Jak si masírovat hlavu (obrázky) - Encyklopedie

Obsah

Tipy
Varování
Potřebné materiály

Než začnete, uvolněte si vlasy, pokud jsou zaseknuté v copu nebo drdolu. Můžete jej dokonce rychle kartáčovat, abyste zabránili zachycení rukou ve spleti vlasů.

Použijte kruhové pohyby zepředu dozadu. Znovu se pohybujte zepředu dozadu. Tentokrát pomocí prstů vytvářejte malé kruhy, jak procházíte pokožkou hlavy. Udržujte stejnou intenzitu tlaku.

Obraťte směr. Pohybujte se ze zadní části hlavy dopředu. Opakujte přímé a kruhové pohyby. Měli byste začít od spodní části vlasové linie a pohybovat se nahoru k horní části hlavy.

Opakujte pohyby po stranách. Nyní je čas masírovat boky pokožky hlavy. Začněte na levé straně před hlavou. Pohybujte jím nahoru a dolů a poté opakujte v kruzích. Jděte směrem k spodní části hlavy, na levé straně. Opakujte postup pro pravou stranu, přičemž na přední a zadní části pokožky hlavy.

Položte ruce na pokožku hlavy a pohybujte rukama. Otevřete prsty a vytvořte ruce ve tvaru „C“. Položte ruce po stranách hlavy. Palce by měly být těsně nad ušima. Pohybujte rukama tam a zpět a prsty držte na pokožce hlavy.

Při pohybu paží byste měli cítit, jak se vaše pokožka hlavy pohybuje sem a tam.

Vlasy si jemně přitiskněte pomocí ohonu. Vezměte si vlasy, jako byste si chtěli udělat cop. Omotejte to prsty a velmi jemně zatáhněte.

Pokud máte kratší vlasy, můžete si také vzít malý kousek vlasů do rukou, jemně je natočit a vytáhnout. Opakujte to pro různé oblasti pokožky hlavy.

Třete uši až do konce. Přineste ruce k části těsně za ušima. Pomocí palců a prstů vytvořte kolem ucha hladké kruhy. Věnujte zvláštní pozornost ušním lalůčkům. Jedná se o příjemný a relaxační způsob, jak dokončit masáž hlavy.

Metoda 2 ze 2: Přidávání olejů

Nalijte směs oleje na temeno hlavy. V této fázi použijte asi polovinu směsi. Hlavu držte mírně nakloněnou dozadu, abyste zabránili úniku oleje do očí.
Třete si pokožku hlavy rukama. Pohybujte rukou zepředu dozadu pomocí přímých pohybů. Opakujte krouživými pohyby. Tyto pohyby by měly rozložit olej po celém povrchu pokožky hlavy.
- V této fázi se zaměřte především na pokožku hlavy, nikoli na délku vlasů.
Nakloňte se dopředu a nalijte si olej na zadní část hlavy. Nakloňte hlavu dopředu, dokud se brada nedotkne vaší hrudi. Nalijte zbytek směsi do spodní části pramenů v zadní části hlavy. Roztáhněte to rukama dopředu.
Masírujte celou hlavu. Nyní, když máte dostatek oleje na celou pokožku hlavy, si udělejte čas a dobře masírujte. Jděte zepředu dozadu a dozadu dopředu. Nezapomeňte na boky hlavy. Používejte přímé a kruhové pohyby. Věnujte zvláštní pozornost bodům, které jsou napjaté.
- Svůj čas můžete také použít k jemné masáži spánků.
Třete olej ve vlasech od kořínků po konečky. Poté, co děláte na pokožce hlavy, přejděte na délku vlasů. Olej jemně vtírejte do vlasů. Přesuňte se od kořene ke koncům každého drátu.
Umyjte si vlasy šamponem a kondicionérem. Při odstraňování oleje se osprchujte. Pečlivě si umyjte vlasy přípravky, které běžně používáte. Proveďte během několika minut bonusovou masáž pokožky hlavy.
- Na umytí pokožky není nutné čekat další ráno. Pokud se vám olej dostane na obličej, okamžitě jej omyjte. Nechcete, aby olej zůstal na pokožce přes noc. Po ukončení masáže si dobře umyjte ruce.

Tipy

Dobrá masáž pokožky hlavy může odvrátit nebo minimalizovat bolest hlavy.
Chcete-li získat všechny výhody masáže pokožky hlavy, proveďte ji alespoň jednou týdně.
Můžete také vyhledat profesionální masážní terapeuty, i když mohou být docela drahé.

Varování

Nemasírujte pokožku hlavy příliš silně. Dráty můžete přetrhnout nebo spadnout, pokud je zatáhnete příliš silně.
Zkontrolujte, zda nemáte alergické reakce na éterické oleje, a pokud se u vás objeví vyrážka, okamžitě vyhledejte lékaře.
Masírujte si pokožku hlavy, pouze pokud nemusíte okamžitě pracovat nebo jezdit.

Potřebné materiály

Pohodlné místo k sezení;
Esenciální oleje;
Šampon a kondicionér;
Ručník.