Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Pokud jste zradili někoho, koho milujete a chcete obnovit vztah, předem informujte, že budete muset tvrdě pracovat, abyste získali zpět osobu, a nemusí to fungovat. Zrada má velkou váhu a může vyhladit vaši partnerku a její důvěru ve vás - ne občas to je častý důvod pro ukončení pevných a trvalých vztahů. Pokud ho však opravdu milujete, chcete ukázat, že toho litujete a vrátíte se s ní, připravte se na závazek obnovit vztah a pokračujte ve své lásce.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Předpokládejme své chyby

1. 

   Rozejít se se svým milencem. První věc, kterou musíte udělat pro získání zpět svého partnera, je ukončit vztah a přerušit jakýkoli druh kontaktu s druhým. Buďte jasní a rozhodní, ukažte, že už o ni nemáte zájem mluvit; odstranit kontakt z mobilního telefonu, odstranit jej ze sociálních sítí a jiných komunikačních prostředků.
   • Přemýšlejte o tom, co chcete. Pokud nejste připraveni tuto osobu vyřadit ze svého života, nejste také připraveni obnovit váš vztah - ve skutečnosti nebude žádný váš vztah fungovat, pokud bude ve vašem životě pokračovat.

2. 

   
   
   Mějte upřímný rozhovor. Zradili jste důvěru svého partnera a abyste ji získali zpět, budete muset upřímně přiznat své chyby. Teprve pak můžete dokázat, že opravdu chcete být znovu důvěryhodní. Buďte upřímní, jak se to stalo, dejte svému partnerovi čas na zpracování informací a pokud se vám líbí, zeptejte se.
   • Tato doba se může lišit mezi dny a měsíci, protože podle očekávání bude váš partner zprávy otřesen.
   • Ukažte, že o tom chcete otevřeně mluvit. Řekněme, že odpoví na jakoukoli otázku, kterou položí, kdykoli chce.

3. 

   
   
   Upřímně se omlouvám. Přijmout odpovědnost; nic, co váš partner neudělal, než ospravedlní vaše činy, ona vás neovládá. Upřímně ukážte, že víte, že vaše jednání je zcela na vaší zodpovědnosti.
   • Řekněte, že víte, že jste jí ublížili, a že uděláte cokoli, abyste se vrátili k tomu, co jste předtím měli. Omlouváme se a zeptejte se, zda je ochotná vám odpustit a zkuste to znovu.
   • Nebuď falešný. Omlouváme se za věci, o kterých si myslíte, že byste měli, nic nevymýšlejte ani neskrývejte.

4. 

   
   
   Požádej o odpuštění. Váš partner vám tak snadno neodpustí. Li stane se, bude to pravděpodobně dlouho, než bude skutečně úspěšný. Chcete-li s ní zůstat, ukažte, že jste opravdu líto a jste ochotni udělat cokoli, aby vám bylo odpuštěno.
   • Vysvětlete, že neočekáváte, že vám bude okamžitě odpuštěno, a že se budete snažit získat zpět její důvěru a lásku.
   • Poslouchejte, co musí říct. Věnujte pozornost a nechte ji mluvit o jejích očekáváních ohledně vašeho chování. Bez ní nebudete vědět, jak na to.

5. 

   Udělejte si pokoj. Váš partner bude pravděpodobně potřebovat čas a soukromí po konverzaci. Ukažte svou lásku a respekt tím, že ji necháte na pokoji. To neznamená, že byste měli zmizet, ale že vaše přítomnost může oddálit její emoční zotavení.
   • Pokud žijete spolu, najděte si cestu a jděte strávit čas v hotelu nebo doma u přítele nebo příbuzného.
   • Netlačte na ni, aby ji vzala zpět. Respektujte ji, dejte jí čas strávit to, co se stalo, a přemýšlet o vztahu.
   • Pochopte, že váš sexuální život (pokud jste ho měli) nebude po dlouhou dobu stejný. Netlačte na ni, aby vás chtěla, nechte ji, ať se připraví, než něco zkusí.

Metoda 2 ze 3: Překonání nevěry

1. 

   Vezměte si terapii. Párová terapie může být skvělým způsobem, jak se vypořádat s výsledky podvádění. Vyhledejte odborníka specializovaného na toto téma a pravidelně chodte na schůzky s partnerem. To jim pomůže znovu získat intimitu a postoupit jako pár.
   • Váš partner musí s touto myšlenkou souhlasit. Řekněme, že byste chtěli, aby spolu šli k terapeutovi, aby v ní znovu získali důvěru, a zeptejte se, zda má zájem, a ukážte, že ji vidíte jako rovnocennou. Pokud to přijme, zařaďte ji do hledání specialisty.
   • Dohodněte si schůzky na časy, které odpovídají potřebám obou. Protože se jedná o pár a musí se účastnit společně, mohou se zasedání konat týdně nebo jednou za dva týdny. Při plánování vezměte v úvahu časy vašeho partnera.
   • Vyjasněte si s terapeutem a řekněte, že problém ve vztahu byl vaší zradou. Řekněme, že jste si vědomi času, který bude trvat k obnovení vztahu, aby terapeut věděl, že jste ochotni čekat tak dlouho, jak je to nutné.

2. 

   Udržujte komunikaci otevřenou. Komunikace je nezbytná k obnovení důvěry, kterou jste kdysi měli. Buďte v kontaktu s ní, buďte upřímní o svých pocitech a své rutině.
   • Pokud vás požádá, abyste byli upřímnější, když říkáte, kam jdete a co děláte, pochopte, proč to dělá, a souhlaste, že budete pravidelně mluvit.
   • Otevřeně mluvte o svých myšlenkách a pocitech po celé dny. Nechte se hýbat a vyjádřete bolest, kterou také cítíte.
   • Ať se váš partner uvolní. Vyzvěte ji, aby promluvila, snažila se naslouchat a opravdu pochopit, jak se cítí.

3. 

   Získejte přes boje. Vy dva budete pravděpodobně dočasně bojovat. Ačkoli je to normální, je důležité udělat vše pro to, abyste to překonali. Netrvejte na tom, aby boj byl správný, a nesnažte se vychovávat minulé problémy, které nemají s předmětem nic společného, ​​aby se věci nezhoršovaly.
   • Buďte ke svému partnerovi spravedliví. Zaměřte se na problém po ruce a nechte všechny náhodné problémy pozadu. Zachovejte klid, mluvte o konkrétních věcech, mluvte o tom, co cítíte, a vyhněte se trivializaci problémů se vztahem.
   • Pojďte se skutečným řešením. Boj je unavený a skutečnost, že se jedna ze stran vzdává kvůli únavě, neznamená, že problémy jsou vyřešeny. I když jeden nerozumí druhému tak, jak má, udělejte vše pro to, abyste dosáhli skutečného řešení, které je minimálně uspokojivé pro vás oba.

Metoda 3 ze 3: Pokus o opětovné získání důvěry

1. 

   Seznamte se se svým partnerem. Chcete-li získat důvěru, je možné, aby učinila několik konkrétních požadavků, jako je strávit více času s vámi nebo požádat, abyste denně dokazovali, že jste se změnili. Vyřizujte žádosti a snažte se splnit cokoli, co požaduje.
   • Být defenzivní a vyžadovat více soukromí pro sebe vás může vést k podezření; pokud existuje důvod, proč nedělat to, co říká, jasně a upřímně.
   • Řekněte něco jako: „Dělám to tak, abych udělal to, co se ptáte, jestli to znamená obnovení vaší důvěry ve mě. Jste stále ochotni říct, co ode mě očekáváte? Potřebuji vědět, kam jdeme s tímto vztahem a já jsem všichni uši. “

2. 

   Ukažte, že jste se změnili. Udělejte sliby, které chcete, nebudou znamenat nic bez skutečného úsilí z vaší strany prokázat, že jste odhodláni být odlišní. Jinými slovy, nestačí, abych byl upřímný, budete muset dodržovat každý slib, který uděláte.
   • Na rozdíl od všeobecného přesvědčení nezáleží na extravagantních demonstracích. Ukažte svou oddanost malým každodenním gestům dobré vůle, například pomoci jí udělat něco, co nemohla sama, nebo ji podpořit věcmi, které dříve ignorovala.
   • Některé příklady se snaží ukázat, že věnujete pozornost tomu, co říká, že se více účastní domácích prací, pokud je zaplavena prací, nebo podnikají kroky, které ukazují, že vám záleží na tomto vztahu a na vašem partnerovi.

3. 

   Přijměte odpověď svého partnera. Není povinna ji vzít zpět a je docela možné, že to nechce. Zrada je dost vážný důvod k rozpadu manželství, a ještě více pro vztahy bez manželství. Pokud se rozhodnete, že ji nechcete, respektujte její rozhodnutí a pokračujte ve svém životě.
   • Trvá-li na tom, že budete s někým, kdo nechce, vytvoříte ještě větší napětí a emoční poškození. Pokud opravdu chcete dokázat, že toho člověka milujete, prokažte to tím, že ho necháte pokračovat bez vás.

4. 

   Pokračujte v životě. Přijměte odpověď svého ex a žijte bez ohlédnutí; Nečekejte, až se vám to vrátí. Pamatujte, že vám nedluží nic a není povinna vás vzít zpět. Žijte svůj život a učte se ze své chyby.
   • Rozhodněte se, že to nebudete opakovat v budoucích vztazích, pokud opravdu litujete toho, co jste udělali. Považujte to za příležitost dělat věci správně a zlepšit své romantické vztahy.
   • Pokud si myslíte, že je to nutné, navštivte terapeuta. Terapeut vám pomůže lépe překonat cíl a v budoucnu učinit zdravější rozhodnutí pro vaše vztahy.

Tipy

• Neobviňujte ostatní ani se nepokoušejte ospravedlnit své činy. Jediné, co vám může po zradě pomoci, je převzít vaši chybu, omluvit se a otevřeně hovořit o problému.
• Pokud s vámi bývalý už nechce mluvit, nechte ji na pokoji. Dejte jí prostor, který potřebuje, a pokud vás miluje, jednoho dne bude v kontaktu.

Varování

• Některé svépomocné knihy slibují rychlá a „spolehlivá“ řešení, která obnoví vaši lásku, ale nemýlíte se - k získání zpět budete potřebovat více než kytici květin a bonboniéru. Buďte upřímní, zkuste tvrdě a trpělivě vyčkejte, až se věci vyřeší, pokud budete mít štěstí.