Obsah

• Tipy
• Varování

Metoda 2 z 5: Přihrávání míče mezi nohy

1. 

   Zasáhnout míč pravou rukou.

2. 

   
   
   Když se míč dotkne vašich prstů, položte ruku tak, abyste se jí nedotkli nahoře, ale na straně naproti vašemu tělu, ale na pravé straně. Míč by měl být více v dlani, na pravé straně.

3. 

   V okamžiku, kdy míč dosáhne vaší ruky, otočte se levou nohou a posuňte pravou nohu o 180 ° ve směru hodinových ručiček. Váš trup by měl následovat, včetně paží. Míč by se měl pohybovat v ruce a neměl by vycházet.

4. 

   
   
   Když pravá noha dopadne na zem, začněte mlátit míčem.

5. 

   Pokud je proveden správně, musí být pohyb plynulý a nedojde k porušení držení míče.

6. 

   Pokračujte v tréninku driblingu a zvyšujte rotaci, dokud neprovedete 360 ​​°.

Metoda 3 z 5: Za zády (bez odrážení míče)

1. 

   
   
   Zasáhnout míč pravou rukou.

2. 

   Když se míč chystá dosáhnout vaší ruky, umístěte jej tak, abyste se ho nedotkli nahoře, ale na straně naproti vám, na pravé straně. Míč by měl být více v dlani než obvykle a blíže k paži.

3. 

   V okamžiku, kdy míč dosáhne vaší ruky, pohybujte paží ve směru hodinových ručiček kolem těla, s míčem stále v ruce. Vaše ruka možná bude muset chytit míč těsně pod ním, ale ne natolik, aby to představovalo porušení držení míče.

4. 

   Když je míč blízko vašeho levého kyčle, měl by se pohybovat přirozeně dopředu, vycházet z vašich prstů a odrážet se před vámi.

5. 

   Pokračujte v úderu do míče.

Metoda 4 z 5: Podávání míče pod koleno

1. 

   Udeřte do míče levou nebo pravou rukou, podle toho, co je lepší, a pak si míč přihněte pod ohnutým kolenem a druhou rukou jej chyťte.

Metoda 5 z 5: Zásobník

1. 

   Držte míč 4 prsty, bez palce. Držte jej vysoko nad hlavou a vytvořte podnos, zvedněte jej vysoko a udeřte do stolu. Je to nejlepší způsob, jak čelit dobrým obráncům.

Tipy

• Zůstaň dole.
• Trénujte každý den, tím více můžete.
• „Řetězové“ pohyby, jeden po druhém, plynulým způsobem, které snadno zaskočí obránce nepřipraveného, ​​zvláště pokud míč pokračuje ve své trajektorii zleva doprava. Je to velmi plastické hnutí.
• Pokračujte ve hře a začleňujte pohyby do nejrůznějších tahů a driblingů.
• Při křížení mějte oporu a nezapomeňte ohnout koleno.

Varování

• Vždy si uvědomte přestupky proti basketbalu, jako je chůze s míčem, nošení, dva výlety s míčem a další podobná přestupky, které lze snadno udělat, když se pokoušíte driblovat.
• Pokud vám některý z těchto driblingů způsobí bolest, přestaňte a nezkoušejte to znovu, dokud nebudete odpočívat.
• Nebuďte arogantní, protože víte, jak tyto driblingy použít. Pamatujte: vždy bude někdo lepší než vy.
• Driblování je určeno ke zlepšení vaší hry, nikoli k tomu, aby se stalo vaší hrou!
• Pokud si myslíte, že byste mohli být zraněni, neprovádějte žádné driblování.