Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování
• Nezbytné materiály

Tanec je sport a časově náročná činnost. Být dobrým tanečníkem vyžaduje mnohem víc než hezkou tvář. Cvičení a obětavost jsou zásadní. Kdo však má talent, důvěru a trpělivost, je schopen všeho! Nezáleží na tom, kdo jste nebo odkud pocházíte: pokud uslyšíte taneční volání, neváhejte odpovědět.Tanec je vášnivá činnost, která vám může pomoci relaxovat a dostat se do kontaktu se svým vnitřním já. Nebudete vždy schopni dokonale provést kroky, ale na tom nezáleží: pokud budete tančit s láskou, stanete se skvělým tanečníkem. Na co čekáš? Přečtěte si tento článek a začněte tančit!

Kroky

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Val Cunningham
   Instruktor tance a jógy

   Buďte pyšní na to, jak daleko jste zašli. Pokud začnete být nervózní, obráťte pozornost na své tělo. Nechte se cítit vše, co potřebujete. Pak uvolněte své pocity. Zaměřte se například na uvolnění napjatých svalů a přemýšlení o tom, kolik jste se věnovali tanci od začátku.

2. 

   Buďte nadšeni z toho, co děláte. Největší tanečníci na světě nejsou dobří jen proto, že dobře tančí. Jsou také nadšení, co dělají. Proto se rozhodli věnovat sami sobě, tvrdě pracovat a čelit bolesti hlavy, aby se stali nejlepšími. Pokud jste opravdu odhodláni být tanečnicí, věnujte se tělu i duši.

3. 

   
   
   Nakonec neopouštějte své sny. Tohle je velmi důležité. Pokud jste vždy snili o tom, že jste hip-hopový tanečník, ale nejste zrovna králem houpačky, jděte na to! Tanec může změnit váš život.

Tipy

• Poslouchejte svou oblíbenou hudbu, cítit rytmus, který ovládá vaše tělo a tanec!
• Není povinné absolvovat taneční třídu. Můžete se také stát skvělým tanečníkem, aniž byste chodili na hodiny.
• Tančte svou cestou. Sledujte inspiraci jiných tanečníků, ale nikdy je nekopírujte. Originalita je zásadní.
• Nenechte se zastrašit staršími zkušenými tanečníky. Nakonec ztratíte pozornost, pokud se obáváte toho, co si o vás ostatní myslí.
• Pokud jste stále ve školním věku, zkontrolujte, zda vaše škola nabízí nějaký tanec jako mimoškolní aktivitu. Až to pochopíte, začněte hledat kurzy venku.
• Stýkejte se s ostatními studenty ve vaší taneční škole. Díky tomu bude tanec ve dvojicích mnohem nepříjemnější. Soutěže a recitály budou navíc mnohem zábavnější, pokud budete mít přátele, kteří vás budou povzbuzovat a mezi nimi chatovat.
• Pokud se svým oblečením necítíte dobře, zeptejte se ředitele, zda můžete použít něco jiného. Nemusíte používat nic, co se zdá nevhodné. Pokud je však oblečení ošklivé nebo vám prostě nevyhovuje, je nejlepší ho nechat jít.
• Věnujte zvýšenou pozornost komentářům učitele. Je tu, aby vám pomohl zlepšit.
• Dávejte pozor na své tělo. Tanec je obtížný, ale neměl by být tak komplikovaný, aby způsobil zranění.
• Sledujte taneční videa nebo návody. Zkopírujte pohyby a jakmile začnete chápat, zkuste je opakovat sami.

Varování

• Pokud je váš plán příliš zaneprázdněn, můžete skončit nedostatek času na školy a další aktivity. Vezměte to v úvahu před zařazením do taneční třídy.
• Nezkoušejte příliš tvrdě. Jinak byste mohli poškodit vaše zdraví. Využijte svůj čas na cvičení pomalu a postupně.
• Tlak a samotný tanec mohou časem způsobovat problémy. Je velmi běžné, že tanečnice trpí mimo jiné puchýři, bolestmi nohou, zlomenými kostmi a poruchami příjmu potravy. Zůstaňte zdraví a nevzdávejte se!

Nezbytné materiály

• Hudba.
• Ochota učit se tančit.
• Pohodlné oblečení.
• Pohodlná obuv.
• Videokamera (volitelné).