Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Ve věkových skupinách jsou adolescenti nejcitlivější na závislost na nikotinu. Například v Brazílii začíná 80% lidí kouřit před dosažením 18 let. Proto je nezbytné věnovat pozornost příznakům zvyku, abychom se pokusili vyhnout závažným vedlejším účinkům, které může způsobit, jako je rakovina, chronická obstrukční plicní nemoc (COPD) a další kardiovaskulární problémy. Tento článek obsahuje několik tipů, jak zjistit, zda vaše dítě získalo závislost.

Kroky

Část 1 ze 3: Promluvte si se svými dětmi o kouření

1. 

   Řešte problém roky předtím, než si myslíte, že budou náchylné k závislosti. Než děti mají možnost kouřit, musí pochopit nebezpečí návyku, aby mohly informace internalizovat a vytvořit z nich negativní názor.

2. 

   
   
   Zeptejte se svých dětí na kouření. Buďte upřímní a položte otázku upřímně. Řekněme, že je máte rádi nejvíc a že chápete, že kouření je lákavé, ale stále zvyk nesouhlasíte. Někdy stačí zahájit dialog, který mladým lidem pomůže čelit obtížným dobám.
   • Pokud jste kouřili v minulosti, řekněte svým dětem, jak těžké bylo skončit a že si přejete, abyste nezískali závislost.

3. 

   
   
   Pokud vaše dítě připouští kouření, zkuste shromáždit co nejvíce informací. Zeptejte se, kdy a proč začal kouřit, jak často používá cigarety a zda jeho přátelé dělají totéž, aby pochopili přitažlivost, kterou má závislost u mladých lidí. Tímto způsobem budete mít k dispozici více nástrojů, které vám v budoucnu pomohou ztratit zvyk a odvrátit pokušení.

4. 

   
   
   Při rozhovoru s dítětem buďte v klidu. Odpovězte na všechny otázky, které má, a řekněte, že o nich nemohou mluvit. Děti a dospívající nereagují dobře, když vidí své rodiče viditelně podrážděné.

5. 

   Ujistěte se, že kouření nesouhlasíte. I když to vypadá, že nevěnuje pozornost, vaše dítě by ho mělo poslouchat z vašich úst že kouření je zakázáno. Pokud nejste neústupní, nebude si vědom toho, že dělá něco špatně a může být neposlušný. Povzbuzujte ho pozitivním způsobem.

6. 

   Vyjasněte si důsledky kouření. Negativní účinky jsou hmatatelné a převažují nad „představitelnými“ výhodami. Promluvte si o tom se svými dětmi, včetně:
   • Zdravotní rizika: kouření způsobuje několik zjevných a děsivých zdravotních problémů. Buďte upřímní o jeho šancích na rozvoj kardiovaskulárních chorob a rakoviny a statistikách obklopujících smrt v důsledku závislosti na nikotinu.
   • Vanity: zkuste apelovat na marnost mládeže, citujte různé škody na vzhledu, které ovlivňují kuřáky. Řekněme, že cigareta zanechává zápach ve vlasech a oděvu, žluté zuby a prsty, způsobuje předčasné vrásky atd.
   • Finanční aspekt: ​​kouření je drahé. I když vaše dítě pracuje na částečný úvazek, dopad nákladů na kuřáky bude pravděpodobně mnohem větší, než očekává. Pomozte mu udělat matematiku a zjistit cenu balení, plus množství cigaret, které konzumuje (nebo, pokud dáváte přednost, použijte standardní statistiku balení cigaret denně), abyste vypočítali, kolik utratí za měsíc . Finanční náklady jsou realitou, i když se mladý člověk nebojí fyzických rizik.

Část 2 ze 3: Rozpoznání fyzických příznaků

1. 

   Věnujte pozornost epizodám kašle typickým pro kuřáky, což je jeden z nejčastějších a bezprostředních příznaků kouření. Mohou se objevit několik dní po získání návyku a mohou dokonce ovlivnit příležitostné (nekompulzivní) kuřáky. Kašel je obvykle intenzivnější ráno a po zbytek dne mírnější a může být doprovázen průhledným, žlutým nebo dokonce zeleným hlenem.

2. 

   Uvidíme, jestli zuby teenagera zbarvují žlutě. To je další známka kouření.
   • Buďte opatrní, pokud vaše dítě vyvine náhlý zájem o produkty bělení zubů, jako jsou konkrétní zubní pasty apod.

3. 

   Zjistěte, zda na prstech vašeho dítěte nejsou žluté skvrny. Na rozdíl od zubů se tyto skvrny objevují na vašich prstech a nehtech téměř okamžitě.

4. 

   Zjistěte, zda vaše dítě vždycky lapá po dechu. To může naznačovat několik různých fyzických stavů, z nichž jedním může být poškození plic nebo dýchacího systému způsobené kouřením.

5. 

   Uvidíme, jestli se zdá, že se tvůj teenager vždycky nadechl. To je jasný znak kouření. Pokud vaše dítě již nemůže zůstat aktivní dlouho nebo se zotavení po fyzické aktivitě trvá déle, může být závislý.

6. 

   Zjistěte, zda se u vašeho dospívajícího častěji vyskytují problémy s dýcháním. Kuřáci jsou náchylnější k určitým chorobám, jako je nachlazení, bronchitida a pneumonie. Pokud se vašemu dítěti stane něco podobného, ​​může to znamenat, že jsou to vedlejší účinky kouření.

Část 3 ze 3: Hledejte další známky

1. 

   Zjistěte, zda dospívající oblečení (nebo vlasy, zejména pokud jsou dlouhé) voní jako cigarety. Tento zápach je obtížné eliminovat, a pokud vaše dítě kouří, jeho věci budou pravděpodobně napuštěny.
   • Nezapomeňte, že teenageři někdy používají nadměrné množství parfému nebo deodorantu, když se snaží skrýt svůj zápach z cigaret. I když tato strategie funguje, zápach stále přetrvává.

2. 

   Zjistěte, zda dospívající nechává okno ložnice otevřené v podezřelých situacích. Možná má tento zvyk, ale pokud to udělá, když je počasí nepříznivé (příliš horké nebo příliš chladné, deštivé atd.), Může to zkoušet ventilovat místo po kouření.

3. 

   Hledejte cigaretové značky po celém domě, v autě a na oblečení. Teenageři, kteří kouří, jsou méně zkušení než dospělí a mají menší koordinaci mezi rukou a očima. Je tedy pravděpodobnější, že po kouření zanechají na objektech známky popálení. Věnujte zvláštní pozornost autu, protože mnozí si myslí, že mohou vůni maskovat lépe ve vozidle než v místnosti samotné.

4. 

   Hledejte zapalovače nebo zápalky v pokoji nebo batohu vašeho teenagera. Může být obtížné najít takové malé předměty; pokud však vaše dítě získalo zvyk nosit je, může to být znamení. Možná mladý muž říká, že chce jen zapálit svíčky nebo podobně, ale věnujte pozornost tomu, jak často používá toto příslušenství k určení pravdy.

5. 

   Zjistěte, zda vaše dítě kouří přátele. Teenageři, kteří kouří, mohou být přesvědčiví a přimět ostatní lidi, aby se vzdali závislosti. Totéž se může stát s vaším dítětem.

6. 

   Věnujte pozornost a zjistěte, zda mladý člověk nespotřebovává více ústní vody nebo žvýkaček. Kuřáci jsou si vědomi skutečnosti, že cigarety vytvářejí špatný dech, a proto se snaží bojovat proti tomuto účinku žvýkací gumou nebo ústní vodou. Pokud se vaše dítě zdá být tímto problémem velmi znepokojeno, možná se snaží zakrýt svou závislost.

7. 

   Podívejte se, jak váš teenager utrácí peníze. Jak bylo uvedeno výše, kouření je drahá závislost. Máte-li přístup k výrokům a bankovním aktivitám mladého muže, podívejte se, kde utratí, co má, a hledejte obchody, trhy nebo tabáky. Pokud kupujete cigarety často, zanechá to čistou stopu.

Tipy

• Než obviníte své dítě z kouření, pečlivě analyzujte situaci a jednejte, pouze pokud jste si jistí.
• Pokud je vaše dítě ve věku, nebudete ho moci donutit, aby přestal kouřit.
• Promluvte si s ním o důsledcích kouření.

Varování

• Nenechte své děti potrestat, dokud nepoznáte celý příběh.