Obsah

• Kroky
• Tipy

Puberta může být jedním z nejasných a nejzajímavějších období v životě mladého chlapce. V této fázi se chlapci viditelně proměňují a rozvíjejí, jak se jejich těla pohybují z dětství do dospělosti. Během puberty vzrůstá postava, tělo začne mít více vlasů a projevuje výrazný zápach a sexuální orgány dosáhnou zralosti (doprovázené pohlavními impulsy). Chlapecké tělo prochází v této fázi několika fyzickými a emočními změnami. Přestože puberta začíná u chlapců ve věku 9 až 14 let a sled transformací obvykle sleduje určitý vzorec, liší se od člověka k člověku. Pokud jste zvědaví, zda jste dosáhli puberty, postupujte podle pokynů níže.

Kroky

Metoda 1 ze 2: Kontrola tělesných signálů

1. 

   
   
   Věnujte pozornost vůni vydechovaného tělem. Hormony ovlivňují potní žlázy, které mohou způsobit, že vaše tělo bude cítit trochu jinak. Pokud nastane znatelná změna, možná je čas začít používat deodorant, pokud jste tak již neučinili. A možná budete muset častěji se koupat, abyste měli větší pocit čistoty a méně tělesného zápachu.

2. 

   
   
   Všimněte si, zda se vaše varlata zvětšila. Větší varlata jsou obvykle známkou toho, že dorazila puberta. Toto je jedna z prvních transformací a není vždy snadné si toho všimnout. Varlata se v dětství začínají zvětšovat, v pubertě pokračují a v dospělosti se stabilizují.
   • Zvětšení velikosti způsobí, že vaše varlata trochu projdou z oblasti scrotalu.

3. 

   
   
   Pozorujte, zda došlo ke zvětšení penisu a šourku. Jeden rok po začátku růstu varlat se také změní velikost penisu a šourku. Penis bude růst na délku a ne tolik na tloušťku. Jak je uvedeno výše, varlata budou také růst.

4. 

   Uvidíme, jestli si můžeš vytáhnout předkožku. Pokud nejste obřezáni, předkožka se během puberty čím dál více uvolní. V určitém okamžiku ji budete moci úplně zatáhnout a odhalit tak hlavu penisu.
   • Jakmile budete moci vytáhnout předkožku, musíte to udělat během koupele, abyste vyčistili hlavu penisu.
   • Pokud dáváte přednost močení na nohou a podařilo se vám předkožku vytáhnout, můžete ji během močení zasunout a vrátit ji do normální polohy, jakmile skončí.

5. 

   Sledujte vzhled vlasů. Jakmile se varlata začnou vyvíjet, všimnete si vzhledu hrubých vlasů v oblastech, kde byly tenké nebo dokonce neexistovaly. Některá z těchto míst jsou podpaží, ochlupení, paže, nohy, hrudník, obličej, ruce a nohy. Vlasy nerostou na nových místech, ale mohou být silnější a tmavší. Vousy a podpaží se obvykle začínají objevovat dva roky po ochlupení.
   • Každý chlapec má jiné tělo. Někteří zažijí významnou změnu množství tělesných vlasů; ostatní, ne tolik. Někteří muži jsou přirozeně chlupatější než jiní.
   • Vlasy ochlupení a podpaží mohou být tmavší než zbytek těla a také být hrubší a hrubší.

6. 

   Všimněte si, zda je vaše hrudník oteklejší. Někteří chlapci mají po pubertě rok nebo dva mírně oteklou hruď. To je naprosto přirozené a Ne to znamená, že porostou nad míru. Tento krok je jen způsob, jak se vaše tělo přizpůsobí změnám, kterými prochází. K tomuto otoku obvykle dochází mezi 13 nebo 14 lety a není přítomen u všech chlapců.

7. 

   Pozorujte, zda došlo k jemnému nebo mírnému vzhledu akné. Jak nepříjemné jsou pupínky, jsou přirozenou součástí puberty. Zvýšení hladiny určitých hormonů může způsobit, že se akné objeví na místech v těle, která nikdy předtím neměla jediný pupínek. Důvodem je skutečnost, že se během puberty zvyšuje přirozený olej pokožky, což zase zvyšuje pot a nechává vaši pokožku náchylnější k akné. Pupínky se obvykle objevují ve stejnou dobu, kdy se začínají objevovat vlasy podpaží.
   • Jak se olejnatost vaší pokožky zvyšuje, můžete cítit potřebu častěji se vykoupat, abyste se udrželi a čistili.
   • Někteří chlapci mohou mít v pubertě závažnější případy akné. Pokud vás to trápí, poraďte se se svými rodiči a rodinným lékařem, zda je potřeba lékařské ošetření.

8. 

   Pozorujte, pokud máte častější erekce. Erekce je krátkodobé zvýšení velikosti a rigidity penisu muže nebo chlapce. K erekcím obvykle dochází v důsledku láskyplných nebo sexuálních myšlenek nebo stimulace v oblasti penisu, i když k nim může dojít i spontánně, bez fyzické nebo mentální stimulace - což může být na veřejnosti docela trapné, ale je to normální.
   • Ačkoli je možné mít erekce před pubertou, všimnete si, že jsou častější po nástupu, když se vyvíjejí sexuální impulsy a podněty. Během puberty budete mít plnou erekci, díky které bude váš penis téměř dvojnásobný. Jsou mnohem znatelnější.
   • Ne všechny erekce jsou zcela „vztyčené“. U některých lidí může být erekce mírně zakřivená nahoru nebo na jednu stranu.
   • Vězte, že erekce jsou naprosto normální a že s vámi není nic špatného. Erekce nakonec zmizí a váš penis bude opět ochablý.
   • Pokud nejste obřezáni, předkožka se během erekce automaticky začne stahovat.

9. 

   Uvidíme, jestli jste ejakulovali. Během ejakulace z vaší močové trubice (díry, ze které vychází močení) vychází z erekce bílá lepkavá tekutina, takže váš penis opět kulhá. Tato tekutina obsahuje spermie a nazývá se sperma. Toto je způsob, jak vaše tělo říká, že jste fyzicky připraveni se rozmnožovat, stejně jako první ženské období.
   • Pravděpodobně budete ejakulovat poprvé mezi 12 a 14 lety, nebo dokonce 2 roky po vstupu do puberty.
   • Pravděpodobně budete ejakulovat poprvé při spánku nebo masturbaci.

10. 

    Všimněte si, že jste měli erotické sny. Během erotického snu se mladý teenager sexuálně probudí a může zažít noční znečištění, což je ejakulace. Při ejakulaci se uvolňuje sperma, viskózní kapalina, která obsahuje spermie. Někdy si pamatujete sen; v mnoha z nich si však všimnete, až se probudíte, mokrý region ve spodním prádle, pyžamu nebo prostěradlo.
    • Pokud máte noční znečištění, umyjte si penis, oblast oblečení a povlečení.
    • Nebojte se, pokud máte další známky puberty, ale nikdy jste neměli noční znečištění. Ne všichni chlapci to projdou.

11. 

    Pozorujte, pokud máte růstový impuls. Každý chlapec roste jiným tempem: od jednoho dne do druhého můžete vidět, že jste nejvyšším chlapcem ve třídě. Nebo naopak: možná si všimnete, že vaše velikost zůstala stejná, zatímco všichni vaši přátelé jsou najednou mnohem větší než vy. Ale nebojte se - nakonec vás vaši kolegové dohnají, nebo je dohoníte. Možná budete muset chvíli počkat. Zde je několik dalších faktorů, které je třeba vzít v úvahu, pokud jde o váš růst:
    • Obvykle chlapci vyrůst o něco později než dívky. Jednoho krásného dne, po návratu ze školních prázdnin, si můžete všimnout, že všechny dívky ve třídě jsou vyšší než ty. To je naprosto přirozené.
    • Zkuste si všimnout, že vaše prsty rostou. Také věnujte pozornost velikosti vašich nohou (například, když si kupujete boty jedné velikosti a o tři měsíce později musíte koupit další pár o tři velikosti větší). Pokud jste zažili jeden nebo oba, váš růstový růst už pravděpodobně začal.
    • Většina chlapců dosáhne vrcholu jejich růstové rychlosti asi šest měsíců po objevení ochlupení. Zjistíte, že rostete rychle - možná děsivě rychle.
    • Ramena se podle nových proporcí vašeho těla mohou také rozšiřovat a zvětšovat.
    • Pokud chcete, aby byl růstový růst po skončení, chcete být trochu vyšší, nebojte se: většina mužů přestane růst až po 20 letech, takže budete mít ještě čas na další růst.

12. 

    Sledujte tvar obličeje. Před pubertou jsou chlapecké tváře kulatější a mají výraznější jablka, jako je Charlie Brown. V pubertě však začíná být oválnější a začíná mít více definovaných úhlů, podobných úhlu dospělé tváře.Zkuste zjistit, zda existují rozdíly mezi vaší tváří na fotografiích před rokem (nebo dokonce před měsíci) a tím, co máte dnes.

13. 

    Sledujte, zda váš hlas občas není naladěn. Váš hlas se mohl začít rozkládat uprostřed rozhovorů v poslední době, jako by v důsledku nervozity nebo vzrušení. A takové situace vás mohou přerušit na polovinu. Jak je to trapné, jak to projít na veřejnosti, nebojte se: mnoho chlapců trpí těmito náhlými laděními. Jsou jen důsledkem vaší transformace z chlapce na člověka. Za několik měsíců přestane váš hlas selhávat a zesílí.
    • Váš hlas se mění v důsledku zvýšení hladiny testosteronu (mužského hormonu) v těle. Tato změna způsobí, že hlasivky jsou silnější a silnější, což dává hlasu slabý zvuk.
    • Tato hormonální změna také vede ke zvětšení hrtanu. Všimnete si vzhled velmi výrazné chrupavky na krku, známé jako „Adamovo jablko“.
    • Někdy bude ovládání hlasu obtížné. V některých situacích se zdá, že hlas náhodně zvyšuje a snižuje hlasitost namísto znějícího čistě a homogenně.
    • Tato ladění v hlasu se začínají objevovat ve stejnou dobu, kdy se penis začíná zvětšovat.

Metoda 2 ze 2: Kontrola emočních signálů

1. 

   Pozorujte, pokud vás přitahují ostatní lidé. Pokud jste o dívky nikdy neměli velký zájem, ale viděli jste, že jejich zájem nebo fascinace s nimi náhle roste, může to být známkou jedné z transformací, kterými jsme prošli během puberty. Stát se přitahovaným nebo nadšeným dívkami, které se dříve zdály nezajímavé, je známkou toho, že vaše tělo dosahuje dospělosti.
   • U každého chlapce se to může stát jinak. Váš zájem o dívky mohl vzniknout před pubertou nebo puberta mohla dorazit bez toho, aby se váš zájem o ně zvýšil. Každý člověk má jiné tempo.
   • Pokud jste homosexuál, jsou tyto impulsy přitažlivosti a sexuálního vzrušení zaměřeny na lidi stejného pohlaví (ostatní chlapci a muži).

2. 

   Pozorujte, pokud máte výkyvy nálad. Až donedávna si lidé mysleli, že jste chlap, který byl soustředěný nebo dokonce klidný? Tato reputace se po dosažení puberty může velmi rychle rozptýlit. Kroucení hormonů ztěžuje ovládání emocí a během několika minut se ocitnete v přepínání mezi různými náladami (šťastnými, lhostejnými, zuřivými atd.).
   • Pokud jste najednou nadšeni, můžete zažít pozitivní náladu.
   • Když se cítíte dobře, ale nebojácně se s někým bezdůvodně nebo máte pocit, že se chystáte na záchvat vzteku, můžete zažít negativní výkyv nálady.

3. 

   Sledujte intenzitu svých pocitů. Předtím jste si mysleli, že všechno je „normální“, „v pohodě“ nebo, výjimečně, „zábavné“. Ale nyní se každý příjemný zážitek (když jdete ven s přáteli nebo jíte plátek pizzy) cítí jako nejlepší věc, která se kdy stala. Na druhou stranu vám každá špatná zkušenost, ať už je zanedbatelná, může způsobit, že budete velmi podrážděni nebo úplně depresivní.
   • Tato intenzita pocitu je dalším znakem toho, že vaše tělo si stále zvykalo na nové množství hormonů, které se v těle začaly pohybovat.

4. 

   Pozorujte, pokud máte zvýšenou úzkost. Úzkost je ta nervozita, která dělá naši hruď, břicho a ruce bubliny, když jsme netrpěliví nebo se obávají něčeho. To, co bylo kdysi nedůležité, vás nyní znepokojuje - další algebraický test, fotbalová hra, co si dívky ve vašem pokoji myslely na váš nový účes.
   • Úzkost může být nepříjemná, ale je to znamení, že vám záleží na tom, co se kolem vás děje. Když projdete pubertou, všechno ve vašem životě nabude nového a intenzivnějšího významu.

5. 

   Všimněte si, že jste se izolovali od svých rodičů. Vyhlídka strávit víkend doma nebo jít na večeři s rodiči byla na chvíli vzrušující. Ale nyní máte rostoucí touhu být pryč z domova. V pubertě můžete pociťovat touhu být zodpovědnější za svůj život a své činy, protože v té době jsme ztratili určitou kontrolu nad našimi těly. Pocit touhy trávit méně času se svými rodiči je přirozený, protože jsou autoritami. Zde jsou některé náznaky, že se můžete izolovat od svých rodičů:
   • Dříve jsi nechával dveře otevřené a nestaral ses o to, aby ti rodiče šli dovnitř a ven z pokoje, ale teď chceš zavřít dveře a dokonce je zamknout.
   • Trávíte hodiny zamčené ve svém pokoji, chatujete se svými přáteli na sociálních médiích. Ráda chodíte s přáteli více než s rodinou.
   • Máte pocit, že potřebujete více soukromí.
   • Jdete se svými přáteli více, nebo máte sklon být mimo domov.
   • Trávíte více času rozhovory se svými přáteli na sociálních médiích než se svými rodiči.
   • Máte pocit, že máte méně a méně na to, abyste to řekli svým rodičům, a nechcete s nimi mluvit o svém dni. Nechcete kolem nich trávit spoustu času.

6. 

   Všimněte si, že máte nové emoce. To se zdá vágní, ale je to důležitý krok, abyste zjistili, zda jste začali trpět proměnami puberty. „Nepublikovaný“ se samozřejmě může u každého člověka lišit. Můžete se cítit více nervózní než obvykle. Nebo více antény než obvykle. Nebo si začněte uvědomovat, že vaše pocity vůči rodičům, přátelům a dalším dívkám jsou komplikovanější, než jste si mysleli.

7. 

   Všimněte si, že jste se začali zajímat o vzhled. Pokud jste byli vždy odpojeni od svého vzhledu, ale najednou jste se začali starat o své vlasy, své oblečení, vzhled vašeho těla a vlasů, je to známka toho, že jste si více uvědomili své tělo a jak to pozorují lidé opačného pohlaví. Pocit, že je to normální, je součástí transformačního procesu vaší mysli.

Tipy

• Najednou se budete cítit nepříjemně a uvědomíte si své vlastní tělo, to je normální!
• Možná jste celý život měli erekci. To neznamená, že je něco špatně.
• Když se vaše vousy začnou rozrůstat, rozhodněte se, zda se chcete holit.
• Můžete začít více oceňovat své soukromí a více se starat o svůj vzhled.