Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varování

Hororové filmy a další se scénami, které vás mají vyděsit, vás mohou pobavit, ale ne, pokud jste opravdu vyděšení, bojíte se a máte noční můry i po skončení filmu. Naučte se omezovat nebo eliminovat strach sledováním hororového filmu.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Příprava

1. 

   Sledujte s přáteli. Sledujte horory s ostatními lidmi. Zavolejte přátelům, rodině nebo dokonce domácím mazlíčkům a sledujte film doma.
   • Promluvte si s přáteli o filmu a zjistěte, zda si myslí, že se budou bát, nebo ne. Vězte, že většinu lidí děsí horory, i když si to nepřiznají. Koneckonců, to je účelem těchto filmů!
   • Pokud sledujete film v kině, sedněte si vedle lidí, které znáte, pokud možno bez prázdných židlí, cizinců nebo chodby, která by vám mohla být méně pohodlná.
   • Dokonce se můžete zeptat svého přítele, jestli je v pořádku, abyste mu během děsivých částí potřásli rukou nebo se přiblížili. Většina lidí ráda pomůže.

2. 

   
   
   Sledujte na pohodlném a dobře osvětleném místě. Pokud je to možné, sledujte film v místnosti se zapnutými světly. Přitahujte se na pohovku, křeslo nebo na podlahu, abyste se cítili bezpečněji.
   • Vyvarujte se sledování filmu po setmění nebo pokud musíte jít spát, jakmile skončí. Podívejte se na DVD během dne nebo se zúčastněte matiné v kině.
   • Můžete dokonce sledovat film v místnosti, kde se kolem vás dějí jiné věci. To vám pomůže rozptýlit vás a připomenout vám realitu během filmu.

3. 

   
   
   Vezměte si deku nebo top s kapucí. Noste pohodlnou mikinu s kapucí nebo jiný kus oblečení, díky kterému se budete cítit v teple a bezpečí. Zabalte se do deky nebo obejměte polštář.
   • V kině používejte kapuci k zahřátí, protože místnosti jsou obvykle chladné, pohodlné a pokud chcete, můžete si dokonce skrýt tvář.
   • Sdílejte přikrývku s přítelem, abyste se cítili blízko k osobě a ještě více se zahřáli. Teplo a pohodlí pomáhají při zimnici nebo pocitu zranitelnosti, který cítíme, když se bojíme.

4. 

   
   
   Přečtěte si o filmu. Seznamte se s filmem, který budete sledovat, než jej uvidíte v kině nebo u někoho doma. Vědět více o tom, co se stane v zápletce, pomůže zmírnit strach z děsivých částí.
   • Podívejte se na trailer a další scény z filmu, které najdete na internetu. Již budete připraveni na děsivé scény, které se objevují v upoutávkách.
   • Můžete dokonce poslouchat zvukovou stopu, pokud je k dispozici na internetu. Udělejte během dne zábavnou a jednoduchou aktivitu při poslechu stezky. Takže to nevypadá strašidelně. Hudba často děsivé části filmu ještě zhoršuje, ale ne, pokud si na to zvyknete před jeho zhlédnutím.
   • Pokud jste film viděli, stále si můžete osvěžit paměť čtením nebo sledováním něčeho, co s ním souvisí, nebo jen s vědomím, že vás pravděpodobně něco méně vystraší něco, co jste už viděli.

Metoda 2 ze 3: Vyhýbání se zraku a sluchu

1. 

   Zavřete oči před strašidelnými částmi. Kdykoli ucítíte příchod děsivé scény, zablokujte výhled. Můžete jednoduše zavřít oči nebo je zakrýt rukama, čepicí, kapucí nebo přikrývkou.
   • Chcete-li to trochu zakrýt, předstírejte, že mrknete velmi pomalu a několik sekund zavíráte oči. Můžete je také zakrýt dlouhou kapucí nebo čepicí, aby to vypadalo, jako byste se stále dívali, i když tomu tak není.
   • Věnujte pozornost tipům, které film dává, a které naznačují, že existuje krásný strach. Zjistěte, zda se píseň zlověstně vzdala, nebo zda je hlavní postava sama nebo ve tmě a zatím vypadá bezpečně.

2. 

   Zakryjte si uši, abyste neslyšeli zvukovou stopu. Blokujte hudbu, aby obraz na filmu vypadal méně děsivě. Je to často zvuk, díky kterému scény vystraší nejvíce.
   • Zakryjte si uši prsty, kdykoli si myslíte, že uvidíte děsivou scénu. Nezapomeňte věnovat pozornost písni a zjistěte, zda není zlověstná. Zvuk můžete začít blokovat, až zjistíte, že připravuje půdu pro velké vyděšení.
   • Pokud nechcete, aby lidé ve vašem okolí věděli, že blokujete zvuk, použijte během filmu sluchátka nebo špunty do uší. Můžete je skrýt pomocí vlasů, čepice nebo kapuce. Pamatujte, že nakonec mohou blokovat veškerý zvuk kolem vás, a možná nebudete slyšet své přátele, pokud se s vámi pokusí mluvit.

3. 

   Vypadni, když můžeš. Vymyslete si jakoukoli výmluvu, abyste opustili místo, když si uvědomíte, že se děje strašidelná scéna. Jděte například na toaletu nebo do kuchyně a dejte si občerstvení.
   • Prostě během filmu nepoužívejte několikrát stejnou výmluvu nebo příliš dlouho nevycházejte. Pokud říkáte, že si dáte občerstvení, vraťte se s jedním. Vypadá to, že je to pravda.
   • Můžete dokonce hledat na internetu, kdy se vás film bude snažit vyděsit, abyste věděli přesně, kdy odejít.

4. 

   Jíst něco nebo se nechat něčím rozptylovat. Přineste něco k jídlu nebo pití, nebo žvýkejte žvýkačku, abyste se nenudili a nechali čelist uvolněnou. Hrajte s něčím malým ve svých rukou, abyste měli také spoustu práce.
   • Pokud můžete, zmáčkněte jednu z těch kuliček, které uvolňují stres, nebo si zahrajte s malým předmětem, cokoli, co pomáhá zmírnit napětí a nevyžaduje hodně pohybu.
   • Nechte se ještě více rozptylovat rozhovorem a smíchem s přáteli během filmu, pokud je to jedno. Když si všimnete hloupých nebo směšných částí filmu nebo si jen vzpomenete, že vaši přátelé jsou skuteční a to, co je na obrazovce, je falešné, může to hodně pomoci.

Metoda 3 ze 3: Myšlení během filmu

1. 

   Přemýšlejte o tom, jak byl film natočen. Představte si všechny lidi a prvky, které tvoří to, co sledujete na obrazovce. Pamatujte, že celý svět filmu je falešný, jen dobře zpracovaná konstrukce herců a štábu.
   • Představte si, jak režisér křičí v zákulisí, všichni ostatní ovládají osvětlení, zvuky a rekvizity na filmové scéně a herci hrají a smějí se mezi natočenými scénami.
   • Zeptejte se sami sebe, „jak to udělali s makeupem?“ nebo „Jak dlouho trvalo, než byla tato scéna správná?“

2. 

   Najděte něco vtipného. Věnujte pozornost okamžikům a prvkům, které jasně ukazují, že film je falešný, směšný nebo dokonce nedbalý. To může pomoci změnit děsivé části na zábavné.
   • Hledejte velmi falešné efekty, jako je velmi barevná krev, nedbalý makeup a počítačová grafika. Nebo dávejte pozor na chyby kontinuity a další chyby úprav, například když se něco objeví v jedné scéně a najednou zmizí v druhé.
   • I když je film dobře provedený, stále se můžete smát klišé tématům a nápadům, které se objevují ve většině hororových filmů, jako jsou ty okamžiky „Nechoďte tam“, kdy hlavní postava vždy vstoupí do místnosti, kde je nepřítel, nebo příšera.

3. 

   Přemýšlejte o dalších věcech. Pokud můžete, rozptýlejte se jinými myšlenkami nebo si dokonce promluvte s někým jiným než filmem. Udržujte své myšlenky příjemné a soustředěné v reálném světě.
   • Zaměřte se na jednoduché věci, jako je vzpomínka na to, co jste měli k snídani, počítání čísel nebo procházení nějakým jiným nesmyslným sledem a nic, co souvisí s tématem filmu.
   • Přemýšlejte o tom, co budete dělat dál. Můžete si naplánovat odměnu za to, že jste vydrželi v hororu a udělali něco zábavného později.

Tipy

• Pokud jste na rande, může vám přiblížení se k druhému člověku pomoci, abyste se cítili pohodlněji a vytvořili trochu intimity.
• Jako alternativu k hororu navrhněte komedii nebo jiný film, který opravdu chcete vidět.

Varování

• Pokud se cítíte opravdu špatně a bojíte se, nesouhlaste s tím, abyste si s přáteli mohli prohlédnout hororový film a jít. Neměli byste se cítit pod tlakem sledovat něco, co se vám nelíbí, nebo být zesměšňováni, že se bojíte něčeho, co vás děsilo.