Obsah

• Kroky

Suchost pokožky hlavy je obvykle jen problém se suchou pokožkou, a proto je prevence stejná: hydratujte se zvenčí i zvenčí. Kromě toho jej můžete chránit před situacemi, které způsobují sucho, jako jsou agresivní povětrnostní podmínky a kontakt s chlórem. V některých případech však stav pokožky hlavy může naznačovat další zdravotní problém, proto se doporučuje vyhledat lékaře a zahájit léčbu.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Hydratace pokožky hlavy

1. 

   Použijte kokosový olej. Jedním ze způsobů, jak zvlhčit pokožku hlavy, je použití kokosového oleje před umytím vlasů. Zahřejte jej ve svých rukou a pořádně masírujte. Zakryjte si hlavu a nechte olej asi 45 minut máčet. Poté si vlasy normálně umyjte šamponem.

2. 

   
   
   Pokud spěcháte, použijte jablečný ocet. Další léčba, která se osvědčila u některých lidí, je použití roztoku s částí vody a částí jablečného octa. Aplikujte ji po celé pokožce hlavy, dávejte pozor, abyste se nedostali do očí, a nechte ji působit 15 minut. Opláchněte si hlavu a šampon jako obvykle.

3. 

   Upřednostňujte šampon na suché vlasy. Pokud bojujete proti suchu na pokožce hlavy, nic jako hydratace. Zvlhčovací šampon je vhodný nejen pro vlasy; prospívá to i pokožce hlavy. V tomto případě při nákupu nového produktu vyhledejte na obalu označení „pro suché vlasy“.

4. 

   
   
   Udělejte si přestávku se šamponem. Pokožka hlavy produkuje přírodní olej, který stéká po vlasech. Pokud si však příliš často umýváte hlavu, je tento přírodní olej odstraněn. Nepoužívejte šampon každý den a prodlužte interval mezi použitím.
   • Aby byly vlasy čisté a svěží i bez použití šamponu, používejte pouze kondicionér na společné mytí.

5. 

   Naneste kondicionér na pokožku hlavy. Populární moudrost učí, že byste měli používat kondicionér pouze na koncích drátů, ale nedělejte to, pokud chcete bojovat proti suchu. Zahrňte také pokožku hlavy, udržujte ji hydratovanou.

6. 

   
   
   Pořádně vypláchněte. Po šamponu a kondicionéru vlasy důkladně opláchněte. Zbytky produktu mohou způsobit svědění a můžete si nakonec poškodit pokožku hlavy.

7. 

   Naneste krém. Pleťové vody pro tuto oblast jsou vyrobeny za účelem udržení hydratované pokožky hlavy a prevence sucha. Aplikujte jej pouze na místě a normálně otřete. Najdete krémy vyrobené speciálně pro tuto oblast, ale dobře fungují i ​​jiné silnější krémy.

8. 

   Vyvarujte se úpravy vlasů pomocí zdrojů tepla. Teplo ze sušičů vlasů nebo jiného tepelného náčiní může vlasy vysušit. Kdykoli je to možné, nechte hlavu přirozeně uschnout nebo použijte sušičku při nízké teplotě.

Metoda 2 ze 3: Změna rutiny

1. 

   Hydratujte se. Suchá pokožka hlavy musí být ošetřena kondicionéry a oleji, ale zároveň je velmi důležité ošetřovat ji také zevnitř ven. Zůstaňte hydratovaní pitnou vodou, aby byla vaše pokožka zdravá. Zkuste vypít alespoň osm sklenic vody denně.

2. 

   Jezte potraviny, které jsou dobré pro zdraví vašich vlasů. Nedostatek vitamínů může způsobit vysušení pokožky hlavy. Ujistěte se, že máte vyváženou stravu a dostáváte spoustu vitamínů B (hlavně B6 a B12) s ovocem, zeleninou a celozrnnými obilovinami. Omega 3 je také velmi důležitá pro udržení zdravé a hydratované pokožky hlavy. Nachází se v tučných rybách, ořechech, semenech a v olejích.
   • Můžete doplnit své množství vitaminu B lněným olejem, zinkem nebo selenem a užívat doplňky rybího oleje, abyste zvýšili příjem omega 3. Než začnete užívat jakékoli doplňky nebo vitamíny, vždy se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

3. 

   Vyvarujte se barviv a vonných látek. Někdy může být sucho a svědění způsobeno alergií na některou složku šamponu nebo jiného vlasového přípravku. Chcete-li to zjistit, zkuste použít produkty, které neobsahují barviva ani parfémy, a výsledek uvidíte na pokožce hlavy.
   • Pokud máte citlivou pokožku, můžete si také koupit hypoalergenní výrobky.

4. 

   Vyvarujte se chlóru. Je známo, že chlor vysušuje pokožku a vlasy. Pokud strávíte hodně času v bazénu, můžete mít tento problém. Nebojte se, nemusíte přestat plavat, prostě víte, jak se chránit. Naneste kondicionér na pokožku hlavy a vlasy a zajistěte si vlasy v plavecké čepici před vstupem do bazénu.

5. 

   Drž se dál od horké vody. Horká voda může být škodlivá pro pokožku a pokožku hlavy a nechat je suchá. Chcete-li se vyhnout situaci, vezměte si vlažné koupele a zapomeňte na historii nahé vody, ať už ve sprše nebo ve vaně.

6. 

   Chraňte pokožku hlavy před agresivním počasím. V zimě i v létě může počasí způsobit škody. V zimě si nasaďte klobouk, který chrání hlavu před suchým a studeným vzduchem. V létě používejte spreje s opalovacími krémy, které chrání vaši pokožku hlavy, zejména pokud jdete na slunce.

7. 

   Použijte zvlhčovač. Pokud žijete na místě s velmi suchým nebo chladným podnebím, je vzduch v domě v některých ročních obdobích docela suchý. Suchý vzduch vysušuje pokožku, pokožku hlavy a vlasy, což ztěžuje kontrolu problémů v regionu. Jedním ze způsobů, jak tuto situaci zmírnit, je použití zvlhčovače ke zvýšení vlhkosti vzduchu uvnitř domu. Zkuste například nechat zařízení zapnuté ve svém pokoji.

Metoda 3 ze 3: Vyšetřování sekundárních problémů

1. 

   Ošetřete lupy. Mnoho problémů je nakonec označeno jako „lupy“, včetně suchosti a svědění pokožky hlavy. Jiné problémy, jako je seboroická dermatitida a malassezia dermatitida, však mohou být také důvodem sucha a vyžadují jiné ošetření, než jaké je uvedeno pro suchou pokožku.
   • Zeptejte se svého lékaře, který šampon proti lupům je pro vás ten pravý. Nenechte se odradit, pokud musíte vyzkoušet několik, dokud nenajdete ten, který funguje; obvykle je to tak.
   • Šampon dvakrát opláchněte a důkladně opláchněte hlavu. Při druhém průchodu nechejte produkt působit pět minut.

2. 

   Navštivte lékaře, abyste zjistili, zda jde o psoriázu. Tato možnost je vzdálená, ale onemocnění způsobuje suchost a svědění pokožky hlavy. Psoriáza má příznaky, jako jsou červené skvrny se šupinami bělavé kůže, které se objevují častěji na pokožce hlavy, nohou, tváři, dlaních a zádech, ale mohou se také objevit kdekoli na těle.
   • Psoriáza se obvykle léčí topickými masti, světelnou terapií a / nebo léky.

3. 

   Proveďte test a zjistěte, zda máte psoriatickou artritidu. Toto onemocnění může způsobit zánět kloubů, ale také způsobuje suché načervenalé skvrny na některých částech těla. Někdy se takové skvrny objevují pouze na pokožce hlavy. Přejděte k dermatologovi na fyzikální vyšetření.
   • Kontrola onemocnění doma spočívá téměř v použití stejného ošetření suché pokožky. Je však velmi pravděpodobné, že lékař předá některé lokální a dokonce i perorální léky.