Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Když mluvíte o vyhrazené osobě, pravděpodobně vás napadne někdo, kdo je nezajímavý, izolovaný a dokonce trochu chladný. Navzdory negativní konotaci může být tento vzdálený postoj docela užitečný, jako v situacích, kdy potřebujete zabránit komplikovaným lidem ve svém životě nebo se distancovat od bývalého. Ať už je důvod jakýkoli, je důležité pochopit vhodný čas k rezervaci. Jakmile je to jasné, můžete začít omezovat rozhovory s lidmi, zůstat zaneprázdněni a zůstat klidní tím, že se budete připravovat na klid a uzavřenost.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Vykazování žádného zájmu

1. 

   Snižte účast na konverzacích. Když vidíte lidi mluvit ve skupinách, nepřibližujte se. Pokud se někdo pokusí chatovat, reagujte zdvořile, ale stručně a stručně.
   • Omluvte se, abyste unikli konverzacím. „Potřebuji jít na záchod“ nebo „Musím se vrátit do práce“ jsou některá z nejjednodušších důvodů.
   • Tónem na rozloučenou řekněte, že bylo dobré si s danou osobou promluvit: „Bylo dobré tě vidět, teď musím jít“.

2. 

   
   
   Udržujte konverzaci na povrchní úrovni. Jednou z charakteristik vyhrazené osoby je vypadat nezainteresovaný. Vyhýbejte se tedy příliš hlubokým rozhovorům. Držte se triviálních věcí, jako je práce, počasí, aktuální dění a sport. Vyhněte se sdílení podrobností o svém soukromém životě a nepodporujte lidi, aby mluvili o svém životě.
   • Neptejte se. Otázky způsobují, že konverzace plyne, a ukazují, že vás konverzace zajímá, díky čemuž druhá osoba mluví ještě více.

3. 

   
   
   Prokázat klid a klid. Jedním z nejdůležitějších atributů těch, kteří jsou rezervovaní, je nevykazovat emoce. I v těch nejnáročnějších situacích je důležité zůstat v klidu a pohodě. Pokud je váš vzdálený postoj zaměřen na někoho konkrétního, přemýšlejte o společném soužití jako o vědeckém projektu: zajímavý, ale bez emocionálního zapojení.
   • Zhluboka se nadechněte, pokud se cítíte nepříjemně. Pokud máte pocit, že ztratíte trpělivost, omluvte se a odcházejte.
   • Pokud se uvnitř nemůžete uklidnit, zkuste projevit klid. Udržujte neutrální výraz obličeje, uvolněte ramena a nezatahujte pěsti.

4. 

   
   
   Předstírej, že jsi zaneprázdněn. I když toho tolik nejste, nechejte to vypadat, že jste zaneprázdněni. Nezůstávejte ve spíži během přestávek na kávu a nepřestávejte mluvit po hodinách. Nepřijímejte hovory a textové zprávy okamžitě a nepřijímejte hned pozvánky.
   • Odmítněte jakékoli zobrazené pozvánky.
   • Pokud nechcete odříznout lidi ve svém životě z jedné chvíle na druhou, postupně snižujte kontakt a soužití.

5. 

   Nebuďte nezdvořilí. Být rezervován neznamená být hrubý, prostě nezaujatý a odloučený. Můžete být rezervovaní a zdvořilí zároveň - ve skutečnosti je to takový postoj, jaký musíte mít!
   • Když někdo přijde mluvit, dávejte pozor, ale aniž byste projevili velké nadšení nebo zapojení. Ignorování lidí není alternativou, kterou je třeba vzít v úvahu.

Metoda 2 ze 3: Udržování vzdáleného držení těla pomocí ex

1. 

   Rande nebo flirt s jinými lidmi. Prakticky všechny dosud citované rady platí pro lidi, se kterými jste již měli vztahy, ale existuje několik konkrétnějších tipů: nestrávte noc díváním se na svého bývalého s potřebnou tváří a snažte se mluvit s ostatními lidmi. Můžete se setkat s někým velmi milým.
   • Vstup do jiného vztahu vám může dokonce pomoci jít dál. Pozorujte, pouze pokud jste připraveni.

2. 

   Omezte fyzický kontakt. Fyzický kontakt je způsob, jak vyjádřit náklonnost, a tomu byste se měli vyhnout, pokud chcete být rezervovanou osobou. Pokud je to možné, vyhýbejte se jakémukoli fyzickému kontaktu, jako je objímání, chůze ruku v ruce, líbání a sex.

3. 

   Vyhledejte pomoc od ostatních. Ať je to jakkoli lákavé hledat v náručí emocionální nestability paže svého bývalého, zkuste se ovládnout a vyhledat pomoc u jiných důvěryhodných lidí. Kromě toho není nic vyhrazeno sdílení emocí se svým ex.

4. 

   Nekrmte hněvem. Po skončení vztahu je běžné přemýšlet o bolestech, ale je mnohem snazší být rezervovanou osobou, když se těchto pocitů zbavíte. Zkuste jednoduše člověku odpustit.
   • Když vám přijdou na mysl negativní myšlenky na bývalého, zkuste je nahradit pozitivními věcmi. Zkuste nahradit myšlenku „Nemůžu uvěřit, že mě opustil“ slovy „To je lepší. Zasloužím si někoho, kdo si mě váží a zachází se mnou dobře. “
   • Zaměřte se na pozitivní věci v životě, jako je úžasná rodina a přátelé, které máte.
   • Podívejte se na vztah s možností učení. Přemýšlejte o zkušenostech ze vztahu a o tom, jak je použít, aby byl další vztah zdravější a šťastnější.

Metoda 3 ze 3: Výběr okolností k větší rezervovanosti

1. 

   Ke zvládání konfliktů použijte vzdálenost jako poslední možnost. Pokud mezi vámi a přítelem nebo spolupracovníkem nastal problém, promluvte si s danou osobou a pokuste se problém vyřešit. Projevení chladu a distancování se od sebe může způsobit ještě větší problém, takže než situaci zcela zanedbáte, uvědomte si, že můžete přerušit jakoukoli možnost řešení.

2. 

   Drž se dál od toxických vztahů. Vzdálenosti mohou být užitečné - a dokonce nutné - když se potřebujete chránit před toxickým člověkem. Tato vzdálenost omezuje emoční zapojení lidí, kteří vám již ublížili.

3. 

   Použijte lhostejnost, abyste zůstali soustředění a vyhýbali se dramatům. Tato poloha může být velmi užitečná, pokud se potřebujete emocionálně držet dál od dramat a stresu na pracovišti. Pokud má vaše práce například větší poptávku po týmové práci, zůstat stranou není dobrý nápad.
   • Nedistribuujte se od svého šéfa, pokud to není naprosto nezbytné. Pro udržení vaší práce a dobré atmosféry na pracovišti je důležité snažit se udržovat přátelskou atmosféru.
   • Být rezervovanou osobou vám může pomoci více se věnovat práci a bez problémů plnit termíny.

Tipy

• Pokud se snažíte být tvrdý, může vám pomoci ukázat se rezervovaný a rezervovaný. Nezapomeňte čas od času projevit malý zájem, abyste osobu úplně neodcizili.

Varování

• Nedělejte z oddělení zvyk. Tato funkce může být občas užitečná, ale nedovolte, aby byla součástí její podstaty.