Obsah

• Kroky
• Varování

Aloe vera se často používá k léčbě kožních problémů. Látka má uklidňující vlastnosti a zlepšuje proces hojení, navíc působí jako protizánětlivé a antibakteriální činidlo a nemá žádné významné vedlejší účinky. Díky všem těmto skvělým vlastnostem může být také užitečná při léčbě akné.

Kroky

Část 1 ze 2: Léčení akné pomocí aloe vera

1. 

   Získejte aloe vera. Můžete si koupit rostlinu nebo komerční gel. Rostlina se nachází v běžném obchodě s rostlinami a komerční gel je k dispozici v jakékoli lékárně nebo supermarketu.
   • Pro extrakci gelu je nutné odříznout list přibližně 15 cm od rostliny. Důkladně je umyjte vodou a rozdělte na polovinu nožem. Použijte lžíci nebo nůž k odstranění co největšího množství gelu.

2. 

   
   
   Vyzkoušejte malé množství na kůži. Před nanesením na kůži se vždy doporučuje otestovat malé množství rostlinného gelu nebo komerčního produktu na diskrétním místě. Je nutné se ujistit, že na rostliny nemáte žádné alergie ani citlivost. Druh pochází ze stejné botanické rodiny lilií, cibule a česneku, takže pokud máte alergii na tyto rostliny, pravděpodobně také budete mít aloe.
   • Trochu si otřete zápěstí, nechte uschnout a umyjte. Pokud nedošlo k zarudnutí, svědění nebo otoku, můžete je použít na obličej.

3. 

   
   
   K ošetření určitých oblastí obličeje použijte aloe vera. Smíchejte dvě lžičky aloe vera se dvěma nebo třemi kapkami citronové šťávy. Šťáva pomáhá udržovat pH pokožky.
   • Použijte vatový tampon k aplikaci směsi přímo na akné. Nechte ji na tváři po dobu nejméně 20 až 30 minut nebo přes noc.
   • Opláchněte je teplou vodou a očistěte obličej jako obvykle.
   • Opakujte denně.

4. 

   
   
   Pomocí aloe vera vytvořte obličejovou masku. Odřízněte jeden nebo dva 15 cm listy z rostliny a odřízněte špičky na boku listu. Nechte listy otevřené a vyjměte gel.
   • Do gelu přidejte lžičku (která má antibakteriální vlastnosti) nebo pět až sedm kapek citronové šťávy a dobře promíchejte.
   • Otřete celou tvář nebo použijte vatový tampon přímo na akné.
   • Pokud je to možné, nechte směs na tváři přes noc nebo po dobu nejméně 20 až 30 minut.
   • Opláchněte je teplou vodou a očistěte obličej jako obvykle.
   • Opakujte denně.

5. 

   Pokračujte v léčbě několik týdnů. Může chvíli trvat, než se aloe vera projeví na pokožce. Pokud tato léčba nezlepší akné do tří nebo čtyř týdnů, domluvte si schůzku s dermatologem a prodiskutujte další možnosti.

Část 2 ze 2: Omezení útoků na akné

1. 

   Umyjte si obličej dvakrát denně, ráno a večer. Pokud se potíte během dne, během cvičení nebo z horka, omyjte si obličej co nejdříve, aby se pot odstranil.

2. 

   Použijte jemný bylinkový čistič. Hledejte „nekomedogenní“ produkt, což znamená, že nepodporuje tvorbu komedonů, černých teček a bílých teček.
   • Příklady zahrnují produkty od Neutrogena, Cetaphil a Olay. Existuje mnoho komerčních nekomedogenních produktů. Jen si přečtěte obal, abyste si byli jisti.
   • Existuje mnoho prostředků na čištění pokožky, které používají nekomedogenní oleje. Jejich použití je založeno na principu „jako se rozpustí“. Jinými slovy, oleje lze použít k rozpuštění přebytečného oleje z pokožky.
   • Používejte také výrobky neobsahující alkohol, protože látka vysychá a poškozuje pokožku.

3. 

   K předávání produktů použijte prsty. Při čištění pokožky je nutné provádět velmi lehké pohyby. Použití hadříků nebo houbiček je může poškodit a způsobit ještě více problémů.

4. 

   Akné ošetřujte lehce. Pohyby se nepohybujte, nepokoušejte je stlačit ani se jich nedotýkejte, protože to může způsobit další akné a zjizvení a zpomaluje dobu hojení.

5. 

   Zůstaňte mimo slunce a neopálte se. Slunce (a umělé světlo z opalovacích lůžek) může v důsledku UVB záření poškodit kožní buňky. Používáte-li určité typy léků na akné nebo jiné léky, uvědomte si, že látky obsažené v nich mohou způsobit, že vaše pokožka bude ještě citlivější na slunce.
   • Tyto léky zahrnují antibiotika, jako je ciprofloxacin, tetracyklin, sulfamethoxazol a trimethoprim; antihistaminika, jako je difenhydramin; léky používané k léčbě rakoviny, jako je 5-FU, vinblastin a dakarbazin); léky na srdce, jako je amiodaron, nifedipin, chinidin a diltiazem; nesteroidní protizánětlivá léčiva, jako naproxen a léky na akné isotretinoin (Roacutan) a acitretin.

6. 

   Neotírejte pokožku agresivně. Nedostatek lehkosti s pokožkou může způsobit trvalé zjizvení a zpomalit hojení. Exfoliace je populární, ale pokud se provádí energicky, způsobuje více škody než užitku.
   • Odlupování může vytvářet velmi malé jizvy, které nelze vidět bez rozšíření, zjevné zjizvení a mohou zhoršit akné.
   • Produkty odlupování mohou také skončit tahem na kůži, která není připravena k odchodu. Je to, jako byste tahali strupu z rány, která je stále pevně připevněna.

7. 

   Vyvarujte se nezdravých potravin. Přestože stravování nezpůsobuje přímo akné, navzdory příběhům, které jste možná slyšeli o mléku a čokoládě, u některých lidí některé potraviny zvyšují riziko akné. Tyto potraviny, včetně mléčných výrobků a potravin s vysokým obsahem zpracovaných cukrů, mohou zvýšit zánět a vytvořit prostředí náchylné k rozvoji akné.
   • Potraviny s vysokým glykemickým indexem, které jsou bohaté na uhlohydráty, jsou spojovány s tvorbou akné.

8. 

   Zdravá strava. Správné stravovací návyky zajišťují spotřebu odpovídajících živin, aby byla vaše pokožka zdravá. Vitaminy, které se zdají být nejdůležitější pro pokožku, jsou A a D. Navíc, dostatečná spotřeba omega 3 také prospívá pacientům trpícím akné.
   • Pokuste se naplnit alespoň polovinu zeleninové misky, zejména při večeři.
   • Mezi potraviny bohaté na vitamín A patří: sladké brambory, špenát, mrkev, tykev, brokolice, římský salát, kapusta, paprika, letní cuketa, meloun, mango, meruňka, fazole, hovězí játra, sledě a losos.
   • Mezi bohaté zdroje vitamínu D patří: olej z tresčích jater, losos, tuňák, mléko, jogurt a sýr.Mnoho potravin je obohaceno o vitamin, ale nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je vystavit se slunci na deset až 15 minut týdně. Slunce stimuluje tvorbu vitamínu D v pokožce.
   • Mezi dobré zdroje omega 3 patří: lněný a lněný olej, sójový olej, řepkový olej, chia semena, ořechová pasta, vlašské ořechy, losos, sardinky, makrela, okouna, stín, bazalka, oregano, hřebíček, majoránka, špenát, naklíčené ředkvičky, čínská brokolice a malá množství masa a vajec.

Varování

• O účinnosti aloe vera jako léčby akné se stále diskutuje. Uklidňující vlastnost rostliny je dobře známa, stále je však zapotřebí dalšího výzkumu léčebných využití.
• Lokální použití gelu nemá žádné vedlejší účinky, ale požití může způsobit křeče v břiše a průjem.