Autor:
Monica Porter
Datum Vytvoření:
16 Březen 2021
Datum Aktualizace:
17 Smět 2024
Obsah
Spoluautorem tohoto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psychologický konzultant s licencí v Chicagu. V roce 2011 absolvoval Americkou školu profesionální psychologie.V tomto článku je citováno 11 odkazů, jsou na konci stránky.
Chyby jsou součástí života: všichni je občas děláme. Pokud chcete nechat minulost pozadu, změňte své myšlení a uvědomte si, že se můžete poučit ze svých chyb a nadále je považovat za zásadně negativní. Pokud potřebujete opravit minulé chyby, najděte způsob, jak to udělat. Nakonec se přijměte. Přijmout sebe samého je tajemstvím otáčení stránky.
stupně
Část 1 ze 3:
Změňte svůj stav mysli
- 3 Poznejte své silné stránky Je nezbytné rozeznat své silné i slabé stránky. Pokud neustále přemýšlíte o chybách minulosti, okamžitě zastavte a pamatujte si vše, co děláte dobře.
- Pokud o sobě máte negativní pocity, uveďte své silné stránky. Vezměte si pero a papír a napište všechno, co o sobě máte rádi.
- Začněte s něčím jednoduchým, jako je toto: „Jsem k lidem milý. Začněte tím, že uvedete vlastnosti, které vás charakterizují.
rada
- Naučte se pustit. Všichni máme tendenci zveličovat. Život je příliš krátký: Neztrácejte čas staráním se o nevýznamné věci. Ne všechny chyby jsou tak důležité.
