Obsah

• stupně
• Část 1 Řekněte svému příteli o užívání drog
• Část 2 Proveďte zásah
• Část 3 Správa střízlivosti

V tomto článku: Hovořte se svým přítelem o užívání drogNastavení intervenceSpráva sobriety22 Reference

Může být velmi obtížné vidět, jak váš přítel bojuje s drogami. Naneštěstí droga poškozuje mozek, což může způsobit, že váš přítel bude mít potíže s rozumnými rozhodnutími. To může vést k sebezničujícímu chování. Účinná odpověď na vašeho přítele by proto byla velmi důležitá pro jeho celkovou pohodu. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se člověk nemusí před léčbou dotýkat dna. Ve skutečnosti čím dříve se váš přítel dostane léčby, tím dříve bude vyléčen ze své újmy. Proto by bylo nutné zasáhnout, jakmile zjistíte jeho problém.

stupně

Část 1 Řekněte svému příteli o užívání drog

1. 
   

   
   Věnujte pozornost svým podezřením. Pokud máte podezření, že váš přítel bere drogy, i když nejmenší dávku, musíte zasáhnout co nejrychleji. To může zabránit tomu, aby se situace zhoršila a stala se skutečnou závislostí. Pokud je váš přítel již závislý, potřebuje další pomoc.

2. 
   

   
   Připravte si seznam problémů způsobených užíváním drogy. Před diskusí se svým přítelem by bylo nejlepší vzít na vědomí všechny problémy související s jeho závislostí. Vytvoření tohoto seznamu vám pomůže být objektivnější ve vaší konverzaci. Ujistěte se však, že je tento seznam co nejjasnější. Například je lepší psát, Při jízdě ve stavu opilosti jste vozidlo poškodili místo, Když se rozbijete, stanete se velmi nezodpovědní.

3. 
   

   
   
   
   Cílit na soukromé místo k chatu. Ujistěte se, že místo, které jste si vybrali, není rozptýleno a že vyhovuje soukromí vašeho přítele. Bylo by nejlepší ho pozvat do tiché restaurace, než aby se diskuse konala večer.Měli byste se také pokusit s ní mluvit na jiném místě, než je její domov, aby nezasahovala do nepohodlných činností, které mohou odvrátit její pozornost od konverzace.
   • Začněte mluvit se svým přítelem, pouze když není opilý. Pokud se s ním pokusíte promluvit, zatímco je opilý, nebude schopen vést soudržnou diskusi.
   • Váš přítel bude možná chtít být defenzivní, když k němu nejprve přistoupíte, abyste mu řekli o svých problémech. Vyhněte se obvinění i sporům. Držte se faktů a nikdy nezapomeňte zůstat v klidu.
   • Pokud se pokusí obrátit diskusi k vám, máte možnost mu odpovědět tímto způsobem Vím, že nesouhlasíte se vším, co dělám, a budu rád, že o tom mluvíme později. Prozatím mě opravdu zajímá vaše bezpečnost.

4. 
   

   
   
   
   Řekněte svému příteli, že máte obavy z užívání drog. Samozřejmě je snazší říci, než to udělat, přesto je velmi důležité mít tuto konverzaci. Nezapomeňte přistupovat k předmětu bez úsudku. Vždy začněte diskusi a dejte svému příteli vědět, že vám záleží na něm. Budete ho muset přimět, aby pochopil, že se opravdu zajímáte o jeho pohodu. Ve svých komentářích projevte úctu, ale také jasně vyjádřete své znepokojení.
   • Můžete například říci: Cheney, jsem tady právě teď, protože se o tebe bojím.
   • Dalo by se také říct, Jenno, obávám se, že kouříte marihuanu. Jste mi drazí a obávám se škodlivých účinků drog na váš život.
   • Vyhněte se kritickým a kategorickým poznámkám, jako je Cheney, znechucuješ mě.

5. 
   

   
   Identifikujte negativní důsledky. Zaměřte se na konkrétní a kategorické výroky, které mohou odrážet vaše rozhořčení nad jeho chováním. Diskutujte o pocitech jiných lidí nebo o tom, co jste jim řekli, protože to často není produktivní. Vyhněte se také zobecnění věcí tím, že řeknete: Každý si myslí, že máte problém. Mluvte o předmětu, jak jste jej zažili.
   • Vyveďte slova, která váš přítel nemůže zpochybnit. Můžete například říci: Včera večer jste odešel se dvěma lidmi, které neznáte. Opravdu se bojím o vaši bezpečnost.
   • Vždy rozlišujte mezi svým přítelem jako osobou a jeho chováním. Zaměřte se na chování, které váš přítel přijímá, ne na osobu. Vyhněte se slovům jako Jste opravdu nezodpovědní nebo Máš špatný vliv na své děti.
   • Zdůrazněte rozdíl mezi pitím a pitím, zatímco střízlivý. Můžete například říci: Vždycky vypadáš dobrodružně a to se mi líbí doma. Když ale berete drogy, často představují riskantní a nebezpečné činy.

6. 
   

   
   Informujte svého přítele. Váš přítel nemusí považovat lék za špatnou věc. Sdílení vědeckých informací o škodlivých účincích drog s ním otevře oči. Jakmile se dozví o negativních účincích této drogy na její mozek, tělo, život a vztahy, bude v pokušení přestat ji užívat sama.
   • Před rozhovorem se svým přítelem byste měli provést výzkum drogy, abyste měli potřebné vědecké informace, které během konverzace použijete.
   • Netlačte ani neobviňujte svého přítele. Prostě s vámi informace sdílejte s úctou. Můžete například říci: Víte, že extáze vás může přimět k útoku? Může také způsobit abnormální rytmus vašeho srdce.

7. 
   

   
   Povzbuďte svého přítele, aby vyhledal léčbu. Doporučte mu, aby mluvil s odborníkem nebo mu dal nějakou literaturu ke čtení. Dejte jí vědět, že budete připraveni ji následovat na schůzku nebo že ji budete rádi doprovázet k návštěvě léčebných center. Pokud váš přítel uvidí, že ho podporujete, může být ochotnější se léčit.
   • I když váš přítel váhá s hledáním léčby, máte možnost hledat léčebné možnosti. Pokud najdete léčebné centrum, které mu vyhovuje, pravděpodobně bude přemýšlet o tom, že bude léčba následovat.
   • Důvěřujte důvěryhodnému dospělému, pokud váš přítel není dospělý a pokračuje v užívání drog. Vězte, že se váš přítel na vás může zlobit nebo se na chvíli cítíte zradit. Avšak nejlepším způsobem, jak mu pomoci, je zapojit dospělého. Nakonec se vrátí a pochopí, že vám záleží na jejích zájmech.
     • Pamatujte, že závislost je psychologické onemocnění, které obvykle vyžaduje léčbu osoby, která má být vyléčena. Stejně jako by vaše přítelkyně potřebovala lékaře, kdyby měla fyzickou nemoc, je to stejně jako ona, která potřebuje specialistu, aby jí pomohla zotavit se ze závislosti. Závislost jako nemoc, kterou je třeba léčit, vás může motivovat k vyhledání pomoci důvěryhodného dospělého.

8. 
   

   
   Podpořte svého přítele. Přesná znalost toho, jak ho podpořit, se může zdát trochu obtížná, protože nemusí chtít poslouchat to, co mu musíte říct. Droga skutečně ovlivňuje jeho mysl a už ho mohla vést do špatného kruhu přátel. Zde je však několik způsobů, jak svého přítele podpořit:
   • poslouchej svého přítele. Pokud se vám svěřuje, nezapomeňte si ji poslechnout, aniž byste ji soudili. Může být pro něj obtížné otevřít se drogové závislosti,
   • je-li teenager, povzbuzujte ho, aby hledal podporu od důvěryhodného dospělého, jako je přítel, učitel, rodič, příbuzný, poradce, kněz nebo trenér,
   • až bude připraven, pomozte mu najít podpůrnou skupinu nebo poradce pro závislost ve vaší oblasti.

Část 2 Proveďte zásah

1. 
   

   
   Vytvořte intervenční tým. Tým by měl být čtyři až šest lidí, které váš přítel má rád, obdivuje, respektuje nebo lidi, na kterých závisí. Každá zúčastněná osoba se musí cítit opravdu znepokojena problémem vašeho přítele a musí být ochotna se podívat do tváře a říct jim, že potřebuje pomoc. Nebude to snadný úkol, takže tým musí být dostatečně silný a odhodlaný pomoci. Zkuste zapojit psychiatra nebo závislého specialistu. Profesionál může týmu pomoci zaměřit se na problémy a řešení, na rozdíl od emocionálních reakcí, které stále nejsou užitečné. Pamatujte, že mít profesionála v týmu je velmi důležité, pokud má váš přítel některý z následujících příznaků:
   • historie násilí
   • historie duševních poruch
   • předchůdce sebevražedného chování nebo nedávno hovořila o sebevraždě
   • historie užívání psychotropních nebo jiných narkotik

2. 
   

   
   Vypracujte plán. Před provedením postupu se ujistěte, že máte dobře propracovaný plán. Trávit nějaký čas hledáním typu závislosti, kterou trpí, aby se dozvěděl více o typech léčby, které obvykle u těchto typů jedinců fungují. To je zásadní, protože typ léčby se liší v závislosti na povaze léku a stupni závislosti. Pamatujte, že nejzávažnější závislosti mohou vyžadovat hospitalizaci nebo přijetí do psychiatrického střediska. Ať už potřebujete ambulantní ošetření nebo hospitalizaci, je třeba před provedením intervence určit zvláštní plán péče, který může váš přítel využít okamžitě. Zde je několik příkladů zdrojů, které můžete konzultovat:
   • místní kliniky
   • národní organizace nabízející programy péče
   • místní psychiatři
   • speciální služby nebo programy pro drogy, alkohol a další
   • pokud ošetření vyžaduje cestování, ujistěte se, že jste před zákrokem provedli veškerá opatření

3. 
   

   
   Předem zjistit důsledky. Každý člen týmu musí rozhodnout o individuálních důsledcích toho, co se stane v případě, že váš přítel odmítne vyhledat léčbu. To obvykle vede k obtížným rozhodnutím a obvykle zahrnuje přerušení kontaktu na chvíli. Buďte připraveni sdělit svému příteli, že s ním nebudete mít žádný kontakt, dokud nebude souhlasit s léčbou. Pamatujte, že to není snadné, ale je to pro jeho dobro.

4. 
   

   
   Spusťte relaci. Tým stanoví datum, místo a čas zásahu. Zkuste si vybrat čas, kdy bude váš přítel pravděpodobně méně ukamenován. Každý člen týmu musí přijít s dobře připraveným.
   • Cílem je pomoci vašemu příteli léčit se. Během procedury nesmí být agresivní. S vaším přítelem by mělo být během schůzky zacházeno s respektem. Může být užitečné mít před intervencí jmenování na zkoušku.
   • Vaše připravenost by měla zahrnovat konkrétní incidenty, které mohou nastat v případě, že jeho závislost způsobí problémové chování. Nezapomeňte dát svůj způsob, který vyjadřuje starost o vašeho přítele. Můžete například začít tím, že řeknete: Jsem naštvaná, když berete drogy. Jen minulý týden ...
   • Nezapomeňte se držet e, které jste si připravili. Jakékoli odrazování může rychle vést k zásahu. V případě potřeby si můžete poznamenat, že na relaci přinesete.

5. 
   

   
   Vyžadujte okamžité rozhodování. Řekněte svému příteli o léčebném programu a požádejte ho, aby vám okamžitě odpověděl. Tým by jim neměl dát na výběr, aby přemýšleli o tom, zda chtějí přijmout léčebný návrh nebo ne. Dávat mu více času by ho jen povzbudilo, aby problém popřel. Horší je, že se může schovat nebo se zkazit. Požádejte ji o okamžitou odpověď a připravte se, že ji okamžitě vezme k léčbě, pokud plán přijme.
   • Předvídejte odmítnutí svého přítele. Tým tak může přicházet s odpověďmi připravenými proti jakýmkoli námitkám proti léčbě.
   • Všechny zásahy stále nejsou úspěšné, a proto se emocionálně připravujete čelit jakékoli možnosti zmeškaného zásahu. Pokud však váš přítel odmítne léčbu podstoupit, musíte být připraveni přijmout usnesení, která jste již identifikovali.

6. 
   

   
   Po zásahu sledujte svého přítele. Jakmile přijmete léčbu, ujistěte se, že ji nepřestanete podporovat. Mohli byste souhlasit s tím, že s ní půjdete na poradenská setkání. Můžete mu také pomoci změnit trendy, které jsou základem jeho závislosti. Přemýšlejte o tom, co můžete udělat pro podporu svého přítele během léčby a poskytnutí této podpory.

Část 3 Správa střízlivosti

1. 
   

   
   Řekněte svému příteli, že se na vás může spolehnout. Nepovažujte za samozřejmé, že váš přítel již ví, že jste pro něj. Řekněte mu, že jste hrdí na jeho úsilí. Konec konců není snadné znovu střízlivý. Dejte jí vědět, jak jste hrdá na to, že jste s novým člověkem, kterého se stala.
   • Buďte opatrní. Může být obtížné, aby váš přítel vedl střízlivý život, zejména během jeho prvního roku zotavení. Pouhé naslouchání mu bude velmi podpůrné.
   • Vyhýbejte se soudům, když mluvíte se svým přítelem. Poslední věc, kterou váš přítel potřebuje, je kázání o jeho minulém špatném chování ao tom, jak to zničilo jeho život.

2. 
   

   
   Pomozte svému příteli najít skupinu podpory. Proveďte s ním internetové vyhledávání a vyhledejte podpůrné skupiny ve vaší oblasti. Většina lidí v zotavení těží z toho, že jsou členy skupiny po ukončení léčby. Skupina podpory jí může zabránit opětovnému uvolnění. Trávit čas s ostatními v zotavení ve zdravém a podpůrném prostředí může pomoci znovu se začlenit do normálního života. Mezi některá hlavní střediska obnovy a podpory patří následující.
   • APTE (Podpora a prevence závislostí vzájemnou pomocí)
   • Centrum psychoterapie v Osny
   • EVDO
   • Horizon Center of Aisne
   • odnětí
   • Může vám také pomoci lékař, přítel nebo organizace sociálních služeb.

3. 
   

   
   Připojte se ke svému příteli v jeho novém zdravém životním stylu. Bude muset přijmout nová chování a provádět jiné činnosti než to, co dělá. Svou podporu můžete projevit tím, že se s ním spojíte ve svých nových činnostech. Nové aktivity, které můžete vést, mohou být:
   • dobrovolnictví
   • nový cvičební režim
   • vzít třídy
   • začít nový koníček

4. 
   

   
   Vyčistěte prostředí narkotik. Ujistěte se, že místa, kam jdete se svým přítelem, neobsahují látky. Je důležité, abyste se svým přítelem vedli život, který nepředstavuje žádné riziko látek. Nepijte v jeho přítomnosti a vyhýbejte se častým restauracím a jiným místům s otevřenými bary. Pokud vás váš přítel přijde navštívit doma, odložte veškerý likér, který máte, nebo ho přiložte někam, kde to váš přítel neuvidí. Kontakt s látkami, zejména během prvního roku zotavení, může způsobit, že se váš přítel znovu objeví.
   • Vždy byste se měli vyhnout místům, kde lze snadno získat látky. Vyhněte se večerům, kde jsou látky.
   • Pokud jedete do restaurace s barem, zeptejte se sedět od baru.
   • Nikdy byste neměli navštívit svého přítele, pokud jste sami opilí nebo pod vlivem jakéhokoli léku.

5. 
   

   
   Pomozte svému příteli vyvinout produktivnější strategie, jak se vypořádat s jeho situací. Lidé ve fázi zotavení jsou častěji zdůrazňováni než ostatní. Stres může pocházet z jakéhokoli aspektu života člověka - vztah, rodina, finanční situace, zaměstnání nebo zdraví. Sdílejte se svým přítelem vše, co může v boji proti velkým stresům života. Zde je několik příkladů strategií, které mohou být užitečné:
   • vést deník
   • zhluboka dýchejte
   • hrát sporty
   • meditace

6. 
   

   
   Sledujte varovné signály. Než pomůžete svému příteli, nečekejte na úplný relaps. Rozpoznat příznaky možného relapsu a jednat rychle. Zde jsou některé varovné signály, které mohou naznačovat relaps, ke kterému může dojít:
   • váš přítel začne chybět na podpůrných sezeních
   • tráví čas se starými přáteli, kteří stále užívají drogy
   • konzumuje jiné druhy drog. Pokud byl například váš přítel léčen kokainem a nyní jde na alkohol, je to varování
   • tvůj přítel začíná říkat věci jako: Jednou to není obvyklé
   • váš přítel najednou odhalí touhu