Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Herpes virus má dva kmeny: HSV-1 a HSV-2, které se projevují genitálními lézemi (HSV-2) nebo puchýři v orální oblasti (HSV-1 nebo herpes simplex). Přestože na herpes neexistuje lék, je možné bojovat proti viru tím, že vezme léky, léčí ohniska a objasní problém těm, kteří jsou vám nejblíže. Tímto způsobem bude možné redukovat a minimalizovat opakování herpesu.

Kroky

Metoda 1 ze 2: Život s herpes genitálií

1. 

   Konzumujte antivirové léky na předpis. Protože neexistuje žádný lék na genitální herpes, může léčba antivirovými léky pomoci zkrátit dobu výskytu a minimalizovat závažnost s každou recidivou. Rovněž se snižuje šance na přenos viru na jiné lidi.
   • Je důležité získat diagnózu a zahájit léčbu, jakmile máte první příznaky genitálního herpesu, což dlouhodobě snižuje intenzitu viru.
   • Některé z nejčastějších léků na potlačení příznaků jsou: acyklovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) a valacyclovir (Valtrex).
   • Lékař může doporučit konzumaci léčivých přípravků pouze při projevech nebo ohniskách souvisejících s touto chorobou. Někdy požádá o denní podávání léku i bez obvyklých známek genitálního oparu.

2. 

   
   
   Promluvte si se svými partnery. Důležitou součástí života s genitálním herpesem je komunikace se všemi, se kterými máte sex, o vašem stavu. Je to nejrozumnější a nejzodpovědnější volba, která může pomoci předcházet problémům v budoucnosti.
   • Neobviňujte partnera za nic. Pamatujte, že virus nemoci může v těle zůstat spící roky, takže je obtížné zjistit, kdo ho infikoval.
   • Promluvte si se svým partnerem o oparech a o krocích, které lze podniknout, aby se minimalizovala šance na infekci nebo další ohniska.

3. 

   
   
   Vyhněte se přenosu genitálního oparu na svého partnera. Bez ohledu na to, zda jste spící, nebo máte ohnisko lézí, které jsou charakteristické pro tento problém, je důležité podniknout kroky, které zabrání tomu, aby osoba v úzkém kontaktu s vámi uzavřela herpes genitálií. Existuje několik způsobů, jak minimalizovat riziko přenosu nemoci na ni.
   • Vyhněte se nebo omezte sexuální kontakt na jedinou osobu, která není infikována, pokud je to možné.
   • Vyhněte se pohlavnímu styku, pokud vy nebo váš partner trpíte vypuknutím genitálního oparu.
   • Používejte latexové kondomy, kdykoli máte sex nebo se mezi pohlavními styky spojíte.
   • Těhotné ženy s genitálním herpesem musí tuto skutečnost sdělit lékaři, aby nedošlo ke kontaminaci plodu.

4. 

   
   
   Buďte si vědomi sociálních stigmat. Navzdory poklesu předsudků ohledně nemocí a sexuální orientace je stále běžné spojovat sociální stigmy s genitálním herpesem, což způsobuje rozpaky, stres, úzkost a dokonce depresi pacientovi. Léčení negativních konotací a pocitů spojených s touto nemocí vám může pomoci normálně žít.
   • Mnoho lidí se cítí stydět a trapně, když je diagnostikována genitální herpes, takže se ptají sami sebe, zda budou mít sex znovu v budoucnosti. Je to zcela normální počáteční reakce, ale víme, že toto onemocnění je běžné a není důvod se cítit špatně.
   • Jít k terapeutovi, psychologovi nebo jednoduše mluvit s přítelem vám může pomoci lépe porozumět vašim pocitům.

5. 

   Připojte se k podpůrné skupině pro jednotlivce s herpes genitálií. Připojením se k podpůrné skupině pro lidi trpící touto nemocí vám umožní najít bezpodmínečnou podporu od lidí, kteří chápou vaši situaci. Kromě toho bude možné lépe řešit různé důsledky a problémy způsobené virem.

6. 

   Buďte si vědomi projevů spojených s ohniskami herpesu a okamžitě s nimi zacházejte. Když si všimnete, že se příznaky oparu pohlavních orgánů opakují, je důležité s nimi bojovat co nejdříve; to pomáhá minimalizovat dobu trvání ohniska a snížit jeho intenzitu.
   • Některé z příznaků ohniska oparu jsou: herpetické léze, horečka, bolesti těla, oteklé lymfatické uzliny a bolesti hlavy.
   • Poraďte se s lékařem a předepište léky, které vám pomohou minimalizovat opakování a intenzitu symptomů.

7. 

   Pop a vyčistěte bubliny. Pokud během ohniska dojde k vnějším bublinám, vylijte je a co nejdříve je umyjte; tato technika může pomoci zkrátit dobu výskytu a zabránit projevům v šíření po těle.
   • Ve vaně vylijte bubliny hadříkem namočeným v horké mýdlové vodě. Před opětovným použitím je nutné hadřík v pračce opláchnout horkou vodou.
   • První a druhý den očistěte puchýře alkoholem, abyste vyhladili virus a sterilizovali oblast. Další možností je použít horkou mýdlovou vodu, pokud alkohol způsobuje velké bolesti.
   • Zakryjte oblast gázou nebo čistými obvazy, aby se zabránilo šíření tekutin vylučovaných z bubliny.
   • Nedotýkejte se vnitřních zranění. Když si všimnete ohniska uvnitř vašeho těla, navštivte lékaře.

8. 

   Mít zdravý životní styl. Pravidelně cvičte, přijímejte vyváženou stravu a používejte přiměřenou hygienu, aby imunitní systém zůstal silný a zdravý. Zajištění dobrého zdravotního stavu může snížit riziko výskytu ohnisek.
   • Někteří lidé uvádějí, že alkohol, kofein, rýže a dokonce i ořechy mohou vyvolat ohnisko. Uchovávejte si deník s jídlem, abyste mohli zkontrolovat, zda nějaké jídlo nevede ke zhoršení příznaků.
   • Snižte množství stresu ve vašem životě. To může pomoci minimalizovat opakování ohnisek.

9. 

   Proveďte hygienu jako prioritu. Přiměřené hygienické podmínky povedou k menšímu výskytu ohnisek. Koupání, převlékání a uchopení rukou může minimalizovat opětovné objevení se příznaků a dokonce je i vydrží méně.
   • Vezměte si alespoň jednu koupel denně. Když si všimnete ohnisek, můžete si vzít dvě denní koupele.
   • Noste čisté, volné oblečení. Vyměňte spodní prádlo každý den.
   • Vždy si umyjte ruce, abyste se vyhnuli onemocnění a také při dotyku s postiženou oblastí.

Metoda 2 ze 2: Život s orálním herpesem

1. 

   Nepropichujte rány ani puchýře. Pokud vypuknutí orálního oparu - který se skládá z vředů nebo puchýřů kolem úst - není příliš závažné, počkejte, až příznaky zmizí bez léčby. Mohou zmizet během týdne nebo dvou bez jakéhokoli zásahu.
   • Tuto možnost použijte pouze v případě, že se cítíte dobře a pokud je šance na blízký kontakt s někým malá.

2. 

   Konzumujte antivirové léky předepsané lékařem. Neexistuje žádný lék na orální opar; léčba antivirotiky předpovídá konec ohnisek a snižuje závažnost v případě recidivy. Kromě toho bude také menší pravděpodobnost přenosu viru na ostatní.
   • Některé z nejčastějších léků na boj s orálním herpesem jsou: acyklovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) a valacyclovir (Valtrex).
   • Lékař může namísto perorální tablety předepsat také lokální antivirový krém, jako je penciclovir. V zásadě mají krémy stejný účinek jako pilulky, ale jsou drahé.
   • Lékař vám může doporučit užívat léky, pouze pokud máte příznaky nebo ohnisko. V ostatních případech by podávání mělo být denně, a to i bez příznaků herpesu.

3. 

   Promluvte si se svými partnery. Důležitou součástí života s orálním herpesem je upřímný vztah se svými společníky, který říká, že máte virus. Poté se rozhodněte o nejlepším způsobu řešení nemoci se svými partnery. Orální herpes je velmi častý; nebojte se a nemyslete si, že kvůli tomu bude stigma.
   • Promluvte si s jednotlivci, kteří s vámi mají sex, a řekněte jim, jaké jsou nejlepší způsoby, jak minimalizovat šance na nákazu nebo vypuknutí nákazy.

4. 

   Vyvarujte se přenosu orálního oparu. Bez ohledu na to, že je pacient znecitlivělý nebo trpí výskytem vředů, je důležité podniknout určité kroky, aby partner nemohl herpes nakazit. Existuje několik způsobů, jak minimalizovat riziko kontaminace.
   • Pokud má rány nebo puchýře, unikněte kontaktu s kůží jednotlivce. Tekutina vylučovaná těmito lézemi šíří nemoc.
   • Nesdílejte položky, pokud máte puchýře a rány. Ručníky, balzámy na rty, ložní prádlo, skleničky a příbory jsou v ceně.
   • Nemáte-li orální sex, máte-li v ústech herpetické léze nebo puchýře.
   • Často si umývejte ruce, zejména při dotyku úst nebo při kontaktu s jinými lidmi.

5. 

   Zjistěte více o možných sociálních stigmech. Ačkoli je ústní herpes běžný, mnoho infikovaných lidí trpí předsudky a sociálními stigmy, které jim způsobují depresi, rozpaky, stres nebo úzkost. Boj proti takovým stigmatům a vypořádání se s vlastními pocity vám může pomoci být více uvolněni při prezentaci nemoci v oblasti úst.
   • Je zcela normální cítit se trapně, když je diagnostikována orální herpes.
   • Při vyjádření toho, co cítíte, může pomoci konzultace s psychologem, terapeutem nebo rozhovor s přítelem.

6. 

   Dejte si pozor na projevy související s ohniskem a co nejrychleji s nimi zacházejte. Když si uvědomíte, že se chystá vypuknutí orálního herpesu, léčte jej co nejdříve, abyste minimalizovali jejich trvání a intenzitu.
   • Některé z příznaků orálního oparu jsou: pálení, svědění nebo mravenčení v blízkosti nebo v ústech a rtech, bolest v krku, horečka, potíže s polykáním a oteklé žlázy.
   • Vyhledejte lékaře a získejte lékařský předpis, který minimalizuje příznaky a v případě potřeby omezí výskyt ohnisek.

7. 

   Opatrně omyjte bubliny. Rány by se měly umýt, jakmile si všimnou; to může být užitečné ke zkrácení trvání ohniska a zabránění jeho šíření.
   • Namočte hadřík do teplé mýdlové vody a důkladně omyjte léze a bubliny. Před dalším použitím opláchněte hadřík v pračce.
   • Po promytí bublin na ně naneste topický krém, jako je například tetracain nebo lidokain. Zlepší se bolest a svědění.

8. 

   Snižte bolest rány. Jak puchýře, tak orální léze na oparu způsobují hodně bolesti. Existuje několik způsobů, jak minimalizovat nepohodlí takových ran.
   • Není problém s užíváním volně prodejných protizánětlivých léků, jako je acetaminofen nebo ibuprofen, při bolesti. Minimalizují nepohodlí.
   • Nanesení ledu nebo položení teplého hadříku na postiženou oblast může zmírnit bolest.
   • Kloktání ledovou vodou nebo solí, stejně jako sání nanuky, jsou opatření, která zmírňují nepohodlí způsobené bublinami.
   • Vyvarujte se konzumaci horkých nápojů, kořeněných, s příliš velkým množstvím soli nebo příliš kyselých, jako jsou citrusové plody.

9. 

   Vyvarujte se puchýřů a ohnisek. Existují některé faktory, které mohou přispět k nástupu příznaků orálního oparu; přijetím vhodných preventivních opatření je možné zabránit a minimalizovat opakování onemocnění.
   • Naneste opalovací krém spolu s balzámem na rty nebo oxidem zinečnatým, abyste zabránili zhoršení příznaků v důsledku vystavení slunci. Tímto způsobem budou rty také hydratovány, čímž se minimalizuje pravděpodobnost projevů orálního oparu.
   • Nesdílejte příbory a skleničky, pokud máte vy nebo někdo jiný herpes ústní dutinu.
   • Pravidelně cvičte, jíst vyváženou stravu a zůstat v klidu. Tímto způsobem bude váš imunitní systém posílen a zdravý.
   • Snižte množství stresu ve vašem životě co nejvíce. To pomáhá zabránit častějšímu výskytu ohnisek.
   • Vždy si umyjte ruce, abyste se vyhnuli onemocněním a když se dotknete oblastí, které vykazují příznaky oparu.

Tipy

• Řekněte své rodině a blízkým přátelům a své důvěře ohledně oparu. Tím se zvyšuje okruh lidí, kteří vás budou podporovat.

Varování

• Během vypuknutí nosit spodní prádlo, které je příliš těsné.
• Vyhněte se sexu, když jsou symptomy nejintenzivnější. Existuje riziko přenosu nemoci na partnera.