Obsah

• Kroky

Zčervenání očí je běžný, ale velmi dráždivý problém. Léčení podráždění, zarudnutí a suchých očí vyžaduje jen několik jednoduchých nápravných opatření a upuštění od chování, které může mít za následek takové příznaky. V případě chronického zarudnutí očí nebo pokud jsou doprovázeny příznaky naznačujícími vážné onemocnění, je třeba vyhledat lékařskou pomoc.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Léčba zarudnutí očí

1. 

   Zbytek pohledu. Pro většinu faktorů, které způsobují červené oči - škrábance rohovky, nedostatek spánku, namáhání očí (například mnoho hodin práce s počítačem), nadměrné vystavení slunci, dlouhé cesty - zbytek je nejlepší lék. Získejte spánek, vyhněte se čtení a sledování televize, počítače a mobilního telefonu. Pokud nemáte co rušit, poslouchejte hudbu nebo zvukovou knihu. Pokud není možné vzít zbytek dne, zkuste si alespoň pár přestávek.
   • Pokud potřebujete studovat, číst nebo pracovat na počítači, zastavte každých 15 minut a podívejte se na vzdálený objekt po dobu alespoň 30 sekund. Takto měníte ohniskovou vzdálenost, což pomáhá uvolňovat oční svaly.
   • Každé dvě hodiny přestaňte číst nebo pracovat na počítači po dobu 15 minut, abyste si odpočinuli od očí. Jděte se projít, pracovat venku, dát si svačinu, zavolat ... Každopádně cokoli, co nevyžaduje čtení nebo prohlížení obrazovky.

2. 

   
   
   Používejte oční kapky nebo umělé slzy. Je možné zmírnit občasné zarudnutí očí očními kapkami, také známými jako umělé slzy. Můžete si je koupit za rozumně nízkou cenu v jakékoli lékárně. Mazají a čistí oko, které zmírňuje podráždění a zarudnutí. Existují čtyři typy očních kapek:
   • S konzervačními látkami: látky jako benzalkoniumchlorid, polyhiexamethylen biguanid, polyquad, purit a perborát sodný (Ecofilm) zabraňují šíření bakterií, ale dráždí oči. Pokud máte citlivé oči nebo je potřebujete delší dobu používat, vyhněte se tomuto očním kapkám.
   • Bez kondomu: Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb jsou mimo jiné oční kapky bez kondomu dostupné na trhu.
   • U kontaktních čoček: nositelé kontaktních čoček by měli hledat konkrétní oční kapky.
   • Bělení nebo zarudnutí: použití tohoto typu očních kapek, obvykle na bázi tetrahydrozolinu nebo nafazolinhydrochloridu, je kontraindikováno, protože v průběhu času zhoršuje zarudnutí oka.

3. 

   
   
   Pro extrémní zarudnutí zvažte použití očního gelu. Gely a masti jsou tlustší a mají déle trvající účinek než oční kapky, ale také nechávají vidění po určitou dobu rozmazané. Proto je vhodné je používat v noci, před spaním, aby se zabránilo zaschnutí očí v noci.
   • Před nanesením gelů a pleťových vod si udělejte horký obklad nebo očistěte oční víčka jemným mýdlem. Tím se zabrání ucpávání ucpávek a trhlin.
   • Nepoužívejte gely nebo krémy, pokud máte dysfunkci meibomické žlázy.

4. 

   
   
   Vezměte antialergikum. Alergie, které způsobují zarudnutí očí, mohou být způsobeny několika faktory (domácí zvířata, prach, pyl atd.) A často jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako je svědění a nadměrné zalévání, obvykle po probuzení závažnější. Existují dva možné důvody: v případě alergií na prach a roztoče je pacient vystaven alergenům po dlouhou dobu během spánku; v případě sezónní alergie se příznaky objevují vážněji ráno, během dne, kdy je vzduch plný pylu. Chcete-li čelit alergiím:
   • Vyzkoušejte perorální antihistaminikum založené na cetirizinu (Zyrtec), desloratadinu (Desalex), fexofenadinu (Allegra D), levocetirizinu (Zyxem) nebo loratadinu (Claritin).
   • Používejte oční kapky s antihistaminiky nebo protizánětlivými účinnými látkami, jako jsou azelastin (Allergodil), emedastin (Emadine), ketotifen (Octifen) nebo olopatadin (Patanol).
   • Pokud jste alergický na pyl, nechte okna zavřená v době, kdy je to nejčastější.
   • Nechte domácí mazlíčky z vašeho pokoje, zejména z vaší postele.
   • Používejte doma čističku vzduchu, která může snížit přítomnost alergenů.

5. 

   Vypláchněte si oči. Pomůže vám to zvlhčit a osvěžit oči a také odstranit dráždivé látky, které přispívají k zarudnutí. Nechte teplou vodu kapat do vašich očí přímo ze sprchy nebo kohoutku (pokud je průtok plynulý), nebo jej vložte do šálku na oči. Chcete-li ještě více zmírnit podráždění, vypláchněte oči speciálním řešením:
   • Vařte 1 šálek destilované vody.
   • Přidejte polévkovou lžíci eufrazie, heřmánkových květů nebo šťouchané fenyklu.
   • Vyjměte pánev z tepla, přikryjte a nechte ji 30 minut vychladnout.
   • Naplňte tekutinu kávovým filtrem ve sterilní nádobě.
   • Opláchnutí lze skladovat v lednici po dobu sedmi dnů.

6. 

   Na víčka položte teplý obklad. Zánět víček by mohl přerušit cirkulaci slzné tekutiny do očních bulví, což je problém, který lze ulehčit teplým obkladem. Otevřete ventil teplé vody na sprše nebo kohoutku. Namočte čistou utěrku do teplé vody a přebytečný obsah vyhlaďte. Nyní složte látku napůl a položte ji na zavřená víčka. Relaxujte s obkladem na tváři po dobu pěti až deseti minut.

7. 

   Relaxujte s vlhkými, studenými čajovými sáčky nad očima. Zelený čaj nebo heřmánkový čaj obsahuje látky, které zmírňují podráždění pokožky, bojují se záněty a ucpávají sliznice. Navlhčete dva čajové sáčky a nechte je v chladničce nebo mrazničce, dokud nevychladnou, než je necháte 5 minut odpočívat na zavřených očích.

Metoda 2 ze 3: Vyhýbání se příčinám zarudnutí očí

1. 

   Zjistěte, zda je v oku cizí těleso. I ten nejnevratnější skvrna prachu může dráždit oční bulvu, pokud je vložena mezi ni a uvnitř víčka. Pokud pociťujete fyzické nepohodlí, jako je skvrna, nemyjte oči, protože by to mohlo poškrábat rohovku. Nejlepší je umýt postižené oko: stačí kapku očních kapek nebo umělých slz a rychle blikat. Pro efektivnější praní:
   • Čistýma rukama umístěte své oko pod jemný proud tekoucí vody (pokud možno teplé).
   • Ve sprše nechte vodu padat na čelo a nechte oči otevřené, jak voda stéká po tváři. Dalším řešením je použít oční mycí stanici nebo sklo.
   • Pokud je v oku cizí těleso, může být otevření a zavření víček trochu obtížné.

2. 

   Spát osm hodin každou noc. Jednou z nejčastějších příčin zarudnutí očí je nedostatek spánku. Všimněte si, zda jste se během dne cítili unavení nebo zmatení, a pokud ano, červené oči mohou být důsledkem nedostatku spánku. Dospělí potřebují každou noc spát mezi sedmi a devíti hodinami, i když toto číslo se může u jednotlivých osob lišit.

3. 

   Zachraňte oči před televizní obrazovkou a obrazovkou počítače. I ti, kteří mají dostatek spánku, mohou unavit oči z nadměrného používání televize nebo počítačů. Je to proto, že při pozornosti na obrazovce méně blikáme a také proto, že oči jsou nuceny udržovat stejnou ohniskovou vzdálenost po několik hodin, což způsobuje namáhání očí. Udělejte si 15-minutové přestávky každé dvě hodiny a kratší, 30-sekundové přestávky každých 15 minut.
   • Během dlouhých přestávek se vydejte na krátkou procházku a pozorujte předměty daleko od vás, nebo si za 15 minut zdřímněte, aby se vaše oči mohly samy skládat.
   • Pro kratší přestávky hledejte daleko od počítače a nahoru a zaostřujte na vzdálený předmět, jako je strom mimo okno nebo obrázek na druhé straně místnosti.

4. 

   Nosit sluneční brýle. Podle některých studií způsobuje nadměrné vystavení větru a UV paprskům (přítomným na slunci) zarudnutí očí. Se slunečními brýlemi je možné se před těmito faktory chránit. Vyberte si brýle s velkými čočkami, které blokují prakticky 100% UVA a UVB paprsků.
   • Sluneční brýle jsou nezbytné pro zachování zdraví očí po celý život. Během několika let může trvalé vystavení slunci způsobit několik problémů, jako je makulární degenerace a katarakta.

5. 

   Snižte používání kontaktních čoček a řádně se o ně starejte. Oči mohou být červené kvůli jiným problémům způsobeným kontaktními čočkami, jako jsou infekce, nedostatek kyslíku a kontaktní alergie.
   • Před nasazením čoček do očí kapejte několik kapek umělých slz nebo očního maziva a několikrát blikněte. Tím se vyčistí povrch očí a zabrání se tomu, aby se pod čočkou zachytily dráždivé částice.
   • Špinavé, zdeformované nebo zlomené čočky dráždí oči a usnadňují infekce. Postupujte podle pokynů oftalmologa, aby byly čisté. Pokud používáte jednorázové čočky, nepoužívejte je více než jednou.
   • Nespávejte pomocí kontaktních čoček.
   • Při plavání a koupání nepoužívejte čočky.

6. 

   Přestat kouřit a vyhněte se kouřovému prostředí. Kouř je jednou z nejčastějších příčin zarudnutí v očích. Vyhněte se tomu, aby lidé kolem kouřili, a pokud jste kuřák, zkuste přestat kouřit. Kromě zlepšení zarudnutí očí může mít zlomení tohoto zvyku několik zdravotních výhod.

7. 

   Nepoužívejte nadměrné bělící oční kapky. Přestože běžné oční kapky jsou účinné v boji proti zarudnutí, bělení může tento problém ještě zhoršit. V průběhu času se oko stává imunitním vůči jeho vazokonstrikčnímu účinku - který zmenšuje krevní cévy na povrchu oční bulvy - a tím je ještě červenější. Visodin a Visine jsou některé z očních kapek, které mají vazokonstriktory. Mezi ingredience, kterým je třeba se vyhnout, patří:
   • Efedrin hydrochlorid;
   • Nafazolin hydrochlorid;
   • Hydrochlorid fenylefrinu;
   • Tetrahydrozolin hydrochlorid.

Metoda 3 ze 3: Vyhledání lékařské pomoci

1. 

   Pokud existují závažné příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře. Zčervenání očí, pokud je doprovázeno dalšími příznaky, může znamenat vážné problémy: mrtvice, neurologické poruchy atd. Volejte sanitku nebo jděte na pohotovost:
   • Oko je červené od zranění;
   • Máte bolesti hlavy, zmatek a rozmazané vidění;
   • U světelných zdrojů vidíte svatozář;
   • Existuje nevolnost nebo zvracení.

2. 

   Pokud zarudnutí přetrvává déle než dva dny, navštivte lékaře. Pokud zčervenání pokračuje navzdory výše uvedeným léčbám; pokud používáte ředidla krve; nebo pokud je zarudnutí doprovázeno bolestí, zkreslením vidění nebo hnisem; poraďte se s lékařem. Mezi hlavní choroby, které mohou způsobit zarudnutí očí, patří:
   • Konjunktivitida - infekce průhledné membrány, která zakrývá oční bulvy. Léčí se antibiotiky nebo antihistaminiky.
   • Chronická suchost očí - nastává, když oko produkuje nedostatečné množství slzné tekutiny k jeho namazání. Tento stav lze zvrátit implantátem v místě slzy (což vytváří spojení mezi povrchem víčka a slznými kanály) a zmírnit oční kapky nebo orální léky.
   • Cukrovka - vysoká hladina glukózy v krvi může poškodit drobné krevní cévy v očích a způsobit zarudnutí. Lidé s diabetem by měli absolvovat pravidelné oční vyšetření. Pokud se diabetes neléčí, může způsobit ztrátu zraku.
   • Vaskulitida - nastává, když imunitní systém útočí na krevní cévy. Toto onemocnění je léčeno steroidy a dalšími léky, aby se snížil zánět.
   • Glaukom - zvýšení tlaku očí, které může vést k oslepnutí. Obvykle se léčí očními kapkami, které snižují tlak.
   • Keratitida - zánět rohovky, který může být způsoben dlouhodobým používáním kontaktních čoček nebo malým zraněním. Může se shodovat s bakteriální infekcí.

3. 

   Pokud sčervenání přetrvává, navštivte oftalmologa. Pokud nereaguje na žádnou léčbu, může červené oči souviset s problémy s brýlemi (nepřesný předpis, potřeba bifokálních čoček atd.).
   • Pokud jsou čočky silnější, než je nutné, musejí oční svaly pracovat nepřetržitě, aby udržely předměty v ostření, což způsobuje únavu a zarudnutí. Brýle silnější, než je nutné, jsou škodlivější než brýle slabší.
   • Pokud nosíte brýle, ale musíte číst nebo vidět obrazovku počítače, můžete potřebovat multifokální čočky.