Obsah

• Kroky

Profesionální tanec je pro mnoho lidí sen. Umění baletního tance je opravdu neuvěřitelné, ale nic není za nic - život profesionálního tanečníka je namáhavý. Vyžaduje se mnoho let každodenního tréninku, praxe a obětavosti. I když můžete tančit pro vaši osobní spokojenost, a ne profesionálně, stále se musíte věnovat a studovat po dlouhou dobu, abyste byli dobrí na špičce boty.

Kroky

Metoda 1 ze 4: Příprava na taneční balet

1. 

   Pokud je to možné, začněte během dětství. Chcete-li být tanečnicí, trvá roky praxe a zdokonalování, a proto profesionálové začínají, zatímco jsou děti. Nezáleží jen na praxi - tělo se musí rozvíjet v nezbytných dovednostech; u 21 má většina profesionálních tanečníků již konsolidovanou kariéru. Pokud je to možné, začněte brzy, kolem sedmi nebo osmi.
   • Mnoho tanečníků začíná prostřednictvím veřejných tříd v komunitních centrech; na mnoha místech je kulturní instituce, která nabízí dočasné otevřené kurzy a také pro odborné vzdělávání. Pokud jste dospělý, zaregistrujte se v tanečním studiu ve vaší oblasti.
   • Je důležité si uvědomit, že profesionální tanečníci jsou připraveni na solidní kariéru kolem 20 let.

2. 

   
   
   Postarej se o svou kondici. Tanec závisí na pokročilých tělesných dovednostech. Pro tanec klasického baletu je velmi důležité mít dobrou fyzickou kondici, zejména pokud chcete soutěžit s jinými tanečníky.
   • Přemýšlejte například o tom, co to znamená stát na špičkách. Jak okouzlující je, ve skutečnosti je to bolestivý a vyčerpávající proces, který vyžaduje hodně síly, flexibility a techniky. To znamená, že tanečníci musí mít dobrou dávku tolerance bolesti.
   • Dobrým výchozím bodem je dělat Pilates. Tato modalita funguje přesně jako protahování, které je nezbytné pro silné a dlouhé svaly, kromě rovnováhy a síly - základní charakteristiky baletu. Hledejte třídy ve vašem regionu nebo online.
   • Dalším základním aspektem je trénovat dech, protože balet vyžaduje kardiorespirační odpor. Do 30 minut aerobního cvičení denně, jako je běh, jízda na kole, plavání atd. Tam jsou také online videa s třídami dělat doma.
   • Budete také muset posílit svaly. Kromě štíhlé tanečnice potřebuje sílu. Dobré cvičení s tímto cílem je používat lehké váhy a provádět více opakování, něco dostatečně lehkého, že únava začne zasáhnout až po 18 nebo 20 opakováních, namísto dosažení pouhých osmi nebo patnácti u těžších činek.

3. 

   
   
   Nést náklady. Musíte investovat peníze do klasického baletu; od vybavení po školení, procházení jakýchkoli změn a výletů na konkurzy a prohlídky, budete muset zaplatit, než dostanete zaplaceno za tyto věci. Amatérští tanečníci musí také platit za své výdaje a vybavení.
   • Chcete-li být profesionálem, budete muset studovat v oficiální taneční instituci a přestože existují školy jako Bolshoi a Escola de Dança de São Paulo, kde je školení samotné zdarma, soukromé školicí kurzy jsou drahé. Existuje asi deset let studia, což může znamenat tisíce reaisů ročně investovaných do praxe. Kromě toho měsíční poplatek nezahrnuje registraci, vybavení a kostýmy. Samozřejmě nic z toho není nutné, pokud je myšlenkou naučit se balet jako koníček; například levnější je účast na místních tanečních kurzech.
   • Existuje několik tanečních workshopů nabízených tanečními profesionály a institucemi, které jsou určeny pro ty, kteří chtějí ještě více praxe, ale obvykle nejsou zdarma. Jsou navštěvováni těmi, kteří chtějí profesionálně tančit, ale i když to není váš případ, jsou skvělé pro zdokonalování klasických technik.
   • Tenisky samy o sobě jsou drahé a je třeba je měnit každé tři měsíce, zejména na začátku kurzu. Budete také potřebovat punčocháče, oboustranné punčocháče, legíny, tipy atd. bez ohledu na profesní dráhu nebo ne.

4. 

   
   
   Mít vyváženou a zdravou stravu. To znamená, že musíte konzumovat výživná jídla, která dodávají energii s malým množstvím kalorií, protože je nezbytné udržovat váhu při tanci klasického baletu.
   • Mezi hlavní skupiny potravin pro správnou výživu patří syrová, čerstvá a celá jídla, jako jsou olejnatá semena, semena, ovoce, zelenina, luštěniny, jakož i komplexní sacharidy, jako jsou celé těstoviny a rýže.
   • Vyvarujte se balení a zpracování potravin. Obecně obsahují mnoho prázdných kalorií a vysokou koncentraci sodíku, což způsobuje zadržování tekutin a přírůstek hmotnosti.
   • Promluvte si o nejlepší dietě s lékařem nebo odborníkem na výživu - nezapomeňte, že potřebujete kalorií, ale s živinami.

5. 

   Vlak. Tanec vyžaduje dokonalost, čehož lze dosáhnout pouze praxí. Chcete-li dosáhnout dokonalosti jako tanečnice, musíte zvládnout několik choreografií a kroků; za to budete muset neúnavně trénovat. Jak již bylo uvedeno, školení jsou namáhavá a bolestivá, ale to je život tanečníků.

Metoda 2 ze 4: Po profesionální kariéře

1. 

   Zapsat se do vzdělávacího programu ve věku od 6 do 11 let. Toto je ideální věk pro zahájení kariéry; dobrý způsob je začít dočasnými kurzy a sezónními workshopy. Na druhé straně je stále nejvhodnější začít studovat najednou.
   • Budete se muset účastnit výběrových řízení a konkurzů, abyste mohli vstoupit do renomovaných institucí. Ačkoli pro základní kurz není nutné mít předchozí znalosti o tanci, od třetí třídy je nutné provést test znalostí a dovedností.
   • Procesy slyšení a výběru mohou být intenzivní. Obecně se testy provádějí ve skupinách a může být vyžadováno samostatné školení k účasti na následných konkurzech. Pokud nepřijdete první konkurz, je vždy možné zkusit to znovu v následujících letech, takže se nevzdávejte.
   • Osnovy se skládají ze základních dovedností a technik tance klasického baletu. Nicméně, Bolshoi a São Paulo škola tance učí dějiny umění, hudební historii, herectví, mimo jiné předměty. Kromě toho jsou znepokojeny i stupně základní školy - v závislosti na společnosti jsou v těchto předmětech nabízeny doučovací kurzy.

2. 

   Zúčastněte se sezónních workshopů. Ne každý může mít kompletní odborné školení. V těchto případech je ideální účastnit se baletních workshopů a workshopů, které se konají ve školních prázdninách, v lednu a červenci. Zjistěte více o tanečních studiích ve vašem regionu; odborníci mohou poskytnout cenné informace o tom, kdy k nim dojde, a kolik obvykle stojí. Přestože neposkytují nezbytný integrální výcvik, mnoho tanečníků se do těchto akcí zapisuje a má dobrý paralelní vývoj.

3. 

   Přemýšlejte o tom, zda dáváte přednost kariéře nebo jdete na jinou vysokou školu. Jak kurz začíná velmi brzy, na konci střední školy si budete moci vybrat mezi jít do jiného předmětu nebo jít rovnou do světa profesionálního tance - existují školy a technické školy, které také tančí.
   • Mnoho renomovaných tanečních studií nabízí kurzy pro trénované tanečníky. Pokud k tomu obdržíte pozvánku, využijte příležitosti k tanci pro diváky s řediteli mezinárodních společností. S dobrým výkonem v těchto kurzech je možné, že budete povoláni pracovat pro profesionální společnost.
   • V případě studia baletu na technické škole nebo vysoké škole mají někteří z nich přísné akademické programy v tanci. Oni jsou často velmi sporní a vy budete muset tvrdě trénovat na konkurzy. Vaše známky by také měly být vysoké v předmětech základního kurikula univerzit.

4. 

   Staňte se součástí taneční společnosti. Mnoho baletních škol vytváří vlastní taneční společnosti jako prostředek přípravy studentů na profesionální trh v Brazílii a po celém světě, kromě zdokonalování baletních technik a rozvoje repertoáru.

Metoda 3 ze 4: Taneční balet

1. 

   Jděte na konkurz. Jak se vaše kariéra vyvíjí, budete se účastnit různých konkurzů, od zkoušek až po mezinárodní společnosti až po individuální představení. Chcete-li vydělat peníze jako profesionální tanečnice, zvažte přemístění do hlavní metropole kdekoli na světě.
   • Nikdy nepřestávejte užívat tanec, když se účastníte konkurzů. Jedním z aspektů hodnocených při zkouškách je vášeň zprostředkovaná tanečnicí, kterou lze dosáhnout pouze opravdovou láskou k tanečnímu umění, avšak momentálně může být stresující.
   • Ukažte svou osobnost. Být sám sebou vás může odlišit od ostatních tanečníků. Pokud máte šanci si vybrat choreografii, zvolte kroky a pohyby, které mají více společného s vámi osobně.
   • Snažte se nepropadat panice na pódiu. Klopýtnutí nebo chyby v choreografii a také způsob, jak se z těchto zakopnutí zotavíte, znamenají všechny rozdíly, které vám ukážou vaše dovednosti a profesionalitu. Snažte se zůstat v klidu a pokračovat, i když při tanci uděláte chyby.
   • Menší místní akce také zahrnují konkurzy a testy. To znamená, že i když máte v úmyslu účastnit se některého z nich pro osobní potěšení, budete se v určitém okamžiku muset účastnit zkoušek.

2. 

   Cestovat. Jako profesionální tanečník budete pravděpodobně požádáni o tanec na turné s taneční společností, tj. Cestujte po mnoha místech, kde vystoupíte. Na cestách můžete strávit měsíce, což vyžaduje hodně odhodlání.
   • Společenstvo a kamarádství jsou nezbytné, protože se probudíte, budete jíst, žít, tančit a spát ve společnosti ostatních tanečníků. Naučte se jednat s lidmi a vycházet se všemi, vytvářet solidní pouta přátelství.

3. 

   Připravte se na nabitý program. Profesionální tanec vyžaduje hodně profesionality a tvrdé práce a závazky jsou časově náročné, s intenzivními emocionálními a fyzickými nároky. Nezapomeňte na to a připravte se na výzvy.
   • Baleríny tráví denně asi deset hodin tancem a cvičením. Můžete zahájit výuku v 9:00 a zbytek pracovní doby strávit zkoušením prezentací. Chcete-li to provést, mít solidní spánek rutina, protože budete potřebovat veškerou energii, kterou můžete.
   • V prezentačních dnech bude váš program ještě přísnější. Budete se muset probudit ještě dříve, než se nacvičíte, a pravděpodobně budete později i spát. Život tanečnice může skončit trochu osamělý kvůli tomu, že nemá časy na socializaci, ale přispívá to k vytváření smysluplných vztahů v rámci tanečních sborů společností.

Metoda 4 ze 4: Řešení překážek

1. 

   Buďte realističtí, pokud chcete být profesionálním tanečníkem. Vytváření živého tanečního klasického baletu je nesmírně únavné a je také jednou z nejkonkurenceschopnějších profesí. I když děláte vše správně a pracujete velmi tvrdě, možná nebudete moci vstoupit na trh práce. Připravte se emocionálně, abyste nevykonávali úspěšnou kariéru.

2. 

   Pozor na zranění. Taneční svět, ať už amatérský nebo profesionální, prochází fyzickými zraněními. Tanec je pro tělo namáhavý, zejména na úrovních vyžadovaných klasickým baletem; vaše kotníky, kolena a boky budou pravděpodobně v určitém okamžiku trpět. Existuje mnoho případů, kdy tanečníci utrpí zranění, která je na chvíli odtrhnou od taneční rutiny. Je proto důležité mít lékaře, s kým budete během své kariéry konzultovat. Je nezbytné pečovat o své tělo s teplem, velkým roztažením a dobrou spánkovou rutinou - to snižuje riziko zranění, ale zcela mu to nezabrání.

3. 

   Mít plán B. Jak je uvedeno v tomto článku, život profesionálního tanečníka může být náročný k nadlidskému bodu a po nějaké době se můžete rozhodnout prozkoumat další možnosti. Investujte do kurzu podle vašeho výběru mimo tanec, ať už jde o technické, odborné nebo kurzy nabízené na místní vysoké škole; jděte na stipendia v jiných oblastech. Pracovní a zdokonalovací dovednosti nad tancem mají prvořadý význam.