Obsah

• Kroky
• Odborná rada
• Otázky a odpovědi komunity
• Tipy
• Varování

Ostatní sekce

Vymanit se ze zneužívajícího vztahu se může zdát nemožné bez peněz, ale máte sílu odejít a stát se finančně nezávislým. Váš násilník vám možná řekl, že se ve snaze udržet si kontrolu nikdy sami nezůstanete. Nenechte je držet vás dole! Zasloužíte si mnohem víc a jste schopni překonat překážky. Pamatujte, že nejste sami; máte systém podpory a máte k dispozici spoustu užitečných zdrojů.

Kroky

Část 1 ze 3: Hledání rady a podpory

1. 

   Volejte pohotovostní služby pokud jste v bezprostředním nebezpečí. Okamžitě vyhledejte pomoc, pokud je váš násilník fyzicky násilný nebo se vám vyhrožoval násilím. Dostaňte se do uzamčené místnosti nebo na jiné bezpečné místo, dokud nepřijde policie. Když dorazí, popište podrobnosti situace a požádejte o jméno a číslo odznaku příslušného důstojníka.
   • Odpovídající důstojník podá hlášení o incidentu. Získejte kopii na místní policejní stanici nebo se podívejte, zda si ji můžete stáhnout online prostřednictvím jejích webových stránek.
   • Pokud se zraníte, jděte k lékaři nebo na pohotovost a požádejte je, aby dokumentovali vaše zranění. Fotografie a lékařské a policejní zprávy vám pomohou podat ochranný příkaz, porušit nájemní smlouvu a prokázat vinu vašeho násilníka v trestním nebo civilním případě.

2. 

   
   
   Ohledně odchodu se obraťte na horkou linku pro domácí násilí. Když zavoláte, obhájce domácího násilí se vás zeptá, zda jste na bezpečném místě k chatování. Zeptají se na vaši konkrétní situaci a zodpoví všechny vaše otázky týkající se opuštění násilníka. Pokud se vaše konkrétní obavy týkají peněz, poskytnou vám tipy, jak peníze skrývat, pokud je to možné, a určí místní zdroje pro ty, kdo přežili domácí násilí.
   • Pokud žijete ve Spojených státech, volejte na číslo 1-800-799-7233 (SAFE).
   • Mezinárodní adresář naleznete na adrese http://www.hotpeachpages.net/a/countries.html.

3. 

   
   
   Najděte místní útulek pro oběti domácího násilí. Pokud jste zavolali na horkou linku, mohou vás kontaktovat s nedalekým přístřeškem. Můžete také vyhledat jednu online. Pobyt v útulku je dočasná oprava, ale může vás dostat z nebezpečí a pomoci vám najít si půdu pod nohama.
   • Pokud se obáváte, že váš násilník kontroluje historii vašeho telefonu a internetu, vymažte čísla horkých linek a přístřešků, weby a vyhledávání ze seznamu hovorů a historie internetu.

4. 

   
   
   Promluvte si se svými blízkými o vytvoření bezpečnostního plánu. Než opustíte násilníka, obraťte se na svůj systém podpory. Vysvětlete svou situaci důvěryhodným přátelům a příbuzným a požádejte o pomoc. Požádejte o pobyt s milovanou osobou a o pomoc s péčí o děti, dopravou a dalšími nezbytnými věcmi.
   • Snažte se o strach a úzkost požádat o pomoc. Opustit urážlivý vztah je obtížné a pro jednoho člověka je to spousta. Ať už hledáte podporu svých blízkých nebo neziskové organizace, pamatujte, že nejste sami.
   • Pokud nežijete v blízkosti svých blízkých přátel nebo rodiny, můžete zůstat v útulku. Mohou vám pomoci s vypracováním bezpečnostního plánu a kontaktovat vás s programy umisťování do zaměstnání, dostupnou péčí o děti a dalšími zdroji.

5. 

   Dostat soudní příkaz pokud máte obavy o svou bezpečnost. Navštivte místní soudní budovu a zeptejte se úředníka, které formuláře potřebujete k podání soudního příkazu. Dají vám pokyny k vyplnění formulářů a poté budete mít soudní jednání k dokončení objednávky.
   • Požádejte přítele nebo příbuzného, ​​aby s vámi šel za morální podporou do soudní budovy.
   • K podání soudního příkazu nepotřebujete právníka a nestojí to žádné peníze.
   • Přineste na jednání veškerou dokumentaci o zneužití, včetně fotografií a policejních nebo lékařských zpráv.

6. 

   Hledat poradenství poté, co opustil násilnou situaci. Řešení zneužívání a opuštění vztahu jsou traumatické události. Léčení vyžaduje čas a poradce nebo terapeut vám může pomoci vyrovnat se s vašimi zkušenostmi.
   • Může také pomoci podpůrná skupina pro oběti zneužívání. Je příjemné slyšet, že nejste sami a že si ostatní prošli podobnými situacemi.

Část 2 ze 3: Hledání zdrojů finančního zmocnění

1. 

   Zeptejte se místního útulku na bydlení pomoc a programy péče o děti. Státní a federální vládní zdroje vám mohou pomoci najít dostupné bydlení a v případě potřeby péči o děti. Kromě toho můžete získat pomoc s nákupem potravin, oblečení a dalších potřeb. Poraďte se s místním útulek pro domácí násilí nebo s organizací advokacie o svých dostupných možnostech.
   • Kroky pro podání žádosti o pomoc závisí na vašem místě; procesem vás může projít útulek nebo advokátní organizace.
   • Než odjedete, snažte se shromáždit důležité dokumenty, jako je vaše ID nebo řidičský průkaz, karta sociálního zabezpečení, informace o bankovním účtu a rodné listy dětí. Tyto budete potřebovat, když budete žádat o veřejnou pomoc.

2. 

   Najděte bezplatné vzdělávací zdroje pro oběti zneužívání. Správa financí se může zdát ohromující, ale zkuste si dělat starosti. Mnoho skupin prosazujících domácí násilí nabízí bezplatné kurzy finanční gramotnosti pro oběti zneužívání. Obraťte se na místní útulek nebo na webu vyhledejte místní workshopy, kurzy a online kurzy osobních financí.
   • Zneužívající často používají peníze jako prostředek kontroly a možná nebudete mít mnoho zkušeností s rozpočtováním, placením účtů a budováním úvěru. Jelikož se jedná o běžný problém obětí zneužívání, máte k dispozici spoustu vzdělávacích zdrojů.
   • Stáhněte si bezplatný kurz finančního posílení pro lidi opouštějící urážlivý vztah na https://www.purplepurse.com/tools/financial-empowerment.aspx.

3. 

   Dostat kariéra pomoc při plánování od místního útulku nebo organizace. Mnoho azylových domů a advokačních organizací nabízí služby zprostředkování zaměstnání pro pozůstalé. Kariérní poradci vám mohou pomoci vytvořit životopis a prohledat seznamy pracovních míst. Vaše rodina a přátelé vám také mohou pomoci při hledání zaměstnání a získání zaměstnání.
   • Pokud nemáte práci nebo jste nějakou dobu nepracovali, může se vám zdálo získání zaměstnání nemožné. Udržujte pozitivní myšlení a snažte se dělat věci krok za krokem.
   • Zamyslete se nad jakoukoli prací, kterou jste v minulosti zastávali, a vytvořte seznam svých dovedností. Prohledejte online výpisy související s vašimi dovednostmi a zeptejte se rodiny a přátel, pokud vědí o nějakých potenciálních zákaznících. Příjem je důležitým krokem k finanční nezávislosti, takže buďte otevřeni všem příležitostem.
   • Pokud první zaměstnání, které přistanete, není okouzlující, zaměřte se na splnění svých potřeb v současnosti. Připomeňte si, že v budoucnu budete mít více možností, ale nyní je prioritou postavit se na nohy.

4. 

   Požádejte o granty, které pomáhají přeživším postavit se na nohy. Můžete najít grantové programy určené k pokrytí nákladů, jako je nájemné, péče o děti, školné, nové vozidlo, jídlo, veřejné služby a hygienické výrobky. Procesy podávání žádostí obecně zahrnují zasílání finančních informací, přehled vašich výdajů a popis vaší situace. Hledejte online, zeptejte se blízké organizace pro domácí násilí na místní grantové programy nebo se podívejte na následující grantové programy:
   • Prolomte program The Silence’s Grants for Hope: https://breakthesilencedv.org/.
   • Skromné ​​potřeby: https://www.modestneeds.org.
   • Stipendijní program pro nezávislost žen: http://wispinc.org.

Část 3 ze 3: Získání finanční nezávislosti

1. 

   Připomeňte si, že jste schopni získat nezávislost. Váš násilník vám možná řekl, že se nikdy nezaměstnáte nebo nezvládnete své finance. Nedovolte jim, aby vám vzali sebevědomí. Připomeňte si, že jste chytří, hodní a talentovaní.
   • Být bez peněz je děsivé a je to jeden z hlavních důvodů, proč oběti zneužívání zůstávají v násilných situacích. Pamatujte, že nejste sami a vaše bezpečnost je důležitá. Máte systém podpory a existuje spousta zdrojů, které vám mohou pomoci odejít.

2. 

   Pokud je to možné, skryjte hotovostní rezervu u důvěryhodné milované osoby. Pokud vám váš hrubý partner pravidelně dává peníze, například za potraviny, zkuste si vytvořit bezpečnou skrýš. Snažte se co nejvíce ušetřit, aniž byste o tom věděli. Uchovávejte rezervu doma u milovaného člověka nebo v bezpečnostní schránce, o které váš násilník neví a nemá k ní přístup.
   • Například pokud vám dá 100 $ na nákup potravin, zkuste si na rezervu vyhradit 10 $. Pokud vám nedají hotovost, zkuste při provádění debetních transakcí získat zpět malé částky v hotovosti.

3. 

   Zdokumentujte zneužití, zvláště pokud musíte porušit nájemní smlouvu. Pokud si pronajmete, fotografie, zprávy o událostech a další důkazy vám mohou pomoci vyhnout se přísným finančním pokutám za porušení leasingu. Zákony se liší podle místa a je možné, že to budete muset oznámit 30 dní předem, ale pokud máte ohrožení bezpečnosti, máte pravděpodobně zákonné právo leasing zrušit.
   • V USA zkontrolujte zákony o bydlení vašeho státu týkající se domácího násilí na adrese http://www.womenslaw.org/index.php.
   • O situaci můžete také hovořit se svým pronajímatelem. Možná chápou a pravděpodobně budou dychtivě předcházet násilí a možnému poškození jejich majetku.

4. 

   Vytvořte si vlastní banka a kredit účty. Jakmile to můžete bezpečně učinit, otevřete si na své jméno účty, ke kterým váš násilný partner nemá přístup. Zajistěte, aby byla veškerá prohlášení zasílána na adresu blízké osoby nebo na zabezpečený e-mailový účet.
   • Je-li to nutné, změňte jakýkoli pojistný nebo důchodový účet, jehož jste držitelem, a seznam zneužitelného jako příjemce.
   • Možná budete muset být přítomen vy i váš hrubý partner, abyste mohli provádět změny ve společně držených účtech. Abychom tuto situaci zvládli, můžete se obrátit na advokátní skupinu nebo útulek pro domácí násilí.

5. 

   Vytvořte domácnost rozpočet. Souhrn vašich základních nákladů na domácnost a služby, jako je nájem, elektřina a voda. Přidejte svůj telefonní účet, platby za auto, pojištění, benzín a potraviny. Určete další účty a vyřízněte vše, co není absolutně nezbytné.
   • Porovnejte své výdaje s příjmy. Pokud jste stále na lovu, váš rozpočet vám poskytne představu o tom, kolik potřebujete, abyste se udrželi na hladině.
   • Vidět všechny své výdaje najednou je stresující a možná by vás zajímalo, jak to zvládnete. Můžeš to udělat! Pobyt v útulku nebo u milovaného člověka a získání finanční pomoci může minimalizovat vaše výdaje, dokud nenajdete výdělečnou práci.

6. 

   Požádejte blízkého, aby podepsal a pronájem pro vás, pokud je to nutné. Zabezpečení místa k pronájmu je obtížné, pokud nemáte žádný úvěr nebo nízké kreditní skóre. Zjistěte, zda je důvěryhodný přítel nebo příbuzný ochoten podepsat nájemní smlouvu nebo být spolubydlícím. Mít spolubydlícího může také snížit vaše životní náklady.
   • Nezapomeňte, že pokud nemůžete platit nájemné, půjdou finance vašeho blízkého.

7. 

   Přestavět kredit postupně. Více než polovina přeživších tvrdí, že potírání špatného nebo žádného úvěru je největší finanční překážkou, které čelili po opuštění násilníka. Vytváření úvěrů vyžaduje čas, ale je to možné. Plaťte včas svůj nájem, automatizujte platby na faktuře a otevřete zabezpečenou kreditní kartu.
   • Zabezpečené kreditní karty vyžadují vratnou zálohu ve výši 200 až 300 USD. Fungují jako standardní kreditní karty a pomohou vám získat úvěr, ale snižují riziko pro banku. Nezapomeňte provést nákupy, které si můžete dovolit splatit do data splatnosti.
   • Pokud máte kreditní účty, udržujte je otevřené a aktivní. Například vaše kreditní skóre bude velkým hitem, pokud máte dluh 2 500 $, zrušíte kartu s limitem 10 000 $ a váš dostupný poměr kreditu k dluhu se změní z 15 000 $ / 2 500 $ na 5 000 $ / 2 500 $.
   • Požádejte spolehlivého přítele nebo příbuzného s dobrým kreditem, aby vás přidal jako oprávněného uživatele na svou kreditní kartu.Nemusíte provádět žádné nákupy, ale kredit si můžete vybudovat jako autorizovaný uživatel svého účtu.
   • Pokud jste zadlužení, zaplaťte minimální zůstatek na svých účtech a přidejte další peníze, které můžete ušetřit, k tomu, který má nejmenší zůstatek. Jakmile se vám to vyplatí, zaměřte se na nejbližší nejmenší, přičemž zbývající částku ještě vyplatte. Pokračujte, dokud nezaplatíte zůstatek na všech svých účtech.

Odborná rada

• Vytvořte deník zneužívajících případů. Vytvořte deník (a uschovejte jej na bezpečném místě) a zaznamenávejte všechny zneužívající události, pokud je to možné, registrujte data, časy, události a ohrožení.
• Postavte případ proti násilníkovi. Uložte si jakékoli důkazy o zneužití, například obrázky zranění, texty a e-maily.
• Získejte emocionální podporu. Mít systém emocionální podpory přátel a rodiny. Podělte se o to, co se s vámi děje, abyste blízkým lidem.
• Jděte do nemocnice pro případ nouze. Pokud jste zraněni, jděte na pohotovost a oznamte, co se vám stalo. Ujistěte se, že je vaše návštěva a událost zdokumentována.
• Zapamatujte si nouzové kontakty. Vytvořte seznam a zapamatujte si nouzové kontakty. Zjistěte telefonní čísla důvěryhodných jednotlivců, policie, místního útulku a horké linky pro domácí násilí.
• Vytvořte plán bezpečného úniku. Připravte si, co musíte opustit, abyste mohli okamžitě odejít. Nacvičte si odchod rychle a bezpečně v době, kdy násilník není.
• Oslovte organizace a získejte důvěru. Oslovte krizové horké linky, poradenství, útulky, právní služby, péči o děti a pracovní školení. Když dnes oslovíte tato místa, můžete získat větší důvěru v opuštění nevhodného vztahu, až budete připraveni.

Z Moshe Ratson, MFT, PCC Manželství a rodinný terapeut

Otázky a odpovědi komunity

Tipy

• Nezapomeňte dělat věci krok za krokem. Vymanit se z nebezpečí, hledat si práci, najít bydlení, otevřít bankovní účty a hledat zdroje se může cítit ohromně. Když se něco zdá být příliš velké na to, rozdělte to na menší kroky.
• Opuštění násilné situace vyžaduje emocionální, fyzickou a duševní daň a uzdravení vyžaduje čas. Zvažte návštěvu terapeuta nebo nalezení podpůrné skupiny pro přeživší.

Varování

• Pokud jste v bezprostředním nebezpečí, okamžitě zavolejte pohotovostní službu. Pokud si myslíte, že váš násilník bude při odchodu reagovat násilně, vyberte si čas, kdy nebude doma, nebo na svou situaci upozorněte policii.