Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Jaký je nejlepší způsob, jak po skončení vztahu reagovat? Je těžké mít sílu, protože vystoupení nebo ukončení vztahu ho může oslabit a dát vám pocit, že jste nějak udělali chybu. Přesto je důležité respektovat sebe a jít dál. Řekněme, že jste nová žena, jejíž přítel právě řekl, že by se chtěl rozejít s jinými lidmi.

Kroky

1. 

   Nepros mě. Rozešel se s tebou. Už se rozhodl. Bez ohledu na to, jak jste šokováni a zpanikařeni nebo bolest, kterou cítíte, neproste o další šanci. Tato část je velmi obtížná, ale snažte se příliš neplakat - je samozřejmě nemožné neplakat. Ale trochu plakat a pak říkat „Jsem smutný, ale pokud je to vaše rozhodnutí, nevidím jinou možnost, než to přijmout“ je hodnější než křičet „Ne, neopouštějte mě! Udělám cokoli chcete !! ". Počkejte, až odejde, aby měl hysteriku.

2. 

   
   
   Shromážděte své blízké. Nyní je čas, kdy potřebujete své přátele a rodinu více než kdy jindy. Zavolej jim a řekni, že jsi se rozešel se svým přítelem. Přiběhnou se uklidnit a budou vám dělat společnost, zatímco budete křehcí. Nezkoušejte to projít sám.

3. 

   
   
   Rozpoznejte, když už s ním nemá smysl mluvit. Může dál volat a říkat, že mu na vás kromě jiného záleží, což situaci jen zhorší. Řekne, že se nechce spáchat a že s vámi už nechce chodit atd. Vypadněte z toho! Nestojí to za to. Jeho pokusy s vámi komunikovat, až skončí, nejsou kvůli pocitu, který je stále v tašce - je to všechno kvůli „jemu“. Nechce být považován za padoucha, ale pravdou je, že už s vámi skončil a jde dál. Je čas se pokusit udělat totéž.

4. 

   
   
   Nenechte se to po skončení držet. Již řekl o svých plánech na rande s jinými dívkami a možná dokonce řekl, že si na něj „bude pamatovat v budoucnu“. I když ho stále milujete, je to pro vás špatný návrh. Chce ji nechat jako cenu útěchy pro případ, že by nenašel dívku. Jste rezervační plán! Jaký darebák! Bez ohledu na to, jak moc ho milujete, řekněte, že to tak nebude fungovat a je opravdu konec. Směřovat.

5. 

   Nenech ho, aby tě viděl v nejhorším případě. Až rozchod skončí, nenech ho jít za tebou. I když nechcete, připravte se a jděte se svými přáteli. Nemusíte se opít ani se bavit s mnoha lidmi, ale bavit se s přáteli je dobrá věc. Vyhýbejte se místům, kde ho najdete. Pokud na něj narazíte, jen se usmějte a zamávejte. Pokud máte chuť plakat, jděte na toaletu. Plačte tam a nevycházejte, dokud nejste znovu silní (i když jste uvnitř otřeseni, udělejte vše pro to, abyste vypadali dobře).

6. 

   Přemýšlejte o vztahu. Pravděpodobně teď, když je pryč, vidíte, že pro toho chlapa byly varovné signály. Přemýšlení o vztahu a rozpoznání toho, kde problémy začaly, může být cenné pro další vztahy - takže budete vědět, jak rozpoznat známky nebezpečí u mužů, nebo máte šanci napravit své chování, pokud si opravdu myslíte, že jste byli na vině.

7. 

   Poslechněte si písničky. Skladby jako „Přežiju“ a „Vy byste měli vědět“ zprostředkují pozitivní pocit. Pomáhá také poslouchat příběhy vašich přátel o rozchodu. Pouhé vědomí, že ostatní lidé prošli něčím podobným, vás nebude cítit tak osaměle. Zapněte zvuk a pociťte ten okamžik! Je také dobré vědět, že někdo napsal píseň, která odpovídá vaší situaci.

8. 

   Buďte pevní. Mnoho chlapů se nakonec chce vrátit, až dojdou. To může, ale nemusí být dobrý nápad. Pokud se rozhodnete zkusit jiný „jednou“ - nezkoušejte to znovu. Několikrát skončit a vrátit se je špatný nápad z několika důvodů:
   • Bude vědět, že souhlasíte se špatným zacházením a že mu vždy dovolíte, aby se vrátil. Tímto způsobem pravděpodobně udělá totéž znovu (samozřejmě za předpokladu, že s tím zacházel opravdu špatně).
   • Vidí vás jako slabou dívku - to není dobré, pokud ovládá nebo dominuje, nebo pokud je jeho sebevědomí a sebevědomí nízké.
   • Vztah nabývá tónu „nevyhnutelnosti“ - jinými slovy, můžete začít mít pocit, že toto je váš osud a vaše karma, protože bez ohledu na to, kolikrát vztah končí, vždy jej ukončíte znovu, pokud vaše úroveň důvěry a sebeúcta jsou nízké.
   • Pokud vás jakýmkoli způsobem nerespektuje, bude to vůči vám znecitlivět.

9. 

   Uvědomte si, že jen málo lidí vás bude respektovat, pokud vy nebudete vnutit se. Pokud si sami sebe nevážíte, dáte zelenou ostatním lidem, aby se k vám chovali špatně. Neopovažuj se to udělat! Vstaňte a požadujte důstojné zacházení se způsobem, jakým by se mělo zacházet se všemi lidmi. Umožnit člověku, aby na vás šlápl, je jedním z nejhorších typů neúcty.

10. 

    Uvědomte si, že se s vámi mýlil. Berou ji o krok blíž ke správnému muži. Překonáš to!

Tipy

• Je lepší být sám ze správného důvodu, než s kýmkoli ze špatného důvodu.
• Přijměte a pociťte své zranění. Milujte se a nechť vše, co od této chvíle děláte, bude pro VÁS!
• Neočekávejte, že se vám po hodinách nebo dnech bude lépe. To vyžaduje čas. Ale pokud k vám budu upřímný, každý den bude o něco jednodušší, až do chvíle, kdy se mi podaří být znovu svobodným člověkem.
• Dělejte spoustu aktivních věcí - budou vás rozptylovat. Cvičení, sport, sledování filmů, cestování na pláž, procházky s přáteli a příbuznými; to vše vám zrychlí čas a ukáže vám, že se bez něj můžete bavit.
• Život jde dál! Hlavu vzhůru, usmívejte se a pokračujte ve své cestě! Pamatujte, že v oceánu jsou větší ryby!
• Udělejte si seznam deseti věcí, za které jste ve svém životě vděční. Například vaše práce, vaši přátelé, vaše taneční / kuchařské dovednosti. Podívejte se na tento seznam každý týden. Zůstaňte s pozitivním přístupem.
• Nenechte ho myslet si, že problém je s vámi, protože vám dá pocit, že máte moc. Nikdy mu nedávejte najevo své emoce. Být silný. Nepotřebujete to.
• Až se budete cítit připraveni, znovu flirtujte! Ale pouze když opravdu cítíte, že jste připraveni; nemusíte spěchat.
• Nezkoušejte to všechno projít sám. Požádejte o pomoc své přátele.

Varování

• Nedělejte pro sebe nic nebezpečného nebo škodlivého. Bolest, úzkost a hněv, které cítíte, jsou pomíjivé - jakkoli se to v tuto chvíli může zdát obtížné. Dejte si čas, abyste se cítili lépe. Pamatujte, že je to jako zlomená kost: zpočátku to hodně bolí, ale po chvíli se to začne hojit a bolest se bude čím dál víc zmenšovat.
• Neventilujte své špatné pocity na ex. Tento typ ukvapené akce může mít vážné a trvalé následky.