeč těla. Pokud se vám nedívá do očí, vypadá-li rozptýleně nebo má zkřížené ruce, je pravděpodobně naštvaný.

2. 
   

   
   Zkuste to jen jednou. Pokud s vámi chcete přestat mluvit jen proto, abyste vás ovládali nebo manipulovali, nesnažte se věci mezi sebou opravit. Jakmile jste se postavili osobě, která vás ignoruje, udělali jste vše, co jste mohli. Nyní se rozhodne, jestli chce udělat krok směrem k vám a diskutovat s vámi. Pokud tak neučiní, nepokoušejte se o tom znovu diskutovat. Místo toho, ať život pokračuje.

3. 
   

   
   Buďte připraveni jít. Pokud to nevíte, znamená to, že tento jedinec s vámi už nechce mluvit nebo se vás snaží ovládat. V obou případech může být pro vás nejlepší distancovat se od tohoto vztahu.
   • Pokud je osoba, která vás ignoruje, někoho, s kým pracujete, pravděpodobně se nevzdáte úplně. Pokuste se s ní komunikovat, pouze když je to naprosto nezbytné. Zůstaňte profesionální a klidní, ale nepřekračujte to a omezujte své interakce co nejvíce.