Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Cestovní podání je, když je míč vyhozen do vzduchu a hráč skočí, aby jej zasáhl v nejvyšším možném bodě. Tato služba je velmi běžná mezi profesionálními a školními týmy.

Kroky

1. 

   Postavte se. Zůstaňte na konci čáry hřiště, když se budete snažit k němu přiblížit.

2. 

   
   
   Začněte s pravou nohou vpředu, pokud jste pravou rukou, nebo s levou nohou, pokud jste levou rukou. Uděláte tříkrokový pohyb, jako byste šli míč rozříznout. Vlevo, vpravo, vlevo.

3. 

   Podívejte se na pozice hráčů v opačném týmu. Pokuste se kořist namířit na prázdná místa.

4. 

   
   
   Vyhoďte míč do vzduchu. Udělejte to levou, pravou nebo oběma rukama. Hoďte míč vysoko před sebe. Nezapomeňte, že před skokem a zasažením míče uděláte několik kroků, zkuste to tedy hodit dostatečně daleko.

5. 

   Udělejte kroky. Chcete-li provést výběr z cesty, budete muset podniknout tři kroky. První krátký krok s levou nohou, pak velký krok s pravou nohou a nakonec dáte levou nohu na stranu pravé nohy.

6. 

   
   
   Přeskoč to. Skočte včas, abyste neztratili míč. Pomocí paží otáčejte a vyskočte výše.

7. 

   Zasáhnout míč. Dolem ruky udeřte do jeho středu. Pokuste se trochu zaměřit dolů, jako byste se pokoušeli řezat.

Tipy

• Naučte se konzistentně hrát s míčem a počítat dobu kontaktu s míčem. Zasažení míče na vrcholu skoku je zásadní.
• Po dokončení seskoku se vyrovnejte. Budete muset pospíšit, abyste se dostali na své místo na kurtu.
• Při cestování je důležitý správný čas.
• Naučte se kreslit „po svém“.Každý dělá věci různými způsoby, například někteří lidé hodí míč jednou rukou, zatímco jiní používají obě. Vyzkoušejte různé typy výběrů a vytvořte si vlastní.
• Cvičení vede k dokonalosti! I když je obtížné zvládnout tuto dovednost, bude to za to stát.
• Pokuste se spustit míč otočením.
• Pokud nechcete podávat příliš vysoko, zahrajte míč níže. Pokud dáváte přednost skákat a podávat vysoko, hodte míč výše.
• Výběry z výletu jsou podobné škrty. Když jste na cestách, představte si, jak se stříháte.
• Zůstaňte alespoň 2 metry od spodního řádku, abyste získali dostatečnou hybnost a rychlost, aby cestování sloužilo. Pokud dáváte přednost delší vzdálenosti, můžete ji použít, protože čím větší je vzdálenost, tím větší je vaše rychlost a hybnost při výběru.

Varování

• Při házení míče do vzduchu se snažte mít nad ním kontrolu.
• Vyvarujte se házení míče příliš daleko na jednu stranu. Odhoďte to pár centimetrů od středu vašeho směru ke směru vaší oblíbené paže.
• Při kontaktu s míčem nepoužívejte zápěstí.