Obsah

• Kroky
• Tipy

Dobrý telefonní rozhovor se svou přítelkyní může být děsivý, zvláště když takový zvyk nemáte. Vědět, jak reagovat, aniž byste se spoléhali na výrazy obličeje a těla, nebo přemýšlet o tématech, o kterých byste měli mluvit, když se zdá, že toho není moc co říct, je výzva, ale nemusí to být mučednictví as trochou informací a dobré vůle možná si dokonce užijete ten zážitek.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Záležitosti chatovat

1. 

   Zeptejte se spousty otázek. Toto je nejdůležitější část každé konverzace s vaší přítelkyní, dědečkem nebo sousedem. Lidé o sobě rádi mluví, je to přirozené a jakmile otevřete dveře chatu, všichni se budou chtít připojit. Pokuste se klást více otevřených otázek a vyhýbejte se otázkám, jejichž odpověď je „ano“ nebo „ne“. Myšlenkou je informovat se o věcech, které přirozeně povedou ke konverzaci, nikoli vést s ní rozhovor.
   • Zeptejte se jí, jaký byl její den. Toto je dobré (a zřejmé) místo, kde začít. Jednoduše se však zeptáte: „Jak se vám vedlo?“ vás donutí odpovědět „No, děkuji“ a nikam se nedostanete. Místo toho zkuste něco trochu cílenějšího, například „Udělali jste dnes něco zajímavého?“ nebo "Dokázali jste dnes ráno pracovat před bouří?" I když výsledkem není fascinující rozhovor, u obou z nich bude větší pravděpodobnost, že budete mluvit.
   • Ptejte se na společné zájmy a lidi. Je to skvělý způsob, jak zahájit téma, o kterém oba můžete mluvit, a je to stále otázka. Zeptejte se, jestli se jí líbila poslední epizoda seriálu, který oba sledujete, jestli viděla ten rozhovor s daným spisovatelem, kterého znáte, nebo jestli má novinky od vašeho přítele So-and-so.
   • Požádejte o pomoc nebo radu. Je důležité nabídnout jí přátelské rameno, když to potřebuje, ale pokud se zdá, že podporu také nikdy nepotřebuješ, může se začít cítit jako břemeno. Nikdo nechce chodit s bezohledným a soběstačným robotem. Nevyrovnávejte problémy, pokud žádné neexistují, ale pokud čelíte obtížné situaci v jakékoli oblasti života, nebojte se vypadat zranitelně a požádejte o podporu.
   • Zeptejte se jí, čím chce být, až vyroste, když jí bylo sedm. Jedná se o neobvyklou otázku, která ukáže, že se o ní chcete dozvědět více, a také vám poskytne nový pohled na to, kdo je.

2. 

   
   
   Řekněte vtip, který jste se toho dne naučili. Když se ve vaší době stane něco obzvláště zajímavého nebo zábavného, ​​řekněte jí to. Může být snadné mluvit pouze o frustrujících situacích a obtížích, proto do konverzace přidejte lžíci plnou dobrého humoru.

3. 

   
   
   Vytvářejte nebo aktualizujte plány. Diskutujte o nápadech, co dělat tento týden. Pokud již máte plány, řekněte, jak úzkostlivě se chystáte na tuto show, nebo si přečtěte článek o hře, kterou se chystáte sledovat. Také ji to rozveselí a bude mít pocit, že je to důležitá součást jejího života.

4. 

   
   
   Promluvte si o svých cílech a aspiracích. Neměli byste monopolizovat konverzaci, ale je nepříjemné mluvit s někým, kdo nemá ambice. Mluvte o svých snech a plánech.

5. 

   Drby. Klebety mohou být součástí konverzace, pokud jsou ušetřeny ty nejhorší a nejosobnější záležitosti lidí. Od tohoto okamžiku mohou být klebety problémem, pokud nemají o čem mluvit. Věřte mi, téměř nikdo neodporuje.

6. 

   Pokračovat. Povzbuzení, aby mluvila více o něčem, co právě zmínila, ukáže, že máte zájem. Kromě toho, pokud se tomuto tématu budete věnovat déle, nebudete muset hned vymýšlet nové téma.

Metoda 2 ze 3: Poslech s empatií

1. 

   Zkuste to pochopit. Poslech s empatií, známý také jako „aktivní naslouchání“ nebo „naslouchání s reflexí“, se zabývá způsobem mluvení a naslouchání, který usiluje především o vzájemné porozumění. Toto je pravděpodobně nejdůležitější dovednost konverzace, kterou může každý mít; kromě toho, že konverzace s vaší přítelkyní proběhne snadněji a přirozeněji, bude také mít pocit, že je vyslyšena, zvyšuje důvěru a přibližuje vás.

2. 

   Zaměřte se na to. Ve zdravém vztahu by měl být prostor pro rozhovor obou. Budou tedy existovat chvíle, kdy jeden bude potřebovat více pozornosti než druhý - empatický posluchač nebude mít problém nechat osobu dominovat v rozhovoru s jeho potřebami, aniž by do něj zasahovalo jeho vlastní ego.

3. 

   Věnujte skutečnou pozornost. To nelze předstírat, takže to nezkoušejte. Může být snadné se ztratit při pokusu přemýšlet o věcech, které chcete říct, a pak ztratíte to, co daná osoba řekla. To je vrchol nedostatku empatie. Nechte ji mluvit, co potřebuje, a poslouchejte, aniž byste ji přerušili.

4. 

   Reagujte otevřeně a bez úsudku, abyste prokázali, že posloucháte. Jednoduché věci, jako je říkat „To je hrozné, vím, jak moc jste svého psa milovali“, to vše změní. Bude vědět, že posloucháte a že vám záleží na tom, abyste měli více prostoru na otevření.

5. 

   Odráží její pocity. Když dokončí vyprávění příběhu o boji, který vedla s přítelem, neříkej „Váš přítel je idiot a nemá vás opravdu rád“. Tato odpověď se může zdát jako podpůrná odpověď, ale má ráda svou přítelkyni a její bezmyšlenkovitý komentář bude znít špatně. Zkuste říci něco jako „Páni, jak neuctivý komentář!“; to potvrdí pocit vaší přítelkyně, aniž byste nikoho obviňovali a aniž byste nabídli radu, o kterou nepožádala.

6. 

   Požádejte ji, aby pokračovala. Použijte fráze jako „Co tím myslíte? Vysvětlete mi to lépe "nebo" Páni, jak zajímavé / hrozné, co se stalo dál? " nebo „Co jsi jí řekl? Co se stalo pak?" povzbudit to.

Metoda 3 ze 3: Podpora

1. 

   Požádejte o informace o věcech, které řekla dříve. To ukáže, že opravdu věnujete pozornost konverzacím, které vedete, a že vám záleží na jejím životě. Zkuste položit otázky typu „Zacházel s vámi dnes váš šéf lépe?“ nebo "Jak se má vaše máma, je vám lépe?" a „Je ta kniha, kterou jste si užívali, hotová? Jaký byl konec? “

2. 

   Snažte se nedávat řešení, pokud se nezeptá. Většina mužů si myslí, že když mu říkají problém, je to proto, že potřebují řešení; ženy naopak upřednostňují sympatie a validitu před praktickými návrhy. Když vaše přítelkyně řekne, že řeší problémovou situaci, vaším prvním instinktem může být pomoci ji vyřešit, ale vyvarujte se toho. Je velká šance, že se chce ventilovat, a to je vše. Když chce řešení, požádá o pomoc. Do té doby si pamatujte, že chce jen mluvit a cítit se pochopena.

3. 

   Ukažte, že chápete, jak se cítí. To samozřejmě není vždy vhodné, ale mluvit o podobných věcech, které jste opakovaně zažili, vám může pomoci cítit, že v této situaci nejste jediní. Dávejte však pozor, abyste to nepřeháněli a nakonec v konverzaci dominovali.

4. 

   Neznehodnocujte její city. Nikdy neříkejte věci jako „Přeháňáte“, „Děláte drama“ nebo „Děláte bouři ze sklenice vody“. Možná si myslíte, že její emoční reakce je nepřiměřená, ale bude se tak cítit i nadále. Neminimalizujte její emoce ani neočekávejte racionalitu: rozrušení lidé obvykle nejsou racionální. Mělo by se s vámi zacházet s respektem, ale neříkejte, že je obětí, ani jí nedoporučujte vyzkoušet praktičtější přístup. Později o tom přemýšlíte: teď si to prostě musíte poslechnout.

Tipy

• Musí se také starat o vaše city. Pamatujte: odpovědnost za konverzaci není pouze na vás, ani odpovědnost za přátelské rameno. Musí vynaložit stejné úsilí jako vy; jinak o tom mluvte neobviňovacím způsobem. Použijte fráze „já“ a zaměřte se na to, jak reaguje. Zkuste říci: „Někdy se zdá, že konverzaci mám pouze já. Cítíte se tak i vy? “ nebo „Mám pocit, že jsem vyvinul obrovské úsilí, abych byl vždy citově dostupný, ale nevadí vám, když se tentokrát otevřu? Potřebuji mluvit." Pokud není ochotna mluvit o svých problémech, může být čas začít přemýšlet o tom, zda se jedná o zdravý vztah.
• Přemýšlejte o jiných médiích. Někteří lidé jsou nervózní při telefonování. Pokud je to váš případ, nebo její případ, jemně navrhněte, aby používali program pro videochat, jako je Skype, SMS nebo cokoli, co jim dává pocit pohodlí. Ujasněte si, že s ní nechcete přestat mluvit, ale že si myslíte, že je lepší být v jiném formátu.
• Vyhýbejte se věčným rozhovorům. Když je někdo z vás naštvaný nebo má problém, možná budete muset chvíli mluvit, ale obecně se snažte ukončit konverzaci, dokud je to stále hezké. Nečekejte, až nikdo z vás nemá co jiného říct, abyste se nedostali do situace nepříjemného ticha a nepotřebujete výmluvu, abyste mohli zavěsit. Pamatujte, že při osobním setkání musíte mít předmět.