Obsah

• Kroky

Většina kojenců v noci postupně přestane krmit, ale někdy můžete nebo budete chtít proces urychlit. Ujistěte se, že je vaše dítě fyzicky připraveno vzdát se nočního krmení, a pak pomalu snižujte množství jídla, které mu během této konkrétní doby nabízíte, aniž byste snižovali celkové množství poskytované po celý den.

Kroky

Část 1 ze 3: Nalezení správného času

1. 

   Zvažte věk vašeho dítěte. Každé dítě je jiné, ale většina dětí může mít noční krmení pozastaveno, jakmile dosáhne věku alespoň čtyř až šesti měsíců.
   • Mějte také na paměti, že dítě musí mít alespoň 6,45 kg, než se vzdá nočního krmení.
   • Noční krmení vašemu dítěti obecně neublíží, takže pokud nevidíte potřebu je opustit, můžete počkat, až vaše dítě přirozeně zahájí proces spánku přes noc. Nakonec vaše dítě projde fází nočního krmení, i když mu nepomůžete, ale proces bude trvat déle.
   • Pokud nevíte, zda je vaše dítě připraveno v noci přestat krmit, poraďte se se svým pediatrem.

2. 

   
   
   Zvažte další okolnosti. I když kojenci nechávají noční krmení osamocené, může být nutné provést tento proces dříve, pokud na tom závisí jejich vlastní pohoda.
   • Pokud jste se například vrátili do práce a noční krmení vašeho dítěte vám znemožňuje dostatek spánku, může být nutné změnit uspořádání krmení tak, aby k němu docházelo pouze během bdělosti.
   • Bez ohledu na cokoli se musíte ujistit, že je vaše dítě fyzicky připraveno zastavit noční krmení. Neopouštějte tuto rutinu, pokud ji stále potřebuje pro svůj vlastní rozvoj.

3. 

   
   
   Pochopte zvyk. V tomto období se mohou probudit i děti, které již nemusí jíst uprostřed noci. Kromě toho mohou stále očekávat, že budou krmeni, i když to opravdu nepotřebují.
   • Z tohoto důvodu je vzdání se nočního krmení primárně otázkou porušování rutiny, na kterou si vaše dítě zvyklo.
   • Mějte na paměti, že kojené děti se obvykle krmí častěji než děti z lahve. U prvního z nich může proces odstavení trvat déle, protože dítě se přirozeně probouzí častěji.

4. 

   
   
   Dozvíte se o dalších možných příčinách, které mohou dítě probouzet. Vaše dítě se může probudit uprostřed noci k jídlu, ale existuje také šance, že by se mohlo probudit z jiného důvodu. V takovém případě může být opuštění nočního krmení obtížné a nepraktické.
   • Vnější a vnitřní přechodná období mohou vaše dítě probudit uprostřed noci.
   • Například pokud jste se nedávno vrátili do práce, přestěhovali se do nového domova nebo jste dorazili domů po dlouhé rodinné dovolené, může posun pozornosti a činností způsobit, že vaše dítě bude velmi spát.
   • Důležité milníky mohou také bránit spánku dítěte. U dítěte, které se nedávno naučilo sedět, může být obtížnější si lehnout. Děti s rostoucími zuby mohou pociťovat bolest a nedrží je vzhůru.

Část 2 ze 3: Omezení nočního krmení

1. 

   Pracujte po jednom krmení. Pokud se vaše dítě krmí uprostřed noci vícekrát, budete se muset vzdát nočního krmení po jednom. Nepokoušejte se opustit všechna krmení současně.
   • Neexistuje žádný definitivní a správný způsob, jak zvolit, který zdroj má začít, ale obecně funguje nejlépe, když začnete s prostředním zdrojem a postupně vylučujete ostatní. Pokud se vaše dítě krmí třikrát uprostřed noci, nejdříve se vzdejte druhého krmení, poté prvního krmení a nakonec posledního.

2. 

   Minimalizujte hluk, světlo a rozptýlení. Bez ohledu na to, jak jste krmili své dítě v noci, musíte co nejvíce minimalizovat možné zdroje rozptýlení a stimulace. Udržujte své dítě v klidu a únavě, abyste mu pomohli klidněji spát.
   • Vypněte světla co nejvíce. Použijte nejnižší nastavení a nastavení, které vám vyhovuje.
   • Během krmení dítěte nedělejte rozhovory, nezapínejte televizi ani rádio. Hluk může způsobit, že dítě bude příliš vzrušené, aby se vrátilo spát.
   • Plenu svého dítěte vyměňujte pouze v nezbytných případech. Cítíte vnějšek pleny místo toho, abyste ji úplně odstranili. Pokud je zima a vlhko nebo je v pleně něco pevného, ​​bude nutná změna. Veškeré výměny plen by měly být prováděny spíše uprostřed krmení než na konci.

3. 

   Snižte množství jídla. Pokud je vaše dítě krmeno z lahve, budete muset snížit množství mléka, které dáváte do lahve během krmení. Pokud je dítě kojeno, budete muset zkrátit dobu, kterou dítěti umožníte krmit.
   • U kojených dětí čas, který obvykle kojí. Poté tuto částku každou noc snižte o dvě až pět minut.
     • Pokud se vaše dítě obvykle krmí po dobu 20 minut, snižte toto množství na 17 minut nebo více na dvě noci, pak na 14 minut na dvě noci a 11 minut na další dvě noci. Postupujte podle tohoto vzoru.
   • U kojenců krmených z lahve jednoduše snižte objem mléka přibližně o 30 ml.
     • Pokud vaše dítě obvykle pije 180 ml, snižte na 150 ml na dvě noci, 120 ml na další dvě noci, 90 ml na další dvě noci a 60 ml na další dvě noci.

4. 

   Odgrgněte dítě. Po nakojení dítěte se ujistěte, že si odgrgne, než ho uložíte zpět do postýlky.
   • Možná si myslíte, že ho vaše děrování probudí, ale pokud to neuděláte, pravděpodobně začne plakat během 10 až 20 minut, protože zachycený plyn začne způsobovat bolest žaludku.

5. 

   Zastavte se, když je správný čas. Vzhledem k tomu, že vaše dítě již nepotřebuje večeři, můžete ho obvykle opustit za pět až sedm dní.
   • Pokud máte kojené dítě, je možné, že budete schopni přeskočit noční krmení, pokud trvá pět minut nebo méně.
   • Pokud máte dítě z láhve, měli byste být schopni se vzdát nočního krmení, když jste množství snížili na 60 ml nebo méně.

6. 

   Po probuzení uklidněte dítě. Poté, co jste v noci úplně přestali krmit, vyvarujte se krmení dítěte během této doby, pokud se i nadále probouzí. Najděte další způsoby, jak uklidnit vaše dítě spát.
   • Vyslovte měkké fráze jako: „Je to v pořádku. Čas spát.“ Mluvte s dítětem rychle klidným a tichým hlasem a snažte se vyhnout očnímu kontaktu. Pokud je to nutné, můžete mu protřít záda, ale proveďte to pouze 2 až 4 minuty, a to pouze v případě, že do 10 minut nezaspal.
   • Vyhněte se rozzlobeným, vzrušeným nebo intenzivním interakcím. Velké množství stimulace znesnadní vašemu dítěti spát.
   • Snažte se, aby vaše dítě nebylo po probuzení v náručí. Houpání dítěte může nechtěně zvýšit úzkost, kterou cítí při druhém probuzení, protože jste zdánlivě zmizeli bez varování.

7. 

   Dejte svému partnerovi pokyn, aby dítě v noci utěšoval. Pokud máte pocit, že své dítě nemůžete uklidnit, dejte mu odpovědnost.
   • To může být zvláště důležité pro kojící matky. Vaše dítě může cítit mateřské mléko a tato vůně může vyvolat nebo zvýšit jeho touhu po krmení.
   • I když krmíte své dítě lahví, může to být prospěšná taktika, kterou můžete vyzkoušet, pokud jste primárně zodpovědní za krmení dítěte v noci. Vaše dítě si to může spojit s nočním krmením, takže když vás najde, bude obtížnější zapomenout na nutkání k jídlu.

8. 

   Vědět, kdy přestat. Je normální, že dítě po ukončení krmení pláče 1 až 3 noci, ale pokud se po této době probouzí a pláče, může být nutné znovu v krmení pokračovat.
   • Existuje mnoho věcí, které mohly zabránit tomu, aby proces fungoval poprvé. Je možné, že vaše dítě nebylo připravené nebo něco mohlo přerušit proces s vaším vědomím nebo bez něj.
   • Pokud se potřebujete vrátit s nočním krmením, pokračujte ve své běžné rutině a zkuste přestat jíst znovu asi po dvou týdnech.

Část 3 ze 3: Úprava zbývajících kanálů

1. 

   Dejte svému dítěti během dne více jídla. Opuštění nočního krmení neznamená snížení množství jídla, které svému dítěti nabídnete. Možná budete muset své dítě během dne krmit častěji, abyste nahradili mléko, které v noci nedostává.
   • Některé děti odolávají kojení během dne, protože stárnou kvůli aktivitě a stimulaci, které během dne dostávají. Zastavení jídla se může zdát nepříjemné, pokud vaše dítě věří, že mu něco chybí.
   • Tento potenciální problém vyřešte pravidelnými přestávkami na krmení během dne. Přejděte do klidné místnosti bez rozptýlení. K rozptýlení mohou patřit hlučné televize, rádia, počítače a členové rodiny.

2. 

   Nabídka doplňkových krmiv v noci. Než usne, ujistěte se, že má dítě plné žaludek. Zvažte přidání dalšího jídla do svého večerního programu, aby bylo vaše dítě po delší dobu spokojené.
   • Nakrmte své dítě dříve, než půjde do postýlky, a pak zvažte jeho opětovné krmení těsně předtím, než jdete spát.
   • Pokud své dítě nakrmíte před spaním, může to znamenat, že ho budete muset probudit. I když během této doby sníst jen malé množství, toto jídlo navíc může stačit, aby bylo vaše dítě spokojené až do rána.

3. 

   Během kojení nechte své dítě vzhůru. Nedovolte, aby vaše dítě spalo uprostřed jídla, bez ohledu na to, zda se to děje v noci nebo uprostřed dne.
   • Děti se mohou naučit spojovat jídlo se spánkem, pokud před spánkem pravidelně usínají.
   • Dítě, které tyto dvě akce kombinuje, může začít záviset na tom, jak krmení usne. Musíte svému dítěti pomoci naučit se usnout bez jídla.
   • Pokud sledujete, jak vaše dítě usíná uprostřed jídla, okamžitě jej zastavte a několik minut ho obejměte. Uložte své dítě do postele, když je ještě vzhůru.

4. 

   Nabídka dudlíku. Pro mnoho dětí je sání formou pohodlí. Vaše dítě může cítit potřebu kojit, i když nemá hlad, což může způsobit, že bude plakat kvůli jídlu, i když to není nutné.
   • Proto může dudlík fungovat dobře, když se snažíte zastavit noční krmení. Pokud máte podezření, že je vaše dítě i přes váš pláč spokojené, povzbuďte ho, aby nasávalo dudlík. Toho lze dosáhnout jak ve dne, tak v noci.
   • Pamatujte, že děti, které dudlík nikdy nepoužívaly, možná potřebují nějakou podporu, než jej přijmou, a některé děti se nemusí nikdy přizpůsobit.