Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Pokud se zotavujete z nešťastného zranění kolena, může vám pomoci právě ortéza. Kvalitní ortéza kolenního kloubu omezuje váš rozsah pohybu, což pomáhá snížit bolest a urychlit proces hojení. K získání těchto výhod je však nezbytné, abyste je nosili správně. Vyberte ortézu, která je navržena tak, aby poskytovala podporu vaší konkrétní úrovni poranění, a noste ji podle doporučení, abyste byli chráněni, dokud se plně nezotavíte.

Kroky

Část 1 ze 3: Nasazení kolenní ortézy

1. 

   Podpora wikiHow by odblokování této odborné odpovědi.

   Ne, fakt ne. Na vnější straně oblečení to nebude fungovat dobře. Vyzkoušejte volnější přiléhavé dlouhé kalhoty.
2. 
   
   Mám alpskou vzpěru # KBHW / P a těžko ji odstraňuji. Dokážu to dobře zvládnout, ale musím mít pomoc se sundáním. Existuje jednoduchý způsob, jak to udělat?

   

   
   
   Jurdy Dugdale, RN
   Lékařská revizní komise Jurdy Dugdale je registrovaná zdravotní sestra na Floridě. Získala ošetřovatelskou licenci od Florida Board of Nursing v roce 1989.

   

   Lékařská kontrolní komise

   

   Podpora wikiHow by odblokování této odborné odpovědi.

   Ne, fakt ne. Kvůli poloze je ortéza u mnoha lidí potřebná pomoc s jejím odstraněním. To je normální.
3. 
   
   Mohu nosit kolenní ortézu přes úzké legíny?
   
   Ano, ale jen těsné legíny, žádné volné nebo pytlovité oblečení nebo to nebude fungovat správně.
4. 
   
   Mám nosit kolenní ortézu, abych se při sportu nezranil?
   
   Ne, měli byste nosit kolenní ortézu, pouze pokud jste již zraněni. Aby nedošlo ke zranění, můžete nosit chrániče kolen.
5. 
   
   Mohu nosit kolenní ortézu přes legíny?
   
   Pokud jsou to úzké legíny, ano, ale pokud jsou volné, kolenní ortéza nebude správně fungovat, pokud bude přesahovat.
6. 
   
   Mohu nosit dvě rovnátka současně?
   
   Pokud vás bolí obě kolena, ano, můžete. Zeptejte se svého lékaře, zda je to pro vás nejlepší volba. Možná budete potřebovat berle, abyste se dostali, pokud máte obě kolena ve složených závorkách.
7. 
   
   Jsou kolenní výztuhy vyrobené pro jednu nohu zaměnitelné s ostatními nohami?
   
   Záleží na rovnátku. Některé jsou určeny pouze pro nohu, některé jsou zaměnitelné a jiné mají speciální způsoby, jak je otočit, aby se vešly na opačnou nohu. Pokud to chcete, budete muset požádat o ty, které jsou zaměnitelné.
8. 
   
   Jak mohu zabránit tomu, aby mi kolenní ortéza otírala kůži?
   
   Speciální punčochu si můžete zakoupit online nebo v drogerii. Nebo můžete ponožku rozříznout a použít ji místo toho. Pokud si přejete, můžete ACE obvaz rozříznout na polovinu a zabalit část nohy, o kterou se tře.
9. 
   
   Která značka kolenní ortézy je nejlepší v prevenci vykloubení?
   
   Neexistuje žádná konkrétní značka, ale měli byste hledat rovnátka, která mají po stranách kovové závěsy a / nebo podpěru patelly.
• 
  
  Jak mohu nosit kolenní ortézu, pokud nesedí těsně kvůli tomu, že jsem obézní? Odpovědět



Tipy

• Poraďte se se svým poskytovatelem pojištění dříve, než získáte ortézu, abyste zjistili, kolik z nákladů kryjí. Často pokryjí celou věc. Pokud však máte omezené nebo žádné pojištění, možná si budete muset náklady hradit sami.
• Pokud se rozhodnete nosit kolenní ortézu bez pokynu lékaře, vyberte si styl, který vyhovuje vašemu zranění.
• Podle potřeby užívejte léky proti bolesti NSAID, abyste snížili otoky a citlivost.
• Až budete moci, začněte lehce protahovat zraněnou nohu, abyste znovu získali rozsah pohybu.
• Sbalte si kolenní ortézu do brašny s převodovkou nebo ji schovejte do skříňky, abyste se ujistili, že nikdy bez ní nebudete.



Varování

• Pokyny lékaře nejsou jen radou - nedodržení pokynů, které jste dostali, může vaše zotavení ztížit.
• Buďte opatrní, když stojíte nebo kráčíte po kluzkém, posunutém nebo nestabilním povrchu, jako je podlaha sprchy nebo písek.