Jak nakreslit tenisový míček (s obrázky) - Tipy

Obsah

Tipy
Varování
Nezbytné materiály

Tipy

Vždy mějte „kartu v rukávu“, cvičte svou druhou porci, tolik nebo více, než vaše první porce (nebo sloužte, že ovládáte více). Mnoho hráčů používá první sloužit ke kalibraci zásahu a v tomto procesu skončí dobře. Trénujte také tuto alternativu!
Při nárazu hodte míč dopředu a mírně doprava. Toto je ideální způsob spuštění. Buďte však opatrní, abyste nepřesahovali polohu a nakonec nespálili ani neztratili dobrou porci.
Při jízdě s raketou buďte opatrní. Pokud kontakt trvá příliš dlouho, rychlost míče může být dramaticky zpomalena a můžete ztratit kontrolu nad tím, kam dopadne (pokud se předtím ve vašem poli neodskočilo).
Pečlivě podávejte a poté se zaměřte na reakci soupeře. Nezapomeňte, že je důležité nejen načasování služby, ale je vyhodnocena celá trasa k bodu.
Musíte hodit míč do vzduchu, v čase nezbytném k tomu, abyste se postavili pro zasažení. Jedná se o profesionální techniku, kterou se časem a praxí zlepšíte.
„Nulová poloha“ (za hlavou a před zasažením) může generovat velké množství energie v kombinaci se silným pulzním tlakem. Procvičujte tuto techniku samostatně, pokud máte jakékoli potíže s koordinací nebo dokonce sílu.
Pokud si všimnete, že váš výdej je vadný, umístěte se správně, vždy umístěte míč do konkrétní polohy. Pokus o výměnu slouží také jako dobrá alternativa.
Je dobré vyhledat pomoc od profesionálního učitele. Ne všechno se bude moci naučit prostřednictvím manuálu.
Může být velmi užitečné trénovat každou část obsluhujícího pohybu jednotlivě, například házet raketou bez míče, trénovat údery.
Před zasažením míče udržujte nohy ve vyváženém stavu, abyste měli dostatečnou podporu. Vytvořte tempo reakce na údery soupeře. Nejprve si opěrku nohou, pak houpačka.
Chcete-li sloužit silněji, rychle a dolů. Pokud techniku použijete správně, bude obtížné tento výběr vrátit.
Hledejte jiné způsoby, jak trénovat vaše služby, například videa na internetu nebo tenisovou zeď.
Nenechte se odradit, pokud věci nefungují hned, nevzdávejte se a vždy se snažte to nejlepší!
Jednou z nejdůležitějších částí obsluhy je vypuštění míče. On je často rozhodující a může zaručit bod.
Musíte nosit boty vhodné pro tento sport.
Pokuste se procvičit zasažení míče, házení míče nahoru a vždy zaměřte zasažení středem nebo částí mezi středem a nasměrujte raketu. Čím lépe můžete nakreslit tímto způsobem, tím rychlejší bude pohyb pro vás intuitivní. Tvrdě trénovat.
Pokuste se pochopit, která noha vám dává větší rovnováhu a znát vaše slabosti. To je jediný způsob, jak poznat, které body ve vaší hře si zaslouží školení a vylepšení.

Varování

Neopírejte se příliš o moc a nevyvíjejte příliš velkou sílu na porci. Pokud tak učiníte, může to vést k vážným zraněním zápěstí a případně k problémům s kostmi nebo páteří. Dostatečně se nakloňte, použijte sílu přiměřeně a vědomě.
Ovládejte raketu pevně tak, aby během podávání neunikla vaší ruce.
Zde popsané indikace jsou celkem základní, ale pro začínající hráče jsou zcela dostačující. Pro pokročilejší hráče může být dobrým tipem sledování některých videí se zdatnějšími tahy.
Když hodíte míč, neohýbejte si kolena. To je špatný zvyk, který vede ke špatnému spuštění. Raději hodit míč o něco výše.
Puchýře na vašich rukou jsou běžné, pokud jste začátečník nebo se vracíte ke sportu po dlouhé době. Použití náplasti může pomoci, ale při hře je možné ji vytáhnout. Nebojte se, vaše ruka nebude hrubá. Postupem času se některé mozoly vytvoří a způsobí, že proces bude méně bolestivý.
Pokud máte hodně vlasů, uvázejte je zpět, aby se během hry nedostaly do cesty.
Před zahájením hry vždy protáhněte. Vždy začněte pomalu a klidně, zrychlete věci a vážte více v kořisti. Buďte zvlášť opatrní, pokud máte zranění zad nebo stáří. Pomalé startování také pomáhá rozvíjet vaše tempo v průběhu hry.