Obsah

• Kroky

Překonat lži přítele může být docela obtížné. Mnoho vztahů trpí na začátku bílými lžemi nebo přehnanými pravdami, když se oba partneři snaží na sebe zapůsobit. Pokud však váš přítel trvale klame, budete muset zjistit, kdy lže, přemýšlet o tom, co ho motivuje ke lži, a reagovat na jeho lži jasně a čestně. Pokud bude i po konfrontaci lhát, budete muset zvážit, zda tento vztah netrpí vážnějšími problémy než nějaké neškodné malé lži.

Kroky

Část 1 ze 2: Identifikace, když řekne lež

1. 

   Věnujte pozornost jeho řeči těla. Podle odborníků na chování mají lidé tendenci vykazovat určité příznaky řeči těla, když lžou. Dávejte pozor na tyto příznaky, abyste zjistili, zda váš přítel lže. Například:
   • Možná nos vašeho přítele zčervená a několikrát ho poškrábe. Toto se nazývá „Pinocchio efekt“, protože lhaní způsobuje, že buňky těla uvolňují histamin, což může způsobit svědění nebo bobtnání nosu.
   • Může také vykazovat známky popření, jako je zakrytí úst a tření nebo položení rukou na oči, nos nebo uši. Kromě toho se může při rozhovoru vyhnout navázání očního kontaktu nebo odchýlení těla či hlavy jiným směrem.

2. 

   
   
   Poslouchejte jeho tón hlasu. Můžete si všimnout změn v přirozeném tónu vašeho přítele, když lže. Může také koktat, dělat dlouhé přestávky nebo používat neobvyklé intonace. Pokud má při diskusi o konkrétním tématu, osobě nebo situaci náhlé změny v řečových vzorcích, může vám lhát.

3. 

   
   
   Všimněte si jazyka a slovní zásoby, kterou používá, váš přítel může také trpět Pinocchio efektem při výběru slov. Lháři mají často tendenci používat mnohem více slov než obvykle, protože se snaží něco zakrýt nebo odvrátit pozornost od lži.
   • Podle studie Harvard Business School ve Spojených státech mají lháři sklon používat více vulgárních výrazů, protože se natolik zaměřují na lži, že zapomínají používat vhodný jazyk.
   • Váš přítel může také mluvit ve třetí osobě, když lže, aby se od lži distancoval nebo se pokusil rychle změnit téma, jakmile lži řekne, aniž by upozornil na to, co právě řekl.

Část 2 ze 2: Reakce na lži

1. 

   
   
   Poznejte tři důvody, proč lidé lžou. I když mohou lhát z mnoha různých důvodů, lidé často lžou, aby něco skryli před někým jiným, aby někomu ublížili nebo aby vypadali lépe, než ve skutečnosti jsou. Může být užitečné zvážit, proč váš přítel neříká pravdu.
   • Pokud lže, aby před vámi něco skryl, přistupujte k lži jako ke způsobu odhalení pravdy, kterou skrývá. Pokud jste nedávno začali chodit vážně, možná bude lhát, aby vypadal zajímavěji a více si zaslouží pozornost. Pokud však máte podezření, že vám váš přítel lže, aby vám ublížil, zvažte, zda tyto lži naznačují další problémy ve vztahu, které je třeba řešit.

2. 

   Vyvarujte se obviňování ze lži druhé osoby. Pokud jste si v minulosti stěžovali na chování svého přítele, můžete se cítit částečně provinile, protože zakrýval určitý zvyk nebo chování. Je však důležité si uvědomit, že za jeho lži nenesete vinu, protože za jeho chování může jen váš přítel. Abychom byli dospělí a udržovali si zralé vztahy, musíme být ochotni převzít odpovědnost za své vlastní činy. Milovaný musí nést vinu za lži, které říká, a nesmíte se cítit zodpovědní za jeho rozhodnutí.
   • Nikdo není „nucen“ lhát, lidé se tak rozhodli a měli by za to nést odpovědnost, proto na to pamatujte, když se snažíte vypořádat s lžemi svého přítele.

3. 

   Zvažte kontext lži. Pokud jste svého přítele právě chytili při lži nebo si všimnete známek toho, že neříká pravdu, zamyslete se nad tím, o čem jste mluvili, a co mohlo vyvolat lži nebo motivaci lhát. Možná jste mluvili o události, na kterou byste měli jít, ale které se vzdal na poslední chvíli, nebo o svém spolupracovníkovi.
   • Myšlení v kontextu lži vám také může pomoci určit, proč cítil nutnost lhát. Tímto způsobem, když ho konfrontujete, můžete vysvětlit, proč si myslíte, že neříká pravdu, a buďte upřímní a otevření tomu, co cítíte.
   • Existuje několik důvodů, proč lidé lžou svým partnerům, proto zvažte společné scénáře vztahů, ve kterých lidé mají tendenci lhát. Například jste možná kritizovali určité zvyky svého přítele, jako je kouření nebo utrácení příliš mnoho peněz. Tyto stížnosti mu mohly zabránit mluvit pravdu, aby ji nezklamal nebo nemusel vyslechnout další kázání. Může také lhát, aby se vyhnul konfliktu nebo se nevzdal špatného zvyku.

4. 

   Postavte jej čestnosti a transparentnosti. Pokud chytíte svého přítele při lži, nemůžete jednoduše požadovat, aby začal mluvit jen pravdu, protože nemáte žádnou kontrolu nad jeho vůlí ani nad schopností lhát. Můžete však určit, zda se mu z lhaní dostane. Konflikt s ním s klidem a jasností vám zajistí, že budete mít nad konverzací kontrolu.
   • Místo toho, abyste řekli: „Vím, že lžete“ nebo „Jste lhář,“ dejte mu příležitost být upřímný. Řekněte: „Myslím, že se kvůli něčemu bojíte nebo že existuje něco, co mi nechcete říct. Věřím, že je čas, abychom tento problém položili na stůl a společně řešili situaci.“
   • Ukážete tak svému příteli, že chcete, aby oba byli k sobě upřímní a otevření, a že se ho nesnažíte obvinit, že je lhář. Místo toho mu dovolujete, aby udělal správnou věc a řekl pravdu.

5. 

   Diskutujte o důvodech, proč mohl lhát. Nechte ho, aby uvedl důvody lží, ale buďte velmi opatrní při výmluvách. Možná se cítil pod tlakem, aby lhal o určitém chování, protože věděl, že kdybys to zjistil, neschválil bys to a nerozčilil by ses. Možná také skryl závislost nebo osobní problém, protože nechtěl, abyste věděli, o co jde. Zaměřte se na způsoby, jak můžete spolupracovat, abyste mu pomohli vyrovnat se s problémem nebo problémem a zajistili, že už nebude muset lhát.
   • Pokud váš přítel lže kvůli závislosti nebo osobnímu problému, navrhněte mu, aby vyhledal pomoc od Anonymních alkoholiků nebo poradenské skupiny pro užívání návykových látek, nebo aby zvážil konzultaci s terapeutem o problému. Tímto způsobem bude mít jiné prostředky pro práci s vlastními osobními problémy, aniž by musel lhát vám nebo komukoli jinému.

6. 

   Ujasněte si, že vás nebaví být podváděn. Poté, co dáte svému příteli příležitost mluvit pravdu, poskytněte mu čas na přemýšlení o tom, co říct. Pokud přizná, že vám lhal a řekne vám, proč lhal, řekněte, že si nemyslí, že je správné být podveden. To ukáže, že jste nepříjemní a nešťastní z jeho chování a že doufáte, že se problém nebude opakovat.

7. 

   Přemýšlejte o tom, jak lži ovlivňují vztah. Po rozhovoru se svým blízkým o problému udělejte krok zpět a analyzujte vztah. Pokud lže pravidelně, i když má dobré důvody, aby neřekla pravdu, musíte zvážit, zda je to známka vážnějších problémů ve vztahu.
   • Položte si několik otázek, například: Lže váš přítel několikrát? Máte problém mu důvěřovat? Postavili jste mu konfrontaci s lžemi v minulosti a neviděli jste žádnou změnu v jeho chování? Pokud na všechny tyto otázky odpovíte „ano“, jsou lži vašeho přítele možná součástí destruktivního vzorce ve vztahu a je třeba zvážit, zda stojí za to, aby vás váš milovaný důsledně klamal.