Obsah

• Kroky

Může být obtížné mít sex, když máte lidský papillomavirus (HPV), ale nemusí to být! HPV je extrémně běžný typ sexuálně přenosného viru. Je tak běžné, že téměř každý, kdo je sexuálně aktivní, jej v určitém okamžiku života uzavře. U většiny lidí mizí samostatně, zvláště u někoho, kdo má silný imunitní systém. Stále je však důležité informovat partnera o přítomnosti HPV. To však neznamená, že byste měli přestat mít sex. Používejte kondomy, zubní bariéry a latexové rukavice, abyste svého partnera ochránili před kontaminací virem během sexu.

Kroky

Metoda 1 ze 4: Mluvení s partnerem

1. 

   Než se obrátíte na svého partnera, přečtěte si faktické informace o HPV. Existuje mnoho mýtů o HPV. Přečtěte si nejčastější fakta o viru, abyste mohli s jistotou odpovědět na jakoukoli otázku a mít obavy. Důležitá fakta jsou:
   • Kdokoli, kdo je sexuálně aktivní, může uzavřít smlouvu na HPV, i když měl sex pouze s jednou osobou.
   • HPV obecně nezpůsobuje žádné zdravotní problémy a odchází sama o sobě.
   • Virus se obvykle přenáší análním nebo vaginálním sexem.
   • Osoba se může rozvinout příznaky po letech pohlavního styku s infikovanou osobou.

2. 

   
   
   Shromážděte informační materiály pro svého partnera. Samozřejmě bude chtít vědět více o HPV a musíte předložit spolehlivá fakta. Požádejte svého lékaře o brožuru nebo si vytiskněte informace z důvěryhodných webových stránek, jako je například zdravotní středisko vašeho státu.
   • S těmito materiály v ruce zabráníte partnerovi ve čtení informací o HPV z nedůvěryhodných zdrojů.

3. 

   
   
   Dotkněte se předmětu. Když jste spolu důvěrnější, mluvte o viru. Řekněme, že vám byla diagnostikována HPV, běžný virus přenášený sexuálně. Pamatujte, že mít HPV není odrazem vás, vašich hodnot nebo vaší postavy. Tímto způsobem můžete odpovědět na otázky svého partnera s naprostou důvěrou.
   • Zkuste se o tom vyhýbat omluvou nebo vyznávacím tónem.
   • Například řekněte: „Než se dostaneme blíž, chtěl jsem být s tebou úplně upřímný. Diagnóza HPV mi byla před chvílí. Virus je však zcela běžný - je to jako chřipka sexuálně přenosných nemocí a většina případů je neškodná. Plně chápu, jestli se o tom chcete dozvědět dříve, než něco uděláme. Mám několik zdrojů s skvělými informacemi, které si můžete přečíst “.

Metoda 2 ze 4: Mít bezpečný sex

1. 

   
   
   Pro vaginální, orální a anální sex používejte kondom. Kondom nechrání vašeho partnera na 100% času, ale může pomoci snížit přenos infekce. Používejte mužské nebo ženské kondomy vždy, když máte orální, vaginální nebo anální sex.
   • Zkontrolujte, zda kondom nevypršel a že nemá žádné díry nebo defekty.
   • Nepoužívejte současně mužské a ženské kondomy.

2. 

   Mít orální sex se zubní bariérou. Ačkoli to není 100% efektivní, bariéra pomáhá snížit riziko partnera na nakažení virem. Používejte zubní bariéru, kdykoli máte orální sex, buď ve vagíně nebo konečníku.
   • Použijte polyuretanovou nebo latexovou bariéru.
   • Abyste zabránili prasknutí bariéry, použijte silikon nebo lubrikant na vodní bázi.

3. 

   Používejte latexové rukavice pro ruční sex. Během ručního sexu chraňte ruce svého partnera latexovými nebo nitrilovými rukavicemi. Požádejte ho, aby před zahájením akce nosil rukavice a po dokončení všechno vyhoďte.
   • Tato metoda není 100% efektivní, ale snižuje přenos infekce.

4. 

   Vyhněte se sexu během vypuknutí genitálních bradavic. Pokud máte typ HPV, který způsobuje bradavice, nedoporučuje se mít sex během svého vzhledu. Počkejte, až zmizí nebo budou odstraněny. Virus můžete přenášet kdykoli, ale riziko je nejvyšší, pokud jsou přítomny bradavice.

Metoda 3 ze 4: Budování zdravého imunitního systému

1. 

   Jezte dobře. Vyživujte své tělo čerstvým ovocem a zeleninou, chudými bílkovinami a komplexními sacharidy. Tímto způsobem si budete moci udržovat zdravý imunitní systém a vaše tělo bude schopné bojovat a potlačovat virus.
   • Snažte se vyhnout zpracovaným potravinám a těm, které mají vysoký obsah cukru, nasycených tuků a solí.

2. 

   Cvičit pravidělně. Praxe fyzické aktivity posiluje zdraví imunitního systému. Zkuste každý týden cvičit nejméně 135 minut cvičení. Pěšky, na kole nebo pobíhat po okolí půl hodiny, pětkrát týdně.
   • Další možností je cyklovat nebo běžet po dobu 45 minut v alternativní dny.

3. 

   Přestat kouřit. Zvyk zvyšuje riziko, že se HPV stane rakovinou. Vytvořte plán, jak přestat kouřit a snížit toto riziko. Můžete použít volně prodejné léky nebo se připojit k podpůrné skupině.
   • Pokud potřebujete vážnější pomoc, poraďte se s lékařem. Možná vám může předepsat léky, jako je Chantix, které vám pomohou přestat kouřit.

Metoda 4 ze 4: Testování na HPV

1. 

   Pokud máte HPV, navštivte gynekologa na Pap test. Test se provádí za účelem zjištění, zda jsou buňky v děloze abnormálně tvarovány. K tomu dochází, pokud máte HPV-16 nebo HPV-18, dva typy, které způsobují rakovinu.

2. 

   Pokud je zjištěno neobvyklé chování buněk, provádějte roční kontrolu. Lékař pravděpodobně požádá o váš návrat do jednoho roku a každý rok, aby se podíval na tyto abnormální buňky, které budou pokračovat, dokud tělo nevyčistí infekci.
   • Během každé návštěvy se nemusíte příliš obávat, protože rakovina děložního čípku se vyvíjí velmi pomalu a během této doby se můžete vyléčit. Doktor uvidí, jestli se něco děje.

3. 

   Získejte vakcínu proti HPV. Pokud již virus máte, vakcína infekci nevyléčí ani nevyléčí. Chrání vás však před uzavřením jiných forem HPV. Vakcína se podává v sérii tří samostatných dávek. Druhý se podává dva měsíce po prvním a třetí čtyři měsíce po druhém.
   • Pokud máte 9 až 14 let, stačí užít pouze dvě dávky.
   • Vakcínu lze zdarma najít na zdravotnických klinikách.